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Schachtelhalm oder Equisetum arvense , ist ein Kraut, das in der Vergangenheit als Diuretikum verwendet wurde, um Sie häufiger urinieren zu lassen. Diuretika wirken sich auf die Nieren aus und erhöhen die Menge an Wasser und Salz, die in den Urin freigesetzt wird. Bei Menschen mit Nierenproblemen werden unerwünschte Flüssigkeiten entfernt undSalz kann ein wichtiger Bestandteil der Behandlung sein. Diuretika können auch bei Menschen mit Ödemen hilfreich sein, einem Zustand, bei dem der Körper an Flüssigkeit festhält.

Schachtelhalm ist ein Nachkomme einer viel größeren Pflanze, die vor 300 Millionen Jahren gewachsen ist. Heute wächst sie in Europa, Nordamerika und Kanada. Ihre röhrenförmigen Stängel und schuppenartigen Blätter lassen sie wie eine Kreuzung zwischen a aussehenBambuspflanze und ein Farn. Schachtelhalm-Heilmittel werden aus den Blättern und Stielen hergestellt. Sie können Schachtelhalm als flüssigen Extrakt oder in getrockneter Form in einem Tee oder einer Kapsel kaufen.

Es wird angenommen, dass Schachtelhalm Chemikalien enthält, die die Menge an Urin erhöhen, die der Körper produziert. Die Forscher sind sich noch nicht sicher, wie oder warum das Kraut möglicherweise wirkt. Es gibt kaum solide Beweise dafür, dass es wirksam ist. A aktuelle Studie verglich Schachtelhalm mit einem üblichen Diuretikum, Hydrochlorothiazid, und stellte fest, dass das Kraut genauso wirksam ist wie das Medikament, ohne übermäßigen Elektrolytverlust zu verursachen. Die Studie war jedoch sehr klein, sodass die Ergebnisse nicht als schlüssig angesehen werden.

Schachtelhalm wird seit dem antiken Griechenland medizinisch verwendet. Abgesehen von seinen potenziellen Vorteilen als Diuretikum wurde Schachtelhalm auch zur Haut- und Nagelpflege, Wundheilung, Osteoporose und Knochenreparatur . Einige Forscher nehmen an, dass die möglichen gesundheitlichen Vorteile der Pflanze auf ein Mineral namens Silica zurückzuführen sind. Das Mineral hilft Ihrem Körper, Kalzium zu speichern, das zur Heilung von Knochen und zum Aufbau starker Fingernägel und Haare benötigt wird.

Silica verleiht Schachtelhalm eine grobe Textur, die auch zur Reinigung nützlich ist. Aus diesem Grund wird das Kraut in einigen Schönheitsprodukten wie Gesichtsreinigern und Shampoos verwendet.

Sie können Schachtelhalmpräparate in Pillenform oder als Tee in den meisten Reformhäusern kaufen. Der Tee wird hergestellt, indem Sie einen Teelöffel getrockneten Schachtelhalm mit Wasser kochen und Zucker hinzufügen. Wenn Sie in einem Gebiet leben, in dem Schachtelhalm wächst, ist dies auch der Fallmöglich, das Kraut zu schneiden und selbst zu trocknen.

Wie die meisten Kräuterzusätze ist Schachtelhalm nicht von der US-amerikanischen Food and Drug Administration zugelassen. Wenn das Kraut eine harntreibende Wirkung hat, kann dies dazu führen, dass Ihr Körper wichtige Nährstoffe wie Kalium ausspült. Schachtelhalm enthält auch ein Enzym, das Thiamin zerstörtoder Vitamin B-1. Wenn es über einen längeren Zeitraum eingenommen wird, kann dies das Risiko eines Thiaminmangels erhöhen.

Schachtelhalm kann auch die Art und Weise beeinflussen, wie Ihr Körper Lithium verarbeitet. Dies kann zu gefährlichen Nebenwirkungen führen, wenn Sie es als Medikament verwenden. Menschen mit Diabetes sollten beim Schachtelhalm vorsichtig sein, da das Kraut den Blutzucker drastisch senken kann.

Da nur wenige Studien zum Schachtelhalm vorliegen, gibt es keine standardisierte Dosierung. Ergänzungen enthalten im Allgemeinen empfohlene Dosierungen auf dem Etikett. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker, bevor Sie mit der Verwendung von Schachtelhalm beginnen.