Se sigue una dieta baja en restuos para utilizar el tracto Digestivo lo menos möglich. Esto es ähnlich wie una dieta baja en fibra, pero también excluye algunos alimentos que pueden geschätzte las contracciones del intestino.
Residuos Signifikanz des Materials, das für die Verdauung benötigt wird, um die Verdauung zu beenden. Estos materiales con frecuencia contienen mucha fibra porque el cuerpo no puede digerirla completeamente.
Una dieta baja en restuos aumenta el tiempo en que los alimentos pasan recorriendo el tracto Digestivo. Un proceso de Digestión más lento disminuye la cantidad de heces que tu cuerpo produzieren.
Siehe die Möglichkeit, die Nährstoffe zu absorbieren. También puede reducir la incidencia de diarrea. Übliche Informationen über die Verwendung von Poco tiempo para ciertas afecciones y procedureimientos médicos.
La cantidad diaria recomendada de fibra que las personas deberían verbrauchen idealmente es de aproximadamente 25 a 38 Gramm. Sin Embargo, esto podría no ser adecuado para personas con enfermedad inflamatoria intestinal EII.
Cuando se sigue una dieta baja en residuos, el consejo üblich es verbrauchen keine más de 10 a 15 Gramm de fibra al día.
También deberías evitar productos lácteos y ciertos tipos de carbohidratos. Estos pueden provocar calambres abdominales y diarrea.
Un médico o Nutriólogo debería Supervisarte si entscheidet, ob es sich um eine Diät handelt oder nicht. Die Personas que siguen esta dieta por demasiado tiempo pueden desarrollar deficiencias de vitamina C y ácido fólico.
También puede cambiar el microbioma del intestino. Las cantidades y tipos de alimentos, al igual que el tiempo que seguirás la dieta, deberían indicarse según tus necesidades individuales.
Esta dieta usualmente no se sigue por un tiempo verlängern.
Estos son los lineamientos generales para una dieta baja en residuos. Pueden cambiarse en base a cómo tu cuerpo reacciona a la dieta y qué recomienda tu equipo médico.
Alimentos que debes comer en una dieta baja en residuos
- Carbohidratos Refinados, einschließlich Pan Blanco, Arroz Blanco, Pasta und Müsli Refinado
- Jugos und Caldos Claros, Sopas Coladas
- Lechuga Cruda, Pepino, Cebolla und Calabacín
- vegetales bien cocidos o enlatados, sin piel ni semilla, einschließlich calabaza amarilla, espinaca, calabaza, berenjena, frijol verde, espárrago, remolachas, zanahorias y papas
- Algunas Frutas Crudas, einschließlich Melocotones Maduros, Bananen, Melonen, Melón Dulce, Sandía, Nectarinas, Papayas, Duraznos und Ciruelas
- Mantequilla, Aceites Vegetales und Margarina
- Cantidades limitadas de frutas cocidas, sin semilla ni piel
- carne finamente molida y bien cocida
- pescado, huevos y aves
- Sie haben 2 Tazas al día de productos lácteos, Como Yogur, Queso Cottage und Ricota
Alimentos que debes evitar en una dieta baja en residuos
- Legumbres, Nueces y Semillas
- Bürgermeister von Las Frutas und Vegetales Crudos
- palomitas de maíz
- Coco no procesado
- La Mayoría de los Cereales Integrales, einschließlich Nudelscheiben
- Higos, Ciruelas und Frutos Rojos
- frutas secas
- Embutidos
- alimentos y aderezos picantes
- Cafeína
- Jugo de Ciruela oder Jugo con Pulpa
- Schokolade
Los alimentos bajos en residuos deberían estar bien cocidos. Evita los métodos de cocción como rostizar, asar a la parrilla o asar, que puede hacer que los alimentos sean duros o secos.
Los mejores métodos de cocción para una dieta baja en residuos Sohn :
- Dampf
- Brasas
- Cocer
- Fuego Lento
- Mikroondas
Puede ser necesario tomar más líquidos, especialmente agua, para evitar estreñimiento cuando se reduzieren das Volumen von tus heces con una dieta baja en residuos.
Ciertas circunstancias y afecciones pueden Beneficiarse de una dieta baja en residuos. A Continuación, se encuentran algunas situaciones en las que tu equipo médico te la puede recomendar.
Enfermedad de Crohn
La enfermedad de Crohn Es ist untrastorno autoinmune que causa inflamación que daña el tracto Digestivo. Las personas con historisch vertraute tienen más probabilidad de desarrollarla. Keine está claro por qué el cuerpo ataca sus propios tejidos.
Hasta el momento no existe cura para la enfermedad de Crohn. Sin Embargo, los cambios en la dieta pueden ayudarte a lograr una remisión.
Algunas personas que viven con la enfermedad de Crohn experimentan obstrucciones intestinales y estrechez del íleon o intestino delgado más bajo.
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Sie müssen nachweisen, dass die Rückstände und die Fibra nach der Verdauung vorliegen.
Colitis ulcerosa
Una dieta baja en residuos también puede ser útil para las personas con Colitis ulcerosa CU, aunque aquí también existe una falta de consenso.
Esta EII causa inflamación y úlceras en el recubrimiento interior del intestino grueso.
La irritación puede causar que algunas personas pierdan el apetito y coman menos. Esto podría provocar desnutrición.
Algunas veces las dietas especiales pueden ayudar. Una dieta baja en residuos podría ayudarte a permanecer bien Nutrido mientras te recuperas de una obstrucción o cirugía intestinal.
Vorbereitung auf eine Koloskopie
El objetivo de una dieta baja en residuos es limitar el tamaño y número de heces. Por lo tanto, se le puede recetar a alguien que está por someterse a una Colonoscopia.
Este procedureimiento se usa para detektar anormalidades en el intestino grueso y el recto.
Recuperación dispués de una cirugía intestinal reciente
Un médico podría recomendarte que sigas temporalmente una dieta baja en residuos si te estás recuperando de una cirugía intestinal reciente S. ej., Ileostomía, colostomía o resección.
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Todos estos Nutrientes Sohn esenciales para la buena salud. Los suplementos pueden ser necesarios para corregir las deficiencias.
