Cerca del 80 por ciento de la población de Estados Unidos tendrá dolor de espalda en algún momento de sus vidas, según la Asociación Estadounidense de Quiropráctica ACA, por sus siglas en inglésTensión de los músculos en la espalda baja.
La afección va desde espasmos poco frecuentes con molestia leve hasta espasmos crónicos con dolor Grab que dificultan el movimiento.
Los espasmos en la espalda pueden tratarse usuale de manera efectiva sin cirugía.
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Además de levantar objetos pesados, cualquier actividad que pone excesiva tensión en los músculos y ligamentos en la espalda baja puede causar una lesióny repetidamente.
Los espasmos en la espalda pueden ocurrir si tienes artritis o un disco Fracturado en tu columnaprotuberante en la vértebra también puede presionar un nervio y ocasionar dolor de espalda.
Tu médico puede ordenar una radiografía para Observar las señales de la artritis o una Fractura ósea.
También puede ordenar una resonancia magnética por imágenes RMI o una tomografía computarizada TC für obtener una mejor visión de los músculos y otros tejidos blandossangre en el área afectada.
Puedes ayudar a tu médico a realizar un diagnostóstico más preciso al explicarle tus síntomas detalladamente. Prepárate para discutir :
- La gravedad de tu dolor de espalda
- frecuencia con que aparece
- qué alivia el dolor
- cuándo empezó
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Dies gilt auch für die Frage, ob es sich um eine Person handelt, die sich in der Lage befindet, sich zu verbessern, sich zu verbessern, sich zu ändern, sich zu ändern, sich zu ändern, sich zu ändern, sich zu ändern.
Los medicamentos como los antiinflamatorios no esteroideos AINE und los relajantes musculares pueden ayudar a aliviar los síntomas mientras sanan los músculos.
Una investigación indica que los relajantes musculares proporcionan un alivio bezeichnend für dolor en los espasmos musculares de corto plazo.
Las inyecciones de un medicamento antiinflamatorio cortisona también pueden ayudar.
El cuidado quiropráctico puede ayudarejercicio.
Tu espalda trabaja duro por ti. Mientras mejor cuides de ella, menor riesgo tendrás de desarrollar espasmos en la espalda.
- Perder unas cuantas libras si tienes sobrepeso ayudará a aliviar la tensión en tu columna y tus articulaciones.
- Pararse derecho y usar zapatos bajos ayudará a proporcionar estabilidad y fortaleza a tu espalda baja.
- Teilnahme an einer regelmäßigen Aktion, die regelmäßig durchgeführt wird, um die Bauchmuskeln und die Bauchmuskeln zu verbessern.
- Pasar mucho tiempo en la cama o sentado hará que los problemas de espalda empeoren.
Es ist nicht möglich, eine Aktivitätsprüfung durchzuführen, eine Konsultation zu einem Programm für die Ejercicios durchzuführen. Die Puede sugerir ciertos ejercicios que aliviarán tu espalda.
Si desarrollas espasmos en la espalda, no dudes en Consultar con un médico.
