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Wir bieten Produkte an, die unserer Meinung nach für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, verdienen wir möglicherweise eine kleine Provision. Hier ist unser Prozess.

Egal, ob Sie ein Laufband-Neuling oder ein erfahrener Marathonläufer sind, ein guter Sport-BH kann das Spiel verändern. Er kann Ihr Training und Training auf mehr Weise beeinflussen, als Sie vielleicht gedacht haben.

nach Forschung von der University of Portsmouth Forschungsgruppe für Brustgesundheit In Großbritannien kann Training ohne angemessene Unterstützung zu Brustschmerzen, Absacken und sogar zu einer geringeren sportlichen Leistung führen.

Dies liegt daran, dass Brüste keine Muskeln enthalten. Stattdessen verlassen sie sich ausschließlich auf Ihre Haut und Ihr Bindegewebe, bekannt als Coopers Bänder zur Unterstützung. Externe Unterstützung auch bekannt als Ihr Lieblingssport-BH hilft, alles geschützt und an Ort und Stelle zu halten.

Was einen Sport-BH für Sie richtig macht, hängt von Ihrer Brustgröße, der Art der Übung und Ihren persönlichen Vorlieben ab. Es kann einige Zeit dauern, bis Sie den für Sie am besten geeigneten finden. Wir sind also hierum die Suche etwas zu vereinfachen.

Die folgende Liste enthält unsere Top-Tipps für die besten Sport-BHs zum Laufen. Da Laufen als a gilt High Impact Übung Wir haben Sport-BHs mit mehr Unterstützung priorisiert - insbesondere bei größeren Körbchengrößen. Wir haben auch darauf geachtet, Produkte einzubeziehen, die von den Kunden gut bewertet werden.

Weitere Funktionen, die wir in Betracht gezogen haben, sind :

  • Unterstützung. Es gibt drei Haupttypen zur Unterstützung. Kompressions-BHs bestehen normalerweise aus Gummiband. Sie drücken Ihre Brüste gegen Ihre Brust, um zu verhindern, dass sie sich während des Trainings bewegen denken Sie an den klassischen Pullover-Sport-BH, den Sie möglicherweise als Erwachsener getragen haben. Kapselungs-Sport-BHs unterstützen jede Brusteine separate Tasse und ein BH-Band und Träger, wie Sie sie in alltäglichen BHs sehen. Kombinierte Sport-BHs sind ein bisschen von beidem.
  • Schließung. Pullover-Sport-BHs bieten möglicherweise ausreichend Unterstützung für kleinere Truhen, aber diejenigen mit volleren Truhen bevorzugen möglicherweise einen BH mit Verschluss oder Reißverschluss. Darüber hinaus erleichtert die Möglichkeit, Ihren Sport-BH zu verschließen oder zu schließen, die Einnahme erheblichein und aus, unabhängig von Ihrer Körbchengröße.
  • Riementyp und Einstellbarkeit. Auf unserer Liste finden Sie sowohl BHs im H-Riemen- als auch im X-Riemen-Stil auch bekannt als Racerback-BH. Welchen Stil Sie wählen, hängt hauptsächlich von Ihren persönlichen Vorlieben ab, obwohl diejenigen mit volleren Büsten möglicherweise einen verstellbaren Stil bevorzugen. Forschung von der University of Portsmouth stellt fest, dass nicht verstellbare elastische X-Gurte möglicherweise nicht die beste Unterstützung bieten, da sie sich mehr dehnen als verstellbare Gurte.

Preisanleitung

  • $ = unter 50 USD
  • $$ = $ 50– $ 69
  • $$$ = über 70 USD

Diejenigen mit A - C-Körbchengrößen können von vielen Arten von Sport-BHs großartige Unterstützung finden. Hier sind unsere Top-Picks nach Typ.

Bester Pullover: Nike FE / NOM Flyknit

Preis $$$
Unterstützung Kombination
Schließung Pullover
Riementyp und Einstellbarkeit X-Riemen, nicht verstellbar

Wenn Sie ein Fan von sind Nike Flyknit Schuhe, dann werden Sie begeistert sein, dass für diesen Sport-BH der gleiche flexible Stoff verwendet wird.

Der Stoff macht den BH viel leichter als einige der anderen Sport-BHs von Nike, wodurch er sich kaum noch so anfühlt. Kritiker sind auch große Fans des nahezu nahtlosen Designs, da er das Scheuern reduziert und ihn viel bequemer macht als andereSport-BHs.

Dieser BH verwendet Kompression, um den Sprung aus Ihrem Lauf zu nehmen, hat aber auch geformte Cups für zusätzliche Unterstützung bei der Kapselung.

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Bester Rückenverschluss: Brooks UpLift Crossback

Preis $
Unterstützung Kombination
Schließung Rückenverschluss
Riementyp und Einstellbarkeit X-Riemen, nicht verstellbar

Dieser Brooks-Favorit ist als mittelschwer eingestuft und eignet sich daher hervorragend zum Joggen oder für kürzere Läufe.

Obwohl sich der J-Haken-Rückenverschluss nicht anpassen lässt, lieben es die Rezensenten, dass sich der BH leicht an- und ausziehen lässt.

Seien Sie besonders vorsichtig bei der Auswahl einer Größe - einige Rezensenten sagen, dass sie etwas klein ist.

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Beste Komprimierung: Under Armour Women's Armor Mid Crossback

Preis $
Unterstützung Komprimierung
Schließung Pullover
Riementyp und Einstellbarkeit X-Riemen, nicht verstellbar

Wenn Sie Kompressions-Sport-BHs für Ihre Läufe lieben, ist dieser Under Armour-BH eine großartige Wahl. Der schlanke Stoff ist bei Rezensenten wegen seines Komforts und seiner schweißableitenden Fähigkeit beliebt. Die Träger schwärmen auch von dem Gummiband, das den BH hältjederzeit platzieren.

Einige Rezensenten sagen, dass die X-Träger dazu führen, dass sie etwas klein sind. Daher müssen Sie möglicherweise eine Größenanpassung in Betracht ziehen, um die richtige Passform zu finden.

Online-Shop für den Sportarm-BH Under Armour Women's Armor Mid Crossback.

Bester H-Gurt: Sweaty Betty Ultra Run

Preis $$
Unterstützung Kombination
Schließung Rückenverschluss
Riementyp und Einstellbarkeit Cabrio, einstellbar

Ja, die Träger dieses BHs sind technisch umwandelbar, aber wenn Sie ein Fan des H-Träger-Stils sind, ist der Sweaty Betty Ultra Run eine erstaunliche Wahl. Die Träger sind auch verstellbar, was ein großes Plus für alle ist, die Schwierigkeiten habenFinde einen BH im H-Riemen-Stil mit Riemen, die nicht ständig herunterfallen.

Die Größe für diesen BH richtet sich nach Standard-BH-Größen, was ebenfalls zu einer guten Passform beitragen kann. Um das Ganze abzurunden, lieben die Rezensenten auch die Farboptionen - sie sind wunderschön!

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Insgesamt am besten: SHEFIT The Flex

Preis $$$
Unterstützung Kombination
Schließung vorderer Reißverschluss
Riementyp und Einstellbarkeit Cabrio, einstellbar

Dieser SHEFIT-Sport-BH trifft den Nagel auf den Kopf, wenn es um Halt und Komfort geht. Durch Kompression und Kapselung ist er äußerst unterstützend. Die Träger sind konvertierbar und bieten Ihnen mehrere Optionen, um herauszufinden, was am bequemsten ist.

Es hat auch einen vorderen Reißverschluss der das An- und Ausziehen sehr einfach macht und versteckte Verschlüsse, damit Sie sich besonders sicher fühlen.

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Alle unsere Top-Picks für vollere Körbchengrößen sind Kapselungs- oder Kombinations-BHs mit verstellbaren Trägern und Verschlüssen. Diese sind unterstützender als Kompressions- oder Pullover-Sport-BHs, sodass Sie beim Laufen Brustschmerzen vermeiden können.

Bester Verkapselungsstil: Freya Women's Active Underwire

Preis $$
Unterstützung Kapselung
Schließung Rückenverschluss
Riementyp und Einstellbarkeit Cabrio

Dieser Freya Bügel-BH hat eingekapselte Cups. Sie bieten viel Unterstützung und Auftrieb beim Laufen, aber auch genug, um sie unter einem Tanktop zu tragen, auch wenn Sie nicht trainieren.

Rezensenten schwärmen davon, dass es bequem genug ist, um den ganzen Tag getragen zu werden. Sie sind auch große Fans der großen Auswahl an Farben.

Heads up: Dieser BH ist in UK-Größen erhältlich. Wenn Sie also an US-Größen gewöhnt sind, lesen Sie vor dem Kauf die Größenumrechnungstabelle.

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Am besten drahtlos: Knix Catalyst

Preis $$$
Unterstützung Kombination
Schließung Rückenverschluss
Riementyp und Einstellbarkeit H-Riemen, verstellbar

Wenn Sie keine Bügel-Sport-BHs aushalten können, ist dieser Knix-BH eine großartige, drahtlose Option mit hohem Halt und hoher Unterstützung. Er hat auch eine super schmeichelhafte, glättende Form.

Einige Rezensenten beschwerten sich darüber, dass sich die Gurte während bestimmter Trainingseinheiten Gewichtheben, Kickboxen gelöst haben, aber sie sollten beim Laufen an Ort und Stelle bleiben.

Zusätzlicher Bonus: Knix hat die Richtlinie „30 Tage zum Waschen und Tragen“. Selbst wenn Sie es mehrmals tragen und waschen, können Sie es trotzdem zurückschicken, wenn es noch nicht für Sie ist.

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Am besten für DDD und höher: Panache Ultimate High Impact Underwire

Preis $$
Unterstützung Kombination
Schließung Rückenverschluss
Riementyp und Einstellbarkeit Cabrio

Dieser Panache-BH ist bekannt für seinen abprallfreien Komfort, den er vollbusigen Athleten bietet. Rezensenten lieben es, wie viel Unterstützung er bietet, ohne dass sich die Träger in ihre Schultern graben - was sehr schwer zu finden sein kann.

Einige Prüfer stellen fest, dass der Bügel nach einigen Wäschen herausragt. Um dies zu vermeiden, befolgen Sie unbedingt die Pflegehinweise des Herstellers.

Heads up: Dieser BH ist in britischen Größen erhältlich. Wenn Sie also an US-Größen gewöhnt sind, lesen Sie die Größenumrechnungstabelle, bevor Sie Ihre Größe auswählen.

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Am besten für kurze Läufe: Brooks Maia

Preis $$
Unterstützung Kombination
Schließung Rückenverschluss
Riementyp und Einstellbarkeit H-Riemen, verstellbar

Der Maia-Sport-BH ist auf der Brooks-Website als mittelschwer eingestuft, was ihn zu einer idealen Option für kurze Läufe macht. Rezensenten schwören auf seine erstaunliche Unterstützung und seinen Komfort.Boob-Look, den viele Sport-BHs kreieren können.

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Insgesamt am besten: SHEFIT Ultimate

Preis $$
Unterstützung Kombination
Schließung vorderer Reißverschluss
Riementyp und Einstellbarkeit Cabrio, einstellbar

Dieser BH ähnelt stark unserer SHEFIT-Empfehlung für kleinere Körbchengrößen, bietet jedoch mehr Halt. Er hat die gleiche Kompression und Kapselung für maximalen Halt, super anpassbare Träger und einen vorderen Reißverschluss, der für zusätzliche Sicherheit einrastethat zusätzliche Riemenpolsterung bei größeren Größen, um es noch komfortabler für vollere Büsten zu machen.

Rezensenten schwärmen von diesem mit über 19.000 Bewertungen! Für seine Unterstützung und seinen Komfort, es ist also definitiv ein Gewinner.

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Wenn Sie nach dem besten Sport-BH zum Laufen suchen, ist es wichtig, nach höheren Unterstützungsoptionen zu suchen. Die meisten Marken geben an, für welche Auswirkungen ihre Sport-BHs ausgelegt sind. Sie sollten jedoch weiterhin Unterstützung, Verschluss und Träger beibehaltenGedanken bei der Suche.

Für diejenigen mit kleineren Truhen

Wenn Sie eine kleinere Brust haben, bietet ein Kompressions-BH wahrscheinlich eine ausreichende Unterstützung beim Laufen. Sie können auch einen Kapselungs- oder Kombinations-BH ausprobieren, wenn Sie etwas mehr Unterstützung bevorzugen.

Verschluss- und Riementypen hängen von Ihren persönlichen Vorlieben ab. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Pullover-Sport-BHs über den Kopf zu bekommen insbesondere nach einem besonders schweißtreibenden Lauf!, Sollten Sie einen hinteren Verschluss oder einen vorderen Reißverschluss-BH ausprobieren. Wenn X-TrägerWenn Sie Schulterschmerzen verursachen, ist ein H-Riemen-Stil möglicherweise die richtige Wahl für Sie.

Es kann ein wenig Versuch und Irrtum erfordern, um herauszufinden, was Ihnen am besten gefällt, aber Sie können sich darauf verlassen, dass die meisten Sport-BHs mit mittlerer und hoher Wirkung Ihnen beim Laufen die richtige Unterstützung bieten.

Für diejenigen mit volleren Truhen

Da Laufen eine sehr wirkungsvolle Aktivität ist, finden Sie wahrscheinlich die größte Unterstützung bei Kapselungs- oder Kombinationssport-BHs. Diese Modelle unterstützen jede Brust separat, was möglicherweise bequemer ist und weniger Sprungkraft bietet.

einige Forschung deutet darauf hin, dass Sport-BHs mit verstellbaren Rückenverschlüssen einen BH für diejenigen mit volleren Büsten viel bequemer machen können. BHs mit Reißverschluss vorne sind ebenfalls eine großartige Option. Pullover-Sport-BHs bieten beim Laufen wahrscheinlich nicht genügend Halt, da sie nicht vorhanden sind.t einstellbar.

Der Riemenstil ist wieder eine persönliche Präferenz. Solange sie verstellbar sind, haben sie normalerweise keinen Einfluss auf die Unterstützung, die der BH bietet. Wenn Sie feststellen, dass sich Ihre Sport-BH-Träger in Ihre Schultern graben, können H-Riemen-BHsbequemer sein.

Es kann schwierig sein, den richtigen Sport-BH zum Laufen zu finden, aber es ist absolut notwendig, wenn Sie Schmerzen vorbeugen und bequem und unterstützt bleiben möchten.

Da Laufen eine wirkungsvolle Übung ist, ist es wichtig, BHs mit höherer Unterstützung zu priorisieren. Suchen Sie nach Unterstützung, Verschluss und Trägern, die für Ihre Brustgröße und Ihre persönlichen Vorlieben am sinnvollsten sind.

Wenn Sie Probleme haben, eine gute Passform zu finden, können Sie auch versuchen, eine Passform von einem Händler in Ihrer Nähe zu erhalten, um zu erfahren, was dieser empfiehlt.