Hergestellt aus den frisch gekeimten Blättern von Triticum aestivum , Weizengras ist bekannt für seine nährstoffreichen und starken antioxidativen Eigenschaften.

Viele dieser angeblichen Vorteile ergeben sich aus der Tatsache, dass es besteht aus 70 Prozent Chlorophyll. Die Idee ist, dass der Verzehr von Weizengras mit den Vorteilen von Chlorophyll verbunden sein kann, einschließlich Entgiftung, Immununterstützung und entzündungshemmend .

Und ja, wir wissen - der Gedanke, Weizengras abzuschießen, ist normalerweise nicht angenehm. Deshalb lieben wir diesen fruchtigen Spin. Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie Sie frische Früchte verwenden, um Ihren Weizengras-Schuss auf natürliche Weise zu versüßen. Aber zuerst:die Vorteile.

Vorteile von Weizengras

  • enthält 70 Prozent Chlorophyll, das bekanntermaßen Entzündungen bekämpft
  • reich an starken Antioxidantien
  • ausgezeichnete Quelle für Vitamin A, C und E
  • zeigt Entgiftungs- und immunstärkende Eigenschaften

Weizengras ist eine ausgezeichnete Quelle für die Vitamine A, C und E und enthält eine reichliche Dosis Ihrer täglich benötigten Vitamine und Mineralien. Weizengras ist reich an der Bekämpfung freier Radikale. Antioxidantien wie Glutathion und Vitamin C und enthält 17 Aminosäuren einschließlich 8 essentieller Säuren.

Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften wurde auch nachgewiesen, dass Weizengras Cholesterin senken in Tierversuchen.

zusätzlich Studien haben festgestellt, dass Weizengras möglicherweise bei Geschwüren, Krebstherapie, Verstopfung, Hautkrankheiten, Karies, Leberentgiftung und Verdauungsstörungen hilft.

Portionen: 4

Zutaten

  • 4 Unzen frisches Weizengras
  • 2 Tassen geschälte, gehackte frische Ananas
  • ½ Orange, geschält

Anweisungen

  1. Alle Zutaten mit einer Saftpresse verarbeiten.
  2. Teilen Sie den Weizengrassaft in 4 Schuss.

Pro-Tipp : Wenn Sie keinen Entsafter besitzen, können Sie stattdessen einen Mixer verwenden. Kombinieren Sie einfach das frische Weizengras und die Früchte mit einer halben Tasse Wasser. Mischen Sie die höchste Einstellung etwa 60 Sekunden lang und gießen Sie den Inhalt dann durch ein Sieboder Käsetuch.

Dosierung : Verbrauchen Sie mindestens zwei Wochen lang 3,5 bis 4 Unzen Weizengras, um die Auswirkungen zu spüren.

Mögliche Nebenwirkungen von Weizengras Weizengras wird von den meisten Menschen als sicher angesehen. Einige Menschen haben jedoch berichtet, dass sie nach Einnahme in Form von Nahrungsergänzungsmitteln Übelkeit, Kopfschmerzen und Durchfall haben. Obwohl Weizengras kein Gluten enthält, kommt Gluten nur in den Samen des Weizens vorKernel, nicht das Gras - wenn Sie Zöliakie haben, fragen Sie am besten Ihren Arzt, bevor Sie es verwenden.

Wenden Sie sich wie immer an Ihren Arzt, bevor Sie etwas zu Ihrem Alltag hinzufügen, um festzustellen, was für Sie und Ihre individuelle Gesundheit am besten ist.

Tiffany La Forge ist eine professionelle Köchin, Rezeptentwicklerin und Foodwriterin, die den Blog betreibt. Pastinaken und Gebäck . Ihr Blog konzentriert sich auf echte Lebensmittel für ein ausgeglichenes Leben, saisonale Rezepte und ansprechbare Gesundheitsratschläge. Wenn sie nicht in der Küche ist, genießt Tiffany Yoga, Wandern, Reisen, biologischen Gartenbau und das Abhängen mit ihrem Corgi Cocoa. Besuchen Siesie in ihrem Blog oder auf Instagram .