Sie haben sich also entschieden, für Ihre Periode eine Menstruationstasse zu verwenden. Gute Wahl!

Bevor Sie beginnen, sollten Sie einige Dinge beachten.

Ganz oben: Da Menstruationstassen wiederverwendbar sind, sollten Sie sich auf die besten Techniken zum Reinigen und Aufbewahren Ihrer Tasse vorbereiten.

Verwenden Sie eine sanfte, geruchsneutrale, ölfreie Seife, um Ihre Menstruationstasse zu pflegen.

Sie können Reinigungslösungen für Menstruationstassen finden, aber wenn Sie keine haben, machen Sie sich keine Sorgen. Sie können jede milde, nicht parfümierte ölfreie Seife verwenden.

Auf der anderen Seite gibt es einige Dinge, von denen Sie sich fernhalten sollten.

Viele der gängigsten Reinigungsmittel können bei Verwendung auf Ihrer Tasse ernsthafte Reizungen verursachen.

Vermeiden Sie Folgendes :

  • antibakterielle Seife
  • Seife auf Ölbasis
  • duftende Seife
  • Backpulver
  • Bleichmittel
  • Spülmittel
  • Wasserstoffperoxid
  • Alkohol einreiben
  • Essig

Herzlichen Glückwunsch zum Kauf einer Menstruationstasse! Sie sollten die Tasse vor dem ersten Gebrauch vorbereiten.

Waschen Sie zunächst beide Hände und die Tasse mit einem milden, nicht parfümierten Reinigungsmittel.

Weiter oben: Kochen Sie einen Topf Wasser und lassen Sie die Tasse nicht länger als 10 Minuten im kochenden Wasser stehen.

Achten Sie darauf, die Tasse zu überwachen, damit sie nicht am Boden des Topfes haftet und verbrennt.

Wenn Sie Ihre Menstruationstasse erfolgreich vorbereitet haben, möchten Sie sie auch jeden Tag nach der Verwendung sauber halten.

Durch Reinigen der Tasse werden Bakterien und Ablagerungen entfernt und Flecken und Gerüche vermieden.

Egal wo Sie sind, Sie sollten Ihre Hände immer vor und nach dem Einsetzen der Tasse waschen.

Zu Hause

Nehmen Sie die Tasse heraus und leeren Sie das Blut in die Toilette.

Spülen Sie es dann mit sauberem Wasser aus und verwenden Sie eine milde, ölfreie, parfümfreie Seife, um es schnell zu reinigen.

Sobald es sauber ist, können Sie die Tasse wieder einsetzen.

In einem öffentlichen Badezimmer

Wenn Sie während Ihrer Periode unterwegs sind, ist es möglicherweise schwieriger, Ihre Tasse auszuspülen.

Wenn Sie die Tasse nicht ausspülen und kein sicheres Reinigungsmittel verwenden können, entfernen und leeren Sie die Tasse wie gewohnt.

Verwenden Sie dann anstelle des Spülens ein Stück Toilettenpapier, um die Tasse sauber zu wischen, und achten Sie darauf, kleine Gewebestücke zu entfernen.

Setzen Sie die Tasse wieder ein und beginnen Sie Ihren Tag.

Denken Sie daran, es gründlich zu spülen und zu reinigen, sobald Sie nach Hause kommen.

Während der Reise oder in der Natur

In einigen Fällen befinden Sie sich möglicherweise nicht an einem Ort, an dem die Wasserversorgung sicher ist.

In diesem Fall bringen Sie Wasser in Flaschen mit, um die Menstruationstasse abzuspülen.

Sie möchten auch eine Version Ihrer ölfreien Lieblingsseife ohne Reisegröße in Reisegröße einpacken.

Wenn Sie wandern oder campen, gießen Sie das Blut wie bei jedem anderen organischen Abfall in eine Kathole ein kleines Loch im Boden.

Spülen Sie die Tasse dann mit Wasser aus einer Wasserflasche ab und wischen Sie sie mit einem sauberen Tuch ab, bevor Sie sie wieder einsetzen.

Vergessen Sie nicht, auch Ihren Aufbewahrungsbeutel einzupacken, um sicherzustellen, dass der Becher bei Nichtgebrauch hygienisch bleibt.

Um die Tasse nach Ablauf Ihrer Periode zu desinfizieren, spülen Sie sie gründlich aus und kochen Sie sie dann einige Minuten lang.

Nachdem die Tasse gekocht ist, stellen Sie sie beiseite, um sie vollständig abzukühlen und abzutrocknen.

Einige Marken verkaufen Desinfektionsbecher, die mit Wasser gefüllt, mit der Menstruationstasse in die Mikrowelle gestellt und 3 bis 4 Minuten gekocht werden können.

Bei beiden Verfahren werden alle Bakterien entfernt, um das Bakterienwachstum vor dem nächsten Gebrauch zu verhindern.

Die meisten Tassen werden mit einer Tasche oder einem Beutel geliefert, in dem Sie sie aufbewahren können, wenn Sie die Tasse nicht verwenden.

Wenn Sie keinen mitgebracht haben, können Sie jeden atmungsaktiven Beutel verwenden. Sie möchten sicherstellen, dass Sie den Becher vor Schmutz und Keimen schützen, aber immer noch genügend Luftzirkulation haben.

Bewahren Sie den Beutel an einem kalten, trockenen Ort z. B. in einer Waschtischschublade auf, an dem die Tasse vor dem nächsten Gebrauch ordnungsgemäß austrocknen kann.

Durch die tägliche Reinigung des Bechers werden nur einige der Oberflächenbakterien, Gerüche und Ablagerungen entfernt.

Durch das Sterilisieren werden jedoch Bakterien vollständig entfernt und die Tasse für die nächste Verwendung vorbereitet.

Die Pflege Ihrer Menstruationstasse ist möglicherweise nicht immer so schwarzweiß. Hier sind einige Situationen, die auftreten können.

Die Tasse hat einen üblen Geruch

einige Vaginalgerüche sind völlig natürlich. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Ihre Tasse einen sauren Geruch wahrnimmt, können Sie einige Dinge tun.

Beachten Sie zunächst, wie lange Sie Ihre Tasse tragen. Wenn Sie sie zu lange tragen, kann dies die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass sich ein Geruch entwickelt.

Wechseln Sie es am besten alle 4 bis 8 Stunden, wenn möglich. Tragen Sie es niemals länger als 12 Stunden.

Wenn Sie die Tasse nach jedem Gebrauch reinigen, spülen Sie sie zuerst mit einem Schuss kaltem Wasser aus. Heißes Wasser kann Gerüche einschließen. Nehmen Sie dann eine unbenutzte Zahnbürste, um die Tasse gründlich zu schrubben.

Stellen Sie schließlich sicher, dass Sie Ihre Tasse nach jeder Periode desinfizieren. Dies verhindert, dass sich auf lange Sicht Gerüche einstellen.

Die Tasse hat Verfärbungen oder Flecken

Mit der Zeit treten wahrscheinlich leichte Verfärbungen auf.

Einige Verfärbungen können durch eine gründliche Desinfektion vor und nach jeder Periode und eine kontinuierliche gründliche Reinigung verhindert werden.

Ähnlich wie Sie Gerüche verhindern können, können Sie auch Flecken mit einer sauberen Zahnbürste entfernen, wenn Sie Ihre tägliche Reinigung durchführen.

Wenn Sie extreme Verfärbungen bemerken, ist es Zeit für eine neue Tasse. Recyceln oder entsorgen Sie einfach Ihre alte Tasse und ersetzen Sie sie durch eine neue.

Die Tasse hat weiße Rückstände

Wenn Sie nach dem Kochen Ihrer Tasse einen weißen Film bemerken, ärgern Sie sich nicht. Dies ist völlig normal.

Der weiße Rückstand stammt in bestimmten Regionen aus hartem Wasser. Spülen Sie den Rückstand einfach ab, bevor Sie den Becher einsetzen.

Die Tasse fiel in die Toilette

Was auch immer Sie tun, setzen Sie es nicht sofort wieder ein.

Wenn es in Ihrem Badezimmer zu Hause in sauberes Toilettenwasser gefallen ist, ist es wahrscheinlich, dass es Ihnen gut geht, nachdem Sie die Tasse in kochendem Wasser sterilisiert haben.

Wenn Sie die Tasse jedoch in eine öffentliche Toilette fallen lassen oder wenn sich Pisse oder Kot in der Toilette befindet, möchten Sie die Tasse möglicherweise vollständig ersetzen.

Eine Sterilisation zu Hause reicht möglicherweise nicht aus, um die Bakterien aus diesen Situationen zu entfernen.

Wenn Sie Ihre Tasse nicht richtig reinigen, können Bakterien, Gerüche, Flecken und Erosion auftreten.

Dies kann zu Reizungen oder in selteneren Fällen zu Infektionen führen.

Dies bedeutet auch, dass Ihre Tasse wahrscheinlich häufiger ausgetauscht werden muss.

Aus diesem Grund wird empfohlen, mit der täglichen Reinigung und monatlichen Sterilisation Schritt zu halten.

Wenn Sie während des Gebrauchs irgendeine Art von Infektion entwickeln, beenden Sie die Verwendung des Bechers sofort und sprechen Sie mit einem Arzt oder einem anderen medizinischen Fachpersonal.

Sie können die besten Schritte für die Zukunft ermitteln.

Anzeichen einer Infektion sind :

  • ungewöhnlich Vaginalausfluss
  • Vaginalschmerzen oder Schmerzen
  • Brennen beim Wasserlassen oder Geschlechtsverkehr
  • übler Geruch aus der Vagina

Hefe- und Bakterieninfektionen sind behandelbar. Denken Sie daran, die Tasse vor Ihrer nächsten Periode auszutauschen.

Wenn Sie während Ihrer Periode die tägliche Reinigung sowie die monatliche Sterilisation aufrechterhalten können, bleibt Ihre Tasse in makellosem Zustand.

Wenn Sie jedoch feststellen, dass der Unterhalt zu hoch ist, ist dies möglicherweise nicht die richtige Methode für Sie. Es gibt viele andere historische Produkte, die es zu entdecken gilt, einschließlich Tampons, Pads und Periodenunterwäsche .

Jen Anderson ist Wellness-Mitarbeiterin bei GesundLinie. Sie schreibt und bearbeitet für verschiedene Lifestyle- und Beauty-Publikationen mit Bylines bei Refinery29, Byrdie, MyDomaine und bareMinerals. Wenn Sie nicht wegschreiben, können Sie Jen beim Üben von Yoga finden und ätherische Öle verteilen.Sie können sich Food Network ansehen oder eine Tasse Kaffee trinken. Twitter und Instagram .