Wir bieten Produkte an, die unserer Meinung nach für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, verdienen wir möglicherweise eine kleine Provision. Hier ist unser Prozess.
High-Tech-Fitness-Tracker ermutigen die Menschen heutzutage sicherlich dazu, ihre Füße auf die Probe zu stellen. Aber für diejenigen, die darunter leiden Hyperhidrose oder übermäßiges Schwitzen, verschwitzte Socken abzuziehen, ohne sich körperlich zu betätigen, ist nichts zu feiern.
Nach dem Internationale Hyperhidrose-Gesellschaft IHS ungefähr 5 Prozent der Menschen weltweit - das sind 367 Millionen Menschen - befassen sich mit Problemen im Zusammenhang mit extremem Schwitzen.
Hyperhidrose kann bedeuten, dass Sie am Ende viel mehr Schweiß produzieren als normalerweise mit Bewegung oder Nervosität verbunden ist. Einfach ausgedrückt, Ihre Schweißdrüsen bleiben längere Zeit eingeschaltet und hören nicht richtig auf.
Insbesondere Menschen mit plantarer Hyperhidrose oder verschwitzten Füßen haben häufig mit feuchtem Schuhwerk, Fußpilz, Nagelpilz oder anhaltend kalten Füßen zu kämpfen.
Die genaue Bestimmung der Ursachen dieser Anfälle von extremem Schwitzen stellt die Forscher weiterhin vor eine Herausforderung, aber möglicherweise gibt es eine erbliche Verbindung . Typischerweise manifestiert sich Hyperhidrose in der Kindheit oder Jugend, kann aber in jedem Alter auftreten.
Einige Arten von Hyperhidrose können sekundär sein, was bedeutet, dass sie auf eine andere Ursache zurückzuführen sind. Plantare Hyperhidrose ist jedoch normalerweise :
- idiopathisch / primär, dh es gibt keine erkennbare Ursache
- begleitet von übermäßigem Schwitzen an den Handflächen
In seltenen Fällen können einige genetische Syndrome eine sekundäre Ursache für übermäßiges Schwitzen an Handflächen und Fußsohlen sein.
Wenn Sie befürchten, dass Ihre verschwitzten Füße auf eine nicht diagnostizierte Grunderkrankung zurückzuführen sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Fuß Fakten
- fünf Prozent von Menschen, die mit extremem Schwitzen zu tun haben.
- Schweißfüße oder Plantarhyperhidrose können zu Nagelpilz oder Fußpilz führen.
Wenn Sie Ihre verschwitzten Füße verwalten möchten, müssen Sie einen soliden Spielplan formulieren. Befolgen Sie zunächst die folgenden Anweisungen Rat der American Academy of Dermatology um ein Tagebuch darüber zu führen, wie und wann Schwitzereignisse auftreten. Auf diese Weise können Sie Auslöser wie bestimmte Lebensmittel oder Situationen identifizieren, die vermieden werden sollten.
Zur Bekämpfung der Plantarhyperhidrose gehört auch die Hygiene. Waschen Sie Ihre Füße täglich, bei Bedarf zweimal.
Was auch immer Sie bevorzugen, trocknen Sie Ihre Füße gründlich, insbesondere zwischen den Zehen. Feuchte Haut an den Füßen erhöht das Risiko von Bakterien- und Pilzinfektionen an den Füßen.
Dr. Suzanne Fuchs von LuxePodiatry empfiehlt ein kurzes 20-minütiges Einweichen in warmem Wasser mit 3 bis 4 Esslöffeln Backpulver.
Sie empfiehlt aufgrund des Vorhandenseins von Tanninen auch die Verwendung von schwarzem Tee zum Einweichen. Diese können dazu beitragen, die Poren zu verkleinern und so den Schweißfluss zu verringern. Tauschen Sie einfach das Backpulver gegen zwei Beutel schwarzen Tee aus und halten Sie Ihre Füße für einezusätzliche 10 Minuten.
Hyperhidrose an Ihren Füßen birgt ein höheres Risiko für Fußpilz, eine Pilzinfektion. Um Pilzinfektionen an den Füßen zu vermeiden, müssen Sie Ihre Füße trocken halten.
Maisstärke ist ein häufig empfohlenes Pulver, das die Füße trocken hält. Zeasorb ist ein beliebtes rezeptfreies Antimykotikum, mit dem auch viele Menschen Erfolg haben.
Das IHS verweist auf Antitranspirantien als a erste Behandlungslinie da sie kostengünstig, einfach zu bedienen und nicht invasiv sind. Sprays wie Odaban und Roll-Ons wie Driclor Arbeiten Sie, indem Sie die Drüsen vorübergehend verstopfen und den Schweißfluss stoppen.
Wenden Sie sie kurz vor dem Schlafengehen an und waschen Sie sie morgens ab mindestens 6 Stunden später. Nachts schwitzen Sie weniger, was zu einer besseren Bildung von Antitranspirantien führt. Bitte beachten Sie: Wenn Sie empfindliche Haut haben, sollten Sie dies überprüfenmit Ihrem Arzt, bevor Sie diesen Ansatz versuchen.
Übersehen Sie nicht Ihre Socken. Wollsocken sind besonders gut für die Belüftung geeignet, ebenso wie Baumwolle. Vermeiden Sie jedoch Nylonsocken, die Feuchtigkeit einfangen und zu Feuchtigkeit führen. Wechseln Sie sie mehr als einmal pro Tag und nehmen Sie ein zusätzliches Paar mitwenn du draußen bist.
Shop für Wollsocken oder Baumwollsocken online.
Wenn es um echtes Schuhwerk geht, nehmen Sie die Stiefel und die Sportschuhe in die Hand, da sie sich hervorragend durch Feuchtigkeit einfangen. Entscheiden Sie sich stattdessen für etwas Atmungsaktiveres, das aus Segeltuch oder Leder besteht.
Wechseln Sie die Paare, die Sie tragen, um sie alle so trocken wie möglich zu halten. Veränderbare saugfähige Einlegesohlen bieten zusätzlichen Schutz vor Gerüchen. Und wann immer Sie können, ziehen Sie Ihre Schuhe und Socken aus und geben Sie Ihren Füßen frische Luft.
Absorbierende Einlegesohlen online kaufen.
Andere beliebte Behandlungsoptionen sind: Botulinumtoxin Botox -Injektionen aber dies kann schmerzhaft sein und keine dauerhafte Heilung. Eine andere alternative Behandlung ist Iontophorese .
Ihr Arzt kann orale Medikamente verschreiben, aber Nebenwirkungen wie Mundtrockenheit sind in vielen Fällen ungünstig.
Beachten Sie, dass die Ergebnisse aller oben genannten Vorschläge von Person zu Person unterschiedlich sind. Im Großen und Ganzen erfordert die plantare Hyperhidrose keinen Arztbesuch. Dies könnte jedoch die nächste Maßnahme sein, wenn keine Besserung eintritt.
Ihr Arzt fragt möglicherweise nach Medikamenten, die Ihr Schwitzen verschlimmern könnten, oder er sucht nach einer anderen Ursache, wenn Sie allgemeiner schwitzen, begleitet von Schüttelfrost, Gewichtsveränderungen oder anderen Symptomen.
