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Hypoproteinämie ist ein niedriger als normaler Proteinspiegel im Körper.

Protein ist ein essentieller Nährstoff, der in fast jedem Teil Ihres Körpers vorkommt - einschließlich Knochen, Muskeln, Haut, Haaren und Nägeln. Protein hält Ihre Knochen und Muskeln stark. Es bildet ein Molekül namens Hämoglobin, das Sauerstoff in Ihrem Körper transportiertEs besteht auch aus Chemikalien, die als Enzyme bezeichnet werden und die vielen Reaktionen hervorrufen, die Ihre Organe am Laufen halten.

Sie erhalten Protein aus Lebensmitteln wie rotem Fleisch, Huhn, Fisch, Tofu, Eiern, Milchprodukten und Nüssen. Sie müssen jeden Tag Protein essen, weil Ihr Körper es nicht speichert.

Ein Mangel an ausreichend Protein kann Probleme verursachen wie :

  • Muskelverlust
  • verlangsamtes Wachstum
  • geschwächtes Immunsystem
  • geschwächtes Herz und Lunge

Ein schwerer Proteinmangel kann lebensbedrohlich sein.

Symptome einer Hypoproteinämie sind :

  • Schwellung der Beine, des Gesichts und anderer Körperteile durch Flüssigkeitsansammlung
  • Verlust an Muskelmasse
  • trockenes, sprödes Haar, das ausfällt
  • mangelndes Wachstum bei Kindern
  • rissige, narbige Nägel
  • Infektionen
  • Müdigkeit

Es gibt mehrere Gründe, warum Ihr Körper möglicherweise wenig Protein enthält.

Nicht genug Protein in Ihrer Ernährung

Sie können einen Proteinmangel bekommen, wenn Sie nicht genügend Nahrungsquellen zu sich nehmen - zum Beispiel, wenn Sie sich vegetarisch oder vegan ernähren. Ein schwerer Proteinmangel wird genannt. Kwashiorkor . Dieser Zustand tritt häufiger in Entwicklungsländern auf, in denen die Menschen nicht genug zu essen haben.

Ihr Körper kann Protein aus den Lebensmitteln, die Sie essen, nicht richtig aufnehmen.

Ein Problem bei der Aufnahme von Protein aus Lebensmitteln wird als Malabsorption bezeichnet. Mögliche Ursachen sind :

  • Zöliakie
  • Morbus Crohn
  • Parasiten und andere Infektionen
  • Schädigung Ihrer Bauchspeicheldrüse
  • Defekte im Darm
  • Operation, einschließlich Gewichtsverlust oder Eingriffe, bei denen ein Teil Ihres Darms entfernt wird

Leberschaden

Ihre Leber bildet ein Protein namens Albumin, das etwa 60 Prozent des gesamten Proteins in Ihrem Blut ausmacht. Albumin transportiert Vitamine, Hormone und andere Substanzen durch Ihren Körper. Es verhindert auch, dass Flüssigkeit aus Ihren Blutgefäßen austritt dieAus diesem Grund sammelt sich Flüssigkeit in Ihrem Körper an, wenn Sie wenig Eiweiß haben. Eine Schädigung Ihrer Leber verhindert, dass Albumin entsteht.

Nierenschaden

Ihre Nieren filtern Abfallprodukte aus Ihrem Blut. Wenn Ihre Nieren beschädigt sind, verbleiben Abfälle, die herausgefiltert werden sollten, in Ihrem Blut. Substanzen wie Protein, die in Ihrem Blut verbleiben müssen, gelangen in Ihren Urin. Ein Überschuss an Protein inIhr Urin aufgrund von Nierenschäden wird als Proteinurie bezeichnet.

Sie können proteinarmen in Ihrer Ernährung behandeln, indem Sie die Menge an Protein erhöhen, die Sie essen. Zu den Lebensmitteln, die gute Proteinquellen sind, gehören :

  • rotes Fleisch
  • Geflügel
  • Fisch
  • Tofu
  • Eier
  • Muttern
  • Milchprodukte wie Milch und Joghurt

Kinder in Entwicklungsländern mit Kwashiorkor werden mit gebrauchsfertiger therapeutischer Nahrung RUTF behandelt, die aus : hergestellt wird.

  • Erdnussbutter
  • Milchpulver
  • Zucker
  • Pflanzenöl
  • Vitamine und Mineralien

Andere Behandlungen hängen von der Ursache des niedrigen Proteingehalts ab und können Folgendes umfassen :

  • Antibiotika oder Antiparasitika zur Behandlung von Infektionen
  • Vitamin- und Mineralstoffzusätze zur Behandlung anderer Nährstoffmängel
  • eine glutenfreie Diät zur Behandlung von Darmschäden durch Zöliakie
  • Steroide, Unterdrücker des Immunsystems und andere Medikamente, um Entzündungen im Darm zu lindern
  • Medikamente oder Operationen zur Behandlung von Leberschäden
  • Dialyse oder Nierentransplantation zur Behandlung Nierenerkrankung

Wenn Sie Probleme haben, Protein aus den von Ihnen verzehrten Lebensmitteln aufzunehmen, wird Ihr Arzt den Zustand behandeln, der die schlechte Absorption verursacht.

Einige Frauen entwickeln in der Schwangerschaft einen Proteinmangel aufgrund von :

  • schwere Übelkeit und Erbrechen, die sie daran hindern, sich normal zu ernähren
  • eine vegetarische oder vegane Ernährung, die wenig Eiweiß enthält
  • Unfähigkeit, sich eine ausgewogene Ernährung zu leisten

Während der Schwangerschaft benötigen Sie zusätzliches Protein und andere Nährstoffe, um sowohl Ihren eigenen Körper als auch den Ihres heranwachsenden Babys zu versorgen. Das Institute of Medicine IOM empfiehlt, dass Sie ein zusätzliches Protein erhalten. 25 Gramm Protein täglich ab dem zweiten Trimester Ihrer Schwangerschaft.

Sie können eine Hypoproteinämie verhindern, indem Sie genügend Protein in Ihre Ernährung aufnehmen. Die empfohlene Tagesdosis an Protein RDA beträgt 8 Gramm Protein pro 20 Pfund Körpergewicht Wenn Sie also 140 Pfund wiegen, benötigen Sie täglich etwa 56 Gramm Protein. Diese Zahl kann je nach Geschlecht und Aktivitätsniveau leicht variieren.

Wenn Sie Vegetarier oder Veganer sind, essen Sie mehr pflanzliche Proteinquellen wie :

  • Soja- und Mandelmilch
  • Tofu
  • Tempeh
  • Bohnen
  • Hülsenfrüchte Linsen, Erbsen
  • Nüsse Walnüsse, Mandeln, Pistazien
  • Nussbutter
  • Vollkornbrot

Wenn Sie an einer Erkrankung wie Leber-, Nieren-, Infektions-, Zöliakie- oder Morbus Crohn leiden, befolgen Sie die vom Arzt empfohlene Behandlung. Eine Behandlung verbessert die Fähigkeit Ihres Körpers, Eiweiß und andere Nährstoffe aus der Nahrung aufzunehmen.

Schwerer Proteinmangel ist in Industrieländern wie den USA selten. Sie können jedoch diesen wichtigen Nährstoff verlieren, wenn Sie nicht genug Protein in Ihrer Ernährung haben oder Ihr Körper das Protein aus den Lebensmitteln, die Sie verwenden, nicht richtig aufnehmen kannEssen Sie mit Ihrem Arzt und einem Ernährungsberater zusammen, um sicherzustellen, dass Ihre Ernährung das richtige Nährstoffgleichgewicht aufweist.