Wir bieten Produkte an, die unserer Meinung nach für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, verdienen wir möglicherweise eine kleine Provision. Hier ist unser Prozess.

Was ist Lordose?

Die Wirbelsäule eines jeden Menschen krümmt sich ein wenig in Ihrem Nacken, im oberen Rücken und im unteren Rücken. Diese Kurven, die die S-Form Ihrer Wirbelsäule erzeugen, werden als Lordose Hals und unterer Rücken und Kyphotik oberer Rücken bezeichnet. Sie helfen Ihrem Körper:

  • Stoß absorbieren
  • tragen Sie das Gewicht des Kopfes
  • Richten Sie Ihren Kopf über Ihrem Becken aus
  • Struktur stabilisieren und beibehalten
  • flexibel bewegen und biegen

Lordose bezieht sich auf Ihre natürliche lordotische Kurve, was normal ist. Wenn sich Ihre Kurve jedoch zu weit nach innen wölbt, spricht man von Lordose oder Rückschlag. Lordose kann sich auf Ihren unteren Rücken und Nacken auswirken. Dies kann zu übermäßigem Druck auf die Wirbelsäule führenSchmerzen und Beschwerden. Es kann Ihre Bewegungsfähigkeit beeinträchtigen, wenn es schwerwiegend ist und unbehandelt bleibt.

Die Behandlung der Lordose hängt davon ab, wie ernst die Kurve ist und wie Sie an Lordose erkrankt sind. Es gibt wenig medizinische Bedenken, wenn sich Ihre Kurve des unteren Rückens umkehrt, wenn Sie sich nach vorne beugen. Sie können Ihren Zustand wahrscheinlich mit Physiotherapie und täglichen Übungen behandeln.

Sie sollten jedoch einen Arzt aufsuchen, wenn die Kurve beim Vorbeugen gleich bleibt. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie Lordose aussieht und wie Ihr Arzt sie diagnostiziert.

Lordose kann Menschen jeden Alters betreffen. Bestimmte Bedingungen und Faktoren können Ihr Risiko für Lordose erhöhen. Dazu gehören :

Lordose im unteren Rücken

Lordose im unteren Rücken oder Lendenwirbelsäule ist die häufigste Form. Der einfachste Weg, um diesen Zustand zu überprüfen, besteht darin, sich auf einer ebenen Fläche auf den Rücken zu legen. Sie sollten in der Lage sein, Ihre Hand unter den unteren Rücken zu schieben.mit wenig Platz zu sparen.

Jemand mit Lordose hat zusätzlichen Abstand zwischen seinem Rücken und der Oberfläche. Wenn er eine extreme Krümmung hat, ist im Stehen ein sichtbarer C-ähnlicher Bogen zu sehen. Und von der Seitenansicht ragen Bauch und Gesäß heraus.

Zervixlordose

Bei einer gesunden Wirbelsäule sollte Ihr Hals wie ein sehr breites C aussehen, wobei die Kurve zum Nacken zeigt. Eine Zervixlordose tritt auf, wenn sich Ihre Wirbelsäule im Nackenbereich nicht wie gewohnt krümmt.

Dies kann bedeuten :

  • Es gibt zu viele Kurven.
  • Die Kurve verläuft in die falsche Richtung, auch als umgekehrte Zervixlordose bezeichnet.
  • Die Kurve hat sich nach rechts bewegt.
  • Die Kurve hat sich nach links bewegt.

Das häufigste Symptom für Lordose sind Muskelschmerzen. Wenn sich Ihre Wirbelsäule abnormal krümmt, werden Ihre Muskeln in verschiedene Richtungen gezogen, wodurch sie sich zusammenziehen oder verkrampfen. Wenn Sie an einer Lordose des Gebärmutterhalses leiden, können sich diese Schmerzen auf Ihren Nacken, Ihre Schultern und Ihre Schultern erstreckenoberer Rücken. Möglicherweise haben Sie auch eine eingeschränkte Bewegung im Nacken oder im unteren Rücken.

Sie können auf Lordose prüfen, indem Sie auf einer ebenen Fläche liegen und prüfen, ob zwischen der Krümmung Ihres Nackens und des Rückens und dem Boden viel Platz ist. Sie können Lordose haben, wenn Sie Ihre Hand leicht durch den Raum schieben können.

Vereinbaren Sie einen Termin mit dem Arzt, wenn bei Ihnen andere Symptome auftreten, z.

  • Taubheit
  • Kribbeln
  • Elektroschockschmerzen
  • schwache Blasenkontrolle
  • Schwäche
  • Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung der Muskelkontrolle

Dies können Anzeichen für eine schwerwiegendere Erkrankung sein, z. B. ein eingeklemmter Nerv.

Lordose tritt häufig in der Kindheit ohne bekannte Ursache auf. Dies wird als gutartige jugendliche Lordose bezeichnet. Dies geschieht, weil die Muskeln um die Hüften Ihres Kindes schwach oder angespannt sind. Die gutartige jugendliche Lordose korrigiert sich normalerweise selbst, wenn Ihre Kinder erwachsen werden.

Lordose kann auch ein Zeichen für eine Hüftluxation sein, insbesondere wenn Ihr Kind von einem Auto angefahren wurde oder irgendwo hingefallen ist.

Andere Zustände, die bei Kindern Lordose verursachen können, hängen normalerweise mit dem Nervensystem und Muskelproblemen zusammen. Diese Zustände sind selten und umfassen :

  • Zerebralparese
  • Myelomeningozele, eine Erbkrankheit, bei der das Rückenmark durch eine Lücke in den Knochen des Rückens steckt
  • Muskeldystrophie, eine Gruppe von Erbkrankheiten, die Muskelschwäche verursachen
  • spinale Muskelatrophie, eine Erbkrankheit, die unwillkürliche Bewegungen verursacht
  • Arthrogrypose, ein Problem, das bei der Geburt auftritt, wenn sich die Gelenke nicht so stark wie normal bewegen können

Viele schwangere Frauen haben Rückenschmerzen und zeigen Anzeichen von Lordose, hervorstehendem Bauch und Gesäß. Aber laut Harvard Gaze Untersuchungen zeigen, dass Lordose während der Schwangerschaft tatsächlich Ihre Wirbelsäule ist, die sich anpasst, um Ihren Schwerpunkt neu auszurichten.

Allgemeine Rückenschmerzen können auf eine veränderte Durchblutung Ihres Körpers zurückzuführen sein und die Schmerzen werden höchstwahrscheinlich nach der Geburt verschwinden.

Ihr Arzt wird Ihre Krankengeschichte untersuchen, eine körperliche Untersuchung durchführen und nach anderen Symptomen fragen, um festzustellen, ob Sie an Lordose leiden. Während der körperlichen Untersuchung wird Ihr Arzt Sie bitten, sich nach vorne und zur Seite zu beugenÜberprüfung:

  • ob die Kurve flexibel ist oder nicht
  • Ihr Bewegungsumfang
  • wenn Ihre Wirbelsäule ausgerichtet ist
  • wenn es irgendwelche Anomalien gibt

Sie können auch Fragen stellen wie :

  • Wann haben Sie die übermäßige Krümmung in Ihrem Rücken bemerkt?
  • Wird die Kurve schlechter?
  • Ändert die Kurve ihre Form?
  • Wo fühlst du Schmerzen?

Nachdem Sie die möglichen Ursachen eingegrenzt haben, wird Ihr Arzt Tests anordnen, einschließlich Röntgenaufnahmen Ihrer Wirbelsäule, um den Winkel Ihrer Lordosekurve zu untersuchen. Ihr Arzt wird anhand des Winkels im Vergleich zu anderen Faktoren wie zIhre Größe, Ihr Alter und Ihre Körpermasse.

Die meisten Menschen mit Lordose benötigen keine medizinische Behandlung, es sei denn, es handelt sich um einen schweren Fall. Die Behandlung der Lordose hängt davon ab, wie schwer Ihre Kurve ist und ob andere Symptome vorliegen.

Behandlungsoptionen umfassen :

  • Medikamente, um Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren
  • tägliche physikalische Therapie zur Stärkung der Muskeln und der Bewegungsfreiheit
  • Gewichtsverlust, um die Haltung zu verbessern
  • Zahnspangen bei Kindern und Jugendlichen
  • Operation, in schweren Fällen mit neurologischen Bedenken
  • Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin D

Online-Shop für Vitamin-D-Präparate.

Für die meisten Menschen verursacht Lordose keine signifikanten Gesundheitsprobleme. Es ist jedoch wichtig, eine gesunde Wirbelsäule zu erhalten, da die Wirbelsäule für einen Großteil unserer Bewegung und Flexibilität verantwortlich ist. Eine Nichtbehandlung der Lordose kann zu langfristigen Beschwerden und einem erhöhten Risiko für führenProbleme mit dem :

  • Wirbelsäule
  • Hüftgürtel
  • Beine
  • innere Organe

Obwohl es keine Richtlinien zur Vorbeugung von Lordose gibt, können Sie einige Übungen durchführen, um eine gute Körperhaltung und Gesundheit der Wirbelsäule aufrechtzuerhalten. Diese Übungen können sein :

  • Schulter zuckt die Achseln
  • Neigungsseite neigt sich
  • Yoga-Posen wie Katzen- und Brückenpose
  • Bein hebt sich
  • Beckenneigung auf a Stabilitätsball

Längeres Stehen kann auch die Krümmung Ihrer Wirbelsäule verändern. Studie Sitzen verringert die Veränderungen in der Kurve des unteren Rückens erheblich. Wenn Sie aufgrund von Arbeit oder Gewohnheiten häufig stehen, versuchen Sie, Sitzpausen einzulegen. Sie sollten auch sicherstellen, dass Ihr Stuhl ausreichend Rückenlehne hat.

Für Bodenübungen kaufen Sie online nach Yogamatten.

Wenn sich die lordotische Kurve beim Vorbeugen selbst korrigiert die Kurve ist flexibel, müssen Sie keine Behandlung suchen.

Wenn Sie sich jedoch bücken und die lordotische Kurve erhalten bleibt die Kurve ist nicht flexibel, sollten Sie sich behandeln lassen.

Sie sollten sich auch behandeln lassen, wenn Sie Schmerzen haben, die Ihre täglichen Aufgaben beeinträchtigen. Ein Großteil unserer Flexibilität, Mobilität und täglichen Aktivitäten hängt von der Gesundheit der Wirbelsäule ab. Ihr Arzt kann Optionen für die Behandlung bereitstellenDie übermäßige Krümmung. Die Behandlung von Lordose kann jetzt dazu beitragen, Komplikationen wie Arthritis und chronische Rückenschmerzen im späteren Leben vorzubeugen.