Wenn Sie die Diagnose eines Mantelzell-Lymphoms MCL erhalten haben, haben Sie wahrscheinlich viele Dinge im Kopf. Das Nachdenken über Lebensmittel hat derzeit möglicherweise keine Priorität.

Denken Sie daran, dass eine gute Ernährung für alle wichtig ist. Die Ernährung Ihres Körpers ist in dieser herausfordernden Zeit ein wichtiger Bestandteil der Selbstpflege. Lebensmittel können dazu beitragen, Ihren Körper für Behandlungen und zur Unterstützung der Immunfunktion gesund genug zu halten.

Essen kann schwierig sein, insbesondere wenn Sie sich nicht gut fühlen oder Ihr Energieniveau sehr niedrig ist. Einige Lebensmittel können je nach Ihren Symptomen und Ihrem Gefühl besser für Sie wirken als andere.

Nahrung ist Treibstoff für Ihren Körper. Sie liefert Energie und eine Vielzahl von Nährstoffen, um Ihr Wohlbefinden zu fördern. Sie können sich Nahrung als eine Art Medizin vorstellen.

Gut essen kann helfen :

  • verbessern Sie Ihr Energieniveau und Ihre Stimmung
  • einige Ihrer Symptome behandeln
  • Gewicht und Muskelmasse halten
  • Halten Sie Ihre Kraft aufrecht, um bei Behandlungen zu helfen
  • Unterstützung Ihrer Immunfunktion

Das Essen einer Vielzahl von Lebensmitteln kann Ihrem Körper helfen, das zu geben, was er benötigt. Lebensmittel enthalten verschiedene Nährstoffe, die alle für Ihre Gesundheit eine Rolle spielen. Hier sind einige wichtige Nährstoffe und Lebensmittel, die sie liefern.

Kohlenhydrate

Kohlenhydrate sind die bevorzugte Kraftstoffquelle Ihres Körpers. Sie liefern schnell Energie für Ihr Gehirn und Ihren Körper. Zu den Kohlenhydratquellen gehören Lebensmittel wie Nudeln, Reis, Kartoffeln, Brot und Getreide. Milchprodukte und Obst enthalten auch einige Kohlenhydrate.

Bei der Auswahl der besten Kohlenhydratquelle sind einige Optionen nahrhafter als andere. Wählen Sie Optionen wie Butternusskürbis, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte.

Protein

Stellen Sie sich Protein als Bausteine ​​vor. Protein wird verwendet, um Muskeln im ganzen Körper aufzubauen und zu reparieren. Ohne genügend Protein beginnen die Muskeln im Körper zusammenzubrechen.

Protein wird auch für die zelluläre Kommunikation, die Aufrechterhaltung des Flüssigkeitshaushalts, der Immunfunktion und mehr benötigt.

Sie können Protein aus Fleisch, Huhn, Fisch, Bohnen, Linsen, Milchprodukten, Soja, Nüssen, Samen und Eiern erhalten.

Fette

Fette tragen dazu bei, die Aufnahme einiger Nährstoffe, einschließlich der Vitamine A, D, E und K, zu erhöhen. Fett wird für viele wichtige Körperprozesse benötigt, einschließlich chemischer Reaktionen, die für die Immunfunktion und den Stoffwechsel erforderlich sind. Fett verleiht Lebensmitteln auch Textur und Geschmack.

Fettquellen sind Öle, Butter, Avocado, Fisch, Eier, Milchprodukte, Nüsse und Samen.

Faser

Ballaststoffe sind der Teil der Nahrung, den Ihr Körper nicht abbauen kann. Wenn Sie genügend Ballaststoffe erhalten, funktioniert Ihr Verdauungssystem reibungslos und verhindert Verstopfung. Ballaststoffe sind in Vollkornprodukten, Nüssen, Samen, Bohnen, Kleie, Obst und Gemüse enthalten.

Vitamine, Mineralien und Antioxidantien

Es gibt viele verschiedene Vitamine und Mineralien in Lebensmitteln. Sie haben jeweils eine bestimmte Rolle im Körper. Sie helfen uns, andere Nährstoffe zu verwenden und unser Immunsystem zu unterstützen.

Wenn Sie eine Vielzahl von Lebensmitteln essen, erhalten Sie eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen. Außerdem enthalten Lebensmittel Antioxidantien, die Entzündungen und Zellschäden bekämpfen.

Wenn Sie eine Krebsdiagnose erhalten, ist das Ziel, Ihre Ernährung so abwechslungsreich wie möglich zu gestalten, um Ihren Ernährungsbedürfnissen am besten gerecht zu werden.

Möglicherweise gibt es einige Lebensmittel, die Sie derzeit aufgrund der Nebenwirkungen Ihres Krebses oder Ihrer Behandlung nicht vertragen. Möglicherweise gibt es Lebensmittel, die Sie gerade nicht ansprechen. Das ist in Ordnung. Hören Sie auf Ihren Körper und tun Sie IhreBeste.

Einige Lebensmittel machen Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit krank, insbesondere wenn Ihr Immunsystem nicht gut funktioniert. Lebensmittel, die ein hohes Risiko für durch Lebensmittel übertragene Keime aufweisen, wie nicht pasteurisierte Milch, nicht gekochtes Fleisch, rohe Meeresfrüchte sowie rohe oder nicht gekochte Eier.werden nicht empfohlen.

Wenn Sie Probleme beim Kauen oder Schlucken haben, können Sie mit weicheren Lebensmitteln besser umgehen. Lebensmittel, die zu zäh, zäh, knusprig oder trocken sind, funktionieren möglicherweise nicht für Sie.

Wenn Sie Probleme haben, genug zu essen, vermeiden Sie Lebensmittel, die wenig Fett oder Kalorien Energie enthalten. Ihr Körper benötigt jetzt das zusätzliche Fett und die Kalorien. Wählen Sie Lebensmittel, die mehr Eiweiß, Kalorien und gesunde Fette enthaltenhelfen Sie, Ihren Energiebedarf zu decken, auch wenn Ihr Appetit gering ist.

Es gibt keine Hinweise auf eine bestimmte Diät, wenn Sie MCL haben. Untersuchungen zeigen jedoch, dass eine ausgewogene Ernährung, die reich an nährstoffreichen Lebensmitteln ist, Ihrem Immunsystem zugute kommen kann, was bei der Krebsbehandlung hilfreich sein kann.

Ziel ist es, Lebensmittel zu essen, die reich an Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien und Proteinen sind. Dies kann Ihr Energieniveau steigern. Viele Studien haben ein gesundes Ernährungsmuster mit verbunden. erhöhtes Überleben und niedrigere Preise von Krebs, der bei Menschen mit verschiedenen Krebsarten zurückkommt.

Erwägen Sie beispielsweise, mehr Lebensmittel zu essen, z. B.

  • Gemüse
  • Zitrusfrüchte
  • Hülsenfrüchte
  • Fisch

Darüber hinaus kann die Vermeidung hochraffinierter Produkte wie Fast Food, verarbeitetes Fleisch und Soda die allgemeine Gesundheit Ihres Körpers während der Behandlung unterstützen.

Aber gleichzeitig ist es wichtig, vorsichtig zu sein, wenn Sie Lebensmittel aus Ihrer Ernährung streichen, wenn Sie mit Krebs leben. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, bestimmte Lebensmittel zu tolerieren, konzentrieren Sie sich darauf, zu essen, was Sie können.

Wenn Ihr Immunsystem nicht gut funktioniert, ist die Lebensmittelsicherheit besonders wichtig. Es ist für Ihren Körper schwieriger, Keime in Lebensmitteln abzuwehren, die Sie möglicherweise krank machen können.

Hier sind einige Tipps, um Ihre Lebensmittel sicher zu halten :

  • Gefrorenes Fleisch im Kühlschrank auftauen, nicht auf der Theke.
  • Waschen Sie Ihre Hände vor dem Kochen oder Essen.
  • Wenn jemand anderes Ihr Essen zubereitet, bitten Sie ihn, sich vor dem Berühren eines Essens die Hände zu waschen.
  • Waschen Sie Obst und Gemüse vor dem Essen gründlich.
  • Vermeiden Sie Kreuzkontaminationen, indem Sie unterschiedliche Oberflächen und Utensilien für rohe und gekochte Lebensmittel verwenden.
  • Waschen Sie alle Oberflächen und Werkzeuge, die für rohes Fleisch verwendet werden, nach dem Gebrauch in heißem Seifenwasser.
  • Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass das Essen richtig gekocht wird. Siehe die unten aufgeführten Kochtemperaturen.
  • Lagern Sie Lebensmittel ordnungsgemäß. Kalte Lebensmittel sollten unter 4 ° C 40 ° F und warme Lebensmittel über 60 ° C 140 ° F aufbewahrt werden, um das Wachstum von Bakterien zu verhindern. Begrenzen Sie die Zeit, die Lebensmittel in der40 bis 140 ° F 4 bis 60 ° C Zone bis weniger als 2 Stunden.

Wenn Sie Ihr Essen auf die richtige Innentemperatur kochen, können Sie sicherstellen, dass es sicher zu essen ist. Um sich vor lebensmittelbedingten Krankheiten zu schützen, kochen Sie diese Lebensmittel mindestens auf die hier angegebene Mindesttemperatur :

  • Rindfleisch, Kalbfleisch und Lammfleisch auf mindestens 63 ° C
  • Hackfleisch bis 71 ° C
  • Schweinefleisch bis 71 ° C
  • gemahlenes Geflügel bis 74 ° C
  • Hühnerbrust bis 77 ° C
  • Hühnerschenkel oder ganzes Huhn bis 82 ° C

Denken Sie daran, dass Sie bei Verwendung eines Fleischthermometers die Innentemperatur des Lebensmittels überprüfen müssen. Berühren Sie nicht einfach die Oberfläche.

Wenn Sie das Thermometer tiefer einstecken, achten Sie darauf, dass es nicht die Pfanne berührt, die heißer sein kann als das Essen selbst.

Es kann normal sein, einen geringen Appetit zu haben, wenn Sie an Krebs leiden. Sie fühlen sich möglicherweise krank und möchten nicht essen.

Hier sind einige Ideen, die helfen könnten :

  • Nehmen Sie kleine, regelmäßige Mahlzeiten zu sich. Versuchen Sie, alle 2 Stunden etwas Kleines zu essen. Einige Leute stellen fest, dass ein leerer Magen Übelkeit verschlimmern kann.
  • Alarm einstellen. Möglicherweise möchten Sie einen Timer einstellen, um sich an das Essen zu erinnern.
  • Bereiten Sie einfache, milde Lebensmittel zu. Probieren Sie einfache Lebensmittel, die keinen starken Geruch haben, wie Cracker, Toast, Reis und Nudeln.
  • Halten Sie schnelle Snacks bereit. Wenn Sie sich nicht wohl fühlen, kann es schwierig sein, sich auf die Zubereitung von Speisen einzulassen. Probieren Sie verzehrfertige Lebensmittel wie Joghurt, Fruchtscheiben mit Nussbutter, Trails, hartgekochte Eier, Energiekugeln oderGemüse mit Hummus oder Guacamole.
  • Versuchen Sie es mit Flüssigkeiten. Manchmal werden Getränke besser vertragen als feste Lebensmittel. Smoothies oder flüssige Mahlzeitenersatzprodukte können viele Nährstoffe liefern. Sie können hilfreich sein, wenn Sie keine Lust zum Essen haben.
  • Probieren Sie Ingwer oder Zitrone. Einige Leute finden, dass ein Schluck Ingwertee oder das Kauen von Ingwersüßigkeiten bei Übelkeit helfen kann. Frische Zitronen können ein beruhigender Duft sein. Sie können Ihrem Wasser oder Tee Zitrone hinzufügen.
  • Schaffen Sie einen beruhigenden Raum. Es kann hilfreich sein, mit jemand anderem zu essen. Wenn Sie alleine sind, versuchen Sie, eine entspannte Umgebung zu schaffen. Sie können ein Buch lesen, Musik hören oder eine Lieblingssendung im Fernsehen sehen.
  • Essen Sie, was auch immer ansprechend klingt. Wenn Sie wirklich Probleme mit dem Essen haben, machen Sie sich keine Sorgen um eine ausgewogene Mahlzeit. Essen Sie, was auch immer Ihr Körper für möglich hält.

Ernährungsberater sind Experten für Lebensmittel und Ernährung. Möglicherweise arbeitet ein Ernährungsberater mit Ihrem Krebspflegeteam zusammen. Bitten Sie jemanden in Ihrem Pflegeteam um eine Empfehlung.

Ein Ernährungsberater kann Ihnen helfen :

  • Erfüllen Sie Ihren Nährstoffbedarf am besten, wenn Sie Ihre Herausforderungen berücksichtigen
  • Ernährungsumstellung vornehmen, um Ihre Symptome zu lindern
  • wenn Sie abgenommen haben und sich Sorgen über Unterernährung machen
  • mit Entscheidungen über die Unterstützung der Fütterung, wenn Sie Ihren Nährstoffbedarf durch Ihre aktuelle Ernährung nicht decken

Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil der Körperpflege, insbesondere wenn Sie an Krebs leiden. Unser Körper benötigt eine Vielzahl von Nährstoffen, um gut zu funktionieren.

Ernährungsumstellungen können bei der Behandlung einiger Krebssymptome oder Nebenwirkungen der Behandlung hilfreich sein. Wenn Sie Probleme haben, Ihre Ernährungsbedürfnisse zu erfüllen, kann die Zusammenarbeit mit einem Ernährungsberater hilfreich sein.