Verursacht die Menopause Schmerzen?

Hormonveränderungen

Ihr Menstruationszyklus wird durch das luteinisierende Hormon und das follikelstimulierende Hormon reguliert. Diese beiden Hormone werden in der Hypophyse hergestellt. Sie stimulieren die Eierstöcke zur Produktion von Östrogen und Progesteron. Während der Perimenopause und der Wechseljahre schwanken diese Hormone und können die folgenden schmerzhaften Symptome verursachen.

Krämpfe und Brustspannen

Veränderungen in Ihrer Periode können mit Krämpfen einhergehen, die schmerzhafter und intensiver sind als Sie es gewohnt sind. Sie können auch vor und während der Menstruation eine erhöhte Brustempfindlichkeit feststellen. Und Sie können feststellen, dass Ihr Menstruationsfluss einige Monate lang leicht und während dieser stark istAndere.

Migränekopfschmerzen

Östrogenschwankungen sind mit Migränekopfschmerzen verbunden. Sie können zum ersten Mal Migräne bekommen oder während der Perimenopause einen Anstieg der Schwere oder Häufigkeit feststellen.

Einige Frauen haben die umgekehrte Reaktion und sehen eine Verringerung des Auftretens von Migräne, wenn sie in die Wechseljahre eintreten. Dies kann daran liegen, dass hohe Östrogenspiegel Kopfschmerzen auslösen können und abnehmende Spiegel eine Abnahme verursachen können.

Gelenkschmerzen

Die Wechseljahre können Gelenkschmerzen verursachen, die Knie, Schultern, Nacken, Ellbogen oder Hände betreffen können. Alte Gelenkverletzungen können zu schmerzen beginnen. Mit der Zeit stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie in diesen Bereichen mehr Schmerzen habenDas liegt daran, dass Östrogen hilft, Entzündungen zu reduzieren. Wenn die Spiegel sinken, kann die Entzündung zunehmen und zu Beschwerden und Arthritis im Zusammenhang mit den Wechseljahren führen.

Blutergüsse

Die Außenseite des Körpers ist auch von schwankenden und abnehmenden Hormonen betroffen. Niedrige Östrogenspiegel können die Elastizität der Haut verringern. Sie verringern auch die Fähigkeit der Haut, Wasser zurückzuhalten, das sie als Puffer gegen Verletzungen verwendet. Dies macht die Haut dünnerund schmerzhafte Blutergüsse sind oft die Folge. Der Handrücken ist besonders empfindlich gegen Blutergüsse.

Fibromyalgie

Für Frauen mit diagnostiziert Fibromyalgie Wechseljahre können zu einer erhöhten Schmerzempfindlichkeit führen. Fibromyalgie ist eine chronische Schmerzbedingung, die häufig zum ersten Mal bei Frauen in der Perimenopause oder in den Wechseljahren diagnostiziert wird.

Einige Symptome der Menopause wie Schmerzen, Müdigkeit und vaginale Trockenheit überschneiden sich mit denen im Zusammenhang mit Fibromyalgie. Aus diesem Grund ist es nicht immer einfach festzustellen, welches Problem die Symptome verursacht.

Schmerzen beim Geschlechtsverkehr

Schmerzen können manchmal mit Sex in den Wechseljahren einhergehen. Dies kann die Aufrechterhaltung der Intimität schwierig machen. Frauen können jedoch Wege finden, ihr Sexualleben während der Perimenopause, der Wechseljahre und darüber hinaus angenehm zu gestalten.

Östrogen, das Hormon, das in den Wechseljahren Mangelware ist, hilft, das Vaginalgewebe elastisch zu halten. Es unterstützt auch die Feuchtigkeitsproduktion in der Vagina, was den Sex angenehm macht. Wenn der Östrogenspiegel zurückgeht, wird das Vaginalgewebe dünner. Dies kann den Geschlechtsverkehr beeinträchtigenschmerzhaft. Die Vagina wird auch weniger geschmiert und anfälliger für Entzündungen, Trockenheit und Tränen.

Eine vaginale Atrophie kann ebenfalls auftreten. Dies kann dazu führen, dass die Vagina schrumpft und sich verkürzt. Die vaginale Atrophie geht häufig mit Symptomen der Harnwege einher, wie z.

• Harnverlust
• Brennen beim Wasserlassen
• dringender Harndrang

Änderungen des Hormonspiegels können auch zu einer Verringerung des sexuellen Verlangens und einer verminderten Fähigkeit zur sexuellen Stimulation führen. Dies kann es der Vagina noch schwerer machen, geschmiert zu werden.

Diese Veränderungen können zu jedem Zeitpunkt während der Perimenopause oder der Menopause auftreten.

im Gespräch mit Ihrem Arzt

Warten Sie nicht, bis Sie Hilfe bei Schmerzen suchen. Die meisten Schmerzen in den Wechseljahren können durch Hausmittel, medizinische Behandlung oder Änderungen des Lebensstils reduziert oder beseitigt werden.

Die Art der Beschwerden kann bestimmen, welche Art von Arzt Sie sehen. Möglicherweise möchten Sie mit Ihrem Frauenarzt beginnen.

Eine gute Möglichkeit, sich auf einen Termin vorzubereiten, besteht darin, Ihre Symptome aufzuschreiben. Je spezifischer Sie sind, desto besser. Haben Sie beispielsweise Kopfschmerzen auf einer Seite Ihres Kopfes oder überall? Können Sie feststellen, ob dieSchmerzen, die Sie beim Geschlechtsverkehr spüren, sind in der Vagina oder in Ihrer Vulva? Die Vulva umfasst die inneren und äußeren Lippen der Vagina, die Klitoris und die äußere Öffnung zu Ihrer Vagina. Je detaillierter die Schmerzen sind, die Sie fühlenBesser bewaffnet wird Ihr Arzt Ihre Symptome analysieren und bei der Behandlung helfen.

Ihr Arzt wird Ihnen eine Blutuntersuchung geben, um Ihren Hormonspiegel zu bestimmen. Möglicherweise werden Sie auch untersucht. Hypothyreose oder Unterfunktion der Schilddrüse. Dieser Zustand zeigt viele ähnliche Symptome wie die Wechseljahre.

Wie werden Schmerzen in den Wechseljahren behandelt?

Schmerzen, Beschwerden und andere Symptome der Menopause können auf unterschiedliche Weise behandelt werden. Zu den schmerzlindernden Behandlungen gehören :

• OTC-Schmerzmittel Over-the-Counter wie NSAIDs Ibuprofen können bei Gelenkschmerzen oder Kopfschmerzen helfen.
• Eisbeutel können helfen, Knie- und Rückenschmerzen zu lindern.
• Nahrungsergänzungsmittel wie Nachtkerzenöl können dazu beitragen, die Empfindlichkeit der Brust zu verringern.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit den Behandlungen zu Hause beginnen, um den Nutzen gegenüber den Risiken für Sie zu bestimmen.

Phytoöstrogene oder pflanzliches Östrogen wie Sojaprodukte können bei einigen Frauen zur Linderung der Wechseljahrsbeschwerden beitragen. Diese Behandlung ist jedoch umstritten. Besprechen Sie diese Option unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie beginnen.

Schmerzhafter Verkehr kann Ihre Lebensqualität beeinträchtigen, wenn er nicht behandelt wird. Einige Behandlungen umfassen :

• Die Verwendung von Vaginalgleitmitteln vor dem Geschlechtsverkehr kann dazu beitragen, den Sex angenehmer zu gestalten.
• Die tägliche Verwendung von Vaginal-Feuchtigkeitscremes lindert Reizungen, indem Beschwerden und Trockenheit verringert werden.
• Das Essen von Lebensmitteln mit hohem Omega-3-Fettsäuregehalt kann dazu beitragen, die Vaginalfeuchtigkeit zu erhöhen.
• Wenn Sie durch das Trinken von viel Wasser oder anderen Getränken mit hohem Elektrolytgehalt hydratisiert bleiben, können Sie Trockenheit vermeiden.
• Einnahme von vaginalem Östrogen, eine Form von Hormonersatztherapie HRT kann helfen, Trockenheit zu reduzieren und den Komfort beim Sex zu erhöhen.
• Das Auftragen von Östrogen enthaltenden topischen Cremes kann helfen, die vaginalen Symptome zu lindern.
• Die Aufrechterhaltung eines aktiven Sexuallebens kann dazu beitragen, die Durchblutung der Vagina zu erhöhen und die Ausdünnung der Vaginalwände zu verringern.

Andere Möglichkeiten zur Steigerung der Durchblutung der Vagina sind Akupunktur, Aerobic und Yoga.

Übungstipps, um aktiv zu bleiben

Wenn Sie aktiv bleiben, können Sie Körperschmerzen reduzieren und die Muskeln straffen, wodurch Sie weniger anfällig für Verletzungen werden. Wenn Sie feststellen, dass schmerzende Knie das Laufen, Tanzen oder zügiges Gehen erschweren, verwenden Sie Knie-Ärmel. Sie sorgen für Kompression, die dazu beitragen kann, aktiv zu bleibenKnie bequem. Sie verringern auch die Wahrscheinlichkeit von Verletzungen. Sie können auch auf die Laufbahn für den Pool verzichten. Schwimmen ist eine körperfreundliche Alternative und kann Ihnen helfen, sich von den Schmerzen, die Sie fühlen, abzulenken.

Andere Möglichkeiten zur Schmerzlinderung können Tiefenmuskelmassage, Akupunktur, Hitze- oder Kälteanwendung und Hypnose sein. Wenn Sie rauchen oder andere Gewohnheiten haben, die Ihre Gesundheit beeinträchtigen, arbeiten Sie daran, diese zu beseitigen. Dies kann das Gefühl der Vitalität erhöhen und verbessernDurchblutung und Stress abbauen, was alles dazu beitragen kann, die Schmerzen zu lindern.

Wie sehen die Aussichten für Schmerzen in den Wechseljahren aus?

Schmerzen in den Wechseljahren sind weit verbreitet. Die meisten Schmerzen, einschließlich derjenigen im Zusammenhang mit dem Geschlechtsverkehr, können durch die Behandlung verringert oder beseitigt werden. Schmerzen und Wechseljahre müssen die Qualität Ihres täglichen Lebens nicht beeinträchtigen.