Ich möchte nicht, dass mein Sohn sieht, wie ich meinen Körper hasse und mich auch für seinen Körper schäme.
Als ich ungefähr 5 Jahre alt war, saß ich in einem Restaurant, als ich zu meiner Mutter hinüberblickte und sagte: „Mama, wenn ich älter bin, möchte ich genauso aussehen wie du.“
"Oh nein", antwortete sie schnell. "Du willst keinen Bauch wie meinen haben."
Dies war nicht das erste Mal, dass ich meine Eltern negativ über ihren eigenen Körper sprechen hörte.
Meine Familie neigte auch dazu, die Körper anderer Leute zu kommentieren. Familientreffen und große Zusammenkünfte beinhalteten immer Aktualisierungen darüber, wer zugenommen und wer abgenommen hatte. Wer Pfund abgenommen hatte, bekam Komplimente.
Als ich aufwuchs, wandte sich dieser Kommentar zur Körpergröße mir zu.
Als ich dünn war, bezeichneten mich Familienmitglieder als „Skinny-Minnie“. Als ich im College anfing, an Gewicht zuzunehmen, informierte mich mein Vater schnell, dass ich „Borderline“ geworden war und anfangen musste, „besser auf mich aufzupassen“mich selber."
Als ich nach der zweiten Portion Spaghetti griff oder einen Snack kaufte, sah ich mich um.
Ich habe es damals noch nicht bemerkt, aber jahrelang habe ich viel Fatphobie verinnerlicht. Ich begann zu glauben, dass Dünnheit ein Zeichen dafür ist, dass du gesund und diszipliniert bist.
Als ich dieses Ideal nicht erreichen konnte, dachte ich, es sei mein eigenes Versagen, mein eigener Mangel an Kontrolle.
Mir ist das nie in den Sinn gekommen Genetik könnte eine Rolle spielen bei der Gewichtszunahme. Mir ist auch nie in den Sinn gekommen, dass bestimmte Krankheiten oder Medikamente auch ein Faktor sein könnten.
Ich habe nicht auf das geachtet
Als bei mir Ende 20 PCOS diagnostiziert wurde, gab ich mir sofort die Schuld.
Ich war mir sicher, dass ich etwas getan haben muss, um dies zu verursachen - obwohl die Ärzte immer noch nicht wissen, welche Ursachen polyzystisches Ovarialsyndrom PCOS .
Ich begann meinen Körper zu hassen, weil ich nicht in der Lage war, Gewicht zu verlieren - was mein Arzt mir sagte, um einige meiner PCOS-Symptome zu lindern - und fing an, Mahlzeiten auszulassen. Ich fing aktiv an, Spiegel zu meiden und mich in weite Kleidung zu kleiden.
Später beschuldigte ich mich, nicht schwanger werden zu können, ein häufiges Symptom von PCOS.
Selbst als ich schwanger wurde, machte mir mein wachsender Bauch Angst. Ich schaute von der Waage weg, wenn die Krankenschwester mich wog - und kämpfte gegen Tränen an, wenn sie sich entschied, die Nummer vorzulesen.
Ich bekam Albträume, ich hätte nie ein Baby bekommen, aber mein Bauch würde einfach weiter wachsen und wachsen.
Gewichtszunahme als Zeichen eines Versagens war in mir so tief verwurzelt, dass selbst die natürliche Gewichtszunahme während der Schwangerschaft sich anfühlte, als hätte ich mich selbst aufgegeben.
„Unsere Kultur hat seit Äonen Wert auf Dünnheit gelegt, daher ist es keine Überraschung, wenn Sie tief verwurzelte Ansichten aus Ihrer eigenen Kindheit haben“, sagt Emma Laing klinischer außerordentlicher Professor in der Abteilung für Lebensmittel und Ernährung an der University of Georgia.
Es ist auch in unseren Alltag eingedrungen und wir sind immun dagegen, es zu bemerken.
„Ich erinnere mich an ein Mem auf Facebook, in dem mehrere entzückende Kleinkinder in Windeln herumtanzen und ihre Hemden anheben, um ihre entwicklungsgerechten, molligen Bäuche zu zeigen, und auf dem steht:„ Ich nach der Entlassung aus der Quarantäne “ Heidi Dalzell ein Psychologe und Trainer für Essstörungen in Pennsylvania.
"Meine erste Antwort war" So süß ", bevor ich sie auffing und zu" wie destruktiv "ging", sagt sie.
Das Problem bei solchen Witzen - die es überall gibt - ist, dass es die Idee verstärkt, dass es eine „richtige“ Sichtweise gibt. Es macht auch jeden, der nicht so aussieht, zur Pointe von Witzen, was bedeutet, dass sie es sindweniger wert.
„Diese Witze sind besonders beunruhigend, da fette Personen weniger wahrscheinlich eingestellt und befördert werden“, sagt Taryn Myers, Associate Professor für Psychologie an der Virginia Wesleyan University.
Menschen in größeren Körpern haben auch Vorurteile gegenüber ihren Ärzten, die weniger Zeit mit ihnen verbringen, sie seltener für diagnostische Tests überweisen und sie falsch diagnostizieren, weil sie zu schnell sind, um anzunehmen, dass das Problem mit einer Diät gelöst werden kann.
Diese Gewichtsschande und dieses Stigma können unglaublich zerstörerisch sein.
Es kann Patienten davon abhalten, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen oder regelmäßig zu Kontrolluntersuchungen zu gehen, weil sie nicht über ihr Gewicht unterrichtet werden möchten. Zum einen habe ich dies sowohl vor als auch nach meiner Schwangerschaft aktiv getan.
Es kann auch zu wiederholten, ungesunden Zyklen des Gewichtsverlusts und der Wiedererlangung, einer ungesunden Fixierung auf Nahrung und Körper führen, und Essstörungen .
Diese Schande betrifft auch Kinder.
Ungefähr die Hälfte der Mädchen im Teenageralter und ein Viertel der Jungen im Teenageralter sind laut dem mit ihrem Körper unzufrieden. Amerikanische Akademie für Pädiatrie .
Aber Körperbildkämpfe beginnen auch viel jünger. National Eating Disorders Association NEDA , 81 Prozent der 10-Jährigen haben Angst, fett zu sein.
A Studie 2010 Vorschulkinder im Alter von 3 bis 5 Jahren stellten fest, dass sie eher negative Wörter verwenden, um größere Körper zu beschreiben.
Dalzell sagt, dass ihre jüngste Klientin mit einer Essstörung erst 5 Jahre alt war.
Jetzt, da ich Mutter bin, bin ich entschlossen, meine eigenen Vorurteile zu bekämpfen und meinen Körper besser zu behandeln.
Ich möchte nicht, dass mein Sohn sieht, wie ich meinen Körper hasse und mich auch für seinen Körper schäme.
Ich möchte sicher nicht, dass er andere beschämt. Ich möchte auch nicht, dass er es tut. Angst um Essen und ich möchte, dass er die Essenszeit genießt.
„Kinder sind wie Schwämme - sie sehen vielleicht nicht so aus, als würden sie aufpassen, aber sie nehmen alles auf, was ihre Eltern tun und sagen“, sagt Janet Lydecker Psychologe und Assistenzprofessor für Psychiatrie an der Yale School of Medicine.
Die gute Nachricht ist, dass Eltern auch Vorbilder für das Gute sein können, nicht nur für das Schlechte.
„Wenn Eltern sich ihres eigenen Körperbildes bewusst sind und wissen, was sie um ihre Kinder herum sagen und tun, können sie entscheiden, positive Botschaften zu teilen“, sagt sie.
Ich möchte für meinen Sohn das Beste im Leben, egal wie groß er ist. Und wenn ich das schaffen will, fängt es bei mir an.
Simone M. Scully ist eine Schriftstellerin, die es liebt, über alles, was mit Gesundheit und Wissenschaft zu tun hat, zu schreiben. Finden Sie Simone auf ihr. Website , Facebook und Twitter .
