Geisteskrankheiten können das Lesen erschweren. Hier ist warum - und was Sie tun können

Ich war lange Zeit ein bekennender Bücherwurm. Bis ich es plötzlich nicht mehr war.

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Während der gesamten Schulzeit war ich ein Buchkind. Weißt du, die Art, die die Bibliothek liebte und jeden Tag ein Buch verschlang, wenn sie die Gelegenheit dazu hatten. Lesen und Schreiben waren für meine Identität so wichtig, dass ich mir keinen Tag vorstellen konntevorbei, ohne ein Buch anzuschauen.

Als ich zur Universität ging, änderten sich die Dinge. Ich hatte weniger Zeit zum Lesen und wurde von akademischem Lesen überschwemmt. Das Letzte, was ich tun wollte, war anzustarren mehr Wörter.

Meine geistige Gesundheit begann ungefähr zur gleichen Zeit zu versagen, als meine Liebe zum Lesen es tat, aber es dauerte lange, bis ich den Unterschied zwischen den beiden bemerkte. Die Freude am Lesen brachte mich immer durch meine Finger. Nichts brachte mir viel Freude, wenn ichwar in einem depressiven Zustand; alles war zu viel Aufwand mit zu wenig Auszahlung.

Im Laufe der Universität sammelte ich mehr traumatische Ereignisse als Studienleistungen und meine geistige Gesundheit verschlechterte sich. Schließlich erhielt ich die Diagnose posttraumatische Belastungsstörung PTBS und ich bin ausgestiegen.

Als ich die Universität abbrach, hatte ich mehr Zeit und Energie, um zum Vergnügen zu lesen. Überraschenderweise stellte ich fest, dass ich es nicht konnte.

Das heißt nicht, dass ich Wörter nicht ausloten oder buchstabieren konnte - ich habe damals buchstäblich als Schriftsteller gearbeitet -, aber es war unerträglich schwierig zu verstehen, was ich las.

Ich habe einen Absatz immer wieder gelesen, ohne ein Wort davon zu verstehen. Oder wenn ich tatsächlich etwas lesen und verstehen konnte, war ich nach nur wenigen Seiten geistig müde.

Das passierte mir, einem lebenslangen Bücherwurm, einem Schriftsteller, einem Liebhaber der Literatur. Ich fühlte mich nutzlos. Schrecklich. Ich hatte keinen Kontakt zu der Buchperson, von der ich immer dachte, dass ich es bin. Es war nicht nur so, dass ich Schwierigkeiten hatte zu lesen.Ich hatte Mühe, es zu genießen. Wer könnte solch eine monumental schwierige Aufgabe genießen?

Als ich mich erkundigte, was meine plötzlichen Schwierigkeiten beim Lesen verursachte, war ich überrascht zu hören, dass viele meiner Freunde, die auch psychische Probleme hatten, den gleichen Kampf hatten.

„Ich dachte immer, dass die Universität den Spaß am Lesen zunichte gemacht hat“, sagte einer meiner Freunde. „Aber jetzt bin ich mir ziemlich sicher, dass es mit meiner PTBS zusammenhängt.“

Noch etwas, das wir alle gemeinsam hatten? Wir haben uns alle die Schuld gegeben, dass wir Schwierigkeiten beim Lesen hatten.

Die meisten von uns fühlten sich einfach faul, dumm oder nicht hartnäckig genug. In meinem Fall fühlte ich mich wie ein Betrüger - jemand, der behauptete, das Lesen und Schreiben zu lieben, aber in Wirklichkeit nicht mehr als ein paar lesen konnteSeiten pro Tag. Die Bücher, die ich gekauft und nie gelesen habe, standen in meinem Regal und verspotteten mich.

Es stellt sich heraus, dass es einen psychologischen Grund für dieses Problem gibt, und wir sind definitiv nicht allein. Laut Psychologen ist es ziemlich häufig, dass psychische Erkrankungen die Lesefähigkeit beeinträchtigen.

„Trauma beeinflusst absolut die kognitiven Fähigkeiten, die Konzentration, unsere Lernfähigkeit und ja sogar unsere Lesefähigkeit“, sagt Alyssa Williamson ein auf Trauma spezialisierter Psychotherapeut. „Ich habe häufig Klienten, die glauben, sie hätten ADS oder ADHS oder Angstzustände, und oft haben sie tatsächlich mit Trauma zu tun.“

Aber warum genau beeinflusst ein Trauma unsere Lesefähigkeit? Um das zu verstehen, müssen wir zuerst das Trauma verstehen.

Wenn wir eine Gefahr spüren, bereitet unser Körper uns darauf vor, in den Flug-, Flug- oder Gefriermodus zu wechseln, damit wir uns vor Gefahren schützen können. In diesem Moment ist der präfrontale Kortex der Teil unseres Gehirns, der für Lesen, Mathematik,und andere tief denkende Aufgaben werden unterbrochen.

„Wenn jemand eine PTBS entwickelt, bleibt dieser Mechanismus stecken. Der Körper glaubt nicht mehr, dass Sie in Sicherheit sind, egal wie gut Sie das kognitiv wissen“, sagt Williamson. „Infolgedessen verhält sich das Gehirn so, als wäre das gefährliche Ereignisimmer wieder passieren, Rückblenden, eine Vielzahl von körperlichen Symptomen erzeugen und den präfrontalen Kortex schließen, wo Akademiker und Lesen passieren können. “

Trauma kann auch die Art und Weise beeinflussen, wie wir mit anderen umgehen. Da das Lesen oft Empathie erfordert oder wir uns in den Schuhen der Charaktere vorstellen, kann es sehr schwierig sein, damit umzugehen, wenn Sie ein Trauma erlebt haben.

„Lesen ist eine Aktivität mit höheren Funktionen und erfordert, dass wir uns in den Geist eines anderen vertiefen, um dessen Kommunikation zu„ empfangen ““, sagt Mark Vahrmeyer ein integrativer Psychotherapeut.

„Wenn wir ein unverarbeitetes Trauma haben… können wir möglicherweise die Wörter auf einer Seite lesen - mechanisch wie eine Maschine - aber wir können keine höhere Gehirnfunktion verwenden, um [sie] zu verstehen.“

"[Es ist auch schwer] uns zu erlauben, uns den Geist eines anderen vorzustellen ... In einem gestörten Zustand, in dem wir uns überfordert fühlen, gibt es keine 'andere', nur Bedrohung", sagt Vahrmeyer.

Mit anderen Worten, wenn wir kein Trauma verarbeiten, werden wir so überwältigt, dass wir Schwierigkeiten haben, mit den Menschen und Emotionen, über die wir lesen, nachzudenken, zu analysieren und uns in sie hineinzuversetzen.

Nicht nur PTBS kann Ihre Lesefähigkeit beeinträchtigen, sagt Williamson. „Konzentrationsprobleme treten bei allen Arten von Krankheiten auf. Die meisten von uns wissen, dass Menschen mit ADS oder ADHS Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren, aber Schwierigkeiten beim Fokussieren treten in einer Vielzahl aufvon Diagnosen. ”

Dies kann Stimmungsstörungen wie Depressionen und bipolare Störungen sowie fast alle Angststörungen, einschließlich PTBS, Zwangsstörungen, allgemeine Angstzustände oder soziale Angstzustände, umfassen. “Konzentrations- oder Lesestörungen sind auch ein häufiger Begleiter bei Trauer, insbesondere nach einem unerwarteten Verlust," Sie erklärt.

Die gute Nachricht? Viele dieser Erkrankungen, einschließlich PTBS, sind behandelbar. Die Therapie ist ein guter Ausgangspunkt und wird sowohl von Williamson als auch von Vahrmeyer empfohlen. Experimentieren Sie und verwenden Sie Bewältigungstechniken, die sich für Sie hilfreich anfühlen.

Und während Sie an der Heilung arbeiten, können Sie einige Dinge tun, um Ihre Beziehung zum Lesen zu verbessern :