Das Leben mit dem unberechenbaren Verhalten meiner Mutter verursachte mir ein emotionales Trauma. So spreche ich mit meinen Kindern über psychische Erkrankungen, um sicherzustellen, dass sich die Geschichte nicht wiederholt.
Gesundheit und Wellness berühren jeden von uns anders. Dies ist die Geschichte einer Person.
Während meiner Kindheit wusste ich, dass meine Mutter anders war als andere Mütter.
Sie hatte Angst vor dem Fahren und hatte oft Angst, das Haus zu verlassen. Sie war besessen vom Sterben, und meine frühesten Erinnerungen sind, dass sie mir sagte, ich müsse lernen, auf mich selbst aufzupassen, bevor sie starb.
Sie behauptete, Stimmen zu hören und Dämonen zu sehen. Sie schaute während des Abendessens durch die Fenster, um nach den Nachbarn zu sehen, da sie glaubte, sie würden sie beobachten.
Ein kleiner Verstoß, wie das Gehen auf einem frisch gewischten Boden, würde zu Schreien und Weinen führen. Wenn sie sich nicht respektiert fühlte, ging sie tagelang, ohne mit jemandem im Haus zu sprechen.
Ich war ihre Vertraute und sie sprach oft mit mir, als wäre ich die Mutter und sie das Kind.
Mein Vater war Alkoholiker und die beiden kämpften oft laut und körperlich bis spät in die Nacht, während ich meinen Kopf mit einem Kissen bedeckte oder ein Buch unter der Decke las.
Sie legte sich zwei oder drei Tage lang auf ihr Bett oder die Couch, schlief oder starrte lustlos auf den Fernseher.
Als ich älter und unabhängiger wurde, wurde sie zunehmend kontrollierend und manipulativ. Als ich mit 18 Jahren in Missouri aufs College ging, rief sie mich jeden Tag an, oft mehrmals am Tag.
Ich verlobte mich mit 23 und sagte meiner Mutter, dass ich nach Virginia ziehen würde, um mich meinem Verlobten anzuschließen, der in der Marine war. „Warum verlässt du mich? Ich könnte genauso gut tot sein“, war ihre Antwort.
Dies ist nur eine Momentaufnahme, ein Einblick in das Leben mit jemandem, der psychisch krank war und sich weigerte, eine Behandlung zu suchen.
Während ich die meiste Zeit meiner Kindheit nicht die Worte für das hatte, was mit meiner Mutter los war, konzentrierte ich mich auf abnormale Psychologie in der High School und im College, als ich anfing, mir ein klareres Bild von ihren Problemen zu machen.
Ich weiß jetzt, dass meine Mutter an einer nicht diagnostizierten psychischen Erkrankung litt, einschließlich Angst und Depression , aber möglicherweise bipolare Störung und Schizophrenie auch.
Sie hat sich mit ihren psychischen Problemen befasst von nicht Umgang mit ihnen.
Jeder Versuch, ihr vorzuschlagen, dass sie Hilfe brauchte, führte zu vehementer Ablehnung und Anschuldigungen, dass wir - jeder, der ihr vorschlug, Hilfe zu benötigen, einschließlich ihrer Familie, unserer Nachbarn und meiner Beraterin für Schulberatung - sie für verrückt hielten.
Sie hatte Angst, als unausgeglichen oder „verrückt“ eingestuft zu werden.
„Warum hasst du mich? Bin ich so schlecht als Mutter?“, Schrie sie mich an, als ich sagte, dass sie vielleicht mit einem Fachmann sprechen sollte, anstatt sich mir, einem 14-jährigen Mädchen, anzuvertrauen, wie dunkel und dunkelerschreckend waren ihre Gedanken.
Weil sie sich im Laufe der Jahre weigerte, irgendeine Behandlung zu suchen, war ich einige Jahre von meiner Mutter entfremdet, bevor sie mit 64 Jahren an einem Schlaganfall starb.
Wohlmeinende Freunde hatten mir jahrelang gesagt, dass ich es bereuen würde, sie aus meinem Leben herausgeschnitten zu haben, aber sie sahen nicht die dysfunktionale und schmerzhafte Beziehung, die ich zu meiner Mutter hatte.
In jedem Gespräch ging es darum, wie elend sie war und wie ich dachte, ich wäre so viel besser als sie, weil ich den Mut hatte, glücklich zu sein.
Jeder Anruf endete mit Tränen in mir, denn obwohl ich wusste, dass sie psychisch krank war, konnte ich die verletzenden, grausamen Dinge, die sie sagen würde, immer noch nicht ignorieren.
Kurz nachdem ich eine Fehlgeburt hatte und meine Mutter antwortete, dass ich sowieso keine sehr gute Mutter sein würde, weil ich zu egoistisch war.
Ich wusste, dass es nicht genug war, mich von ihr zu distanzieren - ich konnte meiner Mutter nicht helfen und sie weigerte sich, sich selbst zu helfen. Sie aus meinem Leben herauszuschneiden war die einzige Wahl, die ich für meine eigene geistige Gesundheit treffen konnte.
Als ich von einer Mutter mit psychischen Erkrankungen erzogen wurde, wurde ich mir meiner eigenen Anfälle von Depressionen und gelegentlichen Angstzuständen viel bewusster.
Ich habe gelernt, Auslöser und toxische Situationen zu erkennen, einschließlich der immer seltener werdenden Interaktionen mit meiner Mutter, die mein eigenes Wohlbefinden beeinträchtigten.
Während meine eigene psychische Gesundheit mit zunehmendem Alter weniger besorgniserregend geworden ist, leugne ich nicht die Möglichkeit einer Änderung. Ich bin offen gegenüber meiner Familie und meinem Arzt in Bezug auf Probleme, die ich habe.
Wenn ich Hilfe gebraucht habe, wie kürzlich, als ich nach einer Augenoperation mit Angstzuständen zu tun hatte, habe ich darum gebeten.
Ich habe die Kontrolle über meine geistige Gesundheit und bin motiviert, mich genauso gut um meine geistige Gesundheit wie um meine körperliche Gesundheit zu kümmern, was mir die Gewissheit gibt, dass meine Mutter sie noch nie erlebt hat.
Es ist ein guter Ort, um hier zu sein, obwohl ich die Entscheidungen meiner Mutter, die sie daran gehindert haben, Hilfe zu suchen, immer bereuen werde.
Während meine eigene psychische Gesundheit stabil ist, mache ich mir immer noch Sorgen um meine Kinder.
Ich erforsche psychische Gesundheitsprobleme und Genetik, weil ich befürchte, die psychische Erkrankung meiner Mutter an sie weitergegeben zu haben.
Ich schaue auf sie Anzeichen einer Depression oder Angst als könnte ich ihnen irgendwie den Schmerz ersparen, den meine Mutter erlebt hat.
Ich ärgere mich auch immer wieder über meine Mutter, weil sie nicht für sich selbst gesorgt hat. Sie wusste, dass etwas nicht stimmte und sie hat nichts getan, um besser zu werden. Und doch weiß ich das nur zu gut. Stigma und Angst spielte eine große Rolle in ihrer Zurückhaltung zuzugeben, dass sie Hilfe brauchte.
Ich werde nie sicher sein, welche internen und externen Faktoren dazu beigetragen haben, dass meine Mutter ihre Geisteskrankheit leugnete, deshalb versuche ich zu glauben, dass sie einfach das Beste getan hat, um zu überleben.
Selbstbewusstsein und Offenheit für psychische Erkrankungen in meiner Familie sind Teil meiner Selbstsorge und ein Weg, um sicherzustellen, dass sich die Geschichte nicht wiederholt.
Meine Mutter hat vielleicht nicht geglaubt, dass ihr Verhalten und ihre Symptome nur sie betreffen, aber ich weiß es besser. Ich würde alles tun, um meinen Kindern das emotionale Trauma zu ersparen, das ich aufgrund der Geisteskrankheit meiner Mutter erlebt habe.
Das Loslassen meiner Vergangenheit ist Teil des Heilungsprozesses, ich weiß. Aber ich kann es nie ganz loslassen, weil die Gene meiner Mutter in mir - und in meinen Kindern - sind.
Anders als als ich aufwuchs, gibt es in meinem Zuhause jetzt kein Stigma in Bezug auf psychische Erkrankungen. Ich spreche offen mit meinen Söhnen, die 6 und 8 Jahre alt sind, über das Gefühl von Traurigkeit oder Wut und wie manchmal diese Gefühle länger anhalten können, als sie sollten.
Sie verstehen nicht genau, was psychische Erkrankungen sind, aber sie wissen, dass jeder anders ist und manchmal können Menschen auf eine Weise kämpfen, die wir nicht sehen können. Unsere Gespräche zu diesem Thema spiegeln ihren Grad an Verständnis wider, aber sie wissen, dass sie fragen könnenmir alles und ich werde ihnen eine ehrliche Antwort geben.
Ich habe ihnen gesagt, dass meine Mutter zu Lebzeiten eine unglückliche Person war und nicht zum Arzt gehen würde, um Hilfe zu erhalten. Dies ist eine oberflächliche Erklärung, auf die ich mit zunehmendem Alter näher eingehen werde. In diesem AlterSie konzentrieren sich mehr auf die Traurigkeit, dass meine Mutter gestorben ist, aber irgendwann werde ich erklären, dass ich meine Mutter lange vor ihrem Tod verloren habe.
Und ich werde ihnen versprechen, dass sie mich niemals so verlieren werden.
Was auch immer die Zukunft bringt, meine Kinder werden wissen, dass sie meine volle Unterstützung haben. Ich gehe eine Grenze zwischen dem Wunsch, meine Vergangenheit loszulassen, weil meine Gegenwart so viel glücklicher ist, als ich es mir jemals erträumt habe, und dem Bedürfnis, sicherzustellen, dass meine Kinder es wissendie psychische Gesundheit ihrer Familie und sich des Potenzials bewusst sein erhöhte genetische Risiken .
Wenn ich mit einem psychisch kranken Elternteil aufgewachsen bin, möchte ich meinen Kindern alle möglichen Ressourcen zur Verfügung stellen, falls sie sich jemals selbst oder mit einem Partner oder ihrem eigenen Kind mit psychischen Problemen befassen müssen.
Aber ich möchte auch, dass sie wissen, dass psychische Erkrankungen keine Schande sind, dass sie Hilfe brauchen und - vor allem suchen Hilfe - sollten sie nicht je schäme mich. Ich habe meinen Kindern immer gesagt, dass sie mit jedem Problem zu mir kommen können, egal was passiert, und ich werde ihnen helfen, es zu lösen. Und ich meine es ernst.
Ich hoffe, dass die psychische Erkrankung meiner Mutter meine Kinder niemals berührt, aber wenn ich ihr nicht helfen könnte, weiß ich zumindest, dass ich da sein werde, um meinen eigenen Kindern zu helfen.
Kristina Wright lebt mit ihrem Ehemann, ihren zwei Söhnen, einem Hund, zwei Katzen und einem Papagei in Virginia. Ihre Arbeiten wurden in verschiedenen gedruckten und digitalen Publikationen veröffentlicht, darunter Washington Post, USA Today, Narrativ, Mental Floss, Cosmopolitan,und andere. Sie liebt es, Thriller zu lesen, ins Kino zu gehen, Brot zu backen und Familienausflüge zu planen, bei denen jeder Spaß hat und sich niemand beschwert. Oh, und sie liebt Kaffee wirklich. Wenn sie nicht mit dem Hund spazieren geht, schiebt sie die Kinder auf die Schaukel.Wenn Sie mit ihrem Ehemann The Crown einholen, finden Sie sie im nächsten Café oder auf Twitter .
