Manchmal ist es schwierig, mit dem Alltag umzugehen, wenn man mit lebt Multiple Sklerose MS. MS kann eine Vielzahl von Symptomen verursachen, einschließlich :

  • Müdigkeit
  • Depression
  • Angst
  • Lähmung
  • Blindheit
  • Atembeschwerden

Selbst einfache Aufgaben wie das Hacken von Gemüse oder das Kämmen von Haaren können an schlechten Tagen entmutigend sein. Wenn sich die Symptome von MS verschlimmern, spricht man von Fackeln oder Exazerbationen in der medizinischen Gemeinschaft.

Aufgrund der physischen Nebenwirkungen der Krankheit sind Menschen mit MS gezwungen, zu den kreativsten und klügsten Menschen zu werden. Sie müssen neue Wege finden, um ihr Leben an die Herausforderungen anzupassen. Zusätzlich zu Vorsichtsmaßnahmenund verschriebene Medikamente von Ihrem Arzt, hier sind einige andere Dinge, die Sie tun können, um das Auftreten und die Auswirkungen von MS-Fackeln zu minimieren.

Wir alle wissen, dass dies leichter gesagt als getan werden kann, aber die Verringerung des Alltagsstresses so weit wie möglich muss für jeden mit MS Priorität haben. Tägliche Stressfaktoren können herausfordernd genug sein und größere, beunruhigende Lebensereignisse können auftreten. MS flackert schlimmer . Wenn Sie in naher Zukunft mit etwas Stressigem rechnen, bereiten Sie sich entsprechend vor. Denken Sie daran, dass es sich lohnt, in Stressabbau zu investieren. Die negativen Auswirkungen von Stress können wie folgt seinkraftvoll wie die wohltuenden Wirkungen Ihrer MS-Medikamente!

A Umfrage 2006 zeigte, dass bis zu 67 Prozent der Menschen mit MS zusätzlich zu herkömmlichen Behandlungen mindestens eine Form der Komplementär- und Alternativmedizin anwenden. Eine andere Studie zeigte dass meditative Übungen die Symptome von Müdigkeit und Depression bei MS-Patienten bis zu sechs Monate lang verbesserten. Achtsamkeitspraxis bedeutet, den Geist mental zu trainieren, um sich jeder Erfahrung ohne Urteilsvermögen bewusst zu werden. Es ist nicht immer die einfachste Sache, aber definitiv eine guteFähigkeit, mit MS gegen die härteren Tage kämpfen zu müssen.

Mehrere Virusinfektionen - wie Erkältung, Mononukleose und sogar die Grippe - sind mit MS-Fackeln verbunden. Treffen Sie daher Vorsichtsmaßnahmen, um Infektionen zu vermeiden. Erstellen Sie eine tägliche Routine, um Keime zu vermeiden und Ihren Körper stark zu halten: Waschen Sie Ihre Hände, ruhen Sie sich aus, rauchen Sie nichtund vermeiden Sie andere, die krank sind. Und holen Sie sich jedes Jahr den Grippeimpfstoff, um das Risiko einer Influenza zu verringern.

MS-Fackeln treten tendenziell häufiger auf im Frühling und weniger im Winter. Dieser Trend gilt insbesondere, je näher man am Äquator lebt. Wenn Sie also bereits in einem warmen Klima leben, aber die Möglichkeit haben, im Frühling und Sommer zu reisen, versuchen Sie, einen Ausflug an einen kühleren Ort zu unternehmenDies könnte die Wahrscheinlichkeit einer MS-Fackel verringern.

Zuletzt vergessen Sie nicht, dass Sie nicht allein sind! Die Multiple Sklerose Foundation Schätzungen zufolge leben in den USA mehr als 400.000 Menschen mit MS, wobei jede Woche 200 neue Fälle diagnostiziert werden. Erreichen und Beitreten zu einer lokalen Community-Gruppe oder einem Online-Forum wie GesundLinies Living with Multiple Sclerosis Facebook-Seite kann emotionale Unterstützung bieten, um Sie motiviert und gebildet zu halten.

Es gibt viele Behandlungen zur Behandlung von Multipler Sklerose, insbesondere wenn eine Fackel auftritt. Stellen Sie sicher, dass Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen und die Hilfe erhalten, die Sie benötigen, um die Fackel zu überwinden. Die häufigste Behandlung für eine MS-Fackel istSteroide, aber es gibt eine ganze Reihe von Medikamenten, die Ihre MS unter Kontrolle halten und die Wahrscheinlichkeit zusätzlicher Fackeln verringern können.

Wenn Sie trotz aller Bemühungen eine Fackel bekommen, fühlen Sie sich nicht entmutigt! Das Leben mit einer chronischen Krankheit hat seine Höhen und Tiefen. Seien Sie geduldig mit sich selbst, bleiben Sie dran und denken Sie daran, dass Sie dies durchstehen werden!

Priyanka Wali ist ein staatlich geprüfter Internist und Stand-up-Comedian. Sie können ihr auf Twitter folgen @WaliPriyanka .