Was sind Brustwarzenrisse?

Brustwarzenrisse sind gereizte, rissige oder schmerzende Brustwarzen. Sie treten häufig bei stillenden Frauen auf. Viele Frauen zitieren Nippelrisse als Grund für die Unterbrechung des Stillens. Nippelrisse werden manchmal als Jogger-Nippel bezeichnet, da sie auch bei Läufern und anderen Sportlern, die zu Nippelscheuern neigen, wie Surfern oder Radfahrern, häufig sind.

Sofern keine Infektion auftritt, können Brustwarzenrisse normalerweise leicht zu Hause behandelt werden.

Symptome einer Brustwarzenfissur können in einer oder beiden Brustwarzen auftreten. Die Symptome variieren in Schweregrad und Dauer. Die Hauptsymptome einer Brustwarzenfissur sind typischerweise :

  • Rötung
  • Schmerzen
  • scheuerndes, trockenes Aussehen
  • Kruste oder Schorf
  • sickert
  • Blutung
  • offene Risse oder Wunden
  • Schmerzen oder Beschwerden

Weitere Informationen: Warum tun meine Brustwarzen weh? »

Bei stillenden Frauen werden Brustwarzenrisse normalerweise durch eine falsche Positionierung während des Stillens oder durch Schwierigkeiten beim Absaugen oder Einrasten verursacht. Sie können auch durch Verstopfung der Brüste verursacht werden.

Bei Sportlern werden Brustwarzenrisse durch Scheuern der Brustwarzen verursacht. Bei Läufern und Radfahrern kann dies passieren, wenn das Hemd nicht eng anliegt und sich frei bewegt, was zu Reizungen der Brustwarzen führt. Dies kann durch grobes oder feuchtes Gewebe verschlimmert werdenoder bei kaltem Wetter, wenn die Brustwarzen eher aufrecht stehen. Bei längeren Läufen kann die Reizung stärker werden, was zu offenen Wunden, Nässen oder Blutungen führt.

Eins Studie festgestellt, dass Brustwarzenrisse auch bei Athleten, die über längere Strecken laufen, häufiger auftreten. Die Studie ergab einen starken Anstieg der Häufigkeit von Brustwarzenrissen bei Athleten, die mehr als 65 Kilometer pro Woche gelaufen sind. Joggers Brustwarze ist weniger wahrscheinlichtreten bei Sportlern auf, die eng anliegende, schweißableitende Hemden oder gut sitzende BHs für Frauen tragen.

Bei Surfern können Nippelrisse durch die Reibung ihrer Nippel auftreten, die am Surfbrett reiben.

In den meisten Fällen können Sie Brustwarzenrisse zu Hause behandeln.

Behandlung zu Hause für Sportler

Möglicherweise müssen Sie eine Pause von bestimmten Aktivitäten einlegen, während Ihre Brustwarzenrisse heilen. Berücksichtigen Sie beim Heilen Cross-Training, um aktiv zu bleiben, ohne Ihre Brustwarzen weiter zu reizen.

  • Verwenden Sie eine antiseptische Creme für Ihre Brustwarzen. Dies kann helfen, Infektionen zu verhindern, während Ihre Brustwarzen heilen.
  • Ziehen Sie in Betracht, einen OTC-Balsam Over-the-Counter auf Ihre Brustwarzen aufzutragen, z. Lanolin .
  • Vermeiden Sie Aktivitäten, die zusätzliche Reizungen verursachen können.
  • Decken Sie Ihre Brustwarzen mit einem weichen Mulltupfer ab, während Sie Hemden tragen, um weitere Irritationen zu vermeiden.
  • Vermeiden Sie das Tragen von rauen oder kratzenden Hemden. Wenn Sie eine Frau sind, vermeiden Sie BHs mit Nähten über den Brustwarzen.

Behandlung zu Hause für stillende Frauen

Es gibt viele sichere Dinge, die stillende Frauen tun können, um diesen Zustand zu behandeln.

  • Tragen Sie nach dem Stillen eine OTC-Salbe auf Ihre Brustwarzen auf. La Leche League International empfiehlt eine Stillorganisation Lansinoh Lanolin . Sie müssen jedes Mal nur eine kleine Menge auftragen, damit ein winziger Schlauch lange hält. Das Produkt kann sicher während des Stillens verwendet werden.
  • Baden Sie die Brustwarzen nach jeder Fütterung mit warmem Wasser. Wenn Sie feuchte, warme Kompressen auf den Bereich auftragen, hilft dies auch bei der Heilung. Sie können Kaufpads speziell für Brust und Brustwarzen entwickelt, oder Sie können Ihre eigene Kompresse herstellen, indem Sie ein weiches Handtuch in warmes Wasser legen und das Handtuch dann auf Ihre Brustwarze auftragen. Vermeiden Sie trockene Hitze.
  • Wenn Ihre Brüste verstopft sind oder Ihre Brustwarzen sehr gereizt sind, drücken Sie vor dem Stillen etwas Milch aus und reiben Sie die Milch vorsichtig in Ihre Brustwarze. Muttermilch kann helfen, Ihre Brustwarze zu erweichen und kann vorsehen etwas antibakterieller Schutz für den Bereich. Das Ausdrücken kann auch dazu beitragen, Verstopfungen zu reduzieren und Reizungen zu lindern.
  • Pfefferminzöl auf die Brustwarze auftragen. Eine kleine Studie zeigte an, dass Pfefferminzöl, auch als Menthol-Essenz bekannt, den Heilungsprozess bei Brustwarzenrissen wirksamer unterstützt als Muttermilch.
  • Verwenden Sie einen Nippelschutz, um den Bereich während der Heilung zu schützen.
  • Beseitigen Sie Produkte, die Ihre Brustwarzen weiter reizen könnten, und entscheiden Sie sich für parfüm- und chemikalienfreie oder organische Seifen und Lotionen.

Wenn unbehandelt, können Nippelrisse dazu führen Laktationsmastitis oder Entzündung der Brust. Mastitis kann zur Bildung eines Brustabszesses führen, für dessen Behandlung möglicherweise ein Einschnitt und eine Drainage erforderlich sind.

Brustinfektionen können auch durch die Hefe verschlimmert werden Candida, besonders bei stillenden Frauen. Hefe gedeiht in der Muttermilch. Also, wenn Sie oder Ihr Baby haben Soor Eine häufige Art von Hefeinfektion, die häufig bei Säuglingen auftritt. Spülen Sie Ihre Brustwarzen nach dem Stillen in warmem Wasser aus, um überschüssige Milch zu entfernen. Soor kann zu Rissen, Schmerzen und Juckreiz führen, wodurch sich die Brustwarzenrisse verschlimmern können.

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Wenn Brustwarzenrisse bei der Behandlung nicht verschwinden, sehr schmerzhaft sind oder infiziert aussehen, lassen Sie sich von Ihrem Arzt untersuchen. Wenn Sie eine Hefeinfektion haben, benötigen Sie möglicherweise ein Antimykotikum in topischer oder oraler Form.

Wenn Sie stillen, denken Sie daran, dass es normal ist, dass sich Brüste in den frühen Tagen des Stillens wund fühlen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder dem Kinderarzt Ihres Kindes, wenn Sie Probleme beim Stillen haben und Unterstützung benötigen. Sie können Tipps gebenEs ist bequemer und empfiehlt bei Bedarf einen Laktationstrainer. Viele Krankenhäuser haben auch Laktationstrainer im Personal, die direkt nach der Geburt mit Ihnen zusammenarbeiten können.

Wenn Ihre Brustwarzenfissur durch Scheuergewebe verursacht wird, können Sie das Problem beheben, indem Sie die Art des Kleidungsstücks ändern, das Sie während des Trainings tragen. Hier sind einige andere Dinge, die Sie während des Trainings tun können :

  • Bringen Sie vor dem Training wasserdichtes Klebeband oder Bandagen über Ihren Brustwarzen an, insbesondere wenn Sie längere Zeit trainieren. Dies verringert Reibung und Reizung.
  • Tragen Sie Vaseline oder einen Anti-Chafing-Balsam auf Ihre Brustwarzen auf, bevor Sie mit dem Training beginnen. Dadurch werden Ihre Brustwarzen weicher und können nicht austrocknen, was das Risiko einer Reizung erhöhen kann.
  • Tragen Sie während des Trainings eng anliegende, schweißableitende Hemden.
  • Wenn Sie ein Surfer sind, tragen Sie einen eng anliegenden Hautausschlagschutz oder Neoprenanzug, um die Reibung an Ihren Brustwarzen vom Surfbrett zu verringern.
  • Vermeiden Sie bei Frauen das Tragen von BHs mit Nähten über den Brustwarzen und locker sitzende Sport-BHs.

Wenn das Problem durch das Stillen verursacht wird, sollte eine korrekte Positionierung und Verriegelung hilfreich sein. Es gibt mehrere Positionen, die Sie und Ihr Baby ausprobieren können. Unabhängig davon, welche Position für Sie am besten geeignet ist, stellen Sie immer sicher, dass Sie Ihr Baby auf Ihre Brustwarzenhöhe bringenVermeiden Sie Schlupf. Dies hilft Ihrem Baby, sich richtig zu verriegeln, und kann Schmerzen in der Brustwarze lindern. Hier sind einige andere Positionierungstechniken, die Sie ausprobieren sollten :

  • Machen Sie es sich bequem. Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Rücken- und Armstütze haben, damit Ihr Körper entspannt bleibt. Fußstütze kann auch dazu beitragen, Zappeln zu vermeiden, das Ihr Baby während der Fütterung stören und bewegen kann.
  • Positionieren Sie Ihr Baby mit gebeugten Hüften, damit es nicht den Kopf drehen muss, um Ihre Brust zu erreichen.
  • Stellen Sie sicher, dass Ihre Brust nicht auf das Kinn Ihres Babys drückt. Ihr Kinn sollte in Ihre Brust hineinragen.
  • Helfen Sie Ihrem Baby, sich an Ihrer Brust festzuhalten, indem Sie den Mund vorsichtig weit öffnen und den Rücken anstelle des Hinterkopfs stützen. Die Nase sollte Ihre Brust berühren oder fast berühren.
  • Stützen Sie Ihre Brust mit Ihrer freien Hand. Dies hilft, das Gewicht auf dem Kinn Ihres Babys zu reduzieren.
  • Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby an Ihrer gesamten Brustwarze eingerastet ist, einschließlich eines Teils des Warzenhofs.
  • Wenn Ihr Baby nicht bequem eingerastet ist oder Sie sich unwohl fühlen oder Schmerzen haben, legen Sie Ihren Finger vorsichtig in den Mund, um die Neupositionierung zu erleichtern.<

Brustwarzenfissuren können viel Unbehagen verursachen, sind jedoch normalerweise keine schwerwiegende Erkrankung. Wenn sich Ihre Brustwarzenfissuren bei der Behandlung zu Hause nicht bessern oder sich verschlimmern, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Es kann zu einer Infektion kommen.

Sie sollten auch mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie stillen möchten, aber Brustwarzenrisse erschweren die weitere Stillzeit Ihres Babys. In vielen Fällen können Brustwarzenrisse beim Stillen verhindert werden, indem Sie die Position Ihres Babys während des Stillens anpassen.