Die Atemfrequenz, eines der wichtigsten Vitalfunktionen des menschlichen Körpers, ist die Anzahl der Atemzüge pro Minute.

Die normale Atemfrequenz für Erwachsene 12 bis 16 Atemzüge pro Minute. Die normale Atemfrequenz für Kinder variiert je nach Alter.

In diesem Artikel wird erläutert, wie Sie die Atemfrequenz messen, welche Faktoren die Atemfrequenz beeinflussen und wann Sie einen Arzt aufsuchen müssen, wenn Sie über Ihre Atemfrequenz besorgt sind.

Eine normale Atemfrequenz bei Erwachsenen beträgt ungefähr 12 bis 16 Atemzüge pro Minute. Die Atemfrequenz ist ein wichtiger Bestandteil Ihrer Vitalfunktionen. Sie kann möglicherweise auf mehr hinweisen. schwerwiegender Zustand z. B. Herzstillstand

Wenn Ihre Atemfrequenz unter dem Normalwert liegt, kann dies auf eine Funktionsstörung des Zentralnervensystems hinweisen. Wenn Ihre Atemfrequenz über dem Normalwert liegt, kann dies auf eine andere Grunderkrankung hinweisen.

Einige Schwankungen der Atemfrequenz treten natürlich mit zunehmendem Alter auf. Mit zunehmendem Alter werden wir anfälliger für Krankheiten und Organfunktionsstörungen. Einige Organe hängen eng mit Ihrer Atemgesundheit zusammen und können Ihre Atemfrequenz verändern.

Die normale Atemfrequenz für Kinder variiert je nach Alter.

Alter Rate in Atemzügen pro Minute
Säugling Geburt bis 1 Jahr 30 bis 60
Kleinkind 1 bis 3 Jahre 24 bis 40
Vorschulkind 3 bis 6 Jahre 22 bis 34
Schulalter 6 bis 12 Jahre 18 bis 30
Jugendlicher 12 bis 18 Jahre 12 bis 16

Ihre Atemfrequenz kann in drei einfachen Schritten gemessen werden.

  1. Stellen Sie einen Timer für 1 Minute ein.
  2. Sie sollten entweder im Sitzen oder im Liegen in Ruhe sein. Vermeiden Sie vorher anstrengende Aktivitäten.
  3. Starten Sie den Timer und messen Sie die Anzahl der Atemzüge in 1 Minute. Dies kann durch Zählen erfolgen, wie oft sich die Brust hebt.

Die häufigsten Faktoren, die Ihre gemessene Atemfrequenz beeinflussen können, sind :

  • emotionaler Zustand
  • körperliche Fitness
  • Innentemperatur
  • Krankheit und Gesundheitszustand

Die Atmung ist der Stoffwechselprozess der Sauerstoffaufnahme und der Kohlendioxidfreisetzung. Sie wird von einem Körpersystem gesteuert, das als bezeichnet wird. Atemantrieb . Der Atemantrieb ist in drei Systeme unterteilt: neuronale Zentralsteuerung, sensorische Eingabe und Muskeleffekt.

Das neuronale Zentralsteuersystem stellt die Beatmungsrate und das Luftansaugvolumen ein. Das sensorische System teilt dem Zentralnervensystem mit, wie viel Volumen und mit welcher Atemfrequenz zu atmen ist. Das Muskelsystem bewegt die Lunge gemäß den Signaleingaben.

Diese Systeme arbeiten zusammen, um einen Prozess zu erstellen, der zwei Arten von Luft austauscht.

Wenn wir ausatmen, setzen wir Luft mit niedrigem Sauerstoffgehalt und hohem Kohlendioxidgehalt frei. Wenn wir einatmen, nehmen wir Luft mit hohem Sauerstoffgehalt und niedrigem Kohlendioxidgehalt auf. Der Austausch dieser Elemente ist wichtig, damit die Stoffwechselprozesse auf zellulärer Ebene fortgesetzt werden können.

Der Atemantrieb ist eng mit dem Zentralnervensystem verbunden. Wenn das Zentralnervensystem verändert oder beschädigt wird, kann dies die Atemfrequenz beeinflussen.

Zum Beispiel a Schlaganfall Dies führt zu einer Schädigung des Hirnstamms und kann die Atmung beeinträchtigen. Betäubungsmittel wie Opioide können auch das Zentralnervensystem unterdrücken und die Atmung beeinträchtigen.

Es gibt andere Faktoren außerhalb dieser Faktoren, die Ihre Atemfrequenz beeinflussen können, wie wir weiter unten untersuchen werden.

Alkohol

Alkohol ist ein Depressivum, das das Zentralnervensystem beeinflusst. Die Wirkung von Alkohol nimmt weiter zu, je mehr Sie konsumieren. Etwa vier bis sechs Portionen Alkohol reichen aus, um die Funktion Ihres Zentralnervensystems negativ zu beeinflussen.

Betäubungsmittel

Betäubungsmittel können einen großen Einfluss auf das Zentralnervensystem haben. Einige Medikamente können als Depressivum wirken, während andere als Stimulanzien wirken. Die Auswirkungen können systemweit vom Blutdruck bis zur Atemfrequenz beobachtet werden.

Marihuana, Halluzinogene und Opioide beeinflussen bekanntermaßen die Atemfrequenz. Todesfälle durch Opioidüberdosis die in den USA täglich mehr als 130 Menschenleben fordern, werden häufig durch veränderte oder gestörte Atmung verursacht.

Stoffwechselprobleme

Hypothyreose wird durch eine unteraktive Schilddrüse verursacht. Das Schilddrüsenhormon spielt eine wichtige Rolle bei vielen Körperprozessen, einschließlich der Atmung.

Hypothyreose kann schwächen die Muskeln der Lunge erschweren das Atmen. Dies kann Ihre normale Atemfrequenz verlangsamen.

Hirnverletzungen oder Schlaganfall

Laut CDC Schlaganfall ist verantwortlich für den Tod von 140.000 Amerikanern pro Jahr. Einer der häufige Komplikationen Schlaganfall ist Funktionsstörung der Atemwege.

Änderungen der Atemfrequenz können je nach Schlaganfall geringfügig bis schwerwiegend sein. Kleinere Änderungen der Atemwege können zu Schlafstörungen wie Schlafapnoe führen. Schwere Atemstörungen können zu schwerwiegenderen Komplikationen führen, z. B. zur Notwendigkeit eines Atemschlauchs.

Schlafapnoe

Schlafapnoe ist ein Zustand, bei dem Ihr Atmungsmuster während des Schlafes gestört ist. Obstruktive Schlafapnoe und zentrale Schlafapnoe sind die beiden Haupttypen dieses Zustands.

Zentrale Schlafapnoe tritt auf, wenn der Bereich des Zentralnervensystems, der die Atmung steuert, im Schlaf nicht die richtigen Signale sendet. Dies kann durch zugrunde liegende Faktoren wie Schlaganfall, Herzinsuffizienz oder bestimmte Medikamente verursacht werden.

Fieber

Fieber ist eine der normalen Reaktionen des Körpers bei der Bekämpfung einer Infektion. Es gibt viele Anzeichen und Symptome eines Fiebers, einschließlich heißer Haut, Schwitzen und Zittern. Ein Fieber kann eine erhöhte Atemfrequenz verursachen, wenn der Körper dies versuchtsich abkühlen lassen.

Dehydration

Dehydration tritt auf, wenn der Körper nicht genug Wasser aufnimmt, um seinen Bedarf zu decken.

Wenn Sie dehydriert sind, wird der Flüssigkeitsstand so niedrig, dass sich Ihr Elektrolytstand ändert. Dies kann den Austausch wichtiger Gase in der Lunge beeinträchtigen und die Atemfrequenz erhöhen.

Asthma

Asthma ist ein Zustand, der durch enge, entzündete und mit Schleim gefüllte Atemwege gekennzeichnet ist. Bei Asthma kann es manchmal schwierig werden, genügend Luft in die Lunge zu bekommen.

Außerdem kann überschüssiger Schleim die Atemwege blockieren. Dies kann zu einem verminderten Zugang zum Luftsauerstoff führen. Dies kann dazu führen, dass erhöhte Atmung wenn der Körper versucht, den fehlenden Luftaustausch auszugleichen.

COPD und andere Lungenerkrankungen

Chronisch obstruktive Lungenerkrankung oder COPD ist eine Reihe von Zuständen, die durch langfristige Lungenschäden gekennzeichnet sind. Die folgenden Zustände fallen unter das Dach von COPD :

Wie bei Asthma macht es die Entzündung der Lungenschleimhaut mit COPD schwierig, genügend Sauerstoff zu erhalten. Wenn der Körper versucht, den Sauerstoffverbrauch zu erhöhen, nimmt die Atmung zu.

Herzerkrankungen

Das Herz ist eng mit der Atmung verbunden. Die Rolle des Herzens in Verbindung mit der Lunge besteht darin, sauerstoffhaltiges Blut zu den lebenswichtigen Organen des Körpers zu zirkulieren.

Bei Herzerkrankungen verschlechtert sich die Herzfunktion und es kann nicht so viel Blut gepumpt werden. In diesem Fall erhält Ihr Körper nicht den Sauerstoff, den er benötigt, und die Atmung nimmt zu.

Überdosierung

Stimulanzien beeinflussen bestimmte Neurotransmitter-Chemikalien im Gehirn. Einer dieser Neurotransmitter, Noradrenalin, spielt eine Rolle bei der Atemfrequenz. Eine Überdosierung bestimmter Medikamente, insbesondere Stimulanzien, kann zu einer erhöhten Atemfrequenz führen.

Infektionen

Lungeninfektionen können Entzündungen der Atemwege und der Lunge verursachen. Diese Entzündung kann das Atmen erschweren. Wenn der Körper nicht in der Lage ist, lange und tiefe Atemzüge zu machen, wird dies der Fall sein. erhöhen Atmung zum Ausgleich und zur Verbesserung der Sauerstoffaufnahme.

Angst oder Panikattacken

Hyperventilation ist ein häufiges Symptom für Angstzustände und Panikattacken. Während einer Panikattacke wird die Kampf- oder Fluchtreaktion aktiviert. Diese Reaktion bereitet den Körper auf „Kampf“ oder „Flucht“ sowie auf Herzfrequenz, Blutdruck und Atemwege vorbewerten alle erhöhen.

vorübergehende Tachypnoe Säuglinge

Dieser akute Zustand tritt bei Neugeborenen auf und ist durch schnelles, manchmal mühsames Atmen gekennzeichnet.

Wenn Neugeborene ihre ersten Atemzüge machen, wird die Flüssigkeit in der Lunge ausgestoßen. Wenn das Baby die Flüssigkeit nicht vollständig ausstoßen kann, kann sich die Atemfrequenz erhöhen, um mehr Sauerstoff aufzunehmen.

vorübergehende Tachypnoe klärt sich normalerweise innerhalb weniger Tage auf, erfordert jedoch manchmal eine zusätzliche Überwachung im Krankenhaus nach der Geburt.

Wenn Ihre Atemfrequenz zu lange niedrig ist, kann dies dazu führen, dass Komplikationen z. B. niedriger Sauerstoffgehalt im Blut, Azidose oder Atemversagen. Darüber hinaus weisen erhöhte oder verringerte Atemfrequenzen häufig auf Grunderkrankungen hin, die behandelt werden müssen.

Wenn bei Ihnen oder Ihrem Kind die folgenden Symptome auftreten, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen :

  • schnelles Atmen von über 20 Atemzügen pro Minute bei Erwachsenen
  • langsames Atmen von weniger als 12 Atemzügen pro Minute bei Erwachsenen
  • eine Atemfrequenz, die bei Kindern außerhalb des Normalwerts liegt
  • Symptome von Asthma oder einer Lungeninfektion wie Husten, Keuchen und erhöhter Schleim
  • Symptome einer Schilddrüsenerkrankung wie trockene Haut, Haarveränderungen und Müdigkeit

Wenn Sie den Verdacht haben, dass die Veränderung der Atmung auf eine Überdosierung oder Vergiftung zurückzuführen ist, wenden Sie sich sofort an die nächstgelegene Notaufnahme.

Die normale Atemfrequenz von Erwachsenen liegt im Bereich von 12 bis 16 Atemzügen pro Minute. Bei Kindern hängt eine normale Atemfrequenz von ihrem Alter ab.

Wenn Sie befürchten, dass Ihre Atmung nicht normal ist, suchen Sie Ihren Arzt auf. Er kann andere zugrunde liegende Zustände und Ursachen diagnostizieren.