5 Möglichkeiten, wie orale Probiotika Ihren Mund gesund halten können

orale probiotische Vorteile

Probiotika sind gesunde Bakterien. Sie sind hauptsächlich für ihre Auswirkungen auf bekannt. Verdauungsgesundheit . Aber die Forschung zeigt, dass sie auch dazu beitragen können, Ihren Mund gesund zu halten.

Die US-amerikanische Food and Drug Administration hat orale Probiotika noch nicht für medizinische Zwecke zugelassen. Mehrere Studien legen jedoch nahe, dass Probiotika Ihrer Mundgesundheit zugute kommen können. Die Forschung sagt über fünf mögliche Vorteile oraler Probiotika aus :

1. Plaque verhindern

Wir haben alle viele verschiedene Arten von Bakterien im Mund. Einige von ihnen verursachen Plakette . A Studie ab 2016 festgestellt, dass ein als A12 bekannter Bakterienstamm bei der Bekämpfung eines hohlraumverursachenden Bakteriums namens helfen kann Streptococcus mutans. S. mutans wandelt Zucker in Milchsäure um. Dadurch entsteht eine saure Umgebung im Mund, die zu Hohlräumen und Plaque führt. Die Forscher haben beide Arten von Bakterien im Labor zusammen gezüchtet. Die A12-Bakterien haben das Wachstum von S. mutans und die Bildung von Plaque verhindert.

2. Schlechten Atem bekämpfen

In mehreren Studien wurde untersucht, ob Probiotika bei der Bekämpfung von Mundgeruch helfen können. Mundgeruch wird häufig durch Bakterien im Mund oder Darm verursacht. Eine Studie 23 Personen verwendeten ein antimikrobielles Mundwasser und nahmen dann entweder ein Placebo oder eine Ergänzung mit dem Probiotikum Streptococcus salivarius für drei Tage . Sie fanden heraus, dass 85 Prozent der Menschen, die das Probiotikum einnahmen, eine erhebliche Verringerung der Bakterienmenge aufwiesen, die den Mundgeruch verursachte.

Es müssen weitere Untersuchungen durchgeführt werden, um zu beweisen, wie gut orale Probiotika Mundgeruch bekämpfen oder verhindern können.

3. Mundkrebs verhindern

A Studie ab 2013 festgestellt, dass ein Bakterium namens Lactobacillus salivarius reduzierter Mundkrebs bei Ratten. Weitere Studien müssen durchgeführt werden, um diesen Nutzen zu bestätigen.

4. Symptome einer Gingivitis behandeln

A Studie ab 2006 deutet darauf hin, dass Probiotika die Symptome von reduzieren können Gingivitis Zahnfleischentzündung wird auch als Zahnfleischerkrankung bezeichnet. Sie kann geschwollenes, zartes Zahnfleisch und empfindliche Zähne verursachen.

Die Forscher gaben 59 Menschen mit Gingivitis eine Ergänzung, die entweder ein probiotisches Bakterium enthielt, das als bekannt ist. Lactobacillus reuteri oder ein Placebo. Die Teilnehmer kehrten zwei Wochen später zurück. Die Forscher stellten fest, dass sich die Gingivitis-Symptome in der Gruppe mit der höchsten Probiotikadosis am stärksten gebessert hatten. Die Personen, die Probiotika einnahmen, hatten auch weniger Plaque.

5. Entzündung durch Zahnfleischerkrankungen verringern

Untersuchungen legen nahe, dass probiotische Bakterien bei der Behandlung von Entzündungen helfen können Zahnfleischerkrankung . A 2007 Studie zeigte, dass Menschen, die Ergänzungen mit den Bakterien nahmen Lactobacillus brevis hatte Entzündung verringert. Eine weitere Studie festgestellt, dass das tägliche Trinken von probiotischer Milch die orale Entzündung verringert.