Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, dass Sie in den ersten sechs Lebensmonaten Ihres Babys ausschließlich stillen und mindestens bis zum ersten Geburtstag Ihres Babys in Kombination mit fester Nahrung.

Aber wenn Sie wegen des öffentlichen Stillens nervös sind, könnte dies wie eine Strafe für den Aufenthalt im Haus für Ihr erstes Jahr der Mutterschaft klingen. Glücklicherweise müssen Sie Ihre Mobilität nicht verlieren, um Ihre Stillziele zu erreichen.

So können Sie Ihr Baby ohne Sorgen überall füttern, wo Sie sind.

In den meisten USA haben Sie das Recht, mit oder ohne Deckung an einem öffentlichen oder privaten Ort zu stillen, an dem Sie das Recht haben zu sein. Das bedeutet, dass Sie überall stillen können, solange Sie nicht betretendass Sie sich dabei wohl fühlen. Menschen belästigen Sie möglicherweise nicht wegen des öffentlichen Stillens. Viele Staaten schützen Sie auch vor öffentlichen Unanständigkeitsgesetzen. Selbst wenn Ihre Brust kurzzeitig freigelegt wird, weil Sie stillen, ist das in Ordnung.

Pro-Tipp

  • Benötigen Sie Hilfe, um sich über Ihre Rechte sicher zu fühlen? Gesetz in Ihrem Staat und drucken Sie es auf einer brieftaschengroßen Karte aus. Wenn Sie dann von jemandem gefragt werden, haben Sie eine einfache Möglichkeit, sie zu unterrichten, ohne sich streiten zu müssen.

Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Fremde Ihre Brüste oder Ihren postpartalen Bauch sehen, sind Schichten eine einfache und kostengünstige Möglichkeit, sich wohler zu fühlen. Sie bieten Ihnen dennoch einen einfachen Zugang zum Stillen.

Tragen Sie einen Pflegetank unter einem T-Shirt, und Sie können das T-Shirt nach oben ziehen, während Sie den Pflegetank aushängen, um ihn abzusenken. Der Tank hält Ihren Bauch und den unteren Teil Ihrer Brust bedeckt, während der T-Shirt bedeckt ist.Das Hemd dient als Abdeckung für den oberen Teil Ihrer Brust. Sie entblößen nur den Teil, den Ihr Baby verwendet - und Ihr Baby hält diesen bedeckt.

Pro-Tipp

  • Sie können sich auch mit einem normalen dehnbaren Tank überziehen. Wenn es dehnbar genug ist, um unter Ihre Brust zu ziehen, können Sie stillen und dann schnell und einfach wieder abdecken, ohne sich um Haken kümmern zu müssen.

Wenn Sie das Tragen von Babys üben, kann eine Trage als perfekte Stillhülle dienen. Lösen Sie mit einer weich strukturierten Trage vorne einfach die Gurte, um Ihr Baby so weit abzusenken, dass es Ihre Brust erreicht. Verwenden Sie die Tragehaube, um sich zu bedeckenoben.

Sie fühlen sich bei dieser Methode möglicherweise etwas exponiert, aber die Kombination aus Träger und Kopf Ihres Babys deckt wahrscheinlich mehr ab als Sie denken. Wenn Sie einen Träger auf Stoffbasis wie Wickel oder Schlinge verwenden, können Sie den verwendenzusätzlicher Stoff, um alle Bereiche abzudecken, die Sie nicht zeigen möchten.

Pro-Tipp

  • Wenn Sie nervös sind, wie viel angezeigt wird, üben Sie vor einem Spiegel! Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie besser abgedeckt sind, als Sie gedacht haben.

Wenn Sie sicherstellen möchten, dass nichts sichtbar ist, reicht eine Stillhülle aus. Viele Hüllen sind mit einer Drahtschlaufe versehen, um sie an Ort und Stelle zu halten, damit Sie Ihr Baby sehen können, aber niemand anderes kann es.

Einige Babys stillen nicht gerne mit einer Decke über dem Kopf. Wenn Ihr Baby nicht an eine Decke gewöhnt ist, sollten Sie auf Protest vorbereitet sein!

Pro-Tipp

  • Wenn Sie Ihre Decke versehentlich zu Hause lassen, reicht eine leichte Windeldecke oder ein leichter Schal aus. Und wenn Sie nur die Oberseite Ihrer Brust bedecken müssen, funktioniert auch ein Spucktuch.

Wenn Sie noch nie in der Öffentlichkeit gestillt haben, gehen Sie nicht an einen einschüchternden Ort, an dem Sie wahrscheinlich viele Fremde sehen. Versuchen Sie es stattdessen zuerst zur Zeit der Kleinkindgeschichte oder in einer Spielgruppe in der Nachbarschaft, wo es wahrscheinlich istviele unterstützende Mütter zu sein.

Pro-Tipp

  • Das Stillen in Kinderspielbereichen ist eine großartige Möglichkeit, um mit anderen stillenden Müttern in Kontakt zu treten. Wenn Sie erfahrenere stillende Mütter treffen, zögern Sie nicht, um Rat zu fragen! Möglicherweise können Sie auch weniger helfenerfahrene Mutter mit Stillen.

Auch wenn Sie sich anfangs etwas unwohl fühlen, ist es weniger wahrscheinlich, dass Menschen kritisieren, was Sie tun, wenn Sie ihren Augen begegnen und lächeln. Es ist keine Garantie dafür, dass niemand einen negativen Kommentar abgibt, sondern wenn Sie sie ansehenin den Augen und sehen nicht verlegen aus auch wenn Sie sich ein wenig verlegen fühlen!, gehen sie eher davon aus, dass Sie das vollkommene Recht haben, das zu tun, was Sie tun - was Sie tun.

Pro-Tipp

  • Wenn Sie jemand bittet, an einen anderen Ort zu ziehen, nehmen Sie an, dass er nur versucht, sicherzustellen, dass Sie sich wohl fühlen, und nicht versucht, Sie außer Sichtweite zu bringen. Wenn Sie sich nicht bewegen möchten, danken Sie ihm einfach und sagen Siedu fühlst dich wohl, wo du bist.

Egal wie gut Sie vorbereitet sind, es ist immer möglich, dass Sie jemandem begegnen, der der Meinung ist, dass Sie nicht in der Öffentlichkeit stillen sollten. Wenn Sie auf Kritik stoßen, atmen Sie tief ein und erinnern Sie sich daran, dass Sie das Recht haben, sich um Ihre Gesundheit zu kümmernBaby. Dann antworte ruhig mit einer vorbereiteten Antwort. Versuche etwas wie: "Danke für deine Sorge, aber ich fühle mich hier wohl und ich habe ein gesetzliches Recht, mein Baby in der Öffentlichkeit zu stillen."

Pro-Tipp

  • Bildung kann einen langen Weg gehen! Viele Menschen wissen nichts über Stillgesetze, und manchmal reicht es aus, sie nur zu informieren. Wenn ein Mitarbeiter eines Geschäfts oder Restaurants Sie auffordert, sich zu verstecken oder umzuziehen, fragen Sie nachSprechen Sie mit einem Manager und nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um andere zu unterrichten.