Lebertran kann möglicherweise Entzündungen reduzieren, die Gehirnfunktion fördern, das Sehvermögen verbessern und das Immunsystem stärken.
Lebertran ist ein nährstoffreiches Öl, das aus den Lebern mehrerer Arten von Kabeljau hergestellt wird.
Es enthält große Mengen an Vitamin A, D und Omega-3-Fettsäuren und wird seit Jahrhunderten verwendet, um die Gesundheit des Immunsystems zu fördern und Rachitis vorzubeugen. Rachitis ist eine Knochenerkrankung bei Kindern, die durch einen Mangel an Vitamin D verursacht wirdDie gesundheitlichen Vorteile von Lebertran enden möglicherweise nicht dort. Die starke nährstoffreiche Zusammensetzung von Lebertran soll auch Entzündungen reduzieren, die Gehirnfunktion fördern, das Sehvermögen verbessern und das Immunsystem stärken.
Während das Essen der frischen Leber des Kabeljaus für Ihre Kinder wahrscheinlich nicht appetitlich ist, halten es viele Eltern immer noch für wichtig, von den gesundheitsfördernden Wirkungen des Lebertran zu profitieren. Lesen Sie weiter, um die vielversprechendsten Vorteile der Lebertran herauszufindenÖl für Ihre Kinder und vor allem, wie Sie sie dazu bringen, es einzunehmen.
Kabeljau ist der gebräuchliche Name für Fische der Gattung Gadus. Die bekanntesten Arten sind der Kabeljau Gadus morhua und der pazifische Kabeljau Gadus macrocephalus .Das gekochte Fleisch des Fisches ist ein weltweit beliebtes Gericht, obwohl der Kabeljau eher für seine Leber bekannt ist.
Lebertran ist genau das, wonach es sich anhört: das Öl, das aus der Leber des Kabeljaus gewonnen wird. Das Öl ist in der traditionellen Folklore als Heilmittel für eine Vielzahl verschiedener Gesundheitsprobleme bekannt. Untersuchungen haben ergeben, dass es eines davon istdie reichsten Quellen für Vitamin A und D sowie Omega-3-Fettsäuren, einschließlich Eicosapentaensäure EPA und Docosahexaensäure DHA.
1. Rachitis verhindern
Zu einem bestimmten Zeitpunkt war Rachitis eine häufige Erkrankung der Knochen, die durch einen schweren Mangel an Vitamin D verursacht wurde. Bei Rachitis mineralisieren die Knochen nicht, was bei Kindern zu weichen Knochen und Skelettdeformitäten führt, einschließlich :
- gebeugte Beine
- dicke Handgelenke und Knöchel
- projiziertes Brustbein
Die beste Quelle für Vitamin D ist Sonnenlicht, aber Menschen, die in nördlichen Breiten leben, bekommen in den Wintermonaten oft nicht viel Sonne. Vor der Entdeckung von Lebertran litten viele Kinder an deformierten Knochen. Als die Mütter begannenEinschließlich Lebertran im Tagesablauf ihres Kindes sank die Häufigkeit von Rachitis dramatisch.
In den 1930er Jahren begannen die Menschen in den USA, ihre Milch mit Vitamin D anzureichern. Vitamin-D-Tropfen für Kinder sind ebenfalls weit verbreitet. Zusammen mit der Verwendung von Lebertran haben diese Veränderungen Rachitis in den USA zu einer seltenen Krankheit gemachtStaaten, aber einige Fälle sind heute zu sehen. Rachitis ist in vielen Entwicklungsländern immer noch ein großes Problem für die öffentliche Gesundheit.
2. Senkung des Risikos für Typ-1-Diabetes
Typ-1-Diabetes ist eine Autoimmunerkrankung, die normalerweise bei Kindern auftritt, deren genaue Ursache jedoch nicht bekannt ist. A Forschungsstudie In Norwegen durchgeführte Untersuchungen haben gezeigt, dass die Einnahme von Lebertran im ersten Lebensjahr mit einem geringeren Risiko für Typ-1-Diabetes verbunden sein kann. Der Effekt kann auf den hohen Vitamin-D-Gehalt von Lebertran zurückgeführt werden.
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Andere Studien weisen auf den Vitamin-D-Mangel der Mutter als Schuldigen an Typ-1-Diabetes hin. In einem Artikel Forscher fanden heraus, dass die Wahrscheinlichkeit von Typ-1-Diabetes bei Kindern, deren Mütter den niedrigsten Vitamin D-Spiegel hatten, mehr als doppelt so hoch war wie bei Kindern von Müttern mit hohem Vitamin D-Spiegel.
Obwohl nur begrenzte Forschungsarbeiten durchgeführt wurden, zeigen alle oben genannten Studien mögliche Zusammenhänge. Es gibt noch nicht genügend Beweise dafür, dass ein Vitamin-D-Mangel definitiv mit Typ-1-Diabetes zusammenhängt oder dass Lebertran das Risiko verringern kann. Weitere Forschungsarbeiten sind erforderlich.
3. Verhindern von Infektionen
Lebertran könnte für Ihr Kind weniger Erkältungs- und Grippeanfälle und weniger Arztbesuche bedeuten. Es wird vermutet, dass der hohe Vitamin D-Gehalt des Öls das Immunsystem stärkt, obwohl die Forschung dies noch nicht gezeigt hatIn der Forschung veröffentlicht in
4. Schutz des Sehvermögens
Lebertran ist reich an Vitamin A und D. Beide Vitamine sind für die langfristige Aufrechterhaltung eines gesunden Sehvermögens unerlässlich. Vitamin A ist besonders wichtig für die Aufrechterhaltung eines normalen Sehvermögens. Es ist auch ein Antioxidans und kann den Schaden verhindern, der dazu führtGlaukom. Glaukom ist eine Augenkrankheit, die den Sehnerv schädigen kann. Es kann zu Sehverlust oder sogar Blindheit führen.
Es wird vermutet, dass der hohe Omega-3-Fettsäuregehalt von Lebertran dazu beitragen kann, die Durchblutung der Augen zu verbessern und das Sehvermögen Ihrer Kinder lange Zeit stark und gesund zu halten.
5. Verringerung der Depression
Lebertran ist reich an Omega-3-Fettsäuren, von denen gezeigt wurde, dass sie depressive Symptome bei Menschen mit schweren Depressionen lindern. A große Studie Bei über 20.000 Menschen in Norwegen wurde festgestellt, dass Erwachsene, die regelmäßig Lebertran einnahmen, etwa 30 Prozent weniger wahrscheinlich an Depressionssymptomen leiden als diejenigen, die dies nicht taten. Untersuchungen legen außerdem nahe, dass Omega-3-Fettsäuren die allgemeine Stimmung und die Gehirnfunktion verbessern können.
Jetzt, da Sie die möglichen Vorteile kennen, kommt der schwierige Teil: Ihre Kinder dazu zu bringen, es zu nehmen. Fisch ist für die meisten Kinder nicht gerade ein Lieblingsessen, aber Sie müssen nur herausfinden, was für Sie und Ihre Familie funktioniert.
Probieren Sie diese Tipps und Tricks aus, damit Ihre Kinder Lebertran einnehmen :
- Probieren Sie kaubare Lebertran-Tabletten.
- Kaufen Sie eine aromatisierte Marke. Ein Hauch von Lakritz, Ingwer, Zimt oder Minze kann helfen, den Fischgeschmack zu maskieren.
- Mischen Sie es in einem Smoothie oder einem stark sauren Saft.
- Mit Honig oder einem Tupfer Ahornsirup mischen.
- Fügen Sie es hausgemachten Salatdressings hinzu.
- Nehmen Sie es mit Ihren Kindern! Wenn Sie es zu einer Familienroutine machen, können Sie Ihre Kinder davon überzeugen, es auszuprobieren.
Lebertran ist eine hellgelbe und durchscheinende Flüssigkeit mit einem fischartigen Geruch. Hersteller fügen häufig Fruchtaromen und Pfefferminze hinzu, um sie attraktiver zu machen. Sie können Lebertran in den meisten Apotheken und Drogerien sowie online kaufen. Es wird in flüssiger Form hergestelltFormen, Kapseln und kinderfreundliche Kautabletten. Schauen Sie sich die folgenden Produkte bei Amazon für Ihre Kinder an :
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Lebertran kann das Blut verdünnen, daher sollten Personen, die Antikoagulanzien oder andere Medikamente einnehmen, die das Blut verdünnen, es wegen des Blutungsrisikos nicht einnehmen. Nehmen Sie kein Lebertran ein, wenn Sie schwanger sind.
Lebertran gilt im Allgemeinen als sicher, solange Ihr Kind es in den auf dem Produktetikett angegebenen empfohlenen Mengen einnimmt. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt und lesen Sie die Produktetiketten sorgfältig durch, bevor Sie ein neues Präparat einnehmen. Nebenwirkungen von LebertranZu den Ölen gehören Mundgeruch, Sodbrennen, Nasenbluten und rülpsende Rülpser „Fisch-Rülpsen“. Versuchen Sie niemals, Säuglinge oder Kleinkinder zu zwingen, ein Nahrungsergänzungsmittel auf Ölbasis einzunehmen, da sie es ersticken und in die Lunge einatmen könnten.
Lebertran ist ein einzigartiges Paket lebenswichtiger Nährstoffe. Von der Stärkung der Knochen über die Vorbeugung von Autoimmunerkrankungen und -infektionen bis hin zur Verbesserung des Sehvermögens Ihres Kindes sind einige der Ansicht, dass die Vorteile von Lebertran zu wichtig sind, um darauf zu verzichten.
Da die Ernährung eines typischen Kindes häufig nicht ausreicht, um ausreichende Mengen an Vitamin A und D sowie Omega-3-Fettsäuren zu erhalten, kann Lebertran der fehlende Faktor für die Gesundheit Ihres Kindes sein. Wie bei jeder Ergänzung sollten Sie jedoch mit Ihrem Kind sprechenKinderarzt, bevor Sie Ihrem Kind Lebertran geben.
