Wenn sich Ihr Fälligkeitsdatum nähert, freuen Sie sich wahrscheinlich darauf, Ihren dicken Bauch und Ihr zusätzliches Babygewicht zu verlieren.

Aber eines dürfen Sie nicht verlieren: Ihre dicken, glänzenden Schwangerschaftsschlösser.

Es ist nicht Ihre Vorstellung. Die meisten Frauen stellen fest, dass eine Schwangerschaft ihr Haar dicker macht. Und es ist nicht der Stress eines Neugeborenen, der Ihr Haar ausfallen lässt! Hier ist, was mit Ihrem Schwangerschaftshaar los ist, was Sie nach der Geburt erwarten können und was Siekann dagegen tun.

Während der Schwangerschaft ändern sich Ihre Hormone dramatisch.

Einer der ersten, der einen Anstieg aufweist, ist menschliches Choriongonadotropin oder hCG. Dies ist das Hormon, das Ihr Schwangerschaftstest gemessen hat, und seine steigenden Werte zeigen an, dass Sie schwanger waren. Eine Schwangerschaft führt auch zu einem Anstieg mehrerer anderer Hormonspiegel, einschließlich Östrogen, Progesteron, Oxytocin.und Prolaktin. Ihr Blutvolumen stieg auch während der Schwangerschaft auf so viel wie 50 Prozent größere Lautstärke als normal bis zu Ihrem Fälligkeitsdatum.

Unmittelbar nach der Geburt Ihres Babys fallen einige Ihrer Hormonspiegel schnell ab, einschließlich Östrogen und Progesteron. Diese Hormone werden innerhalb von 24 Stunden nach der Geburt fast wieder normal sein, obwohl das Prolaktin so lange hoch bleibt, wie Sie stillen.Fütterung.

Ihr Blutvolumen nimmt ebenfalls ab, aber der Abfall ist allmählicher. Einige Wochen nach der Ankunft Ihres Babys normalisiert es sich wieder.

Hormone sind der Hauptgrund für Haarveränderungen in der Schwangerschaft und Haarausfall nach der Geburt.

Während der Schwangerschaft verhinderte Ihr hoher Östrogenspiegel Ihren üblichen Haarausfall. Normalerweise fällt Ihr Haar jeden Tag in kleinen Mengen aus. Während der Schwangerschaft nimmt Ihr Haarausfall ab. Der Effekt wird durch Ihr erhöhtes Blutvolumen und Ihre Durchblutung verstärkt.was auch dazu führt, dass Ihre Haare weniger als normal ausfallen.

Nachdem Ihr Baby angekommen ist und Ihr Hormonspiegel gesunken ist, gleicht Ihr Haar die verlorene Zeit aus, indem es in viel größeren Klumpen ausfällt als normalerweise. Das Gesamtvolumen Ihres Haarausfalls ist wahrscheinlich nicht größer, als Sie verloren hättenin den letzten neun Monaten scheint es nur so, weil es auf einmal passiert.

Der postpartale Haarausfall kann an jedem Tag nach der Ankunft Ihres Babys auftreten und dauert manchmal bis zu einem Jahr. Er erreicht normalerweise einen Spitzenwert um die 4-Monats-Marke. Wenn Ihr Baby also ein paar Monate alt ist und Sie immer noch verlierenHaarbüschel, das heißt nicht, dass es Zeit ist in Panik zu geraten!

Es ist normal, dass Ihr Haar nach der Schwangerschaft dünner wird. Wenn es Sie nicht beunruhigt, müssen Sie nichts tun, um es zu behandeln. Und leider wurde nichts gezeigt, was den Haarausfall nach der Geburt verhindert oder verlangsamt.Aber wenn Sie Ihr Haarausfall stört, gibt es Behandlungen, mit denen Sie versuchen können, Ihr Haar voller und gesünder erscheinen zu lassen.

1. Überspringen Sie das Styling

Wenn Sie Ihr Haar mit einem Trockner oder Lockenstab erhitzen, sieht es möglicherweise dünner aus. Versuchen Sie, das ausgefallene Styling zu unterbrechen, und lassen Sie Ihr Haar an der Luft trocknen, bis sich die Ausdünnung verjüngt.

Zu hartes Bürsten kann auch dazu führen, dass Ihre Haare in größeren Klumpen ausfallen. Seien Sie also beim Bürsten vorsichtig und bürsten Sie nicht mehr als einmal am Tag. Sie können die zusätzliche Zeit nutzen, um Ihr Baby zu kuscheln oder den Schlaf nachzuholen!

2. Gut essen

Die Aufnahme einer Vielzahl von Obst, Gemüse und gesunden Proteinen in Ihre Ernährung ist der beste Weg, um sicherzustellen, dass Ihr Körper alle Nährstoffe erhält, die er benötigt.

Zu den Lebensmitteln, die von einigen zur Verbesserung der Haargesundheit empfohlen werden, gehören dunkles Blattgemüse für Eisen und Vitamin C, Süßkartoffeln und Karotten für Beta-Carotin, Eier für Vitamin D und Fisch für Omega-3s und Magnesium.

3. Nehmen Sie Ihre Vitamine

Vitamine sollten kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung sein, insbesondere wenn Sie eine junge Mutter mit einem Baby sind, um das Sie sich kümmern müssen. Sie können jedoch als Ergänzung helfen, wenn Ihre Ernährung nicht ausgewogen ist. Sie enthalten jedoch keine spezifischen VitamineEs wurde gezeigt, dass sie den Haarausfall beeinflussen. Sie sind wichtig für die allgemeine Gesundheit. Es wird häufig empfohlen, die vorgeburtlichen Vitamine nach der Geburt Ihres Babys fortzusetzen, insbesondere wenn Sie stillen.

4. Verwenden Sie voluminöses Shampoo

Obwohl es keine Beweise dafür gibt, beschweren Pflegeshampoos Ihr Haar manchmal und lassen es dünner und schlaffer aussehen. Volumizer können Ihrem Haar Körper verleihen und Ihnen helfen, ein glänzendes Aussehen zu bewahren.

In den meisten Fällen ist Ihr Haarausfall nach der Geburt völlig normal und kein Grund zur Sorge.

Wenn Sie nach dem ersten Geburtstag Ihres Babys immer noch Klumpen in Ihrer Haarbürste sehen, sollten Sie mit einem Dermatologen sprechen, um sicherzustellen, dass es keine zusätzliche Ursache für Ihren Haarausfall gibt.

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