OK, du bist nach diesen übertriebenen Wortspielen immer noch bei mir? Gut, dass ich nicht vorhabe, das Schreiben bald gegen Standup-Comedy einzutauschen!

Im Ernst, lassen Sie uns darüber sprechen Asthma . Ich lebe seit fast 10 Jahren damit, aber noch bevor ich diagnostiziert wurde, hatte ich Probleme mit Düften. Es begann in der High School, die wahrscheinlich zu den schlimmsten Zeiten im Leben gehört, in denen es um Probleme geht, die sich daraus ergebenduftende Produkte. Überall, wo ich mich umdrehte, sprühte jemand Axe-Körperspray in den Flur grob oder „musste“ mitten in der Klasse eine nach Grapefruit duftende Handcreme auftragen.

Damals verursachten starke Düfte Kopfschmerzen und ein schreckliches Gefühl des Gesichtsbrennens. Etwa ein Jahr später fügte ich diesen Reaktionen Asthma hinzu. Die Sache war, dass ich nicht wirklich darüber sprach, außer ein bisschen um mich herumenge Freunde. Wir haben es leise zu meiner medizinischen Form der 11. oder 12. Klasse hinzugefügt, falls ich die Klasse verlassen musste, aber für mich selbst einzutreten war damals nichts, was ich getan habe.

Ich bin seit über sieben Jahren nicht mehr auf der High School und viele dieser Situationen haben sich verringert. Die Menschen - einige von ihnen - werden sich zunehmend der Auswirkungen bewusst, die Düfte auf die Gesundheit anderer Menschen haben, unabhängig davon, ob sie atmenwie für diejenigen von uns mit Asthma oder Migräne weil ich mit meiner Geruchsempfindlichkeit nicht allein bin. Eine Studie aus dem Jahr 2016 in Australien ergab, dass 98 Prozent der fast 1.100 befragten Personen mindestens einmal pro Woche einer duftenden Umgebung ausgesetzt waren. Von diesen Personen berichteten 33 Prozent über Symptomeim Zusammenhang mit einer duftenden Umgebung, wie :

  • Atembeschwerden und Asthma
  • Hautprobleme
  • verstopfte Nase
  • Migräne

Manchmal stoße ich jedoch auf Herausforderungen, die mich zwingen, mich selbst zu vertreten. Dazu gehörten Konferenzen, bei denen mir ein Mitbewohner im Hotel zugewiesen wird, Kaffeetermine mit einem Freund, der aus Gewohnheit eine winzige Flasche Handlotion herausholt, oderBüroangestellte.

Ich gebe zu, dass ich in der Vergangenheit manchmal beschlossen habe, anderen nicht zu erklären, was ihre ausgewählten Produkte mit meiner Lunge anstellen. Aber wenn es sich um Individuen handelt, die Sie regelmäßig sehen, ist Selbstvertretung absolut wichtig. Ich bin fest davon überzeugt, dass Menschen einfach sindverstehe nicht, sie nicht wollen um unwissend zu sein.

Die einzige Möglichkeit, Ergebnisse zu sehen, besteht darin, zu versuchen, das Gespräch zu führen. Schreiben Sie es nicht ab und leiden Sie nicht darunter. Finden Sie einen Weg, um die Diskussion respektvoll zu führen. Es kann etwas Kreativität erfordern, aber hier sind einige Tipps, die geholfen habenich in der Vergangenheit.

Gehen Sie vorsichtig in die Diskussion, wenn Sie nicht mutig sind: „Oh, diese Kerzen sehen hübsch aus, aber ich könnte sie wegen meines Asthmas zu Hause nicht verwenden.“ In einigen Situationen benötigen Sie möglicherweiseetwas mutiger sein.

Manchmal hilft es, ein bisschen Verwirrung vorzutäuschen. Selbst wenn Sie beispielsweise wissen, dass die Person tatsächlich Parfüm oder Köln trägt, können Sie sagen: „Ja, ich bin wegen Febreze oder einem dieser Lufterfrischer nicht gut mitMein Asthma - macht es Ihnen etwas aus, wenn wir ein Fenster öffnen? ”

Wenn Sie sich wohl fühlen, ziehen Sie die Person, die den Duft trägt, zur Seite und besprechen Sie kurz, was los ist. „Hey, ich habe bemerkt, dass Sie heute Parfüm tragen. Es tut mir leid, dass ich Schmerzen habe, und ich wünschte, ich würde es tunmusste nicht, aber ich habe Asthma und es wirkt sich wirklich auf meine Atmung aus. ”

Erklären Sie kurz, dass das Einatmen verschiedener Substanzen - sei es Hautschuppen, Staub, Haarspray oder kalte Luft - zu einer Reizung Ihrer Lunge führen kann, obwohl es sich nicht um eine Allergie mit Asthma handelt. Asthmasymptome auslösen . Wahrscheinlich sind sie empfänglicher für Ihre Anfrage, wenn sie das Gefühl haben, nicht beschuldigt zu werden: „Es sind meine Lungen, nicht Sie“ auch wenn es sie sind. Ohne es zu leben, haben sie keine Ahnung, was gehtOffenheit ist der Schlüssel.

Ich hatte einmal einen Bandlehrer, der sagte: „Wenn ich nicht einen Zentimeter von dir entfernt bin, möchte ich dich nicht riechen.“ Obwohl ich es vorziehen würde, dass die Leute geruchsfrei sind, LIEBE ich diese Richtlinie.Es ermöglicht den Menschen, eine kleine richtige Menge ihrer gewünschten Produkte zu tragen, während sie ihre Düfte für sich behalten. Persönlich möchte ich nur in jemandes Haus gehen und anstatt nach einem Glade PlugIn zu riechen, riecht es nach Ihnenweiß, Starbucks. Das ist auch eine Option nur weniger wahrscheinlich.

Wenn Sie Probleme mit Personen haben, die wiederholt Erinnerungen benötigen, ist das vielleicht genau das Richtige: Sie brauchen Erinnerungen. Halten Sie es locker, aber fragen Sie, ob Sie sie vor Ihrem nächsten Besuch oder Treffen daran erinnern sollen: „Hey, es wäre eineViel besser für mein Asthma, wenn ich es vermeiden würde, Parfums und ähnlichen Dingen ausgesetzt zu sein. Ich weiß, dass es eine Unannehmlichkeit ist, aber es würde mir helfen, bei diesen Treffen produktiver zu sein, wenn ich mir keine Sorgen um meine Gesundheit mache. Möchten Sie, dass ich Ihnen eine Erinnerung schreibe?vor unserem nächsten Treffen? ”

Für manche Menschen ist das Aufschäumen einer Körperlotion oder das Herausziehen des Aerosols so routinemäßig wie das Zähneputzen. Es kann schwierig sein, diesen Schritt ohne eine freundliche Erinnerung zu überspringen.

Meine Mutter wird diese Bedenken oft gegenüber Leuten in meinem Namen äußern, zum Beispiel, wenn sie fragen, welche Art von Geschenk ich möchte. Wenn jemand Ihre Probleme versteht, ist es völlig in Ordnung, um ihre Hilfe zu bitten und manchmal das zu hörenInformationen von einer anderen Person helfen.

Ja, es ist schwer und es ist scheiße, und ich verstehe. Möglicherweise müssen Sie sich eine Zeit lang von einigen Menschen distanzieren oder sich wie ein gebrochener Rekord fühlen oder manchmal unter den Folgen von Asthma leiden. Irgendwann werden es die Menschen tunIch bin seit 10 Jahren dabei und ich denke, meine ganze Familie bekommt es jetzt. Es braucht Zeit, aber auf die eine oder andere Weise wirst du dorthin gelangen.

Es kann schwierig sein, Menschen zu erklären, dass ein Produkt, das ihnen gefällt und das sie für gut halten, Probleme für Menschen mit Asthma oder anderen medizinischen Problemen verursachen kann. Seien Sie hartnäckig, und hoffentlich helfen Ihnen diese Tipps, anderen zu helfen, zu verstehen, was Sie sindbeschäftigen sich mit.