Ein eingeklemmter Nerv ist eine Verletzung, die auftritt, wenn ein Nerv zu weit gedehnt oder durch umgebenden Knochen oder Gewebe zusammengedrückt wird. Im oberen Rückenbereich ist der Spinalnerv anfällig für Verletzungen aus verschiedenen Quellen.

In einigen Fällen kann ein eingeklemmter Nerv in Ihrem oberen Rücken durch eine schlechte Körperhaltung oder eine Sport- oder Gewichtheberverletzung hervorgerufen werden. Ein eingeklemmter Nerv in Ihrem oberen Rücken kann an der Stelle der Verletzung und anderswo Schmerzen, Kribbeln oder Taubheitsgefühl verursachenin deinem Oberkörper.

Ein eingeklemmter Nerv in Ihrem oberen Rücken kann scharfe Schmerzen auslösen, die stärker schmerzen können, wenn Sie sich zur Seite drehen oder wenn Sie Ihre Haltung anpassen. Je nachdem, wo der Nerv gedehnt wird, können Sie mehr Schmerzen auf Ihrer rechten oder linken Seite spürenoder komprimiert.

Manchmal kann der Schmerz über die Wirbelsäule oder durch Ihren Oberkörper ausstrahlen, so dass Sie ihn in Ihrem fühlen. Schultern und Brust. Möglicherweise fühlen Sie auch a Kribbeln oder das Gefühl von „Stiften und Nadeln“ in denselben Bereichen.

Andere Symptome eines eingeklemmten Nervs in Ihrem oberen Rücken sind Muskelschwäche in Rücken und Schultern oder Muskeln, die vom betroffenen Nerv angeregt werden.

Ihre Rückenmuskulatur kooperiert möglicherweise nicht, wenn Sie versuchen, sich zu beugen oder sich zurückzulehnen. Sie könnten sich steif fühlen, wenn Sie versuchen, sich zu bewegen. Selbst langes Sitzen kann mit einem eingeklemmten Nerv im oberen Rücken schwierig sein.

Um zu erfahren, wie Spinalnerven komprimiert werden können, ist es hilfreich, mehr über die Anatomie der Wirbelsäule zu erfahren.

Sie haben 24 Wirbel, die durch Scheiben getrennte Knochen sind. Die Scheiben halten die Knochen zusammen und wirken als Kissen zwischen ihnen. Zusammen bilden die Knochen und Scheiben die Wirbelsäule, eine robuste, flexible Stange, mit der Sie stehen und sitzen können, gehe und bewege dich von einer Seite zur anderen und von vorne nach hinten.

In der Mitte aller Wirbel verläuft das Rückenmark, ein Schlauch aus Nervengewebe. Vom Rückenmark durch die Bandscheiben erstrecken sich Wurzeln des Spinalnervs, die mit einem massiven Nervennetzwerk im gesamten Körper verbunden sind.

Eine häufige Ursache für eingeklemmte Nerven im Rücken ist ein Bandscheibenvorfall. Dies tritt auf, wenn das weiche Zentrum einer Bandscheibe, der so genannte Kern, durch die härtere äußere Bandscheibenschicht, den so genannten Annulus, gedrückt wird.

Wenn der Kern gegen einen Nerv in der Wirbelsäule drückt, können Sie einen eingeklemmten Nerv und einige oder alle der damit verbundenen Symptome haben. Dies wird als bezeichnet. Radikulopathie .

Radikulopathie kann sich in jedem Teil der Wirbelsäule entwickeln. Ihr Rücken besteht aus drei Teilen :

  • die Lendenwirbelsäule oder der untere Rücken
  • der Gebärmutterhals oder Hals
  • der Brustkorb, der der obere Rücken zwischen dem Lenden- und dem Halsbereich ist

Die Hauptursache für Bandscheibenvorfälle ist altersbedingter Verschleiß. Bandscheiben verlieren im Laufe der Jahre einen Teil ihrer Flüssigkeit und werden weniger flexibel und anfälliger für Risse und Hernien.

Diese Bandscheibendegeneration kann im Laufe der Zeit langsam im oberen Rückenbereich auftreten. Sie kann auch beschleunigt werden, indem Sie etwas Schweres über Ihren Kopf heben.

Druck auf die Spinalnerven kann auch von Knochensporen ausgehen, bei denen es sich um abnormes Knochenwachstum handelt, das durch Arthrose oder Knochentrauma ausgelöst wird. Knochensporen, die sich auf Ihren Wirbeln bilden, können in der Nähe befindliche Nerven einklemmen.

Rheumatoide Arthritis Eine entzündliche Erkrankung, die die Gelenke betrifft, kann sich manchmal in Ihrer Wirbelsäule entwickeln. Die Entzündung des Wirbelsäulengelenks kann Druck auf den Spinalnerv ausüben.

Ihr Arzt kann möglicherweise einen eingeklemmten Nerv in Ihrem oberen Rücken diagnostizieren, indem er sich über Ihre Symptome, Ihre Krankengeschichte und Ihren Rücken informiert. Wenn ein eingeklemmter Nerv nicht offensichtlich ist, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise einen Bildgebungstest, z: :

  • Magnetresonanztomographie MRT. Dieser schmerzlose, nicht-invasive Test verwendet einen starken Magneten und Radiowellen, um Bilder des Inneren Ihres Körpers zu erstellen. Im Gegensatz zu einer Röntgenaufnahme, die hauptsächlich Knochen und große Organe zeigt, ein MRT kann detailliertere Bilder von Weichgewebe wie den Bandscheiben in Ihrer Wirbelsäule zeigen. Eine MRT kann manchmal Anzeichen einer Nervenkompression erkennen.
  • CT-Scan. Dies ist schmerzlos und nicht invasiv Test erstellt detaillierte Bilder Ihrer Nervenwurzeln. Ultraschall das Schallwellen verwendet, um Bilder zu erstellen, kann auch die Nervenkompression im oberen Rückenbereich erkennen.
  • Nervenleitungsstudie. Hiermit werden Nervenimpulse überprüft und wie Ihre Nerven und Muskeln durch eine kleine elektrische Ladung darauf reagieren. Spezialelektroden auf die Haut gelegt.
  • Elektromyographie EMG. Bei einem EMG injiziert Ihr Arzt eine Nadel in die Muskeln, die durch die Nerven aktiviert werden, von denen er glaubt, dass sie verletzt sind. Die Art und Weise, wie die Muskeln auf die Nerven reagieren. elektrische Ladung von der Nadel geliefert kann anzeigen, ob in diesem Bereich Nervenschäden vorliegen.

Ruhe

Ruhe ist die häufigste Behandlung für einen eingeklemmten Nerv im oberen Rücken. Sie sollten keine Aktivitäten ausführen, die Ihren oberen Rücken belasten könnten, wie z. B. das Heben schwerer Gegenstände über den Kopf oder anstrengendes Drücken oder Ziehen.

Medikamente

Zusammen mit der Ruhe können Sie Schmerzlinderung finden, indem Sie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente NSAIDs wie Ibuprofen Advil und Naproxen Aleve einnehmen. Kortikosteroid-Injektionen können auch Entzündungen und Schmerzen in den betroffenen Bereichen lindern.

Physiotherapie

Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise eine physikalische Therapie, um die Muskeln Ihres oberen Rückens zu trainieren und zu stärken. Wenn Sie diese Muskeln straffen, kann dies dazu beitragen, den Druck auf einen Nerv zu verringern.

Ein Physiotherapeut kann Ihnen auch dabei helfen, die Art und Weise zu ändern, in der Sie bestimmte Aufgaben wie Gartenarbeiten oder das Heben schwerer Gegenstände ausführen, um Ihre Rückenmuskulatur zu entlasten. Die Anpassung Ihrer Steh- und Sitzhaltung kann ebenfalls Teil Ihrer Haltung seinPhysiotherapie.

Chirurgie

Wenn Ruhe und Physiotherapie nicht helfen, kann eine Operation helfen, einen schmerzhaften eingeklemmten Nerv im oberen Rücken zu behandeln. Dies kann das Entfernen eines Teils eines Bandscheibenvorfalls oder eines Knochensporns beinhalten.

Während eine Operation sehr effektiv sein kann, ist sie normalerweise das letzte Mittel. Andere konservativere Ansätze sollten zuerst ausprobiert werden.

Während es nach einer Diagnose eines eingeklemmten Nervs wichtig ist, die oberen Rückenmuskeln auszuruhen, gibt es einige Übungen Sie können dazu beitragen, Ihre Flexibilität zu verbessern und Ihre Schmerzen zu lindern.

Denken Sie daran, zuerst mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie Dehnungs- oder Übungsroutinen durchführen, die Ihren eingeklemmten Nerv beeinträchtigen könnten.

Bauchlage

Diese Dehnung kann Ihren oberen Rücken- und Nackenmuskeln helfen.

  1. Legen Sie sich auf den Bauch. Heben Sie Ihren Oberkörper an, indem Sie sich auf die Ellbogen stützen.
  2. Legen Sie Ihr Kinn in Richtung Brust.
  3. Heben Sie Ihren Kopf langsam an, damit Ihre Augen so hoch wie möglich sind, ohne Ihren Nacken oder Rücken zu belasten.
  4. 5 Sekunden lang gedrückt halten und dann den Kopf langsam in die Ausgangsposition senken.
  5. Halten Sie die Ausgangsposition 5 Sekunden lang gedrückt, bevor Sie den Headlift wiederholen.
  6. Wiederholen Sie bis zu 10 Mal am Tag.

Skapulierückzug

Dies ist eine gute Übung, um die Körperhaltung zu verbessern.

  1. Stellen Sie sich mit den Armen an die Seite und dem Kopf in eine neutrale Position.
  2. Ziehen Sie Ihre Schultern langsam nach hinten und unten, als würden Sie versuchen, Ihre Schulterblätter zusammenzudrücken.
  3. 10 Sekunden lang gedrückt halten und dann in die Ausgangsposition zurückkehren.
  4. 5-mal wiederholen. 2 Sätze mit 5 Wiederholungen pro Tag durchführen.

Fügen Sie Widerstand hinzu, indem Sie ein Handtuch oder ein Widerstandsband vor sich strecken, während Sie sich bewegen und Ihre Schultern drücken.

Leichte Schmerzen im oberen Rücken oder Kribbeln, das nach einigen Tagen nachlässt, können nur das Ergebnis einer vorübergehenden Entzündung sein, die Druck auf einen Nerv ausübt. Diese Symptome erfordern keinen Arztbesuch.

Wenn jedoch Nervenschmerzen im oberen Rücken ein wiederkehrendes Problem sind, erklären Sie Ihrem Arzt Ihre Symptome. GesundLinie FindCare-Tool kann Optionen in Ihrer Nähe bereitstellen, wenn Sie noch keinen Arzt haben.

Wenn Sie Rückenschmerzen oder Taubheitsgefühl haben, das mehrere Tage ohne Linderung anhält, sollten Sie bald einen Arzt aufsuchen. Wenn Schmerzen über Ihre Wirbelsäule oder über Ihren Oberkörper schießen, vereinbaren Sie sofort einen Termin. Kribbeln oder Taubheitsgefühl in Ihren Armen oderBeine sollten auch einen kurzen Besuch bei Ihrem Arzt veranlassen.

In den meisten Fällen erfolgt eine vollständige Genesung von einem eingeklemmten Nerv mit wenig mehr als etwas Ruhe. Suchen Sie beim ersten Anzeichen eines eingeklemmten Nervs in Ihrem oberen Rücken eine bequeme Position und ruhen Sie sich aus. Wenn Sie ein NSAID einnehmen können, aber befolgen Sie immer die Anweisungen auf dem Etikett oder die Anweisungen Ihres Arztes.

Wenn nach der Ruhe weiterhin Schmerzen oder Taubheitsgefühle auftreten, wenden Sie sich an Ihren Arzt und versuchen Sie, Ihre Symptome im Detail zu erklären, einschließlich des Zeitpunkts, zu dem sie begonnen haben und was, wenn überhaupt, Erleichterung bringt.

Einige stark beschädigte Nerven regenerieren sich möglicherweise nicht oder erholen sich nicht wieder zu ihrer vorherigen vollen Stärke. In diesem Fall können Physiotherapie und andere Behandlungen Ihnen möglicherweise dabei helfen, die anhaltenden Auswirkungen eines eingeklemmten Nervs in Ihrem oberen Rücken zu bewältigen.