Eine Mutter von zwei Jahren teilt mit, wie sich Schwangerschaften dramatisch unterschiedlich anfühlen können - abhängig von Ihrer Einstellung.
Ich starrte auf die beiden rosa Linien, als wollte ich eine versteckte Nachricht entschlüsseln. Ich hatte davon geträumt, schwanger zu sein, seit ich im Kindergarten war - aber es schien unmöglich zu begreifen, dass es wahr geworden war.
Dies war eine sehr erwünschte Schwangerschaft. Wir versuchten aktiv, ein Baby zu bekommen, als ich schwanger wurde. Aber anstatt vor Freude zu springen, untersuchte ich den Test und überprüfte ihn auf Genauigkeit. Dies war mein erster Hinweis darauf, dass Angst meine Haut färben würdeSchwangerschaftserfahrung.
Als ich meinen Eltern sagte, ich sei schwanger, qualifizierte ich mich schnell dafür. „Ich bin schwanger - aber noch nicht zu aufgeregt. Mein PCOS birgt ein höheres Risiko für Fehlgeburten.“ Ich hatte Angst, mich darüber zu freuenes, als ob das die Schwangerschaft verhexen könnte.
Ich habe mit gelebt Angst und OCD seit meiner Kindheit, die beide paradoxerweise dazu neigen, zuzunehmen, wenn mir gute Dinge passieren. Die Schwangerschaft war mein größter Wunsch, und ich hatte Angst, mir selbst zuzugeben, dass sie wahr wurde, aus Angst, sie könnte mir genommen werden.
Ich habe jede Schwangerschaftsvorsorge als sehr ernst genommen. Meine PCOS polyzystisches Ovarialsyndrom Ich habe ein höheres Risiko, an Schwangerschaftsdiabetes zu erkranken, also habe ich Zucker und Junk Food aus meiner Ernährung gestrichen. Ich habe so besessen gesund gegessen, dass ich gleich nach der Geburt meines Babys 15 Pfund weniger wog als zu dem Zeitpunkt, als ich schwanger geworden war.
Ich habe lauwarm geduscht, damit ich das Baby nicht überhitze. Ich habe die Leute im Sub-Shop gebeten, ein neues Messer zu verwenden, mit dem ich mein vegetarisches Sub in Scheiben schneiden kann, falls es beim ersten Fleischreste gibt. Ich habe die Schwangerschafts-Hotline angerufenzu fragen, ob Duftkerzen mein Baby verletzen könnten, und dann noch keine anzünden, nachdem sie mir gesagt hatten, dass dies absolut sicher sei.
Wenn ich mehr als 2 Stunden ohne Wasser wäre, wäre ich mir sicher, dass ich es bekommen würde dehydriert und frühzeitig riskieren Arbeit . Ich befürchtete, dass das Auslassen einer Mahlzeit, eines Snacks oder eines vorgeburtlichen Vitamins mein Baby daran hindern würde, genügend Nährstoffe zu erhalten. Einmal wachte ich auf dem Rücken liegend auf und geriet in Panik, dass ich meinem Baby den Sauerstoff abgeschnitten hatte. Ich hörte sogar auf, mein Baby zu streichelnKatze für den Fall, dass die Warnung für schwangere Frauen, keine Katzentoiletten zu reinigen, auf die Katze selbst ausgedehnt wurde.
Ich habe meinen Job verlassen und meine Tage damit verbracht, über „Ist das normal?“ Besessen zu sein. Ich habe in Online-Schwangerschaftsgemeinschaften gelebt, um sicherzustellen, dass ich über alle Informationen auf dem neuesten Stand bin und sie explizit befolge. Jeder Stich in meinem Körper wurde gesendetIch habe allen, die ich kannte, die jemals schwanger waren, eine Nachricht geschickt, um zu fragen, ob ich mir Sorgen machen sollte.
Meine Schwangerschaft hätte einfach sein sollen. Ich hatte keine morgendliche Übelkeit . Ich fühlte mich auch in den letzten Wochen nicht unwohl. Körperlich fühlte ich mich großartig. Objektiv war meine Schwangerschaft ein Kinderspiel. Sogar mein Arzt sagte mir, dass die Schwangerschaft mit meinem Körper übereinstimmte und dass ich eine bessere Schwangerschaft hatte als die meisten anderen.
Aber ich konnte es immer noch nicht genießen. Genauer gesagt, ich weigerte mich, es genießen zu lassen.
Ich habe mich geweigert, etwas für das Baby zu kaufen oder Geschenke von irgendjemandem zuzulassen, bis ich über 30 Wochen alt war. Ich habe mich aus demselben Grund geweigert, eine Babyparty zu haben, bevor das Baby geboren wurde. Ich konnte mir nicht erlauben, dies anzuerkennenBaby kam und würde in Ordnung sein. Ich konnte mich nicht entspannen.
Zwei Tage vor meinem Geburtstermin brachte ich einen absolut gesunden 8-Pfund-Jungen zur Welt. Erst als er hier und sicher war, wurde mir klar, dass mich die Angst davon abgehalten hatte, das Wunder meiner Schwangerschaft zu genießen.
Ich wünschte, ich hätte eine Babyparty gehabt. Ich wünschte, ich hätte weniger Zeit damit verbracht, über Vorsichtsmaßnahmen nachzudenken und mehr Zeit in meinem wachsenden Bauch zu schwelgen. Ich wollte in die Vergangenheit zurückkehren und mir versichern, dass alles gut werden würde und dases war okay glücklich zu sein.
Als ich 4 Jahre später entdeckte, dass ich wieder schwanger war, war alles anders.
Ich aß immer noch gesund, mied Fleisch zum Mittagessen und Weichkäse und traf die normalen Vorsichtsmaßnahmen - aber wenn ich gelegentlich einen Donut wollte, aß ich einen. Ich arbeitete bis zu meiner vollen Amtszeit und nahm an fast jeder Aktivität teil, die ich vor mir hatteschwanger. Ich wusste, dass kleine Schnupfen hier und da während der Schwangerschaft normal waren und ließ mich nicht in Panik versetzen.
Ich werde nicht so tun, als hätte ich bei meiner zweiten Schwangerschaft immer noch keine erhöhte Angst. Ich machte mir immer noch Sorgen, oft besessen. Aber trotz meiner Angst erlaubte ich mir, meine Schwangerschaft zu genießen.
Ich habe nicht nach 20 Wochen gewartet, um es den Leuten zu erzählen. Ich habe es stolz direkt nach unserem 12-wöchigen Ultraschall angekündigt und regelmäßig fröhlich darüber gesprochen. Ich habe es geliebt, schwanger zu sein, und ich denke gern an meine zweite Schwangerschaft zurückgebar einen weiteren gesunden 8-Pfund-Jungen.
Meine zweite Schwangerschaft hat mich gelehrt, dass es möglich ist, eine Angststörung zu haben und trotzdem gerne schwanger zu sein. Während einige Ängste während der Schwangerschaft normal sind - es ist eine große Sache, die in Ihrem Körper passiert! - obsessive Sorgen, bis sie aufdringlich wirken oder verhindernSie davon abzuhalten, Ihre Schwangerschaft zu genießen, ist ein Problem.
Wenn Sie sich in Bezug auf meine erste Schwangerschaft befinden, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt. Sie sind mit dieser Erfahrung nicht allein und Ihr Arzt kann Ihnen helfen, Strategien zur Behandlung Ihrer Angst zu finden, die für die Schwangerschaft sicher sind.
Wenn Sie sich Sorgen um etwas machen, das kein Notfall ist, schreiben Sie es auf. Führen Sie eine Liste mit Fragen, die Sie Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme bei Ihrem nächsten Termin stellen müssen, und lassen Sie sie dann los. Sehen Sie sich vor Ihrem nächsten Termin die Liste an und prüfen Sie, ob Sie immer noch über diese Dinge besorgt sind. Wenn ja, fragen Sie nachIch verspreche Ihnen, dass Ärzte und Hebammen es gewohnt sind, alle Schwangerschaftsbedenken in dem Buch zu hören. Ich bin mir ziemlich sicher, dass ich sie alle persönlich gefragt habe.
Versuchen Sie sich daran zu erinnern, dass es in Ordnung ist, diese Zeit in Ihrem Leben zu genießen. Ob Sie glücklich sind oder nicht, hat keinen Einfluss auf das Ergebnis der Schwangerschaft. Wenn Sie sich die Freude an der Schwangerschaft verweigern, führt dies nicht zu einer besseren Schwangerschaft und umgekehrt. Dies ist schwierig, da Angst oft irrational ist. Aber wenn Sie sich beruhigen könnendavon wird es einen großen Unterschied machen.
Vertraue deinem Bauch. Wenn sich etwas falsch anfühlt, müssen Sie es nicht als bloße Angst abtun. Bewerten Sie, ob es etwas ist, das sofort angegangen werden sollte. Wenn Sie das Gefühl haben, dass es jetzt angegangen werden muss, wie z. B. mangelnde Bewegung des Fötus oder etwas anderes, das dies nicht tutFühlen Sie sich nicht richtig, rufen Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme an oder gehen Sie ins Krankenhaus, um dies zu überprüfen. Es ist in Ordnung, sich zu beruhigen, auch wenn Sie sich paranoid fühlen. Aber wenn Sie wissen, dass alles in Ordnung ist, versuchen Sie, sich wieder zu konzentrierendarüber, was du an einer Schwangerschaft liebst.
Eine Schwangerschaft kann eine erstaunliche Erfahrung sein, selbst wenn Sie Angst haben. Während Angst einen Teil dieses Schwangerschaftsglühens abschwächen kann, ist es absolut möglich, gleichzeitig Angst und Aufregung für das in Ihnen wachsende Leben zu erleben.
Heather M. Jones ist Schriftstellerin in Toronto. Sie schreibt über Elternschaft, Behinderung, Körperbild, psychische Gesundheit und soziale Gerechtigkeit. Mehr von ihrer Arbeit findet sich bei ihr. Website .
