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Nach 40 langen Wochen sind Sie mehr als bereit, Ihr Baby zu bekommen. Ihr Fälligkeitsdatum ist in Sicht und Ihre Krankenhaustasche ist gepackt.
Sie können die Tritte und Wackelbewegungen Ihres Babys spüren, aber Sie hatten keine einzige Kontraktion. Was können Sie also tun, um die Dinge zu beschleunigen? Gibt es eine Möglichkeit, Ihre Wehen auf natürliche Weise anzukurbeln?
Während es normalerweise am besten ist, darauf zu warten, dass Ihr Baby entscheidet, wann es Zeit für sein großes Debüt ist, gibt es viele Dinge, die Sie versuchen können, um Dinge voranzutreiben.
Hier sind einige sichere Möglichkeiten, um Wehen zu beginnen.
Da diese Methoden kaum oder gar nicht wissenschaftlich belegt sind, fallen sie in den Bereich der Folklore. Bevor Sie sie ausprobieren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme, um grünes Licht zu erhalten.
Bewegen Sie sich
Bewegung kann helfen, mit der Arbeit zu beginnen. Sie müssen keinen Kickboxkurs belegen: Selbst ein Spaziergang durch die Nachbarschaft oder ein paar Treppenstufen könnten den Trick machen.
Die Idee ist, dass die Schwerkraft Ihrem Baby helfen kann, weiter in den Geburtskanal zu fallen. Dieser erhöhte Druck kann Ihrem helfen. Gebärmutterhalsdilatation .
Auch wenn es nicht funktioniert, ist Bewegung nützlich, um Stress abzubauen und Ihre Muskeln zu stärken. Übertreiben Sie es einfach nicht - Sie benötigen viel Energie, wenn die Wehen wirklich beginnen.
Sex haben
Sex wird oft empfohlen, um mit der Geburt zu beginnen. Es ist sicher, es zu versuchen, solange Ihr Wasser noch nicht gebrochen ist. Sex kann aus mehreren Gründen wirksam sein, einschließlich der Tatsache, dass Sperma reich an Prostaglandinen ist, einem Hormon, das Kontraktionen verursachen kannUterusmuskeln. Wenn Sie hoffen, dass Sex die Dinge in Gang bringt, sollte Ihr Partner in Ihrer Vagina ejakulieren.
Ein Orgasmus kann auch die Gebärmutter stimulieren, und Sex kann im Allgemeinen das Hormon Oxytocin freisetzen. Dies ist das Hormon, das Kontraktionen verursacht. Wenn Sie nach der Geburt Ihres Babys mit dem Stillen beginnen, ist dasselbe Hormon dafür verantwortlich, dass Ihre Gebärmutter bis zur Schwangerschaft schrumpftGröße.
Brustwarzenstimulation ist eine andere Methode, die Sie versuchen könnten. Schonendes Reiben oder Rollen der Brustwarze stimuliert die Brüste, eine andere Methode zur Freisetzung von Oxytocin.
Versuchen Sie sich zu entspannen
Wenn Sie an einem Geburtskurs teilgenommen haben, haben Sie wahrscheinlich mindestens eine Methode zur Entspannung gelernt. Versuchen Sie, es sich bequem zu machen und den Beginn Ihrer Wehen zu visualisieren. Dies ist ein guter Weg, um Spannungen abzubauen, auch wenn Sie feststellen, dass dies nicht viel dazu beiträgtKontraktionen starten.
Iss etwas Würziges
Peperoni und scharfes Essen sollen dazu beitragen, Wehen auszulösen. Dies kann daran liegen, dass einige scharf gewürzte Lebensmittel die Freisetzung von Prostaglandinen während der Verdauung auslösen können.
Es sind nicht nur scharfe Lebensmittel, auf die manche Frauen schwören, um mit der Arbeit zu beginnen. Von Ananas über Lakritz bis hin zu chinesischem Essen wurde der Ball ins Rollen gebracht. Aber denken Sie daran, es sei denn, Sie sind es gewohnt, diese Lebensmittel zu essen, es ist wahrscheinlich nicht dasbeste Idee, etwas zu essen, nur um zu versuchen, mit der Arbeit zu beginnen.
etwas Rizinusöl runter
Mit seiner extrem abführenden Wirkung ist Rizinusöl eine weitere Methode, die Wehen auslösen soll. Da sich Ihr Darm zusammenzieht, kann sich auch Ihre Gebärmutter zusammenziehen.
Es gibt
Planen Sie eine Akupunktursitzung
Akupunktur ist eine weitere Methode zur Freisetzung von Oxytocin in Ihrem Körper. Es gibt nicht viele wissenschaftliche Beweise dafür, wie erfolgreich Akupunktur beim Beginn der Wehen ist. Aber es ist ein guter Spannungslöser.
Bitten Sie Ihren Arzt, Ihre Membranen zu entfernen
Fragen Sie bei Ihrem nächsten vorgeburtlichen Termin Ihren Arzt oder Ihre Hebamme nach Ihrem Membranen abgestreift . Mit einem behandschuhten Finger trennt Ihr Arzt den Fruchtblasenbeutel von der Wand Ihrer Gebärmutter. Dadurch können Prostaglandine freigesetzt werden, die dazu beitragen können, die Dinge voranzutreiben.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass nach dem Abziehen der Membranen leichte Krämpfe oder Flecken auftreten. Wenn die Blutung stark wird, rufen Sie sofort Ihren Arzt an.
Kräuter gehen
Roter Himbeerblatt-Tee ist eine beliebte Methode, um Wehen auszulösen. Es wird angenommen, dass der Tee Ihre Gebärmutter stärkt. Ein weiterer Kräutertrick ist Nachtkerzenöl . Es wird wahrscheinlich keine Wehen bekommen, aber es kann Ihrem Gebärmutterhals helfen, weicher zu werden.
Fragen Sie immer Ihren Arzt oder Ihre Hebamme, bevor Sie Tee oder Öle probieren, um Wehen auszulösen.
Auch wenn keine dieser Methoden funktioniert, um Kontraktionen auszulösen, denken Sie daran, dass das Ende nahe ist. Sie werden nicht für immer schwanger sein. Bald halten Sie Ihr neues Baby in Ihren Armen.
Wenn nichts zu funktionieren scheint, versuchen Sie einfach, sich auszuruhen. Es ist wahrscheinlich das Beste, was Sie tun können. Sobald Ihr Baby hier ist, werden Sie die Energie brauchen.
Q :
Ist es sicher, zu Hause Wehen herbeizuführen?
A :
Wenn Sie jetzt mit 40 Wochen volljährig sind, fühlen Sie sich möglicherweise sehr bereit, Ihr Baby zur Welt zu bringen und zu treffen. Wenn Sie eine unkomplizierte Schwangerschaft mit regelmäßiger Schwangerschaftsvorsorge hatten, können Sie zu Hause Methoden ausprobieren, um zu treten.Beginnen Sie mit der Geburt. Sie sind im Allgemeinen sicher, aber möglicherweise nicht sehr effektiv. Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie versuchen, selbst Wehen herbeizuführen.
Universität von Illinois - Chicago, College of Medicine Die Antworten geben die Meinung unserer medizinischen Experten wieder. Alle Inhalte dienen ausschließlich Informationszwecken und sollten nicht als medizinischer Rat betrachtet werden.
