Übersicht
Wenn bei Ihnen Psoriasis-Arthritis PsA diagnostiziert wurde, können Sie feststellen, dass der Umgang mit der emotionalen Belastung der Krankheit genauso schwierig sein kann wie der Umgang mit ihren schmerzhaften und manchmal schwächenden körperlichen Symptomen.
Gefühle der Hoffnungslosigkeit, Isolation und Angst, von anderen abhängig zu sein, sind nur einige der Emotionen, die Sie möglicherweise erleben. Diese Gefühle können zu Angstzuständen und Depressionen führen.
Obwohl es auf den ersten Blick herausfordernd erscheinen mag, gibt es sechs Möglichkeiten, wie Sie zusätzliche Unterstützung finden können, um mit PsA umzugehen.
Online-Ressourcen wie Blogs, Podcasts und Artikel enthalten häufig die neuesten Nachrichten zu PsA und können Sie mit anderen verbinden.
Die Nationale Psoriasis-Stiftung enthält Informationen zu PsA, Podcasts und die weltweit größte Online-Community von Menschen mit Psoriasis und PsA. Sie können Fragen zu PsA auf der Hotline stellen, die Patientennavigationszentrum . Sie finden die Stiftung auch auf Facebook, Twitter und Instagram.
Die Arthritis Foundation hat auch eine Vielzahl von Informationen über PsA auf seiner Website, einschließlich Blogs und andere Online-Tools und -Ressourcen um Ihnen zu helfen, Ihren Zustand zu verstehen und zu verwalten. Sie haben auch ein Online-Forum, Arthritis Introspective das verbindet Menschen im ganzen Land.
Online-Selbsthilfegruppen können Ihnen Trost spenden, indem sie Sie mit Personen verbinden, die ähnliche Erfahrungen machen. Dies kann Ihnen helfen, sich weniger isoliert zu fühlen, Ihr Verständnis von PsA zu verbessern und nützliches Feedback zu Behandlungsoptionen zu erhalten. Beachten Sie nur die Informationen, die Sie erhaltensollte professionellen medizinischen Rat nicht ersetzen.
Wenn Sie eine Selbsthilfegruppe ausprobieren möchten, kann Ihr Arzt möglicherweise eine geeignete empfehlen. Überlegen Sie zweimal, ob Sie einer Gruppe beitreten möchten, die eine Heilung für Ihre Erkrankung verspricht oder hohe Beitrittsgebühren hat.
Entwickeln Sie einen Kreis enger Familienmitglieder und Freunde, die Ihren Zustand verstehen und Ihnen bei Bedarf helfen können. Egal, ob Sie sich um die Hausarbeit kümmern oder um zuzuhören, wenn Sie sich schlecht fühlen, sie können das Leben ein bisschen einfacher machen, bis SieSymptome bessern sich.
Wenn Sie sich um Menschen kümmern und Ihre Sorgen offen mit anderen besprechen, können Sie sich sicherer und weniger isoliert fühlen.
Ihr Rheumatologe kann während Ihrer Termine möglicherweise keine Anzeichen von Angstzuständen oder Depressionen feststellen. Daher ist es wichtig, dass Sie ihn wissen lassen, wie Sie sich emotional fühlen. Wenn er Sie fragt, wie Sie sich fühlen, seien Sie offen und ehrlich mit ihm.
Die Nationale Psoriasis-Stiftung fordert Menschen mit PsA dringend auf, offen über ihre emotionalen Schwierigkeiten mit ihren Ärzten zu sprechen. Ihr Arzt kann dann über die beste Vorgehensweise entscheiden, z. B. Sie an einen geeigneten Psychologen verweisen.
Laut einem 2016 Studie Viele Menschen mit PsA, die sich als depressiv beschrieben hatten, erhielten keine Unterstützung für ihre Depression.
Die Teilnehmer der Studie stellten fest, dass ihre Bedenken häufig abgewiesen wurden oder vor den Menschen in ihrer Umgebung verborgen blieben. Die Forscher schlugen vor, dass mehr Psychologen, insbesondere diejenigen mit Interesse an Rheumatologie, an der Behandlung von PsA beteiligt sein sollten.
Bitten Sie zusätzlich zu Ihrem Rheumatologen einen Psychologen oder Therapeuten um Unterstützung, wenn Sie unter psychischen Problemen leiden. Der beste Weg, sich besser zu fühlen, besteht darin, Ihren Ärzten mitzuteilen, welche Emotionen Sie erleben.
Das Treffen mit Menschen in Ihrer Gemeinde, die auch PsA haben, ist eine gute Gelegenheit, ein lokales Unterstützungsnetzwerk aufzubauen. Die Arthritis Foundation hat lokale Selbsthilfegruppen im ganzen Land.
Die National Psoriasis Foundation beherbergt auch Ereignisse im ganzen Land, um Spenden für die PsA-Forschung zu sammeln. Nehmen Sie an diesen Veranstaltungen teil, um das PsA-Bewusstsein zu stärken und andere zu treffen, die ebenfalls an dieser Krankheit leiden.
Erfahren Sie so viel wie möglich über PsA, damit Sie andere über die Erkrankung aufklären und sie überall darauf aufmerksam machen können. Informieren Sie sich über die verschiedenen verfügbaren Behandlungen und Therapien und lernen Sie, wie Sie alle Anzeichen und Symptome erkennenSymptome. Überprüfen Sie auch Selbsthilfestrategien wie Gewichtsverlust, Bewegung oder Raucherentwöhnung.
Wenn Sie all diese Informationen recherchieren, können Sie sich sicherer fühlen und gleichzeitig anderen helfen, zu verstehen und sich in das hineinzuversetzen, was Sie gerade durchmachen.
Sie fühlen sich vielleicht überwältigt, wenn Sie sich mit den körperlichen Symptomen von PsA auseinandersetzen, aber Sie müssen es nicht alleine durchmachen. Es gibt Tausende anderer Menschen da draußen, die einige der gleichen Herausforderungen wie Sie durchmachen. Don 'Zögern Sie nicht, sich an Familie und Freunde zu wenden, und wissen Sie, dass es immer eine Online-Community gibt, die Sie unterstützt.
