Pädiatrisches Schlafwandeln ist, wenn ein Kind im Schlaf aufsteht, sich aber seiner Handlungen nicht bewusst ist. Es wird auch als Somnambulismus bezeichnet. Schlafwandeln tritt am häufigsten bei Kindern zwischen 4 und 8 Jahren auf.
Die meisten Kinder, die schlafen gehen, beginnen dies ein oder zwei Stunden nach dem Einschlafen. Schlafwandeln-Episoden dauern normalerweise fünf bis 15 Minuten. Dieses Verhalten ist normalerweise harmlos und die meisten Kinder wachsen daraus heraus. Es kann jedoch gefährlich sein, wenn es nicht angesprochen wirdEs ist wichtig, Ihr Kind vor möglichen Verletzungen durch Schlafwandeln zu schützen.
Es gibt eine Reihe von Faktoren, die dazu beitragen können Schlafwandeln . Dazu gehören :
- Müdigkeit oder Schlafmangel
- unregelmäßige Schlafgewohnheiten
- Stress oder Angst
- in einer anderen Schlafumgebung
- Krankheit oder Fieber
- bestimmte Medikamente, einschließlich Beruhigungsmittel, Stimulanzien und Antihistaminika
- Familiengeschichte des Schlafwandelns
Obwohl ungewöhnlich, kann Schlafwandeln ein Symptom für eine Grunderkrankung sein. Diese Bedingungen können Folgendes umfassen :
- Schlafapnoe wenn eine Person nachts für kurze Zeit nicht mehr atmet
- Nachtangst dramatische Alpträume, die im Tiefschlaf auftreten
- Migräne
- Restless-Leg-Syndrom RLS
- Kopfverletzungen
Das Gehen im Schlaf kann das häufigste Symptom des Schlafwandelns sein, es gibt jedoch auch andere mit dieser Erkrankung verbundene Maßnahmen.
Schlafwandelsymptome können sein :
- im Bett sitzen und Bewegungen wiederholen
- aufstehen und um das Haus herumgehen
- Sprechen oder Murmeln im Schlaf
- reagiert nicht, wenn mit jemandem gesprochen wird
- ungeschickte Bewegungen machen
- Urinieren an unpassenden Orten
- routinemäßiges oder sich wiederholendes Verhalten wie Öffnen und Schließen von Türen
Normalerweise kann ein Arzt Schlafwandeln anhand der Berichte anderer Familienmitglieder über das Verhalten des Kindes diagnostizieren. Im Allgemeinen ist keine Behandlung erforderlich. Ihr Arzt möchte möglicherweise eine physische und psychische Untersuchung durchführen, um andere Zustände auszuschließen, die Schlafwandeln verursachen könnenEin medizinisches Problem führt zum Schlafwandeln Ihres Kindes. Für das zugrunde liegende Problem ist eine Behandlung erforderlich.
Wenn der Arzt ein anderes Schlafproblem wie Schlafapnoe vermutet, kann er eine Schlafstudie anordnen. Bei einer Schlafstudie wird die Nacht in einem Schlaflabor verbracht. An bestimmten Körperteilen des Kindes werden Elektroden angebracht, um die Herzfrequenz und das Gehirn zu messenWellen, Atemfrequenz, Muskelverspannungen, Augen- und Beinbewegungen und Sauerstoffgehalt im Blut. Eine Kamera kann das Kind auch im Schlaf aufzeichnen.
Wenn Schlafwandeln problematisch ist, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise die Verwendung einer Technik, die als geplantes Erwachen bezeichnet wird. Dazu müssen Sie Ihr Kind einige Nächte lang überwachen, um festzustellen, wann das Schlafwandeln normalerweise auftritt, und Ihr Kind dann 15 Minuten vor dem erwarteten Schlafwandeln aus dem Schlaf erweckenhelfen Sie dabei, den Schlafzyklus des Kindes zurückzusetzen und das Schlafwandelverhalten zu kontrollieren.
Wenn Schlafwandeln gefährliches Verhalten oder übermäßige Müdigkeit verursacht, kann ein Arzt Medikamente verschreiben, wie z. Benzodiazepine Psychopharmaka, die normalerweise zur Behandlung von Angstzuständen verschrieben werden oder Antidepressiva.
Wenn Sie bemerken, dass Ihr Kind schlafwandelt, versuchen Sie, es vorsichtig zurück ins Bett zu führen. Versuchen Sie nicht, den Schlafwandler zu wecken, da dies sie verschlimmern könnte. Beruhigen Sie Ihr Kind stattdessen einfach mit Worten und helfen Sie ihm, es wieder ins Bett zu lenken.
Es gibt auch Sicherheitsmaßnahmen, die rund um das Haus ergriffen werden können, um die Sicherheit Ihres Kindes zu gewährleisten. Dazu gehören :
- Schließen und Verriegeln aller Türen und Fenster nachts
- Installieren von Alarmen an Türen und Fenstern oder Installieren von Schlössern außerhalb der Reichweite Ihres Kindes
- Entfernen von Gegenständen, die eine Stolpergefahr darstellen könnten
- Entfernen scharfer und zerbrechlicher Gegenstände aus dem Bett Ihres Kindes
- Ihr Kind darf nicht in einem Etagenbett schlafen
- Installation von Schutzgittern vor Treppen oder Türen
- Verringern Sie die Temperatur am Warmwasserbereiter, um Verbrennungen zu vermeiden.
- Schlüssel außerhalb der Reichweite halten
Wenn Sie Ihrem Kind helfen, gute Schlafgewohnheiten und Entspannungstechniken zu entwickeln, können Sie Schlafwandeln verhindern.
Versuchen Sie Folgendes, um Schlafwandeln zu verhindern :
- Gehen Sie jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett.
- Richten Sie eine entspannende Schlafenszeit ein, z. B. ein warmes Bad nehmen oder beruhigende Musik hören.
- Schaffen Sie Ihrem Kind eine dunkle, ruhige und komfortable Schlafumgebung.
- Senken Sie die Temperatur im Schlafzimmer Ihres Kindes auf weniger als 24 ° C.
- Begrenzen Sie die Flüssigkeitszufuhr vor dem Schlafengehen und stellen Sie sicher, dass Ihr Kind vor dem Schlafengehen die Blase leert.
- Vermeiden Sie Koffein und Zucker vor dem Schlafengehen.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie andere Bedenken haben. Lassen Sie ihn wissen, ob das Schlafwandeln Ihres Kindes über einen längeren Zeitraum andauert.
