Viele Befürworter von Taillentraining empfehlen, 8 oder mehr Stunden am Tag einen Taillentrainer zu tragen. Einige empfehlen sogar, in einem zu schlafen. Ihre Rechtfertigung für das Tragen eines Taillentrainers über Nacht ist, dass die zusätzlichen Stunden im Taillentrainer die Vorteile des Taillentrainings maximieren.

Die medizinische Gemeinschaft, wie die American Board of Cosmetic Surgery unterstützt im Allgemeinen nicht die Verwendung von Taillentrainern für längere Zeit, geschweige denn nachts.

Gründe, keinen im Schlaf zu tragen, sind :

  • mögliche Auswirkungen auf saurer Rückfluss behindert die richtige Verdauung
  • mögliche Reduzierung in Lungenkapazität Ihrem Körper Sauerstoff entziehen
  • mögliche körperliche Beschwerden, Schlafstörungen

Lesen Sie weiter, um mehr über die angeblichen Vorteile und die tatsächlichen Nebenwirkungen von Taillentrainern zu erfahren.

Ein Taillentrainer ist das moderne Korsett. Es wird um Ihren Mittelteil getragen, um die Illusion zu erzeugen, dass Sie eine haben. Sanduhrfigur .

Es gibt drei Haupttypen von Taillentrainern :

  • Alltagstrainer. Diese Taillentrainer können unter der Kleidung getragen werden und bieten in der Regel eine Kompression mit einem Latexkern und Haken- und Ösenverschlüssen.
  • Trainingstrainer. Workout-Taillentrainer sind robuster als ein normaler Taillentrainer und haben normalerweise einen Latexkern. Viele sind für das Tragen außerhalb der Kleidung konzipiert.
  • Turnschuhe mit Stahlknochen. Diese Taillentrainer sind traditioneller im Design und mit flexiblen Stahlknochen verstärkt. Sie enthalten normalerweise festziehende Schnürsenkel im Rücken.

Die meisten Taillentrainer behaupten, Ihre Taille in eine geformte Silhouette zu formen oder beim Abnehmen zu helfen.

Obwohl nicht von der medizinischen Gemeinschaft unterstützt, behaupten Befürworter des Taillentrainings, dass Taillentraining Kleidungsstücke dazu führen können :

Eine Sanduhrfigur

Wenn der Taillentrainer angelegt und festgezogen wird, haben viele Menschen das Gefühl, dass er eine attraktivere Figur mit einer beeindruckend schlanken Taille, einer akzentuierten Brust und kurvigen Hüften erhält.

Das Konzept ist, dass Ihr Körper trainiert wird, um diese Form beizubehalten, wenn Sie den Taillentrainer lange genug tragen.

Diese Behauptung wurde von Ärzten und medizinischen Organisationen weitgehend bestritten. Sie legen nahe, dass Taillentrainer keine langfristigen Formungsvorteile bieten.

Bessere Haltung

Während Sie einen Taillentrainer tragen, ist es wahrscheinlich, dass Sie eine gute Haltung beibehalten. Es besteht jedoch die Sorge, dass das zu starke Tragen eines Taillentrainers Ihre Kernmuskeln schwächen kann, was zu einer schlechten Haltung und Rückenbeschwerden führen kann.

verminderter Appetit

Die Behauptung für einen verminderten Appetit basiert darauf, dass der Taillentrainer Druck auf Ihren Magen ausübt. Wenn Ihr Magen komprimiert ist, werden Sie wahrscheinlich schneller ein Gefühl der Fülle erreichen, als wenn Ihr Magen nicht zusammengedrückt wurde.

Gewichtsverlust

Obwohl es vereinzelt Hinweise auf einen Gewichtsverlust während des Taillentrainings gibt, ist dies höchstwahrscheinlich auf einen Flüssigkeitsverlust durch Schweiß zurückzuführen.

Die Besorgnis über die Nebenwirkungen des Taillentrainings ist das Potenzial für körperliche Schäden. Das Komprimieren Ihres Mittelteils kann :

  • zwingen Sie Organe wie Nieren und Leber in unnatürliche Positionen
  • Beeinträchtigung der inneren Organfunktion durch Überfüllung
  • Kernmuskelkraft reduzieren
  • Rippenbruch verursachen
  • Sauerstoff entziehen, möglicherweise durch Reduzierung der Lungenkapazität um 30 bis 60 Prozent
  • Lymphsystem einschränken
  • Verstopfung des Verdauungstrakts verursachen
  • sauren Rückfluss fördern

Das Schlafen in einem Taillentrainer kann aufgrund von : zu schlechtem Schlaf führen :

  • Sauerstoffmangel
  • saurer Rückfluss
  • körperliche Beschwerden

Das Schlafen in einem Taillentrainer kann zu jeder Tageszeit die gleichen negativen Auswirkungen haben wie das Tragen eines Taillentrainers. Zu diesen Nebenwirkungen gehören :

  • Beeinträchtigung Ihrer inneren Organfunktion durch Überfüllung
  • Blockade Ihres Verdauungstrakts
  • Einschränkung Ihres Lymphsystems

Wenn Sie über ein Taillentraining nachdenken, sprechen Sie mit einem Arzt. Er kann effektivere Methoden zum Trimmen Ihrer Taille empfehlen.