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Geschwollene Hände zu haben ist oft sowohl ärgerlich als auch unangenehm. Niemand möchte das Gefühl haben, dass seine Ringe den Kreislauf unterbrechen. Schwellung, auch bekannt als Ödem kann überall im Körper auftreten. Es tritt häufig in Händen, Armen, Füßen, Knöcheln und Beinen auf.

Schwellung tritt auf, wenn zusätzliche Flüssigkeit im Gewebe Ihres Körpers eingeschlossen wird. Verschiedene Dinge können dies verursachen, einschließlich Hitze, Bewegung oder Erkrankungen. Während geschwollene Hände normalerweise kein Grund zur Sorge sind, können sie manchmal ein Zeichen für einen Grundwert seinKrankheit, die behandelt werden muss.

Sport erhöht die Durchblutung von Herz, Lunge und Muskeln. Er kann auch die Durchblutung Ihrer Hände verringern und sie kühler machen. Manchmal wirken die Blutgefäße in Ihren Händen dem entgegen, indem sie sich öffnen, wodurch Ihre Hände anschwellen können.

Durch das Training erzeugen Ihre Muskeln außerdem Wärme. Als Reaktion darauf drückt Ihr Körper Blut in Richtung der Gefäße, die der Körperoberfläche am nächsten liegen, um einen Teil der Wärme abzuleiten. Dieser Vorgang bringt Sie zum Schwitzen, kann aber auch dazu führen, dass Ihre Hände Wärme abgebenanschwellen.

In den meisten Fällen sind geschwollene Hände während des Trainings kein Grund zur Sorge. Wenn Sie jedoch ein Ausdauersportler sind, kann dies ein Zeichen dafür sein. Hyponatriämie . Dies bezieht sich auf einen niedrigen Natriumspiegel im Blut. Wenn Sie an Hyponatriämie leiden, treten wahrscheinlich auch Übelkeit und Verwirrung auf.

Hier sind einige Schritte, die Sie unternehmen können, um Schwellungen in Ihren Händen während des Trainings zu reduzieren :

  • Entfernen Sie vor dem Training Ihren gesamten Schmuck.
  • Machen Sie während des Trainings Armkreise.
  • Erweitern Sie Ihre Finger und ballen Sie sie während des Trainings wiederholt zu einer Faust.
  • Heben Sie Ihre Hände nach dem Training an.

Wenn Sie plötzlich ungewöhnlich heißen Temperaturen ausgesetzt sind, kann es sein, dass Ihr Körper Schwierigkeiten hat, sich abzukühlen. Normalerweise drückt Ihr Körper warmes Blut auf die Oberfläche Ihrer Haut, wo es durch Schwitzen abkühlt. An heißen und feuchten TagenDer Prozess funktioniert möglicherweise nicht richtig. Stattdessen kann sich Flüssigkeit in Ihren Händen ansammeln, anstatt durch Schweiß zu verdampfen.

Andere Symptome extremer Hitzeeinwirkung sind :

  • Hautausschlag
  • erhöhte Körpertemperatur
  • Schwindel oder Ohnmacht
  • Verwirrung

Es kann einige Tage dauern, bis sich Ihr Körper an heißes Wetter gewöhnt hat. Sobald dies der Fall ist, sollte Ihre Schwellung verschwinden. Sie können auch versuchen, einen Ventilator oder Luftentfeuchter zur Linderung zu verwenden.

Ihr Körper hält ein empfindliches Gleichgewicht zwischen Salz und Wasser aufrecht, das leicht zu stören ist. Ihre Nieren filtern Ihr Blut den ganzen Tag über, ziehen Giftstoffe und unerwünschte Flüssigkeit heraus und senden sie an Ihre Blase.

Wenn Sie zu viel Salz essen, wird es für Ihre Nieren schwieriger, unerwünschte Flüssigkeit zu entfernen. Dadurch kann sich Flüssigkeit in Ihrem System ansammeln, wo sie sich in bestimmten Bereichen, einschließlich Ihrer Hände, ansammeln kann.

Wenn sich Flüssigkeit ansammelt, arbeitet Ihr Herz härter daran, Blut zu zirkulieren, was den Blutdruck erhöht. Bluthochdruck übt zusätzlichen Druck auf Ihre Nieren aus und verhindert, dass diese Flüssigkeit filtern.

Nach a natriumarme Diät kann helfen, das richtige Gleichgewicht wiederherzustellen.

Lymphödem ist eine Schwellung, die durch die Ansammlung von Lymphflüssigkeit verursacht wird. Dieser Zustand ist am häufigsten bei Menschen, deren Lymphknoten während der Krebsbehandlung entfernt oder beschädigt wurden.

Wenn Sie während der Brustkrebsbehandlung Lymphknoten aus Ihrer Achselhöhle entfernt haben, besteht ein höheres Risiko für die Entwicklung eines Lymphödems in Ihren Händen Monate oder Jahre nach der Behandlung. Dies wird als sekundäres Lymphödem bezeichnet.

Sie können auch mit einem primären Lymphödem geboren werden, obwohl es häufiger in Ihren Beinen als in Ihren Armen auftritt.

Andere Symptome eines Lymphödems sind :

  • Schwellung und Schmerzen im Arm oder in der Hand
  • ein schweres Gefühl im Arm
  • Taubheitsgefühl im Arm oder in der Hand
  • Haut fühlt sich am Arm straff oder angespannt an
  • Schmuck scheint zu eng zu sein
  • verminderte Fähigkeit, Arm, Hand oder Handgelenk zu beugen oder zu bewegen

Während es keine Heilung für Lymphödem gibt, Lymphdrainage-Massage kann helfen, Schwellungen zu reduzieren und die Ansammlung von Flüssigkeit zu verhindern.

Präeklampsie ist eine Erkrankung, bei der der Blutdruck steigt und andere Organfunktionsstörungen verursacht. Sie tritt häufig nach der 20. Schwangerschaftswoche auf, kann jedoch manchmal früher in der Schwangerschaft oder sogar nach der Geburt auftreten. Dies ist eine schwerwiegende Erkrankung, die lebensbedrohlich sein kann.

Während der Schwangerschaft ist eine gewisse Schwellung zu erwarten, insbesondere an Händen und Füßen. Ein plötzlicher Anstieg des Blutdrucks aufgrund von Präeklampsie kann jedoch zu Flüssigkeitsretention und schneller Gewichtszunahme führen. Wenn Sie schwanger sind und eine der folgenden Ursachen habenSymptome mit geschwollenen Händen, sofort Ihren Arzt kontaktieren :

  • Bauchschmerzen
  • starke Kopfschmerzen
  • Flecken sehen
  • eine Änderung der Reflexe
  • weniger oder gar nicht urinieren
  • Blut im Urin
  • Schwindel
  • übermäßiges Erbrechen und Übelkeit

Psoriasis-Arthritis ist eine Art von Arthritis, die Menschen betrifft, die haben Psoriasis . Psoriasis ist eine Hauterkrankung, die durch rote Flecken schuppiger Haut gekennzeichnet ist. Bei den meisten Menschen wird zuerst Psoriasis diagnostiziert, aber es ist möglich, dass Arthritis-Symptome beginnen, bevor Hautsymptome auftreten.

Psoriasis-Arthritis kann jeden Teil Ihres Körpers betreffen. Sie betrifft häufig Ihre Finger, Zehen, Füße und den unteren Rücken. Insbesondere Ihre Finger können extrem geschwollen und „wurstartig“ werden. Möglicherweise bemerken Sie auch eine Schwellungin Ihren Fingern vor Anzeichen von Gelenkschmerzen.

Andere Symptome der Psoriasis-Arthritis sind :

  • Gelenke, die schmerzhaft und geschwollen sind
  • Gelenke, die sich warm anfühlen
  • Schmerzen im Fersenrücken oder in der Fußsohle
  • Rückenschmerzen

Es gibt keine Heilung für Psoriasis-Arthritis. Die Behandlung konzentriert sich auf die Behandlung von Schmerzen und Entzündungen, normalerweise durch nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente oder Steroidinjektionen.

Angioödem wird durch eine allergische Reaktion auf etwas verursacht, mit dem Sie in Kontakt gekommen sind. Während einer allergischen Reaktion werden Histamin und andere Chemikalien in Ihren Blutkreislauf freigesetzt. Dies kann zu plötzlichen Schwellungen unter Ihrer Haut führen, entweder mit oder ohne NesselsuchtLippen und Augen, können aber auch in Händen, Füßen und Rachen auftreten.

Angioödem ist Nesselsucht sehr ähnlich, tritt jedoch direkt unter der Hautoberfläche auf. Andere Symptome sind :

  • große, dicke, feste Striemen
  • Schwellung und Rötung
  • Schmerzen oder Wärme in den betroffenen Bereichen
  • Schwellung der Augenschleimhaut

Angioödem verschwindet normalerweise von selbst. Die Symptome können auch oral behandelt werden. Antihistaminika .

Geschwollene Hände können unangenehm sein, aber sie sind normalerweise kein Grund zur Sorge. Nehmen Sie einige Änderungen im Lebensstil vor und prüfen Sie, ob dies hilfreich ist. Wenn Sie schwanger sind oder zuvor Lymphknoten entfernt haben, sprechen Sie mit Ihrem ArztPräeklampsie oder Lymphödem haben.