Knieersatzoperation ist normalerweise nicht die erste Option zur Behandlung von Knieschmerzen. Verschiedene alternative Behandlungen können helfen, Linderung zu bringen.

Wenn Sie erleben Knieschmerzen Fragen Sie Ihren Arzt nach weniger invasiven Möglichkeiten, dies zu beheben. Hier einige Vorschläge.

Experten Ermutigen Sie Menschen mit Übergewicht oder Adipositas nachdrücklich, Gewicht zu verlieren und Sport zu treiben. Zusammen können diese Maßnahmen dazu beitragen, Gelenkschäden zu verlangsamen und Schmerzen zu lindern.

Untersuchungen zeigen, dass alle zusätzlichen 10 Pfund die Wahrscheinlichkeit einer Knie-Arthrose erhöhen, indem 36 Prozent . Gleichzeitig kann das Abnehmen von 10 Pfund bedeuten, dass Sie haben 4 mal weniger Kraft auf die Knie drücken.

Geeignete Aktivitäten umfassen :

  • zu Fuß
  • Radfahren
  • Kräftigungsübungen
  • neuromuskuläres Training
  • Wasserübung
  • Yoga
  • Tai Chi

Experten weisen darauf hin, dass das Training mit einer Gruppe oder einem Physiotherapeuten effektiver sein kann als das alleinige Training. Sie empfehlen auch, eine Aktivität zu wählen, die Ihnen Spaß macht und die Sie sich leisten können.

Ein medizinisches Fachpersonal kann Sie zu geeigneten Übungen beraten.

Ein Physiotherapeut kann einen Plan ausarbeiten, um Schmerzen zu lindern und die wichtigsten Muskeln zu stärken, die Ihre Knie betreffen. Er kann auch mit Ihnen zusammenarbeiten, um sicherzustellen, dass Sie die Übungen korrekt ausführen.

Sie können Eis und Hitze anwenden, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern.

Kniespritzen von Hyaluronsäure Es wird angenommen, dass es das Kniegelenk schmiert. Dies kann dazu beitragen, die Stoßdämpfung zu verbessern, Schmerzen zu lindern und die Kniemobilität zu verbessern.

Experten Die Verwendung dieser Injektionen wird derzeit jedoch nicht empfohlen, da nicht genügend Beweise dafür vorliegen, dass sie nachweislich wirken.

OTC-Medikamente Over-the-Counter können bei der Behandlung von Knieschmerzen helfen.

Optionen umfassen :

  • rezeptfreie Schmerzmittel wie Paracetamol
  • topische und orale nichtsteroidale Entzündungshemmer NSAIDs
  • topische Cremes, die Capsaicin enthalten

Verschreibungsoptionen

Wenn OTC-Behandlungen nicht funktionieren, kann Ihr Arzt Ihnen möglicherweise stärkere Medikamente wie Duloxetin oder Tramadol verschreiben.

Tramadol ist ein Opioid, und Opioide können süchtig machen. Experten raten zur Verwendung von Tramadol nur, wenn Sie keine anderen Medikamente einnehmen können, und sie empfehlen keine andere Art von Opioid.

Kortikosteroid-Injektionen

Eine weitere Option ist eine Steroidinjektion in den betroffenen Bereich. Dies kann die Schmerzen und Entzündungen in Ihrem Knie lindern. Die Schmerzen lassen normalerweise innerhalb weniger Tage nach und die Linderung dauert mehrere Wochen.

einige Forscher haben die Langzeitanwendung von Steroiden in Frage gestellt. Eine Studie ergab, dass Menschen, die Steroidinjektionen erhielten, nach 2 Jahren weniger Knorpel und keine Verbesserung der Knieschmerzen hatten.

jedoch Richtlinien veröffentlicht im Jahr 2019 unterstützen ihre Verwendung.

Akupunktur ist eine alte chinesische Technik, die Schmerzen lindern kann. Sie verwendet scharfe, dünne Nadeln, um den Energiefluss im Körper zu verändern.

Forschung zeigt, dass Akupunktur kurzfristig bei Knieschmerzen helfen kann.

Aktuell Richtlinien Unterstützen Sie vorläufig die Verwendung von Akupunktur bei der Behandlung von Knieschmerzen, beachten Sie jedoch, dass die Vorteile nicht ganz klar sind. Das Risiko einer Akupunktur ist gering, sodass Akupunktur möglicherweise einen Versuch wert ist.

In Prolotherapie Ein Arzt injiziert eine reizende Lösung in das Band oder die Sehne, um die Durchblutung und die Nährstoffversorgung zu erhöhen. Diese Behandlung zielt darauf ab, den Heilungsprozess durch Reizung des Gewebes zu stimulieren.

Normalerweise wird eine Dextroselösung verwendet, bei der es sich um eine Zuckermischung handelt.

In einem Studie Menschen mit Knie-Arthrose erhielten im Abstand von 4 Wochen fünf Injektionen. Sie berichteten, dass sich ihre Schmerzen 26 Wochen nach der ersten Injektion verbessert hatten. Nach einem Jahr spürten sie immer noch die Verbesserung.

Forscher sagen Sie, dass dieses Verfahren wahrscheinlich sicher ist und Schmerzen zu lindern scheint, aber sie fordern immer noch mehr Forschung.

Aktuell Richtlinien Prolotherapie nicht empfehlen.

Ein Chirurg kann vorschlagen arthroskopische Chirurgie um Knochenfragmente, Meniskusrisse oder beschädigten Knorpel zu entfernen sowie Bänder zu reparieren.

Ein Arthroskop ist eine Art Kamera. Es ermöglicht einem Chirurgen, die Innenseite Ihres Gelenks durch einen kleinen Einschnitt zu betrachten. Nach zwei bis vier Einschnitten operiert der Chirurg mit dem Arthroskop an der Innenseite Ihres Knies.

Diese Technik ist weniger invasiv als die herkömmliche Chirurgie. Die meisten Menschen können am selben Tag nach Hause gehen. Auch die Genesung ist wahrscheinlich schneller.

jedoch es kann nicht helfen bei allen Arten von Kniearthritis.

Bei dieser experimentellen Behandlung werden Knochenmarkstammzellen aus der Hüfte verwendet, um das Knorpelgewebe im Knie zu regenerieren.

Studien haben gezeigt, dass eine Stammzelltherapie helfen kann, Knieschmerzen zu lindern und die Funktion zu verbessern, aber sie scheint nicht zu einem Nachwachsen des Knorpels zu führen.

Die Behandlung von Stammzellen bei Gelenkverletzungen ist noch nicht Teil der medizinischen Praxis. Experten Empfehlen Sie derzeit keine Stammzellinjektionen für Arthrose OA, da es noch keine standardisierte Behandlungsmethode gibt.

Eine weitere experimentelle Behandlung beinhaltet die Injektion eines osteoarthritisches Knie mit plasmareichem Protein PRP in drei Schritten.

  1. Ein Gesundheitsdienstleister entnimmt der Person, die die Behandlung benötigt, etwas Blut.
  2. Mit einer Zentrifuge trennen sie die Blutplättchen, die Wachstumsfaktoren enthalten, vom Blut.
  3. Dann injizieren sie diese Blutplättchen in das Kniegelenk.

Aktuelle Richtlinien raten Menschen davon ab, diese Therapie anzuwenden, da die Vorbereitung und Verabreichung der Injektionen nicht standardisiert ist. Dies bedeutet, dass nicht bekannt ist, woraus das Präparat besteht.

Personen mit einer Kniedeformität oder einer Schädigung nur einer Seite ihres Knies können von einer Osteotomie profitieren.

Durch dieses Verfahren wird die tragende Last vom beschädigten Bereich des Knies weg verlagert.

Die Knieosteotomie ist jedoch nicht für jeden geeignet. Sie wird normalerweise bei jüngeren Menschen mit begrenzten Knieschäden angewendet.

Geräte, die helfen können, sind :

  • ein Spazierstock, der beim Gleichgewicht helfen kann
  • eine Kniestütze zur Unterstützung des Kniegelenks

Kineseo-Band ist eine Form von Stützverband das den Körper dazu anregt, auf natürliche Weise zu heilen, indem es den Blutfluss um einen Muskel erhöht. Es unterstützt auch das Gelenk, während es sich frei bewegen kann. Es kann Schmerzen lindern und dazu beitragen, dass sich OA nicht entwickelt oder verschlimmert.

Aktuelle Richtlinien empfehlen nicht, modifizierte Schuhe oder seitliche und mediale Einlegesohlen zu verwenden.

Aktuell Richtlinien raten Sie den Leuten, nicht zu verwenden :

  • transkutane elektrische Nervenstimulation TENS
  • Glucosamin- und Chondroitinsulfatpräparate
  • Bisphosphonate
  • Hydroxychloroquin
  • Methotrexat
  • Biologika

Bevor Sie sich für eine Knieersatzoperation entscheiden, müssen Sie alle Optionen berücksichtigen.

Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, alles versucht zu haben oder Ihr Chirurg einen vollständigen oder teilweisen Ersatz vorschlägt, ist es möglicherweise an der Zeit, eine Operation in Betracht zu ziehen.