Ist Sex wirklich so wichtig?
Da immer mehr Forschung zu diesem Thema betrieben wird, wird immer deutlicher, dass gesunder Sex für ein gesundes Leben unerlässlich ist. Sex kann Ihnen sogar helfen, länger zu leben. Laut Dr. Irwin Goldstein, Direktor für Sexualmedizin am Alvarado-KrankenhausWenn Sie die neuesten Forschungsergebnisse lesen, "können Sie nichts anderes schließen, als dass es gesund ist, sexuelle Aktivitäten zu haben."
Die durchgeführten Untersuchungen zeigen einige spezifische - und überraschende - gesundheitliche Vorteile auf, die sich aus einem gesunden und aktiven Sexualleben ergeben. GesundLinie untersucht ein Dutzend der bewährten und interessantesten Ergebnisse.
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Sex erhöht die Durchblutung und lässt Ihr Herz höher schlagen. Einfach ausgedrückt, Sex ist eine Form der Übung und macht mehr Spaß als Runden zu laufen. Sex verbrennt nicht eine Menge Kalorien. ein Artikel aus dem Jahr 2013 in Das New England Journal of Medicine Ein Mann Mitte 30 verbraucht möglicherweise 21 Kilokalorien beim Geschlechtsverkehr. Es ist jedoch immer noch mehr Bewegung, als wenn Sie auf der Couch vor Ihrem Fernseher sitzen würden.
Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass ein aktives Sexualleben eng mit einem längeren Leben korreliert. Insbesondere scheint Sex das Risiko für Herzinfarkte, Schlaganfälle und andere Herzerkrankungen zu senken. 2010 führte das New England Research Institute durch. eine massive Studie Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass regelmäßige sexuelle Aktivitäten das Risiko für Herzerkrankungen verringern können.
Warum sollte es Sie interessieren? Unter anderem fördert ein gesundes Hormonprofil regelmäßige Menstruationszyklen und verringert negative Wechseljahrsbeschwerden.
Obwohl es nicht so aussieht, als würde Sex helfen, Kopfschmerzen zu lindern, kann es tatsächlich. Wie? Beim Sex wird das Hormon Oxytocin in Ihrem Körper freigesetzt. Oxytocin lindert Schmerzen. In eine Studie veröffentlicht im Bulletin of Experimental Biology and Medicine, Freiwillige, die Oxytocin-Dampf inhalierten und sich dann die Finger stechen ließen, fühlten nur halb so viel Schmerz wie andere, die kein Oxytocin inhalierten.
Das beim Orgasmus freigesetzte Oxytocin hat noch einen weiteren Vorteil: Es beruhigt die Nerven. Studien an Laborratten haben gezeigt, dass Oxytocin den Auswirkungen von Cortisol, einem Stresshormon, entgegenwirkt. Sex hilft Ihnen auch, besser zu schlafen. Wenn Ihr Partner rolltvorbei und beginnt nach einem guten Kampf im Bett zu schnarchen, es ist nicht nur von körperlicher Erschöpfung. Oxytocin beruhigt Sie nicht nur, sondern fördert auch gezielt den Schlaf.
2003 australische Forscher haben eine Studie veröffentlicht zeigt, dass je häufiger Männer zwischen 20 und 50 Jahren ejakulieren, desto weniger wahrscheinlich ist es, dass sie sich entwickeln Prostatakrebs . Laut dem Autor der Studie sollten Männer im Alter von 20 Jahren wahrscheinlich einmal am Tag ejakulieren. Eine ähnliche Studie, die ein Jahr später vom National Cancer Institute durchgeführt wurde, zeigte, dass Männer, die mindestens fünfmal pro Woche ejakulierten, ob durch Sexoder Masturbation waren weniger wahrscheinlich, Prostatakrebs zu bekommen. "Die Behauptung physiologisch", sagte Goldstein, "ist, dass es gesünder ist, wenn Sie den Tank von Zeit zu Zeit leeren, als das Material im Tank festzuhalten."
Frauen können sich auch auf diese Sache mit Sex als Vorsorge einlassen. Laut Goldstein zeigen Studien, dass „Frauen mit Vaginalverkehr häufig ein geringeres Risiko haben Brustkrebs als diejenigen, die dies nicht tun. “Goldstein fügte hinzu, dass es„ ziemlich interessant und aufregend ist und mehr studiert werden muss. “
Die psychologischen Vorteile eines gesunden Sexuallebens sind vielfältig. Das Gefühl, nach dem Sex auf Wolke neun herumzulaufen, hält länger an als Sie denken. Laut Goldstein führt ein gesundes Sexualleben zu einer langfristigen Zufriedenheit mit der eigenen psychischen Gesundheit und verbessert IhreFähigkeit, ehrlich und intim zu kommunizieren. Menschen, die sexuell aktiv sind, leiden seltener an Alexithymie. Dies ist ein Persönlichkeitsmerkmal, das durch die Unfähigkeit gekennzeichnet ist, Gefühle auszudrücken oder zu verstehen.
Präeklampsie ist eine Bedingung, wo Blutdruck steigt und verursacht andere Organfunktionsstörungen. Sie treten häufig nach 20 Schwangerschaftswochen auf, können jedoch manchmal früher in der Schwangerschaft oder sogar nach der Geburt auftreten. Eine Reihe von Studien hat gezeigt, dass eine Frau, die vor der Empfängnis ausreichend dem Sperma ihres Partners ausgesetzt war, dies tutist signifikant weniger wahrscheinlich, Präeklampsie zu bekommen.
Wissenschaftler wussten lange Zeit, dass das Hormon Prolaktin sowohl bei Männern als auch bei Frauen nach dem Orgasmus ansteigt. 2003 Ein Team kanadischer Forscher führte einen Test an Mäusen durch. Sie entdeckten, dass Prolaktin dazu führt, dass Stammzellen im Gehirn neue Neuronen im Riechkolben des Gehirns entwickeln - seinem Geruchszentrum. Dr. Samuel Weiss, einer der Forscher, sagte diesEr vermutet, dass der Anstieg des Prolaktinspiegels nach dem Sex dazu beiträgt, „Erinnerungen zu schaffen, die Teil des Paarungsverhaltens sind“.
Die Becken Stöße beim Sex üben die Kegel-Muskeln aus. Dies sind die gleichen Muskeln, die den Urinfluss steuern. Daher kann viel Sex jetzt dazu beitragen, das Auftreten von Inkontinenz später zu verhindern.
