Hydromassage ist eine therapeutische Technik, bei der Wasser und Druckdüsen verwendet werden, um Muskeln und andere Weichteile im Körper zu massieren. Diese Methode wird manchmal auch unter anderen Namen geführt, z. B. :
- Hydrotherapie
- Wassertherapie
- Aquatherapie
während
Wenn Sie an Hydromassage interessiert sind, ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie diese Art der Therapie suchen, egal ob in einem Spa oder einem Heimgerät.
Die Anwendung der Hydrotherapie geht auf antike griechische und römische Zivilisationen zurück, als sich die Praxis hauptsächlich auf Möglichkeiten zum Entspannen in heißem oder kaltem Wasser im Badstil konzentrierte. Während das Baden und Trainieren im Wasser als hydrotherapeutische Techniken betrachtet werden, hat sich die Hydromassage zu verschiedenen entwickeltmoderne Maschinen.
Bei herkömmlichen Hydromassagegeräten müssen Sie einen Badeanzug tragen, während Sie in warmem Wasser sitzen oder liegen. Die Geräte verwenden auch unter Druck stehende Düsen, die je nach Ihren Wünschen angepasst werden können.
Eine weitere Option ist eine Methode namens trockene Hydromassage, bei der ein Tisch verwendet wird, der dem der traditionellen Massagetherapie ähnelt. Anstatt in Wasser getaucht zu werden, enthält der Tisch selbst eine wassergefüllte Matratze und Düsen, sodass Sie beide Hitze spüren könnenund Druck, ohne sich ausziehen zu müssen.
Hydromassage-Tabellen bieten außerdem den zusätzlichen Vorteil von Thermostaten zur Kontrolle der Temperatur.
Hydromassage bietet viele der gleichen Vorteile von traditionelle Massagetherapie mit dem zusätzlichen Bonus von Wasser. Während weitere klinische Beweise erforderlich sind, um die Verwendung dieser Therapieform für bestimmte Erkrankungen zu unterstützen, umfassen die nachgewiesenen Vorteile :
Entspannung und verbesserte Stimmung
Vielleicht ist einer der bekanntesten Vorteile der Massagetherapie ein allgemeiner Sinn für Entspannung . In einigen Fällen kann es sogar helfen, Stress und Angst abzubauen.
Schmerzlinderung
Viele andere Studien haben die Auswirkungen der Hydrotherapie auf die Schmerzen gezeigt. Massagetherapie selbst wurde ebenfalls eingerichtet als ergänzende Methode zur Behandlung von Schmerzen in den Knien, im unteren Rücken, im Nacken und in den Schultern. Es sind jedoch weitere Studien erforderlich, um die Sicherheit und Wirksamkeit der Hydromassage für andere Formen chronischer Schmerzen wie Fibromyalgie und Kopfschmerzen.
Erleichterung nach dem Training
Verwenden Sie keine Hydromassage, wenn Sie Gelenkverletzungen oder Knochenbrüche erleiden, es sei denn, dies wird von einem Arzt empfohlen.
Erhöhte Auflage
Ein weiterer potenzieller Vorteil der Massagetherapie ist die erhöhte Durchblutung.
Trotz der potenziellen Vorteile ist Hydromassage nicht für jeden sicher. Es wird nicht für Schwangere empfohlen, für Menschen mit Bluthochdruck Hypertonie und solche mit Blutungsstörungen.
Hydromassage kann verursachen :
- Verbrennungen durch zu heißes Wasser
- sich verschlimmernde Hautausschläge, wenn Sie haben Ekzem oder eine andere entzündliche Hauterkrankung
- blaue Flecken
- Nervenverletzungen
- Frakturen, insbesondere bei älteren Menschen oder solchen mit Osteoporose
- Blutgerinnsel selten
Hydromassage-Dienstleistungen können in Spas, Fitnessstudios und Kiosken von Einkaufszentren angeboten werden. Dies kann auch nur eine der vielen Arten von Massagen sein, die in Massagesalons angeboten werden.
Sie können eine trockene Hydromassage entweder in Stuhl- oder Tischform erhalten. Während beide auf den gesamten Körper abzielen können, ist die aufrechte Position eines Massagestuhls möglicherweise vorzuziehen, wenn Sie auf den Kopf, den Hals oder den oberen Rücken zielen möchtensei besser, wenn du dich für deine Massagen bequemer hinlegst.
Wenn Sie eine traditionelle Hydrotherapie bevorzugen, während Sie in Wasser getaucht sind, können Sie eine Hydromassage in einer Wanne in Betracht ziehen. Möglicherweise finden Sie eine Wanne in einem Spa oder einem Physiotherapiezentrum.
Sie können all diese Optionen auch bei Ihnen zu Hause kaufen. Beachten Sie jedoch, dass Sie möglicherweise noch mit einem professionellen Massagetherapeuten oder Physiotherapeuten zusammenarbeiten müssen, um laufende medizinische Probleme zu behandeln.
Die Kosten für Hydromassage hängen davon ab, wo Sie behandelt werden und wofür Sie sie verwenden.
Im Allgemeinen ist Hydromassage nicht krankenversichert. Es kann eine Ausnahme geben, wenn Sie traditionelle Hydrotherapie-Sitzungen von einem Physiotherapeuten oder einem Rehabilitationszentrum zur Behandlung einer Krankheit erhalten.
Wenden Sie sich an Ihre Versicherungsgesellschaft, um eine Vorstellung davon zu erhalten, wie Ihre Auslagenkosten aussehen werden. Wenn Ihr Spediteur Hydromassage abdeckt, müssen Sie möglicherweise einen Therapeuten aufsuchen, der im Netzwerk ist.
Einige Fitnessstudios und Fitnessclubs bieten die Verwendung von Hydromassage-Stühlen und -Tischen gegen eine zusätzliche Gebühr pro Monat zu Ihren Mitgliedsbeiträgen an. Die durchschnittlichen Kosten für die Hydromassage allein betragen 10 bis 15 US-Dollar pro Monat .
Die Kosten für den Hydromassagetisch zu Hause können variieren, der Durchschnitt liegt jedoch bei 3.000 USD . Dies beinhaltet kein Zubehör und keine Wartung.
Moderne Hydromassage verwendet meistens Maschinen, um Schmerzen durch die Verwendung von warmem Wasser und Druckdüsen zu lindern.
Während die Vorteile von a Massage sind weitreichend, diese Methode ist nicht für jeden geeignet. Es ist wichtig, vor einer Hydromassage mit einem Arzt zu sprechen, insbesondere wenn Sie unter einer Grunderkrankung leiden.
