Es wird viel über die durchschnittliche Länge eines erigierten Penis diskutiert 5,5 Zoll , aber der durchschnittlichen Länge eines Vaginalkanals wird wenig Aufmerksamkeit geschenkt.

Dies kann daran liegen, dass wie bei vielen Dingen, die mit der Vagina zu tun haben, vieles missverstanden oder dem Mythos und der urbanen Legende überlassen wird.

Der durchschnittliche Vaginalkanal ist 3 bis 6 Zoll lang oder ungefähr so ​​lang wie Ihre Hand. Dies ist jedoch nicht statisch - die tatsächliche Länge kann sich im Laufe des Tages ändern.

Wenn Sie beispielsweise sexuell erregt werden, Ihr Vaginalkanal wird länger . Dadurch können sich Ihr Gebärmutterhals und Ihre Gebärmutter vom Kanal abheben, so dass das Eindringen angenehmer wird.

Der Vaginalkanal erfährt viele Veränderungen, und keine zwei sind gleich. Die Länge jeder Person. Form und Größe sind unterschiedlich. All dies ist normal.

Und wenn Sie keine fühlen Schmerzen oder Beschwerden wahrscheinlich ist alles in Ordnung.

Wenn Sie Beschwerden haben, ist dies möglicherweise nicht das Ergebnis einer „flachen“ Vagina. Dies kann durch eine Grunderkrankung verursacht werden, die das Eindringen unangenehm macht.

Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, warum dies geschieht und wie Sie Erleichterung finden können.

Möglicherweise denken Sie, dass eine unangenehme Penetration nur eine Nebenwirkung des Sex mit jemandem ist, der einen Penis hat.

Dies ist jedoch nicht das einzige Mal, dass das Eindringen schmerzhaft sein kann.

Wenn Sie beispielsweise versuchen, einen Tampon, eine Menstruationstasse oder ein Sexspielzeug einzuführen, kann dies zu Beschwerden führen.

Andere Symptome können sein :

  • Widerstand beim Einsetzen
  • zunehmendes Unbehagen
  • tiefe Schmerzen bei Bewegung oder Stoßen
  • Brennen oder Schmerzen in der Vagina und Leistengegend
  • pochender Schmerz, der beim Einführen des Gegenstandes oder beim Geschlechtsverkehr verbleibt

Dies kann verursacht werden durch :

Was Sie tun können

Wenn ein unangenehmes Eindringen nicht auf einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand zurückzuführen ist, können Sie die Schmerzen und Beschwerden möglicherweise selbst beheben.

  • Verwenden Sie eine kleinere Größe. Wenn Ihr Menstruationsfluss nicht mit der Tampon- oder Körbchengröße vergleichbar ist, bietet er möglicherweise während des Einführens nicht genügend Schmierung. Gleiches gilt für Sexspielzeug - größer ist nicht immer besser.
  • Verlangsamen Sie die Fahrt. Wenn Sie sich Zeit nehmen, können sich Geist und Körper auf das Einsetzen vorbereiten. Wenn Sie mit einem Partner zusammen sind, sprechen Sie darüber, was Sie fühlen. Möglicherweise benötigen Sie mehr Zeit mit. Vorspiel um ausreichend erregt zu werden und genügend natürliche Schmierung für das Eindringen zu erzeugen.
  • Schmiermittel auftragen. Schmiermittel kann die Reibung verringern und das Eindringen erleichtern. Es kann hilfreich sein, ein wenig an der Außenseite Ihrer Vagina sowie an dem Objekt, das Sie einführen, zu reiben.
  • Versuchen Sie, Ihre Muskeln zu entspannen. Wenn Sie beim Einsetzen Beschwerden verspüren, können Sie Ihre Muskeln anspannen. Dies ist wahrscheinlicher, wenn Sie zuvor Probleme hatten und mit Beschwerden rechnen.
  • Versuchen Sie es mit einer anderen Position. Dies kann einige Experimente erfordern. Betrachten Sie es daher als Gelegenheit, neue Dinge ausprobieren . Wenn Sie es noch nicht getan haben, richten Sie Ihr Menstruationsprodukt oder Spielzeug eher auf Ihren Rücken als auf den Körper.

Wenn dies das erste Mal ist, dass das Einsetzen oder Eindringen nicht funktioniert hat, besteht möglicherweise kein Grund zur Sorge.

Im Bereich von Geist über Körper kann Ihr Geist Ihren Körper daran hindern, ansonsten normale Aktivitäten auszuführen.

Wenn Sie jedoch häufig Beschwerden haben oder zuvor Probleme mit dem Einsetzen hatten, sollten Sie einen Termin mit einem Arzt oder einem anderen Gesundheitsdienstleister vereinbaren.

In einigen Fällen kann dies auf Narbenbildung, Muskelverspannungen oder eine andere körperliche Verfassung zurückzuführen sein. Dies kann auch auf ein vorheriges Trauma oder einen anderen zugrunde liegenden psychischen Gesundheitszustand zurückzuführen sein.

Ihr Anbieter wird Sie nach Ihren Symptomen und Ihrer Krankengeschichte fragen, um die zugrunde liegende Ursache zu ermitteln.

Von dort aus arbeiten sie mit Ihnen zusammen, um einen Pflegeplan zu entwickeln, der Ihre Symptome lindert und ein einfacheres Einführen oder Eindringen ermöglicht.

Was Sie tun können

Ihr Anbieter wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um einen auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnittenen Pflegeplan zu entwickeln. Er kann eine oder mehrere der folgenden Empfehlungen empfehlen.

  • Beckenbodenübungen. Der Vaginalkanal ist ein langer Muskeltubus. Wie jeder Muskel sollte es sein regelmäßig trainiert . Wenn dies nicht der Fall ist, verhält es sich möglicherweise nicht so, wie es sollte. Dies kann das Eindringen unangenehm oder völlig unmöglich machen.
  • Sexualtherapie. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich der sexuellen Intimität haben, kann es hilfreich sein, einen Sexualtherapeuten aufzusuchen. Möglicherweise können sie dies. Hilfe beim Durchsprechen Ihre Gedanken und Erfahrungen.
  • Medizinische Behandlung. In einigen Fällen erschweren Grunderkrankungen das Eindringen, wenn nicht sogar das Eindringen. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise topische Cremes, orale Medikamente oder andere Behandlungen, um Ihre Muskeln zu entspannen und das Einführen zu erleichtern.

Nach Erörterung Ihrer Symptome kann Ihr Arzt eine der folgenden Erkrankungen diagnostizieren.

Vaginismus

Vaginismus ist eine automatische körperliche Reaktion. Ihre Vaginalmuskeln verengen sich unwillkürlich, während Sie versuchen, etwas wie einen Tampon, einen Finger oder ein Spielzeug einzuführen.

Dieser Zustand wird normalerweise durch eine Kombination aus Beckenbodenübungen und Sexualtherapie behandelt.

Dieser zweistufige Ansatz kann Ihnen helfen, zu lernen, Ihre Beckenmuskeln zu entspannen und durch alle zugrunde liegenden Stressfaktoren zu arbeiten, die Sie möglicherweise haben.

Ihr Arzt kann auch die Verwendung eines Vaginaldilatators empfehlen, damit sich Ihr Körper mit der Penetration wohler fühlt.

gekippter Uterus

Die Gebärmutter ist ein kleines Organ, das direkt über der Vagina sitzt. Sie zeigt normalerweise nach vorne in Richtung Bauch.

aber fast ein Drittel von Menschen, die Uterus neigt sich in Richtung Wirbelsäule. Dies wird als gekippter, gekippter oder retrovertierter Uterus bezeichnet.

Ein geneigter Uterus verkürzt nicht die Länge des Vaginalkanals, kann jedoch das Einführen oder Eindringen erschweren. Das Eindringen von hinten und tiefes Stoßen kann besonders unangenehm sein.

Ihr Provider kann möglicherweise verschiedene Winkel oder Positionen empfehlen, die Sie beim Sex oder bei anderen Penetrationen ausprobieren möchten.

In einigen Fällen können bestimmte Übungen dazu beitragen, die Position der Gebärmutter zu korrigieren. In schweren Fällen kann eine Operation besprochen werden. Ihr Arzt wird die Behandlungsoptionen basierend auf Ihrem Einzelfall empfehlen.

Vaginalstenose

Vaginalstenose ist eine Erkrankung, die Narbengewebe im Vaginalkanal verursacht.

Infolgedessen können die Vaginalöffnung und der Kanal kürzer und schmaler werden. Dies kann letztendlich das Eindringen erschweren, wenn nicht unmöglich machen.

Vaginalstenose ist häufig das Ergebnis einer Strahlentherapie. Ebenso können Operationen und Verletzungen Narbengewebe im Vaginalkanal verursachen.

Die Behandlung konzentriert sich darauf, die Muskeln geschmeidig zu halten und Steifheit zu verhindern. Zu diesem Zweck empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise die Verwendung eines Vaginaldilatators und das Üben von Beckenbodenübungen.

Sie können auch von zusätzlichem Gleitmittel profitieren, da eine Vaginalstenose die natürliche Feuchtigkeit reduzieren kann.

MRKH-Syndrom

Personen, die mit dem Mayer-Rokitansky-Küster-Hauser-Syndrom MRKH geboren wurden, haben eine unterentwickelte oder fehlende Vagina und Gebärmutter. Sie können jedoch mit intakten weiblichen Genitalien und weiblichen Chromosomen geboren werden.

Einige Menschen mit MRKH-Syndrom kennen die fehlenden oder unterentwickelten Geschlechtsorgane möglicherweise erst, wenn sie älter sind. Das erste Anzeichen kann beispielsweise ein Mangel an Menstruation während der Pubertät sein.

Diese Abweichungen können beim Eindringen Schmerzen oder Beschwerden verursachen. Sie können den Geschlechtsverkehr unmöglich machen.

Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise Dilatationstechniken, um den Vaginalkanal auf die durchschnittliche Länge zu „dehnen“. In einigen Fällen kann eine Operation erforderlich sein. einen Vaginalkanal erstellen .

Von Zeit zu Zeit können Schmerzen oder Beschwerden beim Eindringen auftreten. Wenn das Unbehagen jedoch Ihr tägliches Leben beeinträchtigt oder das Eindringen unmöglich wird, sollten Sie einen Termin beim Arzt vereinbaren.

Ihr Anbieter wird wahrscheinlich eine körperliche Untersuchung durchführen, um Grunderkrankungen wie Infektionen auszuschließen, die das Eindringen schmerzhaft machen können.

Sobald die zugrunde liegende Ursache klar ist, arbeitet Ihr Anbieter mit Ihnen zusammen, um einen Pflegeplan zu entwickeln, der Ihre Symptome lindert und die Befürchtung lindert.