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Aktivkohle galt einst als universelles Gegenmittel
Heutzutage wird es weiterhin als wirksame natürliche Behandlung beworben.
Es bietet eine Reihe von vorgeschlagenen Vorteilen, die von der Senkung des Cholesterinspiegels über das Aufhellen der Zähne bis hin zur Heilung von Kater reichen.
Dieser Artikel befasst sich ausführlich mit Aktivkohle und der Wissenschaft hinter den angeblichen Vorteilen.
Aktivkohle ist ein feines Schwarzpulver aus Knochenkohle, Kokosnussschalen, Torf, Petrolkoks, Kohle, Olivengruben oder Sägemehl.
Die Holzkohle wird aktiviert, indem sie bei sehr hohen Temperaturen verarbeitet wird. Die hohen Temperaturen verändern ihre innere Struktur, verringern die Größe ihrer Poren und vergrößern ihre Oberfläche
Dies führt zu einer Holzkohle, die poröser als normale Holzkohle ist.
Aktivkohle sollte nicht mit Holzkohlebriketts verwechselt werden, mit denen Sie Ihren Grill anzünden.
Obwohl beide aus denselben Grundmaterialien hergestellt werden können, wurden Holzkohlebriketts bei hohen Temperaturen nicht aktiviert. Darüber hinaus enthalten sie zusätzliche Substanzen, die für den Menschen giftig sind.
Zusammenfassung :Aktivkohle ist eine Art von Holzkohle, die verarbeitet wird, um sie poröser zu machen. Diese poröse Textur unterscheidet sie von anderen Arten von Holzkohle, einschließlich der zum Grillen verwendeten Art.
Aktivkohle fängt Giftstoffe und Chemikalien im Darm ein und verhindert deren Absorption
Die poröse Textur der Holzkohle weist eine negative elektrische Ladung auf, wodurch sie positiv geladene Moleküle wie Toxine und Gase anzieht. Dies hilft, Giftstoffe und Chemikalien im Darm einzufangen
Da Aktivkohle nicht von Ihrem Körper aufgenommen wird, kann sie die Giftstoffe, die im Kot an die Oberfläche Ihres Körpers gebunden sind.
Zusammenfassung :Die negativ geladene, poröse Textur von Aktivkohle hilft, Giftstoffe einzufangen und verhindert, dass Ihr Körper sie aufnimmt.
Aktivkohle hat aufgrund ihrer toxinbindenden Eigenschaften eine Vielzahl von medizinischen Anwendungen.
Zum Beispiel wird bei Vergiftungen häufig Aktivkohle verwendet.
Das liegt daran, dass es eine Vielzahl von Medikamenten binden und deren Wirkung verringern kann
Es kann zur Behandlung von Überdosierungen von verschreibungspflichtigen Medikamenten sowie von Überdosierungen von rezeptfreien Medikamenten wie Aspirin, Paracetamol und Beruhigungsmitteln verwendet werden
Studien zeigen beispielsweise, dass eine Einzeldosis von 50–100 Gramm Aktivkohle innerhalb von fünf Minuten nach Einnahme des Arzneimittels die Arzneimittelaufnahme bei Erwachsenen um bis zu 74% reduzieren kann
Dieser Effekt verringert sich auf etwa 50%, wenn die Holzkohle 30 Minuten nach der Einnahme des Arzneimittels eingenommen wird, und auf 20%, wenn sie drei Stunden nach der Überdosierung eingenommen wird
Auf die Anfangsdosis von 50 bis 100 Gramm folgen manchmal zwei bis sechs Dosen von 30 bis 50 Gramm alle zwei bis sechs Stunden. Dieses Mehrfachdosisprotokoll wird jedoch seltener angewendet und ist möglicherweise nur bei einer begrenzten Anzahl von Vergiftungen wirksamFälle
Es ist wichtig zu beachten, dass Aktivkohle nicht in allen Vergiftungsfällen wirksam ist. Beispielsweise scheint sie nur geringe Auswirkungen auf Alkohol-, Schwermetall-, Eisen-, Lithium-, Kalium-, Säure- oder Alkalivergiftungen zu haben
Experten warnen außerdem davor, dass Aktivkohle nicht in allen Vergiftungsfällen routinemäßig verabreicht werden sollte. Vielmehr sollte ihre Verwendung von Fall zu Fall geprüft werden
Zusammenfassung :Aktivkohle kann eine Vielzahl von Medikamenten und Toxinen binden und deren Aufnahme in den Körper verhindern. Sie wird häufig als Anti-Gift-Behandlung oder zur Behandlung von Überdosierungen eingesetzt.
Aktivkohle kann zur Förderung der Nierenfunktion beitragen, indem sie die Anzahl der Abfallprodukte verringert, die die Nieren filtern müssen.
Dies kann besonders bei Patienten mit chronischer Nierenerkrankung von Vorteil sein, bei denen die Nieren Abfallprodukte nicht mehr richtig filtern können.
Gesunde Nieren sind normalerweise sehr gut gerüstet, um Ihr Blut ohne zusätzliche Hilfe zu filtern. Patienten mit chronischen Nierenerkrankungen haben es jedoch im Allgemeinen schwerer, Harnstoff und andere Toxine aus dem Körper zu entfernen.
Aktivkohle kann sich an Harnstoff und andere Toxine binden und Ihrem Körper dabei helfen, diese zu beseitigen
Harnstoff und andere Abfallprodukte können durch einen als Diffusion bezeichneten Prozess aus dem Blutkreislauf in den Darm gelangen. Im Darm werden sie an Aktivkohle gebunden und über den Kot ausgeschieden
Beim Menschen hat sich gezeigt, dass Aktivkohle die Nierenfunktion bei Patienten mit chronischer Nierenerkrankung verbessert 4 ,
In einer Studie haben Aktivkohlepräparate möglicherweise dazu beigetragen, den Blutspiegel von Harnstoff und anderen Abfallprodukten bei Patienten mit Nierenerkrankungen im Endstadium zu senken
Allerdings sind die aktuellen Erkenntnisse schwach und es sind qualitativ hochwertigere Studien erforderlich, bevor eindeutige Schlussfolgerungen gezogen werden können.
Zusammenfassung :Aktivkohle kann zur Verbesserung der Nierenfunktion beitragen, indem sie die Beseitigung giftiger Abfallprodukte fördert. Dies kann besonders bei Nierenerkrankungen nützlich sein, es sind jedoch weitere Studien erforderlich.
Aktivkohle kann dazu beitragen, unangenehme Gerüche bei Personen mit Trimethylaminurie TMAU, auch als Fischgeruchssyndrom bekannt, zu reduzieren.
TMAU ist eine genetische Erkrankung, bei der sich Trimethylamin TMA, eine Verbindung mit einem ähnlichen Geruch wie verrottender Fisch, im Körper ansammelt.
Gesunde Personen können normalerweise nach Fisch riechendes TMA in eine nicht stinkende Verbindung umwandeln, bevor sie es im Urin ausscheiden. Menschen mit TMAU fehlt jedoch das für diese Umwandlung erforderliche Enzym.
Dies führt dazu, dass sich TMA im Körper ansammelt und in Urin, Schweiß und Atem gelangt, was zu einem üblen, fischartigen Geruch führt
Studien zeigen, dass die poröse Oberfläche von Aktivkohle dazu beitragen kann, kleine Geruchsverbindungen wie TMA zu binden und deren Ausscheidung zu erhöhen.
Eine kleine Studie an TMAU-Patienten analysierte die Auswirkungen einer 10-tägigen Supplementierung mit 1,5 g Holzkohle. Sie reduzierte die TMA-Konzentrationen im Urin des Patienten auf Werte, die bei gesunden Personen festgestellt wurden
Diese Ergebnisse scheinen vielversprechend, aber es sind weitere Studien erforderlich.
Zusammenfassung :Aktivkohle scheint kleine Geruchsverbindungen wie TMA zu binden. Dies kann die Geruchssymptome bei Patienten mit Fischgeruchssyndrom verringern.
Aktivkohle kann auch zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen.
Das liegt daran, dass es Cholesterin und cholesterinhaltige Gallensäuren im Darm binden kann und den Körper daran hindert, diese aufzunehmen
In einer Studie senkte die Einnahme von 24 g Aktivkohle pro Tag über vier Wochen das Gesamtcholesterin um 25% und das schlechte LDL-Cholesterin um 25%. Der gute HDL-Cholesterinspiegel stieg ebenfalls um 8%
In einer anderen Studie hat die tägliche Einnahme von 4 bis 32 Gramm Aktivkohle dazu beigetragen, das gesamte und schlechte LDL-Cholesterin bei Patienten mit hohem Cholesterinspiegel um 29 bis 41% zu senken
In dieser Studie schienen die größeren Dosierungen von Aktivkohle am effektivsten zu sein.
Ähnliche Ergebnisse wurden in den meisten, aber nicht allen Studien berichtet
Es ist jedoch interessant festzustellen, dass alle Studien zu diesem Thema in den 1980er Jahren durchgeführt wurden. Neuere Studien würden helfen, den Zusammenhang zu bestätigen.
Zusammenfassung :Aktivkohle scheint zur Senkung des Cholesterinspiegels beizutragen. Neuere Studien können jedoch dazu beitragen, diese Schlussfolgerung zu stärken.
Aktivkohle ist auch ein beliebtes Hausmittel mit mehreren Verwendungszwecken, obwohl es wichtig zu beachten ist, dass nicht alle von der Wissenschaft unterstützt werden.
Zu den bekanntesten Heimanwendungen gehören :
- Gasreduzierung : Einige Studien berichten, dass Aktivkohle dazu beitragen kann, die Gasproduktion nach einer gasproduzierenden Mahlzeit zu verringern. Sie kann auch dazu beitragen, den Geruch von Gas zu verbessern. Allerdings haben nicht alle Studien diesen Vorteil beobachtet 22 ,
23 . - Wasserfiltration : Aktivkohle ist ein beliebter Weg, um Schwermetalle zu reduzieren und Fluoridgehalt in Wasser. Es scheint jedoch nicht sehr effektiv bei der Entfernung von Viren, Bakterien oder Mineralien aus hartem Wasser zu sein 4 , 24 ,
25 . - Zahnaufhellung : Die Verwendung von Aktivkohle zum Zähneputzen wird anekdotisch gesagt Aufhellen. Es wird gesagt, dass Plaque und andere zahnfärbende Verbindungen absorbiert werden. Es konnten jedoch keine Studien gefunden werden, die diese Behauptung stützen.
- Katerprävention : Aktivkohle wird manchmal als Katerheilmittel verwendet. Während der Konsum mit Alkohol den Blutalkoholspiegel senken kann, wurden die Auswirkungen auf Kater nicht untersucht
26 . - Hautbehandlung : Das Auftragen dieser Holzkohle auf die Haut wird als wirksame Behandlung für Akne, Insekten- oder Schlangenbisse angepriesen. Zu diesem Thema konnten jedoch nur Einzelberichte gefunden werden.
Zusammenfassung :Aktivkohle wird in verschiedenen Haushalten verwendet. Die Wissenschaft unterstützt jedoch nur die Gasreduzierung und die Wasserfiltration.
Aktivkohle wird in den meisten Fällen als sicher angesehen, und Nebenwirkungen gelten als selten und selten schwerwiegend.
Das heißt, es kann einige unangenehme Nebenwirkungen verursachen, von denen die häufigsten Übelkeit und Erbrechen sind.
Darüber hinaus sind Verstopfung und schwarzer Stuhl zwei weitere häufig berichtete Nebenwirkungen
Wenn Aktivkohle als Notfall-Gegenmittel gegen Gift verwendet wird, besteht die Gefahr, dass sie in die Lunge und nicht in den Magen gelangt. Dies gilt insbesondere dann, wenn sich die Person, die sie erhält, erbricht oder schläfrig oder halb bei Bewusstsein ist.
Aufgrund dieses Risikos sollte Aktivkohle nur Personen gegeben werden, die bei vollem Bewusstsein sind
Darüber hinaus kann Aktivkohle die Symptome bei Personen mit vielfältiger Porphyrie, einer seltenen genetischen Erkrankung, die Haut, Darm und Nervensystem betrifft, verschlimmern
Auch in sehr seltenen Fällen wurde Aktivkohle mit Darmblockaden oder -löchern in Verbindung gebracht
Es ist erwähnenswert, dass Aktivkohle auch die Absorption bestimmter Medikamente verringern kann. Daher sollten Personen, die Medikamente einnehmen, vor der Einnahme ihren Arzt konsultieren
Zusammenfassung :Aktivkohle gilt im Allgemeinen als sicher, kann jedoch bei manchen Menschen unangenehme Symptome oder Nebenwirkungen verursachen. Sie kann auch einige Medikamente beeinträchtigen.
Befolgen Sie unbedingt die Dosierungsanweisungen, die den in den oben genannten Studien verwendeten ähnlich sind.
Bei einer Drogenvergiftung ist es wichtig, sofort einen Arzt aufzusuchen.
Eine Dosierung von 50–100 Gramm kann von einem Arzt verabreicht werden, idealerweise innerhalb einer Stunde nach der Überdosierung. Kinder erhalten normalerweise eine niedrigere Dosis von 10–25 Gramm
Die Dosierungen für andere Erkrankungen reichen von 1,5 Gramm zur Behandlung von Fischgeruchskrankheiten bis zu 4 bis 32 Gramm pro Tag, um den Cholesterinspiegel zu senken und die Nierenfunktion bei Nierenerkrankungen im Endstadium zu fördern
Aktivkohlezusätze sind in Pillen- oder Pulverform erhältlich. Wenn sie als Pulver eingenommen werden, kann Aktivkohle mit Wasser oder einem nicht sauren Saft gemischt werden.
Erhöhen Sie auch Ihre Wasseraufnahme kann helfen, Verstopfungssymptome zu verhindern.
Zusammenfassung : Die obigen Dosierungsanweisungen können Ihnen helfen, die Vorteile von Aktivkohlezusätzen zu maximieren.
Aktivkohle ist eine Ergänzung mit einer Vielzahl von Verwendungsmöglichkeiten.
Interessanterweise kann es das Potenzial haben, den Cholesterinspiegel zu senken, Vergiftungen zu behandeln, das Gas zu reduzieren und die Nierenfunktion zu fördern.
Die Studien, die diese Vorteile belegen, sind jedoch tendenziell schwach, und viele der anderen Vorteile, die mit Aktivkohle verbunden sind, werden von der Wissenschaft nicht unterstützt.
Denken Sie daran, wenn Sie entscheiden, ob Sie Aktivkohle ausprobieren möchten.
