Übersicht

Der Bewegungsbereich des Gelenks bezieht sich sowohl auf die Entfernung, um die sich ein Gelenk bewegen kann, als auch auf die Richtung, in die es sich bewegen kann. Es gibt festgelegte Bereiche, die Ärzte für verschiedene Gelenke im Körper als normal betrachten.

Zum Beispiel eine Studie als normal bestimmt Knie sollte idealerweise in der Lage sein, sich zwischen 133 und 153 Grad zu beugen oder zu beugen. Und ein normales Knie sollte sich auch so strecken können, dass es vollständig gerade ist.

Eine Verringerung des normalen Bewegungsbereichs in einem der Gelenke wird als eingeschränkter Bewegungsbereich bezeichnet. Der Bewegungsbereich der Gelenke nimmt mit zunehmendem Alter natürlich ab, kann jedoch auch unter verschiedenen Bedingungen auftreten.

Bestimmte Übungen können hilfreich sein, um die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern und aufrechtzuerhalten.

Erkrankungen

Zu den Erkrankungen, die mit einem begrenzten Bewegungsbereich in den Gelenken verbunden sind, gehören :

  • Spondylitis ankylosans eine Arthritis, die hauptsächlich die Wirbelsäule betrifft
  • Arthrose OA Dies ist die häufigste Form von Arthritis im Zusammenhang mit dem Alter und der Abnutzung der Gelenke
  • rheumatoide Arthritis RA eine Autoimmunform der Arthritis, die durch Ihr Immunsystem verursacht wird, das Ihre Gelenke angreift
  • jugendliche RA Dies ist eine Autoimmunform der Arthritis, die bei Kindern unter 16 Jahren auftritt.
  • Zerebralparese CP Dies ist eine Gruppe von neurologischen Störungen, die zu Muskelparalyse und Verlust der Körperbeherrschung führen.
  • Legg-Calve-Perthes-Krankheit Dies ist eine Störung, bei der die Oberseite des Oberschenkelknochens aufgrund mangelnder Durchblutung des Gelenks stirbt.
  • Sepsis der Hüfte und anderer Gelenke, was eine bakterielle Infektion der Gelenke darstellt
  • eine angeborene Form der Torticollis, bei der es sich um einen steifen Hals handelt, der mit Muskelkrämpfen verbunden ist
  • Syphilis was a ist sexuell übertragbare Infektion STI

Andere Ursachen

Andere Ursachen für eingeschränkte Bewegungsfreiheit sind :

Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Verringerung des normalen Bewegungsbereichs Ihrer Gelenke. Sie sollten sich auch an Ihren Arzt wenden, wenn Sie ein oder mehrere Gelenke nicht vollständig strecken oder biegen können oder wenn Sie Schwierigkeiten haben, ein bestimmtes Gelenk zu bewegen.

Menschen sind sich ihrer eingeschränkten Bewegungsfreiheit nicht immer bewusst. Möglicherweise suchen Sie aus einem anderen Grund einen Arzt auf und stellen fest, dass Sie auch in einem oder mehreren Ihrer Gelenke einen Mangel an Beweglichkeit haben.

Ihr erster Termin wird wahrscheinlich aus einer körperlichen Untersuchung bestehen. Dies beinhaltet eine Beurteilung der betroffenen Gelenke. Ihr Arzt kann Fragen zu Ihrem eingeschränkten Bewegungsumfang stellen, z. B. :

  • Wann hat das Problem begonnen?
  • Haben Sie Beschwerden?
  • Wo tritt es auf?
  • Haben Sie andere Symptome?

Ihr Arzt kann auch die Funktion Ihrer Knochen, Muskeln oder beurteilen. Nervensystem . Als Folge kann Ihr Arzt einige Tests planen, wie z. Röntgenstrahlen von der Wirbelsäule und Gelenke.

Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise eine physikalische Therapie zur Verbesserung der Bewegungsfreiheit.

In einigen Fällen kann die Position des Gelenks dauerhaft fixiert werden. Dies bedeutet, dass Sie das Gelenk nicht mehr über einen bestimmten Punkt hinaus bewegen können. Diese werden als Kontrakturdeformitäten bezeichnet. Zu den mit dieser Komplikation verbundenen Bedingungen gehören :

  • Zerebralparese CP
  • Muskeldystrophie eine Erbkrankheit mit Muskelschwäche
  • Dupuytrens Kontraktur Dies ist eine Verdickung der Gewebeschicht unter der Haut in Händen und Handgelenk
  • Volkmanns Kontraktur, bei der der Blutfluss zum Unterarm fehlt, wodurch sich die Muskeln im Arm verkürzen

Bewegungsübungen zielen speziell auf die Beweglichkeit der Gelenke ab. Sie können Bewegungsübungen mit einem Physiotherapeuten durchführen. Ihr Arzt oder Physiotherapeut kann Sie auch über Übungen informieren, die Sie problemlos zu Hause ausführen können.

Diese können Ihnen helfen, die Gelenkflexibilität aufrechtzuerhalten oder zu verbessern, was zu allgemeiner Freiheit und Bewegungsfreiheit beiträgt.

Es gibt drei allgemeine Kategorien von Bewegungsübungen: aktiv, aktiv assistiv und passiv .

Sie können aktive Übungen ohne die Hilfe einer anderen Person machen.

Aktive Hilfsübungen hängen von Ihrer Anstrengung und der Anstrengung einer anderen Person ab. Diese andere Person ist häufig Physiotherapeutin. Diese Übungen sind hilfreich, wenn es schmerzhaft ist, das Gelenk selbst zu beugen oder zu strecken.

Passive Übungen hängen vollständig von der Anstrengung des Physiotherapeuten oder einer anderen Person ab.

Diese werden normalerweise durchgeführt, wenn die behandelte Person die Bewegung physisch nicht alleine ausführen kann.

Das Üben von Bewegungsübungen kann Ihre Flexibilität und Bewegungsfreiheit erheblich verbessern. Sprechen Sie jedoch immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie zum ersten Mal versuchen, Bewegungsübungen durchzuführen.

Um sicherzustellen, dass Sie sich nicht verletzen, müssen Sie die richtige Ausrichtung und Form beibehalten.