Aufteilen ist nicht einfach. Es wurden ganze Romane und Popsongs darüber geschrieben. Und wenn Kinder beteiligt sind, kann eine Scheidung eine besonders heikle Situation sein.

Atme. Du bist am richtigen Ort. Die Wahrheit ist diese Scheidung. tut Auswirkungen auf Kinder - manchmal auf eine Weise, die Sie nicht ganz erwarten würden. Aber es ist nicht alles Untergang und Finsternis.

Wenn Sie sich überfordert fühlen, erinnern Sie sich daran, dass Sie das tun, was für Sie und Ihre Familie richtig ist. Versuchen Sie in Zukunft Ihr Bestes, um zu planen, die möglichen Warnzeichen zu verstehen und sich Ihrem Kind emotional zur Verfügung zu stellen.

Lassen Sie uns dennoch einige Möglichkeiten erläutern, wie Ihr Kind seine Gefühle in Bezug auf die Trennung ausdrücken kann.

Kinder sind möglicherweise wütend über eine Scheidung. Wenn Sie darüber nachdenken, ist dies sinnvoll. Ihre ganze Welt verändert sich - und sie haben nicht unbedingt viel Einfluss.

Wut kann in jedem Alter auftreten, ist jedoch besonders bei Kindern und Jugendlichen im schulpflichtigen Alter vorhanden. Diese Emotionen können durch Gefühle der Verlassenheit oder des Kontrollverlusts entstehen. Wut kann sogar nach innen gerichtet sein, da einige Kinder sich selbst die Schuld für ihre Eltern gebenScheidung.

Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass Ihr soziales Schmetterlingskind ziemlich schüchtern oder ängstlich geworden ist. Wahrscheinlich denken sie gerade darüber nach und fühlen sich viel. Sie scheinen möglicherweise uninteressiert zu sein oder sogar Angst vor sozialen Situationen zu haben, z. B. mit Freunden abzuhängen oder zur Schule zu gehenVeranstaltungen.

Ein geringes Selbstbild ist sowohl mit Scheidung als auch mit sozialem Rückzug verbunden. Wenn Sie also das Selbstvertrauen und den inneren Dialog Ihres Kindes stärken, kann es möglicherweise wieder aus der Hülle herauskommen.

Akademisch gesehen können Kinder, die sich scheiden lassen, schlechtere Noten erhalten und sogar a höhere Abbrecherquote Im Vergleich zu Gleichaltrigen. Diese Effekte können bereits im Alter von 6 Jahren auftreten, sind jedoch möglicherweise deutlicher, wenn Kinder das Alter von 13 bis 18 Jahren erreichen.

Es gibt mehrere mögliche Gründe für diesen Zusammenhang, einschließlich der Tatsache, dass sich Kinder durch vermehrte Konflikte zwischen ihren Eltern vernachlässigt, depressiv oder abgelenkt fühlen. Mit der Zeit kann ein geringeres Interesse an Akademikern auf der High School-Ebene zu einem geringeren Interesse an der Förderung ihrer Eltern führenBildung insgesamt.

Jüngere Kinder können Anzeichen von Trennungsangst zeigen, wie z. B. verstärktes Weinen oder Anhaften. Natürlich ist dies auch ein Entwicklungsmeilenstein das beginnt normalerweise im Alter zwischen 6 und 9 Monaten und klingt nach 18 Monaten ab.

Dennoch können ältere Kleinkinder und Kinder Anzeichen von Trennungsangst zeigen oder nach dem anderen Elternteil fragen, wenn sie nicht in der Nähe sind.

Einige Kinder reagieren möglicherweise gut auf eine konsistente Routine sowie auf visuelle Hilfsmittel wie einen Kalender, auf dem Besuche deutlich gekennzeichnet sind.

Kleinkinder und Kinder im Vorschulalter zwischen 18 Monaten und 6 Jahren können zu Verhaltensweisen wie Anhaftung zurückkehren. Bettnässen , Daumenlutschen und Wutanfälle .

Wenn Sie eine Regression bemerken, kann dies ein Zeichen für erhöhten Stress für Ihr Kind oder dessen Schwierigkeiten beim Übergang sein. Diese Verhaltensweisen können besorgniserregend sein - und Sie wissen möglicherweise nicht, wo Sie anfangen sollen, Ihrem Kleinen zu helfen. Die Schlüssel hier sind kontinuierliche Beruhigungund Beständigkeit in der Umwelt - Maßnahmen, mit denen sich Ihr Kind sicher fühlt.

Eins Studie 2019 wirft die Frage auf, ob Kinder wörtlich tragen Sie das Gewicht der Scheidung. Während Body Mass Index BMI bei Kindern zeigt sich nicht sofort eine Auswirkung, der BMI kann im Laufe der Zeit „signifikant“ höher sein als bei Kindern, die sich nicht scheiden lassen. Diese Auswirkungen treten insbesondere bei Kindern auf, die vor dem 6. Lebensjahr eine Trennung erfahren.

Kinder in den meisten Altersgruppen haben auch Schlafprobleme, die zur Gewichtszunahme beitragen können. Dies geht auf die Regression zurück, umfasst aber auch Dinge wie Albträume oder den Glauben an Monster oder andere fantastische Wesen, die vor dem Schlafengehen Angstgefühle hervorrufen.

Wenn Eltern kämpfen, Forschung erklärt, dass Kinder beide durchlaufen kognitive Dissonanz und Loyalitätskonflikt. Dies ist nur eine ausgefallene Art zu sagen, dass sie sich unwohl fühlen, wenn sie in der Mitte stecken bleiben und nicht wissen, ob sie sich mit einem Elternteil über einen anderen stellen sollen.

Dies kann sich als starkes Bedürfnis nach „Fairness“ herausstellen, auch wenn es für die eigene Entwicklung schädlich ist. Kinder können sich auch mit erhöhten Magen- oder Kopfschmerzen unwohl fühlen.

Der Loyalitätskonflikt kann mit zunehmendem Alter der Kinder noch ausgeprägter werden und schließlich zu einer vollständigen Unterbrechung des Kontakts mit einem Elternteil führen obwohl sich der ausgewählte Elternteil mit der Zeit ändern kann.

Während sich ein Kind anfangs über die Scheidung schlecht oder traurig fühlt Studienbericht Scheidungskinder haben das Risiko, eine klinische Depression zu entwickeln. Noch besorgniserregender ist, dass einige ein höheres Risiko für Selbstmorddrohungen oder -versuche haben.

Während diese Probleme Kinder jeden Alters betreffen können, treten sie bei Kindern ab 11 Jahren tendenziell häufiger auf. Und Jungen sind laut den Angaben möglicherweise einem höheren Risiko für Selbstmordgedanken ausgesetzt als Mädchen. Amerikanische Akademie für Pädiatrie .

Aus diesem Grund ist es von entscheidender Bedeutung, die Hilfe eines zugelassenen Psychologen in Anspruch zu nehmen.

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Alkohol- und Drogenmissbrauch, aggressives Verhalten und frühzeitige Einführung in sexuelle Aktivitäten sind ebenfalls möglich. Zum Beispiel Studien Zeigen Sie, dass jugendliche Mädchen dazu neigen, früher Sex zu haben, wenn sie in einem Haushalt leben, in dem der Vater nicht anwesend ist.

Untersuchungen zeigen nicht das gleiche Risiko für Jungen. Und dieses frühe „sexuelle Debüt“ kann auf mehrere Faktoren zurückgeführt werden, darunter veränderte Überzeugungen über die Ehe und Gedanken zur Geburt.

Endlich Studien Zeigen Sie, dass bei einer Scheidung der Eltern die Wahrscheinlichkeit groß ist, dass ihre Kinder in derselben Position wie Erwachsene landen. Die Idee hier ist, dass eine Trennung zwischen den Eltern die Einstellung eines Kindes zu Beziehungen im Allgemeinen ändern kann. Sie sind möglicherweise weniger begeistert davonlangfristige, engagierte Beziehungen eingehen.

Und das Leben durch Scheidung zeigt Kindern, dass es viele Alternativen zu Familienmodellen gibt. Die Forschung legt auch nahe, dass Kinder das Zusammenleben Zusammenleben ohne Heirat der Ehe vorziehen können. Es ist jedoch erwähnenswert, dass dies in unserer gegenwärtigen Kultur ziemlich normalisiert ist, unabhängig von der Familiengeschichte.

Daran führt kein Weg vorbei - es ist schwierig, mit Ihren Kindern über die Scheidung zu sprechen. Und wenn Sie sich scheiden lassen, haben Sie wahrscheinlich bereits eine Million Mal darüber nachgedacht und darüber gesprochen.

Ihre Kinder haben jedoch möglicherweise absolut keine Ahnung, dass etwas passiert ist. Für sie liegt die Idee möglicherweise völlig außerhalb des linken Feldes. Eine offene und ehrliche Diskussion kann helfen.

Therapeut Lisa Herrick , PhD, teilt einige Tipps :

  • Bringen Sie das Thema gut 2 bis 3 Wochen vor Beginn einer Trennung zur Sprache. Dies gibt Kindern etwas Zeit, um die Situation zu verarbeiten.
  • Stellen Sie sicher, dass Sie einen Plan im Kopf haben auch wenn es locker ist. Ihr Kind wird wahrscheinlich viele Fragen zur Logistik haben wer zieht aus, wohin zieht es, wie ein Besuch aussehen könnte usw., und es versichert ihnen, ob es einen Rahmen gibtOrt.
  • Sprechen Sie in einem ruhigen Raum, der frei von Ablenkung ist. Möglicherweise möchten Sie auch später am Tag sicherstellen, dass keine dringenden Verpflichtungen bestehen. Beispielsweise kann ein Wochenendtag am besten sein.
  • Sagen Sie dem Lehrer Ihres Kindes einen Tag oder so, bevor Sie es Ihrem Kind erzählen. Dies gibt dem Lehrer einen Hinweis, wenn Ihr Kind anfängt zu spielen oder Unterstützung benötigt. Natürlich können Sie auch verlangen, dass der Lehrer es Ihrem Kind gegenüber nicht erwähnt, es sei denn, Ihr Kind erwähnt es ihnen gegenüber.
  • In bestimmten Punkten verbessern zum Beispiel, wie Sie und Ihr Partner nicht leicht zu einer Entscheidung gekommen sind. Stattdessen haben Sie lange darüber nachgedacht, nachdem Sie viele andere Möglichkeiten ausprobiert haben, um die Dinge besser funktionieren zu lassen.
  • Versichern Sie Ihrem Kind, dass die Trennung nicht auf sein Verhalten reagiert. Erklären Sie auch, wie es Ihrem Kleinen freisteht, jeden Elternteil vollständig und gleichermaßen zu lieben. Widerstehen Sie, Schuldzuweisungen zu geben, auch wenn dies unter den gegebenen Umständen unmöglich erscheint.
  • Und geben Sie Ihrem Kind Raum, um zu fühlen, wie es sich fühlen muss. Vielleicht möchten Sie sogar etwas in der Art sagen: „Alle Gefühle sind normale Gefühle. Sie fühlen sich möglicherweise besorgt, wütend oder sogar traurig, und das ist in Ordnung. Wir werden diese Gefühle gemeinsam durcharbeiten.“

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Möglicherweise finden Sie oder Ihr Ex eine andere Person, mit der Sie Ihr Leben verbringen möchten. Und dies kann sich als besonders schwierig anfühlen, wenn Sie mit den Kindern sprechen.

Es ist wichtig, rechtzeitig vor einem ersten Treffen über diese Idee zu sprechen. Andernfalls liegt das spezifische Timing, die Grenzen und die Grundregeln ganz bei den beteiligten Eltern - aber dies sind alles Diskussionspunkte, die vor dem Stoßen des Themas angesprochen werden solltenKinder in eine möglicherweise emotionale Situation.

Sie können beispielsweise einige Monate warten, bis Sie in einer exklusiven Beziehung sind, bevor Sie die Kinder einbeziehen. Die Zeitleiste sieht jedoch für jede Familie anders aus.

Das Gleiche gilt für die von Ihnen festgelegten Grenzen. Egal wie Sie es tun, versuchen Sie Ihr Bestes, um einen Plan und viel Verständnis für alle auftretenden Emotionen zu haben.

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Selbst bei den kooperativsten Trennungen kann es schwierig und heikel werden. Die Scheidung ist kein leicht zu behandelndes Thema. Aber Ihre Kinder werden Ihre Transparenz und Ihr Verständnis für ihren Anteil an der Situation zu schätzen wissen.

Einige andere Tipps zur Bewältigung :

  • Ermutigen Sie Ihr Kind, mit Ihnen zu sprechen. Erklären Sie, dass Sie ein sicherer Ort sind, um Gefühle auszutauschen. Hören Sie dann vor allem mit offenen Ohren auf alles, was sie zu sagen haben.
  • Verstehe, dass alle Kinder Veränderungen unterschiedlich verarbeiten. Was für eines Ihrer Kinder funktioniert, spricht möglicherweise nicht mit einem anderen. Achten Sie auf das Ausleben oder andere Hinweise, die Sie sehen, und drehen Sie Ihren Ansatz entsprechend.
  • Versuchen Sie, Konflikte zwischen Ihnen und Ihrem Ex nach Möglichkeit zu beseitigen. und es ist möglicherweise nicht immer möglich. Wenn Eltern vor ihren Kindern kämpfen, kann dies dazu führen, dass sie gegenüber einem Elternteil Partei ergreifen oder ihm gegenüber loyal sind. Übrigens ist dies kein Scheidungsphänomen. Dies geschieht bei Kindern von verheirateten Paarendie auch kämpfen.
  • Wenden Sie sich bei Bedarf an Hilfe. Dies kann in Form Ihres eigenen Unterstützungssystems für Familie und Freunde geschehen. Wenn Ihr Kind jedoch Warnzeichen zeigt, rufen Sie Ihren Kinderarzt oder einen Psychologen an. Sie müssen sich nicht alleine stellen.
  • Sei nett zu dir. Ja, Ihr Kind braucht Sie, um stark und zentriert zu sein. Trotzdem sind Sie nur ein Mensch. Es ist vollkommen in Ordnung und wird sogar dazu ermutigt, Emotionen vor Ihren Kindern zu zeigen. Das Zeigen Ihrer eigenen Emotionen wird Ihren Kindern wahrscheinlich helfen, sich für ihre zu öffnenauch besitzen.

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In vielen Untersuchungen und Schriften zur Scheidung ist klar, dass Kinder belastbar sind. Die Auswirkungen der Trennung sind im ersten Fall tendenziell schwieriger. 1 bis 3 Jahre .

Außerdem sehen nicht alle Kinder negative Auswirkungen einer Scheidung. Menschen, die in Umgebungen mit hohen Konflikten leben, sehen die Trennung möglicherweise sogar als etwas Positives an.

Am Ende geht es wieder darum, das Richtige für Ihre Familie zu tun. Und Familien können viele Formen annehmen. Versuchen Sie nach besten Kräften, Ihrem Kind zu erklären, dass Sie, egal was passiert, immer noch eine Familie sind - Sie ändern sich einfach.

Vor allem möchte Ihr Kind wissen, dass es Ihre bedingungslose Liebe und Unterstützung hat, unabhängig von Ihrem Beziehungsstatus.