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Die Regale von Schönheitsboutiquen und Drogerien sind mit Produkten gefüllt, die Ihre Haut schützen und verjüngen sollen. Einige von ihnen peelen, andere sind prall und andere spenden Feuchtigkeit. Was diese Produkte gemeinsam haben, ist die Tatsache, dass sie alle auf Ihren Körper wirkenäußerste Schicht, Hautbarriere genannt.

Aber was genau ist Ihre Hautbarriere, wozu dient sie und was kann Schaden anrichten?

In diesem Artikel helfen wir Ihnen bei der Beantwortung dieser Fragen und untersuchen die Schritte, die Sie unternehmen können, um diese wichtige Verteidigungsschicht zu schützen und wiederherzustellen.

Ihre Haut besteht aus Schichten, von denen jede wichtige Funktionen zum Schutz Ihres Körpers erfüllt.

Die äußerste Schicht, Stratum Corneum genannt, wird oft als a beschrieben. Mauer . Es besteht aus zähen Hautzellen, sogenannten Korneozyten, die durch mörtelartige Lipide miteinander verbunden sind. Dies ist Ihre Hautbarriere.

In den Hautzellen oder „Ziegeln“ finden Sie Keratin und natürliche Feuchtigkeitscremes. Die Lipidschicht enthält Cholesterin, Fettsäuren und Ceramide.

Diese fantastisch dünne Mauer hält Sie buchstäblich lebendig . Ohne sie könnten alle Arten von schädlichen Umweltgiften und Krankheitserregern in Ihre Haut eindringen und Ihrem Körper Schaden zufügen.

Außerdem würde das Wasser in Ihrem Körper ohne Ihre Hautbarriere entweichen und verdunsten und Sie vollständig dehydrieren.

Ihre Hautbarriere ist für eine gute Gesundheit unerlässlich und muss geschützt werden, damit sie richtig funktioniert.

Jeden Tag ist Ihre Haut einer Flut von Bedrohungen ausgesetzt, von denen viele von außerhalb Ihres Körpers und einige von innen kommen.

Einige der äußeren und inneren Zustände, die Ihre Hautbarriere beeinflussen können, sind :

Die Rolle des Säuremantels

Ihre Hautbarriere ist leicht sauer. Diese Säure der Säureschutzmantel trägt dazu bei, eine Art Puffer gegen das Wachstum schädlicher Bakterien, Viren und Pilze zu bilden, die Ihre Haut schädigen und zu Infektionen und anderen Hauterkrankungen führen können.

Es ist besonders wichtig, den Säureschutzmantel um Wunden zu schützen, da der Säuregehalt der Haut für viele der biologischen Wechselwirkungen im Heilungsprozess notwendig ist.

Manchmal ein Gesundheitszustand wie Diabetes oder Inkontinenz kann den Säuregehalt Ihrer Haut verändern und diesen Puffer schwächen. Für Menschen mit diesen Erkrankungen Experten empfehlen etwas sauerere Hautpflegeprodukte.

Wenn Ihre Hautbarriere nicht richtig funktioniert, sind Sie möglicherweise anfälliger für die Entwicklung der folgenden Hautsymptome und -zustände :

Was können Sie angesichts der Wichtigkeit der Aufrechterhaltung Ihrer Hautbarriere und Ihres Säuremantels tun, um sie sowohl gesund als auch funktionsfähig zu halten? Schauen wir uns fünf Strategien an, die helfen können.

Vereinfachen Sie Ihre Hautpflege

Wenn Sie eine komplizierte tägliche Hautpflege mit einem Korb voller Produkte durchführen, schwächen Sie möglicherweise versehentlich Ihre Hautbarriere. Sprechen Sie mit einem Dermatologen oder Hautpflegeexperten darüber, welche Produkte wichtig und am effektivsten sind.

Wenn Sie ein Peeling durchführen, beachten Sie, wie Ihre Haut auf die von Ihnen verwendete Methode reagiert. Amerikanische Akademie für Dermatologie Personen mit empfindlicher Haut und dunkleren Hauttönen möchten möglicherweise ein weiches Tuch und ein mildes chemisches Peeling verwenden.

Einige Arten von Peelings und Bürsten können Ihre Hautbarriere vorübergehend beschädigen.

pH beachten

Der empfindliche Säuremantel Ihrer Haut bewegt sich um einen pH-Wert von 5,7. Der pH-Wert einiger Hautprodukte kann jedoch von 3,7 bis 8,2 reichen.

Forscher empfehlen die Reinigung mit einem Produkt, das nahe am natürlichen pH-Wert Ihrer Haut liegt.

Wenn Sie den pH-Wert Ihrer Haut auf einem gesunden Niveau halten, können Sie sich vor Hauterkrankungen wie z. Dermatitis , Ichthyose , Akne und Candida albicans Infektionen. Obwohl nicht alle Produkte ihren pH-Wert angeben, tun dies einige.

Versuchen Sie es mit einem Pflanzenöl, um Ihre Hautbarriere wieder aufzufüllen.

Forschung von 2018 zeigt, dass bestimmte Pflanzenöle helfen können, die Hautbarriere zu reparieren und zu verhindern, dass Ihre Hautbarriere Feuchtigkeit verliert. Viele dieser Öle wirken antibakteriell, entzündungshemmend und Antioxidans auch Effekte.

Einige der wirksamsten Pflanzenöle für Ihre Haut sind:

Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie Pflanzenöle auf Ihre Haut auftragen können. Sie können Cremes und Lotionen auftragen, die eines oder mehrere dieser Öle als Zutat enthalten. Oder Sie können eine kleine Menge des Öls in Ihre Handfläche gießenund dann sanft in die Haut einmassieren, bis sie eingezogen ist.

Suchen Sie nach Formulierungen, die Ceramide enthalten

Ceramide sind wachsartige Lipide, die in besonders hohen Konzentrationen im Stratum Corneum vorkommen. Sie sind entscheidend für das gesunde Funktionieren Ihrer Hautbarriere.

Forschung von 2019 zeigt, dass Produkte, die Pseudo-Ceramide enthalten, dazu beitragen können, die Trockenheit, den Juckreiz und die Ablagerungen zu verbessern, die durch eine schlecht funktionierende Barriere verursacht werden. Ceramid-reiche Feuchtigkeitscremes können auch die strukturelle Integrität Ihrer Hautbarriere.

Ceramid-Feuchtigkeitscremes können besonders hilfreich sein, wenn Sie an Akne leiden. Bei zu Akne neigender Haut ist die Barriere häufig beeinträchtigt, und Aknebehandlungen können die Haut trocken und gerötet machen. Ceramidhaltige Produkte können auch zum Schutz dunklerer Haut beitragen. A Überprüfung der Studien 2014 hat gezeigt, enthalten niedrigere Ceramidspiegel.

Hier sind einige hoch bewertete Ceramid-Feuchtigkeitscremes, die Sie alle online finden können :

  • Aveeno Skin Relief Intensive Feuchtigkeitsreparaturcreme : Diese Feuchtigkeitscreme besteht aus schützenden Ceramiden, Hafermehl und Haferölextrakten und kann auf Ihren gesamten Körper angewendet werden, um Ihre Hautbarriere mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu schützen.
  • CeraVe Feuchtigkeitscreme : Diese parfümfreie Feuchtigkeitscreme ist auch ideal für Ihren gesamten Körper und hilft mit drei essentiellen Ceramiden, Ihre Hautbarriere wiederherzustellen.
  • Majestic Pure Tea Tree Oil Gesichtscreme : Diese Creme enthält 5 Prozent Teebaumöl und ist mit Ceramiden versetzt. Sie ist eine gute Option für zu Akne neigende Haut.

Versuchen Sie es mit Feuchtigkeitscremes, die Hyaluronsäure, Petrolatum oder Glycerin enthalten.

Trockene Haut ist ein häufiges Problem, und Feuchtigkeitscremes sind die häufig empfohlene Lösung.

Eine okklusive Feuchtigkeitscreme unterstützt die Hautbarriere, indem sie den Wasserverlust Ihrer Haut verringert. Diese Produkte hinterlassen einen dünnen Film auf Ihrer Haut, der das Halten von Feuchtigkeit unterstützt. Eine der am häufigsten empfohlenen okklusiven Feuchtigkeitscremes ist Petrolatum. Experten kann beispielsweise bis zu 99 Prozent des Wasserverlusts Ihrer Haut blockieren.

Wie okklusive Feuchtigkeitscremes können auch Feuchthaltemittel die Barrierefunktion verbessern. Feuchthaltemittel ziehen Wasser - entweder aus der Umgebung oder aus Ihrem Körperinneren - und binden es in die Hautbarriere. Forscher Produkte empfehlen, die enthalten Hyaluronsäure , Glycerin , Honig und Harnstoff.

Hier sind zwei erstklassige Hyaluron-Feuchtigkeitscremes, die Sie vielleicht ausprobieren möchten. Beide finden Sie online :

Verwendung

Tragen Sie unmittelbar nach dem Duschen, wenn Ihre Haut feucht ist, sanft Feuchtigkeitscreme auf Ihre Haut auf.

Nicht alle Inhaltsstoffe für die Hautpflege sind für alle geeignet. Aus diesem Grund sollten Sie einige verschiedene Produkte ausprobieren, um festzustellen, welches am besten geeignet ist, um Ihre Haut gesund und gut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Die äußerste Schicht Ihrer Haut, die als Hautbarriere bezeichnet wird, schützt Ihren Körper vor einem ständigen Ansturm von Umweltbedrohungen und schützt gleichzeitig den kritischen Wasserhaushalt Ihres Körpers.

Symptome wie Trockenheit, Juckreiz und Entzündung können Sie auf eine Störung dieser wichtigen Barriere aufmerksam machen.

Sie können zur Reparatur der Hautbarriere beitragen, indem Sie Ihre Hautpflege vereinfachen, Produkte mit einem geeigneten pH-Wert verwenden und eine Feuchtigkeitscreme verwenden, die Ceramide oder ein Feuchthaltemittel wie Hyaluronsäure enthält. Feuchtigkeitscremes mit Petrolatum können auch dazu beitragen, dass Ihre Hautbarriere Feuchtigkeit einschließt.

Ihre Hautbarriere ist die vorderste Verteidigung Ihres Körpers gegen alles, was die Welt auf Sie wirft. Gesund zu bleiben ist viel mehr als ein kosmetisches Problem.