Übersicht

Obwohl Dehnungsstreifen häufig mit Pubertät, Gewichtszunahme und Schwangerschaft verbunden sind, bemerken viele Sportler - insbesondere Bodybuilder - Dehnungsstreifen an Bizeps, Schultern und Oberschenkeln.

Nach dem Journal of Investigative Dermatology Wenn Sie Dehnungsstreifen haben, sind Sie nicht allein: Bis zu 80 Prozent der Menschen bekommen diese. Wenn Sie über Ihre Dehnungsstreifen besorgt sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die in diesem Artikel behandelten aktuellen und anderen Behandlungen.

Wenn Ihr Haut ist gedehnt schneller als es wachsen kann, kann die mittlere Schicht Ihrer Haut Dermis reißen und Linien verursachen, die Striae genannt werden Dehnungsstreifen .Für viele Menschen beginnen diese Markierungen als rosafarbene oder violette Streifen und erhellen sich schließlich und entwickeln sich a narbenartiges Aussehen .

Nachdem Ihr Arzt die Ursache der Dehnungsstreifen an Ihrem Bizeps diagnostiziert hat, empfiehlt er möglicherweise die Verwendung einer topischen Creme oder eines Gels, um das Erscheinungsbild zu verringern. Diese Behandlungen können Folgendes umfassen :

Tretinoin-Creme

Die Verschreibung von Tretinoin - einem Derivat von Vitamin A - basiert oft auf einem kleinen Studie 2014 und a Studie von 2001 zeigt eine Verbesserung des klinischen Erscheinungsbilds schwangerschaftsbedingter Striae.

Trofolastin-Creme und Alphastria-Creme

Nach a Artikel 2016 Im Journal der Europäischen Akademie für Dermatologie haben beide Cremes positive Ergebnisse aus mindestens einer gut konzipierten randomisierten kontrollierten Studie gezeigt.

Trofolastin-Creme enthält Extrakt von Centella asiatica ein Heilkraut, von dem angenommen wird, dass es die Kollagenproduktion erhöht.

Alphastria-Creme kombiniert Fettsäuren und Vitamine mit Hyaluronsäure, von der angenommen wird, dass sie die Kollagenproduktion stimuliert.

Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie schwanger sind oder stillen, bevor Sie diese Cremes verwenden.

Silikongel

Wird häufig zur Behandlung von hypertrophen Narben verwendet, Silikongel - basierend auf a Studie 2013 - erhöhte Kollagenwerte und verringerte Melaninspiegel bei Dehnungsstreifen. Silikongel verringert auch den Juckreiz, der mit Dehnungsstreifen verbunden sein kann.

Wenn Ihr Ziel darin besteht, die Dehnungsstreifen auf Ihrem Bizeps zu beseitigen, haben sich verschiedene Behandlungsoptionen als wirksam erwiesen. Sie sollten jedoch verstehen, dass keine Behandlung garantiert ist, um Dehnungsstreifen vollständig zu beseitigen. Zu den Optionen gehören :

  • Lasertherapie. Lasertherapie wird zur Reparatur und Regeneration von Hautzellen verwendet. Es kann das Erscheinungsbild einiger Dehnungsstreifen mildern und abflachen. Es verspricht nicht, Dehnungsstreifen vollständig zu beseitigen, aber bei manchen Menschen kann es sie verblassen und weniger auffällig machen. Vollständige Behandlungkann 20 Sitzungen über mehrere Wochen umfassen.
  • Blutplättchenreiches Plasma. A Studie 2018 in der Dermatologischen Chirurgie angeboten, dass plättchenreiches Plasma PRP Injektionen können helfen, Kollagen wieder aufzubauen, was zu weniger sichtbaren Dehnungsstreifen führt. Dieselbe Studie zeigte, dass PRP-Injektionen wirksamer sind als Tretinoin.
  • Mikronadelung. Mikronadelung Löst die Elastin- und Kollagenbildung aus, indem die oberste Hautschicht mit winzigen Nadeln durchstochen wird. Die vollständige Behandlung kann bis zu sechs Behandlungen über einen Zeitraum von etwa sechs Monaten umfassen.
  • Mikrodermabrasion. Mikrodermabrasion verwendet ein Schleifinstrument, um die äußere Hautschicht Ihrer Haut zu schleifen. A Studie 2014 schloss daraus Mikrodermabrasion hatte den gleichen Einfluss auf Dehnungsstreifen wie Tretinoincreme.

oft Dehnungsstreifen wird leichter und verschwindet praktisch, nachdem die Ursache der Dehnung beseitigt ist. Zu den Schritten, die Sie unternehmen können, um diesen Prozess zu unterstützen, gehören :

Kortikosteroide

Corticosteroid Cremes, Lotionen und Pillen sollten vermieden werden, da sie die Dehnungsfähigkeit Ihrer Haut beeinträchtigen und Bedingungen schaffen können, die Dehnungsstreifen entwickeln können.

Diät

Das Essen, das Sie essen, kann die allgemeine Gesundheit Ihrer Haut und damit Dehnungsstreifen beeinträchtigen. To Dehnungsstreifen vermeiden - nach dem NHS UK - Stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung gesund, ausgewogen und reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist, insbesondere :

Flüssigkeitszufuhr

trinke genug Wasser . Sie sollten ungefähr acht Gläser Wasser pro Tag trinken. Unter anderem kann eine gute Flüssigkeitszufuhr dazu beitragen, dass Ihre Haut geschmeidig und flexibel bleibt.

Öle

Unterstützer der natürlichen Gesundheit fördern eine Vielzahl von Hausmitteln, um das Erscheinungsbild von oder zu verringern beseitigen Dehnungsstreifen, einschließlich Massieren mit Öle , wie :

A Artikel 2015 im Journal der Europäischen Akademie für Dermatologie und Venerologie auf Olivenöl hingewiesen und Kakaobutter da weder ein positiver noch ein negativer Effekt nachgewiesen wird. A Studie 2012 zeigte an, dass die Kombination von Mandelöl mit Massage positive Ergebnisse bei der Verringerung der Entwicklung von Schwangerschaftsstreifen bei schwangeren Frauen erbrachte.

Forscher sind sich nicht sicher, ob die positiven Auswirkungen einer Massage mit Öl auf das Öl oder die Massage zurückzuführen sind.

Die Dehnungsstreifen an Ihrem Bizeps können durch : verursacht werden

  • schnelles Wachstum während der Pubertät
  • schnelles Muskelwachstum durch sportliches Training und Bodybuilding
  • schnell Gewichtszunahme oder Fettleibigkeit

Andere Ursachen für Schwangerschaftsstreifen sind Schwangerschaft und Erkrankungen der Nebennieren wie :

Wenn Sie erschrocken sind, Dehnungsstreifen auf Ihrem Bizeps zu sehen, ohne körperliche Veränderungen wie schnelle Gewichtszunahme oder Muskelwachstum erfahren zu haben, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt.

Auch einige Menschen sind verlegen oder selbstbewusst über die Dehnungsstreifen auf ihrem Bizeps. Wenn Gefühle von Depression Wenn Ihre Schwangerschaftsstreifen Ihr tägliches Leben beeinträchtigen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über diese Gefühle.

Während einige Leute über Erfolge beim Verstecken von Schwangerschaftsstreifen mit einem sonnenlosen Selbstbräuner berichtet haben, sind regelmäßige Bräunungs- und Bräunungsbetten in der Regel keine wirksamen Mittel, um sie zu verbergenSolarium kann sie noch mehr hervorheben.

Dehnungsstreifen am Bizeps sind keine Seltenheit. Wenn Sie sich jedoch unwohl oder selbstbewusst fühlen, haben Sie verschiedene Behandlungsmöglichkeiten. Wenn Sie überlegen, welche Option für Sie am besten geeignet ist, verstehen Sie, dass es unwahrscheinlich ist, dass Ihre Dehnungsstreifen auftretenwird vollständig verschwinden.

Bevor Sie eine Entscheidung treffen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um ein gutes Verständnis der Erwartungen und möglichen Nebenwirkungen der verschiedenen Möglichkeiten zur Behandlung Ihrer Schwangerschaftsstreifen zu erhalten.