- Forschung hat gezeigt, dass die Anzahl der Menschen, die Unterstützung bei der psychischen Gesundheit suchen, zunimmt, nachdem eine Berühmtheit ihre eigenen Erfahrungen mit einer psychischen Erkrankung offengelegt hat.
- In einem CBS-Interview mit Oprah sprach Meghan Markle über Depressionen und Selbstmordgedanken während der Schwangerschaft.
- Experten sagen, Markles Offenheit für ihre Erfahrungen könnte anderen sehr gut helfen, zu erkennen, wie häufig diese Probleme sind.
Trotz der in den letzten Jahren schnell wachsenden Angst- und Depressionsraten ist die psychische Gesundheit weiterhin mit einem starken sozialen Stigma verbunden, das Menschen daran hindert, sich behandeln zu lassen und um Hilfe zu bitten.
Aufgrund der negativen Einstellungen schämen sich viele Menschen mit schlechten psychischen Symptomen auf der Welt.
Wenn Sie einfach hören, wie jemand anderes über seine eigenen psychischen Probleme spricht - sei es ein enger Freund oder eine Berühmtheit auf der internationalen Bühne -, kann dies tiefgreifende und dauerhafte Auswirkungen haben.
Beweise hat gezeigt, dass die Anzahl der Menschen, die Unterstützung bei der psychischen Gesundheit suchen, zunimmt, nachdem eine Berühmtheit ihre eigenen Erfahrungen mit einer psychischen Erkrankung offengelegt hat.
Jetzt hat ein Blockbuster-Interview mit ehemaligen Mitgliedern der britischen Königsfamilie Schlagzeilen gemacht, nachdem Meghan Markle über ihre psychische Krise gesprochen hat.
„Ich wollte einfach nicht mehr am Leben sein - und das war ein sehr klarer und realer und beängstigender ständiger Gedanke“, sagte Markle in. das Interview mit Oprah das auf CBS ausgestrahlt wurde.
Nach dem Interview sind die Schlagzeilen über Depressionen und Selbstmordgedanken gestiegen.
Experten sagen, Markles Offenheit für ihre Erfahrungen mit Depressionen und Selbstmordgedanken könnte anderen sehr gut helfen, zu erkennen, wie häufig sie sind, egal wer Sie sind oder wie Ihr Leben aussehen mag.
„Die Normalisierung eines Gesprächs über psychische Gesundheit im Moment ist von entscheidender Bedeutung, da wir sagen müssen:„ Damit habe ich es zu tun, damit fühle ich mich. “Es gibt Raum dafür, es erlaubtandere Leute hören, womit Sie es zu tun haben “, sagte Dr. Jessica Gold Assistenzprofessor in der Abteilung für Psychiatrie an der Washington University School of Medicine in St. Louis.
"Es ermöglicht Ihnen, es auch laut auszusprechen, Ihre Gefühle zu hören und zu bestätigen und einen Weg zu finden, mit ihnen umzugehen", sagte sie.
Ein intensives Stigma hängt immer noch mit der psychischen Gesundheit in unserer Gesellschaft zusammen.
Stigma und Diskriminierung gibt es in allen Formen und Formen. Sie können die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen, Arbeit zu finden, in einer unterstützenden Beziehung zu sein, Wohnraum zu sichern und in Sozialpläne aufgenommen zu werden.
Es verhindert oft, dass Menschen die Hilfe erhalten, die sie benötigen, was die Genesung verlängert und zu schlechteren Ergebnissen führt.
Forschung schlägt vor, dass Prominente wie Markle durch Aufklärung über ihre eigenen psychischen Gesundheitsprobleme helfen können, Licht in die Häufigkeit psychischer Gesundheitsprobleme zu bringen.
Ihre Geschichten können helfen, psychische Erkrankungen zu normalisieren und zu destigmatisieren und Menschen dazu zu inspirieren Hilfe suchen .
nach Prinzessin Diana enthüllt sie hatte Bulimie, die Zahl der Frauen, die eine Behandlung für Bulimie suchten, verdoppelte sich laut British Journal of Psychiatry .
Und das ist nicht nur auf Royals beschränkt.
In den USA Forscher festgestellt, dass Fans der Sängerin Demi Lovato, die über ihre bipolare Störung gesprochen hat, weniger negative Stereotypen über die Erkrankung haben.
Wenn Menschen sich in jemand anderem sehen und sich auf ihre Erfahrungen beziehen können, kann dies dazu beitragen, dass sie sich weniger allein fühlen.
Zu sehen, dass sich jemand wie Markle mit Depressionen und Selbstmordgedanken befasst, deutet darauf hin, dass dies eine ziemlich normale Erfahrung ist, sagte Gold.
„Es gibt viele Menschen, die damit zu kämpfen haben. Wenn sie also darüber sprechen kann, eröffnet sie anderen ein Gespräch, um dasselbe zu tun“, sagte sie. Dr. Danielle Hairston Programmdirektor für Psychiatrie und Psychiatrie an der Howard University in Washington, DC
Wir reden nicht sehr oft über Selbstmordgedanken, sagte Gold. Und wenn wir das tun, drehen sich die meisten öffentlichen Gespräche um das
"Wir neigen dazu, nicht darüber zu sprechen, dass Menschen Selbstmord versuchen und überleben oder Selbstmordgedanken haben und Hilfe bekommen oder dass es möglich ist, Hilfe zu bekommen", sagte Gold.
Hairston sagte, Markle, der im Interview Verletzlichkeit und Stärke verkörperte, habe das Potenzial, das Stigma der psychischen Gesundheit zu verringern.
"Sie kann jemandem helfen, seine Wahrheit zu sagen", sagte Hairston.
Markles Offenheit kann auch dazu beitragen, den Weg für farbige Menschen zu ebnen, die im Allgemeinen größeren Hindernissen und schlechterer Diskriminierung ausgesetzt sind. Stigmatisierung bei psychischen Problemen.
Die Gesichter der schwarzen Community höhere Raten von Depressionen und Angstzuständen, aber häufig ohne Zugang zur psychiatrischen Versorgung.
Es gibt auch weit verbreitetes Misstrauen im medizinischen Bereich, das vom Empfangen herrühren kann.
"Viele Anbieter von psychischer Gesundheit haben nur Bargeldpraktiken, und dies ist für viele Menschen keine praktikable oder erschwingliche Option. Die Mehrheit der Psychologen und Psychiater in diesem Land sind keine farbigen Menschen", sagte Hairston.
ungefähr 1 in 3 Schwarze Amerikaner mit einer psychischen Erkrankung werden behandelt.
„Meghan Markle ist eine farbige Person, die Kämpfe beschreibt, die viele farbige Frauen im ganzen Land und auf der ganzen Welt erleben. Sie beschreibt eine Situation, mit der sich viele Frauen identifizieren können. Dies kann andere Frauen dazu ermutigen, dasselbe zu tun“, so Hairstonsagte.
Zu sagen, dass Sie Hilfe benötigen, ist der erste Schritt, aber oft nicht einfach.
Wenden Sie sich an einen geliebten Menschen, dem Sie vertrauen und mit dem Sie sich wohl fühlen. Lassen Sie ihn wissen, dass Sie Unterstützung benötigen.
Wenn Sie krankenversichert sind, empfiehlt Hairston, sich an Ihren Versicherer zu wenden und einen Psychiater zu suchen, der Behandlungsoptionen empfehlen kann.
Wer keine Versicherung hat, kann in den meisten Städten kostenlose oder kostengünstige Optionen finden. Hairston empfiehlt, lokale akademische Krankenhäuser und Social-Media-Gruppen zu suchen.
Gold empfiehlt, einen Freund oder ein Familienmitglied zu bitten, Ihnen bei der Suche nach einem Therapeuten zu helfen, der neue Kunden aufnimmt.
"Depressionen machen es wirklich schwierig, die Energie zu haben, eine Reihe von Therapeuten anzurufen und Nachrichten zu hinterlassen", sagte Gold.
Wenn Sie jetzt keine Selbstmordgedanken haben, diese aber schon einmal hatten, schlägt Gold vor, einen Plan zusammenzustellen, der Bewältigungsstrategien und umsetzbare Schritte enthält, die Sie unternehmen können.
"Auch wenn Sie keine psychischen Probleme haben, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie sich um jemanden kümmern. Die Menschen müssen sich unterstützt fühlen, nicht beschämt", sagte Hairston.
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Unterstützung benötigen, wenden Sie sich an den 24-Stunden-Mitarbeiter. National Suicide Prevention Lifeline bei 800-273-8255.
