Bevor Sie den Alarm auslösen, sind hier fünf Dinge - nicht im Zusammenhang mit dem Altern -, die Ihnen Ihre Falten sagen.

Angst. Das ist oft das erste Gefühl, das Menschen beschreiben, wenn sie darüber sprechen. Stirnfalten - und laut der Forscherin Yolande Esquirol könnte es einen triftigen Grund geben, einen Kontrolltermin beim Arzt zu vereinbaren.

In seinem aktuelle, wenn auch unveröffentlichte Studie Dr. Esquirol schlug vor, dass das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen umso höher ist, je tiefer die Stirnfalten sind.

Die Studie, an der Frauen im Alter von 30 bis 60 Jahren über einen Zeitraum von 20 Jahren teilnahmen, ergab, dass „minimale bis keine faltige Haut“ Punktzahl „Null“ das geringste Risiko birgt.

Eine Punktzahl von „drei“ birgt jedoch das 10-fache Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Theorie besagt, dass sich in den Blutgefäßen um die Stirn Plaque angesammelt hat, was zu tieferen, verhärteten Falten führt.

Aber bevor Sie den Alarm auslösen, wissen Sie das die Wissenschaft muss noch beweisen, dass dies der Fall ist . Außerdem ist das Entfernen Ihrer Falten nicht die Antwort auf die Vorbeugung von Herzerkrankungen. Wir wünschen, es wäre so einfach.

Derzeit deuten einzelne Hinweise darauf hin, dass der wahrscheinlichere Zusammenhang darin besteht: Tiefe Stirnfalten spiegeln Lebensstilfaktoren Alter, ungesunde Ernährung, Stress usw. wider, die zu einem höheren kardiovaskulären Risiko beitragen.

Es gibt auch viele andere Gründe, warum Sie möglicherweise Falten bekommen - und Möglichkeiten, um zu verhindern, dass sie tiefer werden.

Nehmen wir uns auch einen Moment Zeit, um dies zu bestätigen diese, ja, kadaverbasierte Studie - weil die Toten nicht lügen - fand keine Korrelation zwischen der Faltentiefe und dem Alter von 35 bis 93 Jahren.

Dies bedeutet, was es wahrscheinlich bedeutet, Falten im Jahrzehnt zu haben.

Nehmen Sie das Retinol sofort ab sobald Sie einen zu hohen Prozentsatz erreicht haben, ist es wirklich schwierig, zurück zu gehen und sehen Sie sich Ihre Umgebung an. Tragen Sie Sonnenschutzmittel? Feuchtigkeitsspendend genug? Peeling einmal pro Woche ? Wie ist dein Leben?

Untersuchungen haben ergeben, dass extern und intern Stress kann schädliche „Formationen“ verursachen in der Haut. Das ist alles, vom Druck, das neue Vorstellungsgespräch festzunageln, bis zur Verschmutzung der Metropolen, die Ihre Haut in Form von Akne oder leichter Faltenbildung verwüstet.

Versuchen Sie dies : Wie die Briten sagen: „Bleib ruhig und mach weiter.“ Arbeiten Sie Anti-Stress-Mittel in Ihre Routine ein. Versuchen Sie tägliche Morgenmeditationen, Haltungsübungen Stress kann die Art und Weise verändern, wie Sie Ihren Körper tragen oder ändern Sie Ihre Ernährung.

Eine weitere Empfehlung beinhaltet Brauen von hausgemachten Stärkungsmitteln um den Schwung in Ihrem Schritt zurückzubringen und dies zu überprüfen vereinfachte Hautpflege .

Die frühen 30er Jahre sind noch etwas zu jung, um sich mit stärkeren Chemikalien zu beschäftigen. Sparen Sie Geld bei Retinolen und Retin-As und erwägen Sie ein leichtes chemisches Peeling mit Gesichtssäuren .

Abgestorbene Hautzellen können das Auftreten von Falten aufbauen und verdunkeln. Möglicherweise möchten Sie auch in einige investieren. Vitamin C-Seren falls noch nicht geschehen.

Natürlich kann Haut, die sich ihren 40ern nähert, sein deutlich weniger hydratisiert . Befeuchten Sie das Peeling also zusätzlich zum Peeling mit einer Nachtcreme und trinken Sie für den Rest Ihres Lebens jeden Tag viel Wasser. Beide arbeiten daran, die Elastizität wieder in Ihre Haut zu bringen und Falten zu reduzieren.

Versuchen Sie dies : Trinken Sie täglich acht Gläser reines Wasser. Nach dem Sonnenschutz ist die Flüssigkeitszufuhr der nächste wichtige Schritt, damit Ihre Haut diese Crème-de-la-Crème-Textur erreicht.

Informationen zu Gesichtssäuren finden Sie in unserer praktischen Tabelle unten. Einige Säuren wie Milchsäure kann feuchtigkeitsspendende Wirkung haben. Oder kaufen Sie unbedingt Produkte, die enthalten Hyaluronsäure .

Am besten für… Säure
zu Akne neigende Haut Azaleic, Salicylic, Glycolic, Milchsäure, Mandelic
reife Haut Glykol, Milchsäure, Ascorbinsäure, Ferulasäure
verblassende Pigmentierung Kojic, Azelaic, Glycolic, Milchsäure, Linoleic, Ascorbic, Ferulic

Dies ist ungefähr die Zeit, um zu einem Dermatologen zu gehen und sich das Retinoid mit Goldstandard anzusehen, von dem Sie gehört haben niedrig anfangen! - insbesondere, wenn Sie die Checkliste für Ihre psychische Gesundheit und Hautgesundheit ausgefüllt haben.

Ein weiterer Faktor, den Sie berücksichtigen sollten, ist eine Änderung Ihrer Umgebung oder Ihrer Lebensgewohnheiten. Hat sich das Wetter geändert? Ist Ihre Belüftung im Büro fraglich? Reisen Sie mehr in Flugzeugen?

Haut in den Vierzigern bis Fünfzigern kann deutlich weniger hydratisiert sein und weniger Talg produzieren, was bedeutet, dass sie reaktiver auf Umweltveränderungen und Stress reagiert.

In den 40er bis 50er Jahren spüren die meisten Menschen auch, wie die hormonelle Veränderung ihren Körper körperlich belastet. Sie werden es vielleicht bemerken. Gewichtszunahme oder eingeschränkte Flexibilität. In Ihren 50ern ist es auch an der Zeit, Ihre Ernährung und Ihre Bewegungsgewohnheiten neu zu bewerten, da auch Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigt.

Versuchen Sie dies : Setzen Sie sich, machen Sie eine Verschnaufpause und prüfen Sie, ob Sie Änderungen vornehmen können, um Ihren Körper zu unterstützen. Erwägen Sie zu essen. mehr antioxidative Lebensmittel oder folgende unsere Einkaufsliste .Investieren Sie in eine Hochleistungs-Feuchtigkeitscreme und Reisegröße. Rosenwasserspray .

Wir empfehlen auch Dermarolling um Ihre Kollagenproduktion zu steigern. Wenn Sie immer noch keine Veränderungen sehen und in ernstere Tiefen gehen möchten, fragen Sie Ihren Dermatologen nach Laserbehandlungen wie Fraxel .

Jetzt ist es an der Zeit, dass Sie in Betracht ziehen, regelmäßig mit dem Arzt über Ihre Herzgesundheit zu sprechen.

Es ist keine schlechte Idee, Ihren Arzt aufzusuchen, da Herz-Kreislauf-Erkrankungen mit den richtigen Änderungen des Lebensstils verhindert werden können: gesunde Ernährung, aktiver Lebensstil, kontrollierter Blutdruck und Berücksichtigung Ihrer Familiengeschichte.

Versuchen Sie dies : Wenn die Falten Sie wirklich betroffen haben, wissen Sie, dass es sich nicht um eine Herzerkrankung handelt und dass Sie sie entfernen können! Während topische Produkte möglicherweise nicht so gut funktionieren wie in Ihren 20ern, kann ein Dermatologe technologisch fortgeschrittenere Produkte empfehlenWerkzeuge Laser, Füllstoffe und stärkere Vorschriften.

Die Checkliste für Stirnfalten :

  • Psychische Gesundheit . Sind Sie besonders gestresst, depressiv oder ängstlich?
  • Hauthygiene . Reinigen, peelen und sonnen Sie sich richtig?
  • Hautfeuchtigkeit . Trinken Sie genug Wasser und spenden Sie Feuchtigkeit?
  • Wetterwechsel . Berücksichtigen Sie die Luftfeuchtigkeit oder Trockenheit?
  • Lebensstilfaktoren . Essen Sie eine herzgesunde Ernährung, trainieren Sie regelmäßig und lassen Sie sich untersuchen?

Während die Anzahl der Falten andere dazu veranlassen kann denke du bist älter Denken Sie daran, dass es keinen Grund gibt, sie zu löschen, es sei denn, Sie möchten dies tun. Die Wissenschaft sagt schließlich, je älter Sie sind, desto glücklicher sind Sie wahrscheinlich auch.

Christal Yuen ist Redakteurin bei GesundLinie und schreibt und bearbeitet Inhalte rund um Sex, Schönheit, Gesundheit und Wellness. Sie sucht ständig nach Möglichkeiten, den Lesern zu helfen, ihre eigene Gesundheitsreise zu gestalten. Sie finden sie auf Twitter .