Ein gesünderes Leben zu führen scheint eine große Herausforderung zu sein - die Ernährung, die Bewegung, das innere Glück! Wenn Sie jedoch jederzeit und überall freundliche Ratschläge zur Verfügung haben, wird dies einfacher und macht mehr Spaß. Mit nur einem KlickDiese fantastischen Blogs voller Tipps, Tricks und persönlicher Geschichten werden Sie auf Ihrem Weg zum Wohlbefinden inspirieren.
Delish Knowledge
Betrachten Sie dies als gesunde vegetarische Küche, einfach gemacht. Die Schriftstellerin Alex ist eine registrierte Ernährungsberaterin, und ihre Tipps zum Einkaufen von Zutaten und Kochvideos - sehen Sie sich die vegane Paella an! - sind die nächstbeste Sache für einen Bürobesuch. Vegetarier oderJeder, der neugierig auf den Lebensstil ist, kann diesen Blog als Starter-Kit für pflanzliche Rezepte betrachten, die sich in Zutaten und Komplexität unterscheiden.
The Real Food Dietitians
Dieser Blog ist für Leute gedacht, die ihren Instant Pot, Slow Cooker und Whole30-Plan lieben. Er enthält Rezepte für jeden und Tipps für die Effizienz der Essenszubereitung. Es gibt nicht nur unzählige Rezepte, die von Ernährungsberatern verfasst wurden, sondern Sie können sich auch dafür entscheidenfür individuelle Speisepläne.
Fit Bottomed Girls
Für diejenigen, die vom Status Quo und den Idealen dessen, was wir sein sollten, frustriert sind, bietet Fit Bottomed Girls eine erfrischende Abwechslung. Die Gründer, beide zertifizierte Fitnessprofis, predigen Selbstvertrauen und Körperpositivität. Sie gehen nachdenklich vorUm Fitness zu erreichen, anstatt schnell in 10 Tagen Fett zu verlieren. Ihre Roadmap für ein gesünderes Leben ist eine Kombination aus nahrungsreichen Rezepten, machbaren täglichen Workouts und einer guten Dosis Meditation.
Fit Foodie Finds
Fit Foodie Finds ist ein Wellness-Blog, der speziell für serielle Instagram-Scroller entwickelt wurde. Die wunderschönen Fotos von gesunden Mahlzeiten sind genauso aufregend wie die Herstellung. Wer wusste, dass Hafer so hübsch aussehen kann? Gesunde Lebensbeiträge konzentrieren sich hauptsächlich auf Rezepte, aber auch auf RezepteDazu gehören Workouts Beute, Beine, wie Sie es nennen, Schönheit zum Selbermachen DIY, psychische Gesundheit und Beziehungen. Stilbewusste Leser werden es auch mit seiner Galerie nach der anderen mit Modeartikeln lieben.
Mommypotamus
Mütter, die nach dieser Vertrauens-Ich-Ich-war-da-Perspektive und nach gesunden Wegen suchen, um für ihre Familien und sich selbst zu sorgen, finden sie auf Mommypotamus. Dieser Blog ist voller Informationen für schwangere Frauen und erstmalige Mütter.Berühren Sie alles von der Ultraschallsicherheit bis hin zu Geburtsplänen. Sie finden auch eine Fülle von Inhalten zu Mutterschaft, natürlicher Gesundheit, sauberer Schönheit und vielem mehr.
Toby Amidor Nutrition
Blogger Toby ist ein registrierter Ernährungsberater und Autor, der Hausköchen dabei hilft, ihr Spiel mit den neuesten Ernährungs- und Lebensmittelnachrichten, einschließlich Zutatenrückrufen und Sicherheitstipps, zu verbessern. Toby hilft Ihnen dabei, Ihre Küche auf aufregende neue Weise zu sehen und Ihre Liebe zur Küche neu zu entfachenund Kochen. Es gibt einen starken Fokus auf kreative Essenszubereitung, zusammen mit ernsteren Artikeln über Dinge wie Lebensmittel zur Bekämpfung von Depressionen.
Erdnussbutterfinger
Dieser Blog wird bei allen Anklang finden, die nach Ratschlägen von Freund zu Freund von jemandem suchen, der eine Karriere aufgebaut hat, um Menschen zu motivieren - Bloggerin Julie ist eine persönliche Trainerin. Sie setzt ihren Motivationshut auf, um Beiträge zu verfassen, die thematisch von Schönheitsroutinen reichen, auf die sie schwörtdurch Bodenübungen, bei denen Sie das Brennen spüren. Lesen Sie unbedingt den Rezeptindex und die Trainings-Feeds.
Der gesunde Maven
Für diejenigen, die einen 360-Grad-Ansatz zur Selbstpflege mit Ratschlägen zur Verbesserung am Arbeitsplatz, zu Hause, im Fitnessstudio und unterwegs wünschen, ist der Healthy Maven ein Rezept für jede Art von Mahlzeit unter der SonneSalate, Beilagen, Suppen und mehr, DIY-Tipps Sie lernen, wie Sie Ihr eigenes Yogamattenspray herstellen und schnelle Workouts. Wenn Sie möchten, wohin das alles führt, gibt es einen zusätzlichen Podcast von Bloggerin Davida mitGast-Wellness-Experten.
Unruhiger Fokus
Fitful Focus ist ideal für Skeptiker, die einen Vertrauensschub brauchen. Bloggerin Nicole hat 2012 ihr Leben verändert, 10 Pfund abgenommen und ihren ersten Marathon beendet, und sie könnte genau die Cheerleaderin sein, die Sie brauchen. Der Name sagt schon alles: Machen Sie sich fit, seien Sie satt, bleiben Sie konzentriert. Wenn das in Ihrer Gasse klingt, werden Sie die veganen und glutenfreien Rezepte, Ab-Workouts und Rabattcodes für Ihre Online-Einkaufsliste genießen.
Bites of Wellness
Diätbewusste Personen, die einen guten Betrugstag lieben, werden diesen Blog genießen, der Ihnen zeigt, wie es gemacht wird, mit einfachen 10-minütigen gesunden Rezepten und einigen Ablässen wie Süßkartoffeldonuts. Der Inhalt ist auf die Kohlenhydrat- und Fettverbrennung ausgerichtetLebensmittelauswahl, zusammen mit Lebenstipps, um den Stoffwechsel am Laufen zu halten, wie „Sie brauchen Schlaf, um Gewicht zu verlieren“. Viele Rezepte sind im E-Book-Format erhältlich.
Ernährungszwillinge
Vielbeschäftigte Bienen, die nicht viel Freizeit haben, aber dennoch über Fitness- und Wellness-Trends auf dem Laufenden bleiben möchten, werden den Informationsansatz von Nutrition Twins lieben - schnell und verdaulich, während sie alle wichtigen Themen behandeln. Finden Sie Übungen, die Sie währenddessen ausführen könnenSitzen auf Ihrem Bürostuhl, schnelle Entgiftungen zu Hause und vieles mehr. Es gibt auch Artikel, die sich mit dem langen Spiel befassen, z. B. wie Sie Ihre Geschmacksknospen trainieren, um gesunde Lebensmittel zu genießen.
Vogelfutter essen
Wenn Sie davon träumen, eine ganzheitliche Ernährungsberaterin auf Kurzwahl zu haben, treffen Sie die Bloggerin Brittany. Sie hat unzählige Tipps für ein ausgeglichenes Leben mit alternativen Medikamenten und veganen Zutaten. Brittany teilt Rezepte, die Sie nirgendwo finden Hallo, Schokoladen-ChiaPudding, zusammen mit Reisegeschichten über gesunde Güte in Städten mit versteckten Juwelen wie Grand Rapids, Michigan, und Charleston, South Carolina.
Die Kunst des gesunden Lebens
Becky Stafferton ist die Gesundheitsbegeisterte hinter Art of Healthy Living, einem von Experten verfassten Blog, der Informationen zu Ernährung und Fitness sowie Schönheit und allgemeinem Wohlbefinden enthält. Sie können in diesem Blog anhand jeder dieser Kategorien problemlos navigierenund Sie können auch Bewertungen für bestimmte Diäten, Schönheitsbehandlungen, Urlaubsorte und mehr finden. Lesen Sie den Rezeptabschnitt, um Ihre eigenen Gesundheitsziele zu erreichen und gleichzeitig die Möglichkeit zu haben, etwas Neues auszuprobieren.
Natürliche Wohnideen
Fitness und Ernährung sind sicherlich Schlüsselkomponenten für ein gesundes Leben, aber einige könnten das argumentieren grün Leben ist genauso wichtig. Wenn Sie neugierig sind, worum es bei einem grünen Lebensstil geht, lesen Sie Natural Living Ideas. Sie lernen, wie Sie Ihren eigenen Garten anlegen, sowie andere Themen in Bezug auf Landwirtschaft, Aromatherapie und HeimwerkenReinigungsprodukte und vieles mehr. Wenn Sie ein Kaffeeliebhaber sind, können Sie sogar lernen, wie Sie gebrauchten Kaffeesatz recyceln, um ihn in Ihrem Garten zu verwenden.
Ernährung gestrippt
Ernährung ist das Herzstück eines gesunden Lebensstils, aber der Einstieg in den „richtigen“ Ernährungsplan kann überwältigend sein. Nutrition Stripped kann ein guter Ausgangspunkt sein, wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, Ihre Essgewohnheiten in solche zu ändern, die dies tunsind nahrhafter und achtsamer, ohne den Geschmack zu beeinträchtigen. Unter der Leitung des Ernährungswissenschaftlers McKel Kooienga können die Leser wichtige Informationen über die Bedeutung der Ernährung und der allgemeinen Gesundheit erhalten und gleichzeitig einige neue und schmackhafte Rezepte lernen. Wenn Sie mit McKel arbeiten möchten, können Sie dies tunInformieren Sie sich auch über ihre Möglichkeiten für bezahlte Mitgliedschaften sowie Einzelunterricht.
Die volle Hilfe
Eine pflanzliche Ernährung ist alles andere als einschränkend, und dieser Blog ist ein Beweis dafür. Wenn Sie neu in einem veganen Lebensstil sind oder mit mehr pflanzlichen Mahlzeiten experimentieren möchten, sollten Sie The Full Helping als Ausgangspunkt verwendenDieser Blog wird von Gena Hamshaw betrieben, einer registrierten Ernährungsberaterin, die zahlreiche Rezepte entwickelt und Kochbücher geschrieben hat, die dem Ziel gewidmet sind, das Leben in vollen Zügen zu genießen und wenn ihr Rezept für vegane Pantry-Tomatensuppe und gegrillten Käse Sie hungrig gemacht hat, sind Sie esnicht allein!. Wenn Sie neugierig auf eine direkte Zusammenarbeit mit Gena sind, können Sie sich über ihre Ernährungsberatungsmöglichkeiten informieren.
The Fit Foodie
Jeder Personal Trainer wird Ihnen sagen, wie wichtig Ernährung für die Erreichung Ihrer Fitnessziele ist. In einer Welt, in der zunehmend Fitness-Convenience-Produkte angeboten werden, kann es schwierig sein, in der Küche selbst zu beginnen. ganz Lebensmittelbasierte Mahlzeiten. Hier können Sally und ihr Blog The Fit Foodie helfen. Sie finden leicht Snacks und magere Mahlzeiten vor und nach dem Training sowie passende Rezepte auf pflanzlicher Basis und mit wenig Kohlenhydrateneine Vielzahl von Ernährungsplänen. Sally bietet auch Tipps zu umweltfreundlichem Leben und besseren Arbeitsbedingungen, um Ihr bisher gesündestes Leben abzurunden.
Ein gesundes Stück Leben
In diesem Blog untersucht die ehemalige Gesundheitstrainerin Brittany Dixon drei wichtige Schlüssel für ihr gesundes Leben: Essen, Familie und Reisen. Der Bereich Essen konzentriert sich auf gesunde, aber einfach zuzubereitende Mahlzeiten, die perfekt für vielbeschäftigte Eltern sind. SieSie können auch eine Kombination aus pflanzlichen Rezepten und Paläo-Rezepten finden - konzentrieren Sie sich auf den Plan, der für Sie am besten geeignet ist! Möchten Sie erfahren, wie Brittany gesunde Ernährung an andere Aspekte ihres Lebens anpasst? Lesen Sie den Rest des Blogs, um Tipps zur Elternschaft zu erhalten.Homeschooling, Reisen und mehr.
Balanced Black Girl
Les Alfred startete diesen Blog zwei Jahre nach fünf Jahren beim Schreiben ihres Fitness-Blogs. Die ausgeglichene Beere. Sie wollte einen Online-Bereich einrichten, in dem verschiedene Stimmen die schwierigen Gespräche über Wellness führen können. Les ist entschlossen, den Wellness-Bereich zu einer vielfältigen Community zu machen, in der farbige Frauen Informationen und Geschichten finden können, die ihre Kultur und Interessen widerspiegeln.
Unwahrscheinlich Martha
Dies ist die „virtuelle Veranda“ der Bloggerin Mimi, auf der sie Besucher einlädt, sich ihr anzuschließen, um Tipps und Tricks zu erhalten, die das Zusammenleben von Zuhause, Familie, Geschäft und Gesellschaft zusammenhalten. Sie bietet ihr nahezu jedes Thema für ein gesundes Leben anZuhause, einschließlich Mutterschaft, Reisen, Organisation zu Hause, Rezepte und DIY-Projekte sowie Mode und Schönheit. Das Jonglieren ihrer Rollen als Ehefrau, Mutter und Geschäftsinhaberin ist nicht immer einfach. Sie gibt zu, dass sie an manchen Tagen alsein „Haute Mess“. Ihr Ziel ist es, wertvolle Lösungen und Produkte bereitzustellen, die Frauen helfen, Tag für Tag ihr Leben zusammenzubringen.
OK, Dani
Dani Faust schreibt diese Website zur persönlichen Entwicklung und Lebensbeherrschung. Sie möchte Frauen befähigen, ihr eigenes Leben zu gestalten, um Heilung zu fördern und ein glücklicheres und gesünderes Leben zu führen. Dani beschreibt sich selbst als Coach für spirituelles Leben und Manifestation. Sie ist auch eine Achtsamkeits- undMeditationspraktikerin und Lehrerin. Sie moderiert auch den Podcast Manifest It, Sis. Sie sagt, dass sie anderen helfen kann, ihr Leben zu verändern, weil sie es selbst getan hat. In ihren Inhalten geht es darum, wie man Energie verlagert und auf seinen inneren Geist zurückgreift, um das Leben zu manifestieren, das Sie habenwollen.
Wir sind schwarz
Diese bildreiche Website bietet Inhalte, Erzählungen und Podcasts zur Förderung der psychischen Gesundheit und des positiven Umgangs mit Farbgemeinschaften. Außerdem finden Sie Ressourcen zu psychischen Erkrankungen und Behandlungen. Der Inhalt reicht von persönlichen Erzählungen bis hin zu medizinischen ExpertenmeinungenIm Bereich "Feldnotizen" finden Sie Audio- und Videoclips von Community-Mitgliedern aus der ganzen Welt, die die Frage des Monats beantworten. Im Bereich "Podcast" finden Sie Interviews mit führenden Experten für psychische Gesundheit.
BLAC
Dies ist die Online-Heimat des BLAC-Magazins, das Lifestyle-Inhalte für Afroamerikaner in und in der Nähe von Detroit bereitstellt. BLAC ist eine Abkürzung für Black Life, Arts & Culture. Der Inhalt deckt jedoch Personen, Orte und Themen ab, die für Detroit von Interesse sindIn der Community sind Themen häufig außerhalb von Detroit von allgemeinem Interesse. Schauen Sie sich beispielsweise „New Reads from Black Women Authors“ oder „Black in Hollywood“ an. BLAC hat sich während der Covid-19-Pandemie zu einem volldigitalen Magazin entwickeltApril. Sie können online durch die aktuelle Ausgabe klicken und andere Inhalte auf der Website durchsuchen.
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