Was ist Herzmuskel?

Herzmuskelgewebe ist eine der drei Arten von Muskelgewebe in Ihrem Körper. Die anderen beiden Arten sind Skelettmuskelgewebe und glattes Muskelgewebe. Herzmuskelgewebe kommt nur in Ihrem vor. Herz wo koordinierte Kontraktionen durchgeführt werden, die es Ihrem Herzen ermöglichen, Blut durch Ihre zu pumpen Kreislaufsystem .

Lesen Sie weiter, um mehr über die Funktion und Struktur des Herzmuskelgewebes sowie über Bedingungen zu erfahren, die diese Art von Muskelgewebe betreffen.

Herzmuskelgewebe sorgt dafür, dass Ihr Herz durch unwillkürliche Bewegungen weiter pumpt. Dies ist eine Funktion, die es von Skelettmuskelgewebe unterscheidet, das Sie kontrollieren können.

Dies geschieht durch spezialisierte Zellen, die als Herzschrittmacherzellen bezeichnet werden. Diese steuern die Kontraktionen Ihres Herzens. Ihr Nervensystem sendet Signale an Herzschrittmacherzellen, die sie dazu veranlassen, Ihre Herzfrequenz entweder zu beschleunigen oder zu verlangsamen.

Ihre Herzschrittmacherzellen sind mit anderen Herzmuskelzellen verbunden, sodass sie Signale weiterleiten können. Dies führt zu einer Welle von Kontraktionen Ihres Herzmuskels, die Ihren Herzschlag erzeugen. Erfahren Sie mehr darüber, wie Ihr Herz funktioniert.

Verwenden Sie dieses interaktive 3D-Diagramm, um die Bewegung des Herzmuskelgewebes zu untersuchen.

Interkalierte Scheiben

Interkalierte Bandscheiben sind kleine Verbindungen, die Herzmuskelzellen Kardiomyozyten miteinander verbinden.

Gap Junctions

Gap Junctions sind Teil der interkalierten Bandscheiben. Wenn eine Herzmuskelzelle zur Kontraktion angeregt wird, überträgt eine Gap Junction die Stimulation auf die nächste Herzzelle. Dadurch kann sich der Muskel koordiniert zusammenziehen.

Desmosomen

Wie Gap Junctions befinden sich Desmosomen auch in interkalierten Bandscheiben. Sie helfen, die Herzmuskelfasern während einer Kontraktion zusammenzuhalten.

Kern

Der Kern ist das „Kontrollzentrum“ einer Zelle. Er enthält das gesamte genetische Material der Zelle. Während Skelettmuskelzellen mehrere Kerne haben können, haben Herzmuskelzellen typischerweise nur einen Kern.

Kardiomyopathie ist eine der Hauptbedingungen, die Ihr Herzmuskelgewebe beeinträchtigen können. Es ist eine Krankheit, die es Ihrem Herzen erschwert, Blut zu pumpen.

Es gibt verschiedene Arten von Kardiomyopathie :

  • Hypertrophe Kardiomyopathie. Die Herzmuskeln vergrößern und verdicken ohne ersichtlichen Grund. Es befindet sich normalerweise in den unteren Kammern des Herzens, den sogenannten Ventrikeln.
  • Dilatierte Kardiomyopathie. Die Ventrikel werden größer und schwächer. Dies erschwert ihnen das Pumpen, wodurch der Rest Ihres Herzens härter daran arbeitet, Blut zu pumpen.
  • Restriktive Kardiomyopathie. Die Ventrikel werden steif, wodurch sie sich nicht bis zu ihrem vollen Volumen füllen können.
  • Arrhythmogene rechtsventrikuläre Dysplasie. Das Herzmuskelgewebe Ihres rechten Ventrikels wird durch fett- oder faserreiches Gewebe ersetzt. Dies kann dazu führen, dass Arrhythmie Dies bezieht sich auf eine abnormale Herzfrequenz oder einen abnormalen Rhythmus.

Nicht alle Fälle von Kardiomyopathie verursachen Symptome. Sie können jedoch manchmal dazu führen :

  • Atembeschwerden, insbesondere beim Sport
  • Müdigkeit
  • geschwollene Knöchel, Füße, Beine, Bauch oder Nackenvenen

Es ist normalerweise schwierig, die Ursache der Kardiomyopathie zu bestimmen. Aber verschiedene Dinge können Ihr Risiko erhöhen, sie zu entwickeln, einschließlich :

Wie bei vielen anderen Muskeln in Ihrem Körper kann Bewegung Ihren Herzmuskel stärken. Bewegung kann auch dazu beitragen, das Risiko einer Kardiomyopathie zu verringern und Ihr Herz effizienter arbeiten zu lassen.

Die American Heart Association empfiehlt mindestens 150 Minuten mäßiges Training pro Woche. Um dieses Ziel zu erreichen, versuchen Sie, an fünf Tagen in der Woche etwa 30 Minuten zu trainieren.

In Bezug auf die Art der Übung werden Cardio-Workouts nach ihren Vorteilen für die Herzmuskulatur benannt. Regelmäßige Cardio-Übungen können dazu beitragen, den Blutdruck zu senken, die Herzfrequenz zu senken und das Herz effektiver zu pumpen. Zu den gängigen Arten von Cardio-Übungen gehören Gehen,Laufen, Radfahren und Schwimmen. Sie können auch diese 14 Arten von Cardio-Übungen ausprobieren.

Wenn Sie bereits an einer Herzerkrankung leiden, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen. Möglicherweise müssen Sie einige Vorsichtsmaßnahmen treffen, um zu vermeiden, dass Ihr Herz zu stark belastet wird. Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Anzeichen von Herzproblemen während des Trainings.

Herzmuskelgewebe ist eine der drei Arten von Muskeln in Ihrem Körper. Es kommt nur in Ihrem Herzen vor, wo es an koordinierten Kontraktionen beteiligt ist, die Ihr Herz schlagen lassen. Damit Ihr Herzmuskel effizient arbeitet und Ihr Herzrisiko verringert wirdBedingungen - einschließlich Kardiomyopathie - versuchen, mehr Tage in der Woche in irgendeiner Form zu trainieren als nicht.