Kaugummi und saurer Rückfluss
Säurereflux tritt auf, wenn sich Magensäure in der Röhre ansammelt, die Ihren Hals mit Ihrem Magen verbindet. Diese Röhre wird als Speiseröhre bezeichnet. In diesem Fall kann es zu einem allzu vertrauten Brennen, erbrochenem Essen oder einem sauren Geschmack kommen.
Kaugummi kann Entzündungen reduzieren und Ihre Speiseröhre beruhigen. Dies liegt daran, dass Kaugummi dazu führt, dass Ihr Speichel alkalischer wird. Dies kann die Säure in Ihrem Magen neutralisieren.
Diese Effekte können jedoch je nach Art des Kaugummis, den Sie kauen, variieren.
Vorteile
- Kaugummi kann Ihre Konzentration erhöhen.
- Ihr Gedächtnis und Ihre Reaktionszeit können sich ebenfalls verbessern.
- Beim Kauen sammelt sich mehr Speichel an, wodurch der Säuregehalt herausgespült werden kann.
Mit Kaugummi sind eine Reihe bedeutender gesundheitlicher Vorteile verbunden. Beispielsweise wurde dies mit einer gesteigerten geistigen Leistungsfähigkeit in Verbindung gebracht. Kaugummi soll die Konzentration, das Gedächtnis und die Reaktionszeit verbessern.
Es wird angenommen, dass das Kauen die Durchblutung des Gehirns fördert. Dies erhöht wiederum die Menge an Sauerstoff, die dem Gehirn zur Verfügung steht. Dies kann die kognitiven Funktionen verbessern.
Wenn es um sauren Reflux geht, reduziert Kaugummi die Säure in der Speiseröhre. Das Kauen kann die Speichelproduktion steigern und dazu führen, dass Sie mehr schlucken. Dadurch kann die Säure in Ihrem Mund viel schneller beseitigt werden.
Kaugummi kann noch mehr Erleichterung bringen, wenn Sie Bicarbonat kauen. Bicarbonat kann die in der Speiseröhre vorhandene Säure neutralisieren. Ihr Speichel enthält bereits Bicarbonat.
Wenn Sie Kaugummi mit Bicarbonat kauen, erhöhen Sie nicht nur die Speichelproduktion, sondern fügen der Mischung auch mehr Bicarbonat hinzu. Dies kann die neutralisierende Wirkung verstärken.
Mehrere Studien, darunter eine im Journal of Dental Research geben Sie an, dass das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi für eine halbe Stunde nach dem Essen die Symptome des sauren Rückflusses verringern kann. Diese Ergebnisse werden jedoch nicht allgemein akzeptiert. Die Meinungen über Pfefferminzgummi sind gemischt. Es wird angenommen, dass Minzgummi wie zPfefferminze kann den gegenteiligen Effekt auf saure Refluxsymptome haben.
Obwohl Pfefferminze für ihre beruhigenden Eigenschaften bekannt ist, kann Pfefferminze den unteren Schließmuskel der Speiseröhre unangemessen entspannen und öffnen. Dadurch kann Magensäure in die Speiseröhre fließen. Dies kann Symptome eines sauren Rückflusses auslösen.
Das Kauen von zuckerhaltigem Kaugummi kann sich nachteilig auf die Mundhygiene auswirken. Es kann Ihren Zahnschmelz beschädigen und das Risiko für Karies erhöhen. Wenn Sie Kaugummi kauen, um den sauren Reflux zu bekämpfen, wählen Sie unbedingt einen zuckerfreien Kaugummi.
Viele Menschen finden, dass es ausreicht, nur die Lebensmittel zu meiden, die ihr Sodbrennen auslösen, um das Problem zu beseitigen. Andere profitieren davon, wenn sie im Schlaf den Kopf heben.
Wenn Sie rauchen, kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, mit dem Rauchen aufzuhören. Rauchen kann die Wirksamkeit des Schließmuskels der Speiseröhre verringern und den sauren Reflux wahrscheinlicher machen.
Sie können auch von der Verwendung von OTC-Medikamenten Over-the-Counter profitieren. Diese Medikamente umfassen :
- Antazida: Antazida sind in kaubarer oder flüssiger Form erhältlich und wirken normalerweise schnell, indem sie die Magensäure sofort schwächen. Sie lindern nur vorübergehend.
- H2-Rezeptor-Antagonisten: In Tablettenform eingenommen, reduzieren diese die Säureproduktion im Magen. Sie lindern nicht sofort, können aber bis zu 8 Stunden dauern. Einige Formen sind möglicherweise auch verschreibungspflichtig.
- Protonenpumpenhemmer PPI: PPI werden auch in Pillenform eingenommen und reduzieren die Produktion von Magensäure und können bis zu 24 Stunden lang Linderung bringen.
Wenn OTC-Medikamente und Änderungen des Lebensstils nicht ausreichen, um Linderung zu verschaffen, empfiehlt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise verschreibungspflichtige Medikamente. Wenn Ihre Speiseröhre bereits durch Magensäure geschädigt wurde, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine Operation. Dies ist im Allgemeinen das letzte Mittel.
Saurer Reflux kann das tägliche Leben stören. Wenn er nicht behandelt wird, kann er Ihre Speiseröhre dauerhaft schädigen. Das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi kann Entzündungen und Reizungen reduzieren.
Wenn Sie vorhaben, Ihrem Tagesablauf Kaugummi hinzuzufügen, denken Sie daran :
- Wählen Sie einen zuckerfreien Kaugummi.
- Vermeiden Sie Minzgummi, da dies zu einer Zunahme Ihrer Symptome führen kann.
- Kauen Sie nach Möglichkeit einen Bicarbonatgummi.
Wenn Ihre Symptome bestehen bleiben, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Sie können Ihnen dabei helfen, den besten Behandlungsplan für Sie zu erstellen.
