Darmgesundheit kann einen großen Einfluss auf unsere allgemeine Gesundheit haben. Deshalb ist es eine gute Idee, etwas über Ihr eigenes Verdauungssystem zu lernen und zu erfahren, wie Sie es am besten pflegen können.
Gute Nachrichten - die richtige App kann helfen. Diese Darmgesundheits-Apps sollen Ihnen alles über Lebensmittel, Stimmungen, Symptome und mehr beibringen. Wir haben sie aufgrund ihres Inhalts, ihrer Funktionalität und ihrer begeisterten Nutzerbewertungen ausgewählt.
iPhone Bewertung : 4,7 Sterne
Android Bewertung : 4,8 Sterne
Preis : Kostenlos bei In-App-Käufen
Überwachen Sie Ihre Verdauungsgesundheit, um mehr über den Zusammenhang zwischen Geist, Darm, Ernährung und allgemeinem Wohlbefinden zu erfahren. Mit Cara Care können Sie Lebensmittel, Stress, Kacke, Bauchschmerzen und einzelne Faktoren nachverfolgen, um ein personalisiertes Gesundheitstagebuch zu erstellen.
iPhone Bewertung : 4,8 Sterne
Preis : Kostenlos
Wenn Reizdarmsyndrom oder andere Verdauungsstörungen sind ein Problem für Sie, Bowelle kann Ihnen möglicherweise helfen. Verfolgen Sie schnell und einfach Lebensmittel und Symptome und erhalten Sie dann visuelle Darstellungen, mit denen Sie Muster und mögliche Auslöser identifizieren können.
iPhone Bewertung : 4,7 Sterne
Preis : Kostenlos
Nach a niedrige FODMAP Lebensstil erfordert Genauigkeit, und genau das erhalten Sie mit dieser App. Suchen Sie schnell nach Lebensmitteln, um FODMAP-freundliche Ernährungsoptionen mit einer schnellen, intuitiven Suche zu finden, verfolgen Sie Ihre Ernährung im umfassenden wöchentlichen Speiseplaner und verknüpfen Sie sie mit Ihrem Ernährungsberater, um sie zu personalisierenFeedback.
iPhone Bewertung : 4,8 Sterne
Android Bewertung : 4,7 Sterne
Preis : Kostenlos bei In-App-Käufen
Erfahren Sie, wie Sie mit Kitchen Stories Ihre eigene Ernährung verwalten. Die App enthält Tausende von einfachen und für Sie guten Rezepten, Anleitungsvideos und Kochtipps. Verwenden Sie die Suchfunktion, um das perfekte Rezept für Ihre Ernährungsbedürfnisse zu finden und Ihre zu behandelnDarm und Ihr Körper zum bestmöglichen Essen, von ofengebackenen Süßkartoffeln bis zu vegetarischem Kokos-Curry.
iPhone Bewertung : 4,6 Sterne
Android Bewertung : 4,2 Sterne
Preis : 3,99 USD für iPhone; kostenlos bei In-App-Käufen für Android
Führen Sie ein Tagebuch darüber, wie oft Sie kacken, wie viel Energie Sie haben und wie gut Sie schlafen. Sie können auch die Lebensmittel, die Sie essen, die Flüssigkeiten, die Sie einnehmen, die Medikamente, die Sie einnehmen, die Stimmungen und alles aufzeichnenIhre Aktivitäten, einschließlich stressiger Ereignisse und guter Workouts, um ein vollständiges Bild davon zu erhalten, wie sich Ihre Darmgesundheit auf Ihr Leben auswirkt - und umgekehrt.
Android Bewertung : 4,4 Sterne
Preis : Kostenlos bei In-App-Käufen
Jeder Kot, den Sie nehmen, sagt Ihnen ein wenig darüber aus, was wirklich in Ihrem Darm vor sich geht. Mit dieser App können Sie sich schnell Notizen über jeden Kot machen, einschließlich Farbe, Größe, Vorhandensein von Blut und aller spezifischen Details, für die Sie sich anmelden müssenZukünftige Referenz. Außerdem werden detaillierte Statistiken über Ihre Darmgewohnheiten angezeigt. Sie können Notizen hinterlassen, wenn Sie nicht kacken, und ein früheres Protokoll bearbeiten, wenn Sie mehr darüber erfahren, was es verursacht haben könnte, oder Details hinzufügen möchten.
iPhone Bewertung : 4,7 Sterne
Android Bewertung : 4,6 Sterne
Preis : Kostenlos
Die Low-FODMAP-Diät kann sich überwältigend anfühlen, selbst wenn Sie sie jahrelang befolgt haben. Um die Berechnungen und Vermutungen durchzuführen, zeigt diese App mithilfe eines einfachen Systems, wo Hunderte von Lebensmitteln und Zutaten in die Low-FODMAP-Diät passen.Die App bietet auch Details zum FODMAP-Inhalt jedes Lebensmittels, um die Bewertung zu erläutern.
Wenn Sie eine App für diese Liste nominieren möchten, senden Sie uns eine E-Mail an [email protected] .
