¿Qué es presión arterial?
La presión arterial mide el alcance de la fuerza de la sangre en las paredes de tus vasos sanguíneos, eine medida que tu corazón bombea. Esta se mide en milímetros de mercurio mm Hg.
La presión arterial sistólica es el valor más alto en una lectura. Mide la presión en los vasos sanguíneos, eine medida que tu corazón exprime la sangre hacia tu cuerpo.
La presión arterielle diastólica es el valor más bajo en una lectura. Mide la presión en los vasos sanguíneos entre latidos del corazón, mientras tu corazón se llena con la sangre que rainesa de tu cuerpo.
Es importante controlar tu presión arterial :
- La hipertensión, o presión arterielle demasiado alta, puede ponerte en riesgo de una enfermedad cardíaca, pérdida de la visión, deficiencia renal y unfalle cerebrovascular.
- La hipotensión, o presión arterielle demasiado baja, puede ocasionar efectos secundarios Gräber, como mareos o desmayos.
Para controlar tu presión arterial, necesitas conocer cuáles son los valores ideales y cuáles son causa de preocupación.
Im Allgemeinen ist die Hipotensión se relaciona más con los síntomas y situaciones específicas que con valores genaue Angaben. Los valores para la hipotensión sirven como una guía, mientras que los valores para la hipertensión son más precisos.
| Sistólica Valor más alto | Diastólica Tapferkeit más bajo | Categorías de la presión arterial |
| 90 o menor | 60 o menor | hipotensión |
| 91 a 119 | 61 a 79 | normal |
| Entre 120 y 129 | y menor que 80 | Elevada |
| Entre 130 y 139 | o entre 80 y 89 | Etapa 1 de Hipertensión |
| 140 o Bürgermeister | o 90 o Bürgermeister | etapa 2 de hipertensión |
| Bürgermeister que 180 | Bürgermeister que 120 | Krise hipertensiva |
Cuando se Observan estos valores, zehn en cuenta que se necesita que solo uno de ellos Meer muy alto para colocarte en una kategorie de hipertenso. Por ejemplo, si tu presión arterial es 119/81, se Consideraría en la etapa 1 de hipertensión
Niveles de presión arterial para niños
Los niveles de presión arterial son diferentes para niños y para adultos. Los objetivos de la presión arterielle para niños se determinan mediante varios factores, como :
- edad
- género
- Estatura
Konsultieren Sie die Pediatra de tu hijo si te preocupa su presión arterial. El pediatra puede explicarte las tablas y ayudarte a comprender la presión arterial del niño.
Bestehen Sie unas cuantas maneras de verificar tu presión arterial. Por ejemplo, tu médico puede verificar tu presión arterial en su clínica. Muchas farmacias tienen disponibles estaciones de monitoreo de presión arterial gratuitas.
También puedes verificarla en casa con monitores de presión arterial. Estos están disponibles para la compra en farmacias y tiendas de suministros médicos.
La Asociación Americana del Corazón recomienda utilizar un monitor automático para medir la presión arterial en casa que se coloca en tu antebrazo.
Cuando te tomes la presión arterial, asegúrate de lo siguiente :
- siéntate erguido, con tu espalda recta, Kuchen apoyados y sin cruzar las piernas;
- Mantén tu antebrazo a la altura de tu corazón;
- asegúrate de que el centro del brazalete se apoye directamente sobre el codo;
- evita el ejercicio, la cafeína o fumar durante 30 minutos antes de tomarte la presión arterial.
Dies ist ein Problem, das die Arterien betrifft, einschließlich der Probleme, die in der Regel auftreten, und es gibt keine wichtigen Kriterien für die Arterien, die für die Überwachung der Regel erforderlich sind. Habla con tu médico sobre la frecuencia con la que deberías verificarla.
Anota los resultados en un diario de presión arterial y compártelo con él. Es buena Idee tomarte la presión arterielle más de una vez en un mismo día, con aproximadamente de tres a cinco minutos de diferencia.
Para la presión arterielle Alta
Si tienes presión arterial alta, tu médico debe vigilarla de cerca. Esto se debe ein que es un Faktor de riesgo para la enfermedad cardíaca.
La presión arterielle Elevada es una condición que te pone en riesgo de desarrollar hipertensiónEsto puede ayudarte a bajar tus valores de presión arterial. Es ist möglich, keine notwendigen Medikamente für die Behandlung zu erhalten.
Si tienes hipertensión en etapa 1, tu médico puede sugerirte cambios en el estilo de vida y medicamentoRezeptor de la Angiotensina II ARB, en inglés oder Bloqueador del Canal de Calcio.
La etapa 2 de la hipertensión puede Requerir tratamiento con cambios en el estilo de vida y una combinación de medicamentos.
Para la presión arterielle Baja
La presión arterial baja necesita un enfoque de tratamiento diferente. Es ist möglich, dass es sich um ein Problem handelt, das keine Probleme mit dem Tod hat.
La presión arterielle baja con frecuencia es ocasionada por otra condición médica, como un problema de tiroides, efectos secundarios de medicamentos, deshidratación, Diabetes o hemorragia. Tu médico posiblemente tratará esa condición primero.
Si no está claro por qué tu presión arterielle está baja, las opciones de tratamiento pueden incluir :
- comer más sal
- beber más agua
- utilizar calcetines para la compresión para ayudar a evitar que la sangre se acumule en tus piernas
- Tomar Corticosteroides Como Fludrocortisona Para Ayudar und Inkrementar El Volumen de la Sangre
La presión arterielle Alta o baja keine Kontrolle puede causar complicaciones serias.
La presión arterial alta es mucho más común que la presión arterial baja. Es difícil saber cuándo tu presión arterial es alta, ein menos que estés controlándolaRequiere atención de emergencia.
Si no se controla, la presión arterielle alta puede ocasionar :
- Unfall zerebrovaskulär
- ataque cardíaco
- disección aórtica
- Aneurismus
- síndrome metabólico
- daño renal o mal funcionamiento
- pérdida de la visión
- problemas de la memoria
- líquido en los pulmones
Por otro lado, la presión arterielle baja puede ocasionar :
- Mareos
- Desmayos
- Läsionen por caídas
- daño cardíaco
- daño cerebral
- daño a otros órganos
Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a evitar la presión arterielle alta. Prueba los siguientes consejos.
- Una dieta saludable para el corazón que incluya suficientes frutas y vegetales, granos integrales, grasas saludables y proteínas bajas en grasa konsumieren.
- Reduzieren Sie den Verbrauch an Sodio.
- Controla tus porciones para ayudarte ein Mantener un peso saludable.
- Deja de Fumar.
- Haz ejercicio reguläre. Si actualmente no tienes actividad, empieza lentamente y trabaja hasta llegar a 30 Minuten ejercicio la Mayoría de los días.
- Praktische Erfahrungen in Bezug auf die Etrés, die Como Meditación, das Yoga und die Visualisierung.
Las personas con presión arterial alta crónica y no controlada tienen más probabilidad de desarrollar una condición mortal.
Si tienes presión arterial baja, tu pronóstico depende de su causa. Si es ocasionada por una condición subyacente no tratada, tus síntomas pueden aumentar.
Puedes reducir tu riesgo de complicaciones graves al controlar tu presión arterial alta o baja. Esto puede involucrar cambios en el estilo de vida y medicamentos, si te los recetan.
