Übersicht
Ätherische Öle sind Öle aus Pflanzen, die in hochkonzentrierter Form destilliert werden. Diese Öle können aus Blättern, Blüten oder Blüten, Wurzeln oder Stielen einer Pflanze gewonnen werden. Sie sind jedoch erst in den USA populär gewordenwerden seit Tausenden von Jahren in anderen Ländern verwendet. Es wird angenommen, dass verschiedene ätherische Öle physische, emotionale und psychische heilende Eigenschaften haben.
ADHS ist Aufmerksamkeitsdefizit- und Hyperaktivitätsstörung. Stand 2016
- Unfähigkeit, sich über einen längeren Zeitraum zu konzentrieren
- Hyperaktivität
- Unfähigkeit, impulsives Verhalten zu kontrollieren
- Unfähigkeit, die Konsequenzen einiger Aktionen zu berücksichtigen
- Vergesslichkeit
- zappeln
- Probleme, mit anderen auszukommen
ADHS tritt am häufigsten bei Kindern auf, kann aber auch bei Erwachsenen auftreten.
Wichtig: Die US-amerikanische Food and Drug Administration FDA hat weder die Verwendung von ätherischen Ölen zur Behandlung von ADHS noch deren Symptome zugelassen, aber viele Heilpraktiker empfehlen ätherische Öle zur Behandlung von Symptomen.
Die medizinische und wissenschaftliche Gemeinschaft hat nicht genug Forschung betrieben, um vollständig zu verstehen, wie und ob ätherische Öle kann verwendet werden, um Menschen mit ADHS zu helfen. Viele schwören jedoch auf ihre persönlichen Erfahrungen. Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie ätherische Öle verwenden, da diese möglicherweise Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten haben. Sie sollten nur ätherische Öle verwendenätherische Öle können einige Nebenwirkungen haben, insbesondere wenn sie falsch verwendet werden.
Es wird angenommen, dass ätherische Öle ADHS in Verbindung mit helfen Verhaltenstherapie . Viele der für die Anwendung bei ADHS genannten ätherischen Öle wirken beruhigend oder entspannend. Diese beruhigende Wirkung kann Menschen mit ADHS helfen, einige ihrer Verhaltenssymptome zu ändern.
Öle können auf verschiedene Arten aufgetragen werden. Sie können verdünnt auf die Haut aufgetragen werden, z. B. durch eine Massage, oder sie können zu einem Duft Aromatherapie verteilt werden. Wenn Sie ein ätherisches Öl auf Ihre Haut auftragen, verdünnen Sie eses mit einem Trägeröl wie Süßmandelöl oder Pflanzenöl. Nehmen Sie keine ätherischen Öle intern ein. Viele sind giftig.
Vetiver
Vetiveröl soll beruhigend wirken und sogar die Durchblutung anregen.
Zedernholz
Zedernholz ist geglaubt um die Sauerstoffversorgung der Gehirnzellen zu verbessern und eine beruhigende Wirkung zu erzielen.
Lavendel
Lavendel wird seit Hunderten von Jahren verwendet, um Angstzustände zu reduzieren.
Orange
In derselben Studie wurde auch ätherisches Orangenöl verwendet, das zeigte, dass es Angstzustände verringern und bei Personen in einer stressigen Umgebung Ruhe erzeugen kann. Es kann möglicherweise die gleiche Wirkung auf Menschen mit ADHS haben. Gehen Sie nicht in die Sonne, wennSie tragen alle Zitrusöle auf Ihre Haut auf.
Kamille und Ylang-Ylang
Der Stress, die Angst und die Depression, die manche Menschen mit ADHS empfinden, können durch Ylang-Ylang und Kamillenöle. Beide ätherischen Öle können auch die Fähigkeit haben, sich zu beruhigen, Angstzustände zu verringern und möglicherweise sogar bei einigen Formen von Depressionen zu helfen.
Sandelholz
Sandelholzöl wurde
Weihrauch
Weihrauch kann Menschen mit ADHS möglicherweise dabei helfen, sich besser zu konzentrieren. Es kann auch dazu beitragen, einige negative Emotionen zu reduzieren, die bei Menschen mit ADHS häufig auftreten.
Pfefferminze
Pfefferminzöl Es wird angenommen, dass es eine beruhigende Wirkung hat. Es kann helfen, die Unruhe vieler Menschen mit ADHS-Gefühl zu entspannen und zu beruhigen. Menschen mit empfindlicher Haut sollten dieses ätherische Öl noch mehr verdünnen, indem sie mehr Trägeröl oder weniger ätherisches Öl hinzufügen.
Rosmarin
ADHS tritt am häufigsten bei Kindern auf. Die Verwendung von ätherischen Ölen bei Kindern mit ADHS erfordert mehr Forschung. Kinder reagieren möglicherweise empfindlicher auf ätherische Öle, und es ist besondere Vorsicht geboten. Fragen Sie den Arzt Ihres Kindes, bevor Sie ätherische Öle verwenden.
Ätherische Öle können in Badewasser, mit Massage, topisch auf Ihrer Haut und mit einem Diffusor verwendet werden. Bei der Behandlung der Symptome von ADHS wird das Öl am häufigsten in die Luft diffundiert und allmählich eingeatmet. Sie müssen nichtVerwenden Sie einen Diffusor, um das gleiche Ergebnis zu erzielen. Ein paar Tropfen in der Nähe, aber nicht auf Ihrer Nase können den gleichen Effekt haben.
Das Öl muss möglicherweise zuerst mit einem Trägeröl gemischt werden. Es ist wichtig zu beachten, dass ätherische Öle Ihre Haut schmerzhaft reizen können, wenn sie direkt durch Massage oder in einem Bad angewendet werden. Diese Reizung kann bei Kindern verstärkt sein. Verwenden Sie sie dahertopisch mit Vorsicht oder vermeiden Sie die topische Anwendung bei Kindern.
Neben ätherischen Ölen können Sie auch andere alternative Behandlungen für Symptome von ADHS zu Hause ausprobieren. Diese werden ebenfalls noch untersucht, um ihre volle Wirksamkeit bei der Behandlung von ADHS zu bestimmen, aber viele glauben, dass sie bei Symptomen helfen können.
- Übung
- gesunde Ernährung
- zusätzlicher Schlaf
- Einschränkung der Verwendung elektronischer Geräte wie Fernseher
Andere alternative Behandlungen für ADHS kann enthalten :
- Omega-3-Fettsäuren - von der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels oder dem Verzehr bestimmter Fischarten
- Meditation
- Zeit draußen verbringen
- Mineralien wie Zink , Magnesium oder Eisen nur wenn Sie einen Mangel haben; andernfalls können diese Ergänzungen schädlich sein
- Neurofeedback
- Yoga
- Akupunktur
- Massage
- Pflege durch einen Chiropraktiker
- Vermeidung bestimmter Lebensmittelfarben und Konservierungsstoffe
Wie bei allen Behandlungen, einschließlich Behandlungen zu Hause, sollten Sie Ihren Arzt oder den Arzt Ihres Kindes konsultieren, bevor Sie mit einer neuen Behandlung beginnen.
Es wurden nicht genügend medizinische und wissenschaftliche Untersuchungen durchgeführt, um die Wirksamkeit von ätherischen Ölen zur Behandlung der Symptome von ADHS zu bestimmen. Viele ADHS-Patienten glauben jedoch, dass sie helfen. Besprechen Sie die Behandlung mit Ihrem Arzt, bevor Sie versuchen, ätherische Öle zur Behandlung von ADHS zu verwenden.