Sie können erleben saisonale Allergien im Spätwinter oder Frühling oder sogar im Spätsommer und Herbst. Gelegentlich können Allergien auftreten, wenn Sie gegen Blüten allergisch sind. In bestimmten saisonalen Monaten können rund um die Uhr Allergien auftreten.
Ätherische Öle kann als alternative oder ergänzende Behandlung für Allergiesymptome verwendet werden. Sie stammen aus Pflanzen und können auf verschiedene Arten verwendet werden. Beliebte Methoden zur Verwendung von ätherischen Ölen sind :
- diffundiert sie in die Luft
- Verwendung in Bade- und Wellnessprodukten
- beim Verdünnen auf die Haut auftragen
- sprühen sie in die Luft
- direkt aus dem Behälter einatmen
Das Einatmen der Öldüfte wird als Aromatherapie bezeichnet. Diese Praxis stimuliert Ihren Körper durch Ihren Geruchssinn. Was Sie riechen, kann andere Körperteile beeinflussen.
Genau wie bei der Aromatherapie führt das Auftragen der Öle auf Ihren Körper dazu, dass sie in Ihren Blutkreislauf gelangen. Sie sollten die ätherischen Öle immer verdünnen, bevor Sie sie auf Ihre Haut auftragen.
Ein Trägeröl wie Süßmandelöl oder Olivenöl kann für diesen Zweck gut geeignet sein. Normalerweise mischen Sie etwa 5 Tropfen des ätherischen Öls mit 1 Unze Trägeröl.
Es gibt nicht viel Forschung, um die Verwendung von ätherischen Ölen zu unterstützen, aber es kommt immer mehr heraus. Wenn Sie vorsichtig vorgehen, kann Ihnen eine Aromatherapie mit ätherischen Ölen zugute kommen.
Wenn Sie ätherische Öle in Ihr Leben aufnehmen möchten, um Allergiesymptome zu lindern, sollten Sie einige davon ausprobieren.
Lavendel ist wegen seiner vielen Vorteile ein beliebtes ätherisches Öl.
Es kann helfen, Ihre Symptome während der Allergiesaison zu lindern, da es Entzündungen beruhigen und reduzieren kann. Eine Studie Schlussfolgerung, dass das ätherische Öl allergische Entzündungen sowie die Vergrößerung von Schleimzellen verhindert.
Versuchen Sie, Lavendel in einem Diffusor für die Aromatherapie zu verwenden, oder verdünnen Sie ihn in einem Trägeröl und lassen Sie ihn in einem Bad mit etwas Zusatz einweichen.
Eine Studie zur Behandlung von Stauden eine Mischung aus Sandelholz-, Weihrauch- und Ravensara-Ölen verwendet allergische Rhinitis . Die Studienteilnehmer berichteten von einer Verbesserung ihrer verstopften Nasengänge, laufenden und juckenden Nasen und Niesen.
Dies deutet darauf hin, dass diese Mischung aus ätherischen Ölen bei wahrgenommenen Symptomen, Lebensqualität im Zusammenhang mit Allergien und besserem Schlaf helfen kann.
Um diese gemischten Öle zu verwenden, mischen Sie sie mit einem Trägeröl z. B. Süßmandelöl und tragen Sie sie auf die Haut auf. Sie können auch in die Luft diffundieren.
Eukalyptusöl ist als entzündungshemmend bekannt und kann Ihnen bei Ihrer Verstopfung helfen. Das kühlende Gefühl, das Sie beim Einatmen verspüren, kann Ihnen auch helfen, Erleichterung beim Umgang mit und bei der Behandlung von saisonalen Allergien zu verspüren.
Forscher beginnen zu verstehen, wie die Verwendung von Eukalyptus-Aromatherapie Entzündungen reduziert. Dies könnte zu einer Verringerung allergischer Symptome führen.
Versuchen Sie, Eukalyptus in die Luft zu verteilen oder aus der Flasche einzuatmen, um Ihnen Komfort zu bieten.
Trotz entzündungshemmender Eigenschaften Eukalyptus kann auch Allergien auslösen bei einigen Leuten.
Es gibt noch erhebliche Forschungsarbeiten zum Zusammenhang zwischen ätherischen Ölen und Allergielinderung, aber Teebaumöl kann bei Allergiesymptomen helfen.
Dies liegt daran, dass das Öl ist
Teebaumöl ist gefährlich, wenn es verschluckt wird. Nehmen Sie kein ätherisches Öl ein.
ätherisches Pfefferminzöl ist bekannt
Durch die Kombination von Pfefferminze mit Lavendel- und Zitronenöl entsteht auch eine wirksame und beruhigende Kombination zur Linderung von Allergien. Beachten Sie jedoch, dass kombinierte Öle die Wahrscheinlichkeit einer allergischen Reaktion erhöhen können. Wenn Sie Zitrusöle auftragen, sind Sie sonnenempfindlich.
In der Aromatherapie werden häufig nach Zitrusfrüchten duftende ätherische Öle verwendet, um die Aufmerksamkeit und Energie zu steigern. Das ätherische Zitronenöl kann auch dazu beitragen, die Nasennebenhöhlen zu reinigen und Stauungen, häufige Symptome saisonaler Allergien, zu reduzieren.
Setzen Sie Ihre Haut vorsichtig Sonnenlicht oder Sonnenbänken aus, wenn Sie Zitrone oder nach Zitrusfrüchten duftende Öle verwenden. Versuchen Sie, das Öl zu verteilen, um Ihre Stimmung zu verbessern, oder verdünnen Sie es und tragen Sie es auf Ihre Haut auf, um bei Allergiesymptomen zu helfen.
Die Verwendung von ätherischen Ölen ist nicht ohne Risiko. Die US-amerikanische Food and Drug Administration überwacht nicht die Reinheit, Qualität und Verpackung von ätherischen Ölen. Es ist wichtig, ätherische Öle wie angegeben zu verwenden und sicherzustellen, dass Sie Qualitätsprodukte verwenden.
Wenn Sie zahlreiche Allergien haben oder besonders chemisch empfindlich sind, können ätherische Öle noch allergischere Reaktionen auslösen. Sie müssen mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie mit der Behandlung mit ätherischen Ölen beginnen.
Beachten Sie diese Punkte, wenn Sie ätherische Öle verwenden :
- Es kann zu allergischen Reaktionen auf Öle kommen. Verwenden Sie diese daher zum ersten Mal vorsichtig. Testen Sie das in Trägeröl eingemischte ätherische Öl auf ungebrochener Haut wie Ihrem Unterarm. Wenn Sie innerhalb von 24 Stunden keine Reaktion habenEs sollte sicher zu verwenden sein. Testen Sie jedes neue ätherische Öl, insbesondere wenn Sie Allergien haben.
- Niemals konzentriertes Öl direkt auf die Haut auftragen. Vor dem Auftragen in einem Trägeröl verdünnen.
- Nehmen Sie keine ätherischen Öle ein.
- Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Öle bei schwangeren und stillenden Frauen und Kindern, insbesondere bei kleinen Kindern, verwenden.
