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Was ist Nachtkerze?

Die Nachtkerze ist auch als Nachtweidenkraut bekannt. Es ist eine blühende Pflanze mit einer gelben Blüte, die hauptsächlich in Nordamerika und Europa wächst. Während die meisten blühenden Pflanzen mit dem Sonnenaufgang öffnen, öffnet die Nachtkerze abends ihre Blütenblätter.

Das Öl, das aus den Samen dieser Pflanze gewonnen wird, wird üblicherweise als Nahrungsergänzungsmittel, topische Behandlung und Zutat in Schönheitsprodukten verwendet.

Nachtkerzenöl EPO ist bekannt für seine hormonausgleichenden, entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften.

Es wird auch als Instrument zur Minimierung des Haarausfalls gefeiert, aber es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um dies zu bestätigen.

Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was wir bereits wissen und was wir noch über Nachtkerzenöl als Ergänzung für dickes, gesundes Haar lernen.

Nachtkerzenöl ist reich an Omega-Kettenfettsäuren .

Fettsäuren sollen :

  • Bekämpfung von oxidativem Stress
  • Entzündung reduzieren
  • fördern Sie ein gesundes Zellwachstum

Aus diesem Grund wird angenommen, dass EPO bei Haarausfall helfen kann, der durch : verursacht wird.

  • Mangelernährung
  • Umweltschäden z. B. Sonneneinstrahlung
  • Entzündung der Kopfhaut

EPO enthält auch Phytoöstrogene, was einige vermuten lässt, dass es die Symptome hormoneller Erkrankungen wie Wechseljahre verbessern kann. Haarausfall ist ein häufiges Symptom der Wechseljahre, daher kann das EPA hier doppelte Pflicht haben.

Die Forschung zur Verwendung von EPO für das Haarwachstum und die allgemeine Haargesundheit ist begrenzt. Es wurde jedoch untersucht, wie bestimmte Inhaltsstoffe oder chemische Bestandteile von EPO die Haargesundheit beeinflussen.

Obwohl dies einen Einblick in die Auswirkungen des EPA auf den Haarausfall gibt, sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die Auswirkungen des EPA auf die Haargesundheit explizit zu unterstützen oder zu klären.

Es kann neues Wachstum fördern

Wie andere Pflanzenöle enthält EPO Arachidonsäure. Dieser Inhaltsstoff wurde gezeigt um neues Haarwachstum zu fördern und vorhandene Haarschäfte länger wachsen zu lassen.

Es kann helfen, Kopfhautentzündungen und Haarfollikelschäden zu reduzieren

Gamma-Linolsäure GLA ist eine in EPO enthaltene Omega-Kettenfettsäure. Dieser Inhaltsstoff ist für seine entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt.

Obwohl es keine Studien zu GLA und Kopfhautentzündungen gibt, wurde untersucht als Therapie bei entzündlichen Erkrankungen wie Neurodermitis Ekzem.

Einige Nachforschungen legt auch nahe, dass die in EPO enthaltenen Sterole zur Verringerung von Entzündungen beitragen können.

Es kann helfen, oxidativen Stress zu reduzieren

Der Stress, den Sie auf Ihr Haar ausüben - denken Sie an Produkte, Wärmestyling und dergleichen - kann den mit Alopezie verbundenen Haarausfall verschlimmern.

EPO ist reich an dem Antioxidans Vitamin E, von dem bekannt ist, dass es oxidativen Stress abbaut.

Forscher in einem Studie 2010 festgestellt, dass die Einnahme von oralen Vitamin E-Präparaten zur Verbesserung der Alopezie-Symptome beitrug. Teilnehmer, die Vitamin E-Präparate einnahmen, hatten auch a höher Haarzahl pro Zoll Kopfhaut als die Teilnehmer, die das Placebo eingenommen haben.

Dies deutet darauf hin, dass EPO Haarfollikel stimulieren und schützen und sie gesund und aktiv halten könnte.

Sie können EPO topisch anwenden, oral einnehmen oder beides.

Verwechseln Sie jedoch nicht „ätherisches Öl der Nachtkerze“ mit EPO „Nachtkerzenöl“. Ätherische Öle sind viel stärker und geben die in der Aromatherapie verwendeten flüchtigen Aromen ab.

Wenn Ihr Haarausfall mit einer Entzündung verbunden ist, begünstigen anekdotische Hinweise eine topische Anwendung.

Wenn Ihr Haarausfall an eine hormonelle Erkrankung gebunden ist, können Nahrungsergänzungsmittel vorteilhafter sein als topisches EPO.

Ergänzungen

Im Gegensatz zu Arzneimitteln sind pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel nicht von der US-amerikanischen Food and Drug Administration FDA reguliert. Das bedeutet, dass Sie nur von Herstellern kaufen, denen Sie vertrauen.

Sie sollten auch mit Ihrem Arzt über Ihr individuelles Risiko von Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten sprechen.

EPO-Präparate werden am besten zu einer Mahlzeit eingenommen. Die durchschnittliche Dosis beträgt 500 Milligramm pro Tag. Wenn die Dosierung Ihres Präparats höher ist, stellen Sie sicher, dass Sie die Dosierung vor der Anwendung mit Ihrem Arzt bestätigen.

Wenn Sie ein neues Präparat ausprobieren, beginnen Sie am besten mit einer niedrigeren Dosis und arbeiten Sie sich schrittweise bis zur Standarddosis vor. Wenn nach der Einnahme von EPO-Präparaten Magenverstimmung oder Übelkeit auftreten, verringern Sie die Dosis oder stellen Sie die Anwendung ein.

topische Anwendung

Im Gegensatz zu ätherischen Ölen muss EPO nicht verdünnt werden. Sie müssen jedoch einen Hautpflastertest durchführen, um mögliche allergische Reaktionen festzustellen.

Wenn Sie ätherisches Nachtkerzenöl verwenden, dann Sie muss in einem Trägeröl verdünnt werden bevor Sie einen Patch-Test durchführen oder verwenden.

Um einen Patch-Test durchzuführen :

  1. Reiben Sie einen Tropfen Öl auf die Innenseite Ihres Unterarms.
  2. Decken Sie den Bereich mit einem Verband ab.
  3. Wenn Sie innerhalb von 24 Stunden keine Reizung oder Entzündung bemerken, sollte es sicher sein, es an anderer Stelle anzuwenden.
  4. Wenn Sie Reizungen bemerken, waschen Sie den Bereich mit kaltem Wasser und stellen Sie die Verwendung ein.

Nach einem erfolgreichen Patch-Test können Sie eine vollständige Anwendung auf Ihrer Kopfhaut und den Haarwurzeln durchführen.

Dazu :

  1. Beginnen Sie mit trockenem Haar für ein maximales Eindringen in Ihren Haarfollikel.
  2. Sie können das Öl leicht erhitzen, indem Sie es zwischen Ihren Handflächen reiben, bevor Sie es direkt auf Ihren Kopf auftragen.
  3. Massieren Sie das Öl in Ihre Kopfhaut und tief in Ihr Haar.
  4. Lassen Sie das Öl bis zu 30 Minuten auf Ihrem Haar sitzen.
  5. Spülen Sie es mit einem sanften Cremereiniger aus.
  6. Stil oder Lufttrocknung wie gewohnt.

Sie können das Öl sogar in Ihr Lieblingsshampoo mischen. Massieren Sie die Mischung vor dem Spülen unbedingt tief in Ihre Wurzeln und Ihre Kopfhaut.

Wenn Sie ein reines Öl suchen, dieser von Maple Holistics ist eine beliebte Wahl.

Es gibt auch vorgefertigte Shampoos, die Sie in Geschäften und online kaufen können. Je nach Ihren Vorlieben können Sie sich für ein Shampoo entscheiden. nur EPA-Shampoo oder suchen Sie nach etwas ganzheitlicherem. Einige haben Zutaten hinzugefügt, wie Biotin und Rosmarin .

EPA ist im Allgemeinen sicher für kurze Zeit zu verwenden. Es ist nicht klar, ob EPO langfristig sicher ist.

Dennoch ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie EPO oder ein anderes alternatives Mittel anwenden. Obwohl es für den durchschnittlichen Benutzer sicher ist, besteht immer noch das Risiko von Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen.

Sie sollten EPO nicht ohne die Zustimmung Ihres Arztes einnehmen, wenn Sie :

  • schwanger sind
  • nehmen blutverdünnende Medikamente wie Warfarin Coumadin ein
  • haben Epilepsie
  • haben Schizophrenie
  • haben einen hormonsensitiven Krebs wie Brust- oder Eierstockkrebs
  • geplante Operation innerhalb der nächsten zwei Wochen

Wenn Sie neuen oder unerwarteten Haarausfall haben, wenden Sie sich an Ihren Hautarzt. Er kann Ihre Symptome beurteilen und Behandlungsoptionen besprechen. Obwohl EPA eine Option sein kann, möchten Sie möglicherweise auch eine zuverlässigere alternative Behandlung ausprobieren.

Wenn bei der Anwendung von EPO ungewöhnliche Nebenwirkungen auftreten, brechen Sie die Einnahme ab und sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Zu den Nebenwirkungen, auf die Sie achten sollten, gehören beschleunigter Haarausfall, Ausbrüche an oder um Ihren Haaransatz sowie Verfärbungen der Haare oder der Kopfhaut.