Gastroösophageale Refluxkrankheit GERD oder saurer Reflux ist eine Erkrankung, die mehr als nur den gelegentlichen Fall von Sodbrennen betrifft. Menschen mit GERD erleben routinemäßig die Aufwärtsbewegung von Magensäure in der Speiseröhre. Dies führt dazu, dass Menschen mit GERD Folgendes erleben:

  • brennender Schmerz in der unteren Brustmitte oder hinter dem Brustbein
  • Reizung
  • Entzündung
  • Schmerz

Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt über Ihre GERD-Symptome zu sprechen. Unbehandelte GERD erhöht das Risiko, sich zu entwickeln :

  • Kehlkopfentzündung
  • erodierter Zahnschmelz
  • Veränderungen in der Auskleidung der Speiseröhre
  • Speiseröhrenkrebs

Ärzte können rezeptfreie Antazida oder verschreibungspflichtige Medikamente verschreiben, um den Magensäureausstoß zu verringern. Einige natürliche Heilmittel gegen gelegentliches Sodbrennen umfassen leicht verfügbare Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel. Es gibt nur begrenzte Hinweise, die die Verwendung von Kräutern und GERD unterstützenFinden Sie sie hilfreich in Kombination mit den Empfehlungen Ihres Arztes für GERD. Sie sollten sich vor der Anwendung immer zuerst bei Ihrem Arzt erkundigen.

Pfefferminzöl kommt am häufigsten in Süßigkeiten und Teeblättern vor. Pfefferminze wird jedoch traditionell zur Linderung verwendet :

  • Erkältungen
  • Kopfschmerzen
  • Verdauungsstörungen
  • Übelkeit
  • Magenprobleme

einige Forschung hat auch bei Menschen mit GERD, die Pfefferminzöl einnehmen, verbesserte Symptome gezeigt. Es ist jedoch wichtig, dass Sie niemals gleichzeitig Antazida und Pfefferminzöl einnehmen. Dies kann das Risiko für Sodbrennen tatsächlich erhöhen.

Ingwerwurzel wird in der Vergangenheit zur Behandlung von Übelkeit verwendet. Tatsächlich werden Ingwersüßigkeiten und Ingwer-Ale als kurzfristige Maßnahmen gegen schwangerschaftsbedingte morgendliche Übelkeit oder Übelkeit empfohlen. In der Vergangenheit wurde Ingwer zur Behandlung anderer Magen-Darm-Erkrankungen verwendet, einschließlichSodbrennen. Es wird angenommen, dass es entzündungshemmende Eigenschaften enthält. Dies kann die allgemeine Schwellung und Reizung der Speiseröhre verringern.

Es gibt nur sehr wenige Nebenwirkungen, die mit der Ingwerwurzel verbunden sind, es sei denn, Sie nehmen zu viel. Zu viel Ingwer kann tatsächlich Sodbrennen verursachen.

Eine Handvoll anderer Kräuter und Pflanzenstoffe werden traditionell zur Behandlung von GERD verwendet. Es gibt jedoch nur wenige klinische Beweise, die ihre Wirksamkeit belegen. Dazu gehören :

  • Kümmel
  • Garten Angelica
  • Deutsche Kamillenblüte
  • Schöllkraut
  • Süßholzwurzel
  • Zitronenmelisse
  • Mariendistel
  • Kurkuma

Diese Kräuter sind in Reformhäusern erhältlich. Sie können sie möglicherweise als Tees, Öle oder Kapseln finden. Kräuter werden von keiner Regierungsbehörde aus Sicherheits- oder Wirksamkeitsgründen reguliert.

Die antioxidativen Nährstoffvitamine A, C und E werden ebenfalls auf ihr Potenzial zur GERD-Prävention untersucht. Vitaminpräparate werden normalerweise nur verwendet, wenn Sie nicht genügend Nährstoffe aus der Nahrung erhalten. Eine Blutuntersuchung kann Ihnen dabei helfen, festzustellen, welche Nährstoffe Sie habenKörper ist mangelhaft. Ihr Arzt kann auch ein Multivitamin empfehlen.

Abgesehen von Kräutern können bestimmte Nahrungsergänzungsmittel aus der Drogerie auch dazu beitragen, GERD-Symptome zu lindern und deren Auftreten zu minimieren. Melatonin ist eines dieser Nahrungsergänzungsmittel.

Melatonin, bekannt als „Schlafhormon“, ist ein Hormon, das in der Zirbeldrüse produziert wird. Diese Drüse befindet sich im Gehirn. Melatonin ist in erster Linie dafür bekannt, Veränderungen im Gehirn auszulösen, die den Beginn des Schlafes fördern.

vorläufig Studien legen nahe, dass zusätzliches Melatonin auch eine langfristige Linderung der GERD-Symptome bietet. Diese Vorteile werden jedoch normalerweise nur bei der Kombination von Melatonin mit anderen Formen der Refluxbehandlung sichtbar - nicht nur bei der Ergänzung allein.

Einige Hinweise deuten darauf hin, dass Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel die Verdauungsfunktion beeinträchtigen können. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich.

Es ist wichtig zu verstehen, dass pflanzliche Heilmittel Ihren zugrunde liegenden Gewohnheiten und Gesundheitszuständen, die zur GERD beitragen, nicht entgegenwirken. Zu diesen Risikofaktoren gehören :

  • Fettleibigkeit
  • Diabetes
  • Rauchen
  • Alkoholmissbrauch
  • in enger Kleidung
  • nach dem Essen hinlegen
  • große Mahlzeiten verzehren
  • Essen von Trigger-Lebensmitteln wie Fett, frittierten Produkten und Gewürzen

Viele dieser Zustände sind durch richtige Ernährung und Änderungen des Lebensstils reversibel. Gewichtsverlust ist jedoch wahrscheinlicher als die Einnahme von Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln allein gegen GERD.

Bevor Sie alternative Mittel gegen sauren Reflux einnehmen, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Sie helfen Ihnen dabei, die beste und wirksamste Behandlung für Ihre GERD zu bestimmen.