Wenn Sie jemals verwirrt - und vielleicht sogar leicht erregt - darüber aufgewacht sind, warum Ihre Träume voller dampfender Sexszenen mit Ihnen als Hauptfigur waren, sind Sie nicht allein.
Sexträume sind ein normaler Teil des Lebens. Tatsächlich kann man relativ sicher sagen, dass wir sie alle irgendwann haben - manche mehr als andere. Es ist auch normal, von sexuellen Aktivitäten mit jemand anderem als Ihrem Partner zu träumen.
Wir alle möchten die Bedeutung unserer Träume wissen, besonders wenn sie uns ratlos machen und uns fragen, warum sich ein bestimmtes Thema abgespielt hat, während wir geschlafen haben.
Trauminhalte beziehen sich oft auf das, was in Ihrem Wachleben passiert. Wenn Ihre Tage voller Stress und Angst sind, haben Sie möglicherweise unangenehme Träume. Aber wenn die Dinge gut laufen und Sie sich zufrieden fühlen, können Ihre Träume dauernauf eine andere Wendung.
Dr. Janet Brito , ein lizenzierter Psychologe und AASECT-zertifizierter Sexualtherapeut, erklärt, dass Träume eine Möglichkeit sind, das zu enthüllen, was für Sie unsichtbar ist. Sie dienen als inneres Leitsystem, geben Ihnen Kommentare zu Ihrem Leben und enthüllen symbolische Bilderfür Sie mit Neugier zu erkunden.
Die Symbole und Bilder in Ihren Träumen verbinden Sie mit Ihren Gefühlen, Ihren Wünschen oder etwas, das Sie zu lösen versuchen, sagt Brito.
Die Entschlüsselung der Bedeutung von Sex-Träumen ist kein einheitlicher Prozess. Während Sie möglicherweise den Drang haben, Ihren Sex-Traum wörtlich zu interpretieren, sagt Brito, dass es am besten ist, sich auf das Symbolische zu konzentrieren, um die Essenz eines Traums zu erfassenDarstellung.
„Wenn Sex in Ihren Träumen auftaucht, zerlegen Sie ihn in eine Geschichte, die einen Anfang, eine Mitte und ein Ende hat, und konzentrieren Sie sich darauf, die Gefühle in Ihrem Traum zu erfahren und neugierig zu sein, wohin die Energie des Traums Sie führt, insbesondere darüber, wie der Traum endet “, erklärt Brito.„ Dies wird Ihnen das emotionale Bedürfnis offenbaren, das Ihr Sex-Traum versucht, Sie im Wachleben zu erfüllen “, fügt sie hinzu.
Deshalb ist es in Ordnung, nicht zu viel in den Traum von gestern Abend zu lesen, in dem Sie Dinge getan haben, von denen Sie nie gedacht hätten, dass Sie sie mit Ihrem Chef tun würden. Selbst Sexträume, die als „tabu“ gelten könnten, sind kein Grund zur Sorge. Sie müssen nurgraben Sie etwas tiefer, um zu sehen, was Ihr Unterbewusstsein über Ihr Wachleben sagt.
Auch hier ist es wichtig darauf hinzuweisen, dass das Entschlüsseln der Bedeutung von Sexträumen kein einheitlicher Prozess ist. Wir alle messen jedem Szenario eine andere Bedeutung bei. Es gibt jedoch einige gemeinsame Themen, die in Sexträumen vorkommen.
Was es vermuten lässt :
Es kann nur sein, dass Ihre Libido hoch ist und Sie Ihre Bedürfnisse nicht erfüllen.
Was tun?
Schauen Sie nicht zu viel in diesen Traum. Es kann sich nur um Ihre aktive oder überaktive Libido handeln. Wenn dies der Fall ist, ist eine offene Kommunikation mit Ihrem Partner ein guter Anfang. Lassen Sie ihn wissen, wie Sie sich fühlenund was Sie mehr wollen, aber seien Sie sich der Tatsache bewusst, dass sie sich möglicherweise nicht so fühlen.
Was es vermuten lässt :
Abhängig davon, wie oft Sie diese Träume haben und wie lange Sie von Ihrem Ex getrennt sind, können sie alles bedeuten, von der Gewöhnung an einen neuen Partner bis zum ungelösten Kummer über einen Ex.
Was tun?
Wenn Sie gerade von einer Trennung befreit sind, nehmen Sie sich Zeit, um sich an den Sex mit einem neuen Partner zu gewöhnen. Wenn jedoch mehrere Monate oder sogar Jahre seit Ihrer Trennung vergangen sind und Sie immer noch wiederkehrende Sexträume mit demselben Ex haben,Es könnte an der Zeit sein, mit einem Fachmann zusammenzuarbeiten, um einige Trauerprobleme in Bezug auf diese Beziehung zu lösen oder sich in Ihrer aktuellen Beziehung unerfüllt zu fühlen.
Was es vermuten lässt :
BDSM steht für Bondage, Disziplin, Sadismus und Masochismus. “Dieser Traum kann bedeuten, dass Sie eine überhebliche Mutter oder einen überheblichen Vater hatten, und Sie sind vertraut von der Idee, von einem Liebesobjekt einer Person gefesselt und überwunden zu werden.”Erklärt Dr. Fran Walfish ein Familien- und Beziehungspsychotherapeut aus Beverly Hills. Andere mögliche Interpretationen beinhalten den Wunsch, andere zu kontrollieren oder zu wünschen, Initiative zu ergreifen.
Was tun?
„Daran ist nichts Perverses, Falsches oder Unnatürliches - unsere sexuellen Erfahrungen sind persönlich und privat“, erklärt Walfish.
Wenn ein Partner BDSM oder Spielzeug ausprobieren möchte, der andere Partner jedoch nicht interessiert ist, sagt er, dass er Ihrem Partner sanft genau sagen soll, was Sie ausprobieren möchten. Stellen Sie klar, dass Sie mit ihm als Partner vollkommen zufrieden sindund bieten an, den Gefallen auszutauschen, indem Sie etwas ausprobieren, das Ihrem Partner gefallen würde.
Was es vermuten lässt :
Dieser Traum könnte bedeuten, dass Sie mit direkten oder verdeckten Nachrichten aufgewachsen sind, dass Oralsex ekelhaft und unerwünscht ist, aber insgeheim wünschen Sie es.
Was tun?
„Viele Menschen sind abgeneigt, Oralsex zu geben, obwohl einige dieser Leute es lieben, ihn zu erhalten“, sagt Walfish. Deshalb ist es am besten, eine offene Diskussion zwischen Ihnen und Ihrem Partner anzuregen, um herauszufinden, was die Abneigung verursacht und ob es etwas gibtdas kann getan werden, um es bequemer zu machen.
Was es vermuten lässt :
Dieser Traum kann ein Indikator für eine Person sein, die zum Beispiel einen charmanten, narzisstischen Vater hatte, der ihnen die anhaltende Aufmerksamkeit entzogen hat. Sie phantasieren von dem allumfassenden Gefühl, von einer Autoritätsperson vollständig geliebt zu werden.
Was tun?
Wenn Sie diesen Traum haben, weil Sie sich nach der Aufmerksamkeit einer Autoritätsperson sehnen, sagt Walfish, dass Sie sich etwas Zeit nehmen müssen, um herauszufinden, von wem Sie wirklich geliebt werden möchten.
„Abhängig von der Beziehung zu dieser Person und davon, ob Sie immer noch Konflikte darüber haben oder nicht, können Sie diese möglicherweise einfach abschreiben oder mit einem Fachmann über die Bearbeitung Ihrer Gefühle sprechen“, fügt sie hinzu.
Was es vermuten lässt :
Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen durch die visuelle Stimulation beim Betrachten eines leblosen Objekts erregt und sexuell erregt werden.
Walfish weist zum Beispiel darauf hin, dass die Form eines Badewannenauslaufs dem männlichen Penis ähneln kann oder dass die Skulptur eines nackten Körpers ein großes Problem darstellen kann. “Viele Menschen halten das visuelle Bild im Vordergrund undspäter zu einer kreativen imaginären Vignette des Sex mit dem leblosen Objekt masturbieren “, erklärt sie.
Was tun?
Daran ist nichts Perverses, Falsches oder Unnatürliches. Solange es Sie oder eine andere Person dabei nicht verletzt, sagt Walfish, dass Sie einfach mitmachen sollen.
Was es vermuten lässt :
Dieser Traum, sagt Walfish, könnte bedeuten, dass eine richtige, zugeknöpfte Person loslassen und sich in ihrer Haut wohler fühlen möchte. Sie möchten möglicherweise unbewusst frei von ihren eigenen Selbsturteilen und ihrer Sorge sein, wie andere sie sehen.
Was tun?
„Sie können diesen Traum entweder loslassen und als nichts abschreiben oder ihn verwenden, um Dirty Talk mit Ihrem Partner zu erkunden“, sagt Walfish. Sie warnt jedoch davor, dass Dirty Talk möglicherweise riskant ist, wenn Ihr Partner dies findetes ist widerlich oder hat ein negatives Stigma.
Deshalb ist Kommunikation wie immer der Schlüssel, um mehr über die Vorlieben und Abneigungen Ihres Partners zu erfahren.
Ihre Sex-Träume müssen nicht in tiefen Emotionen oder vergangenen Traumata verwurzelt sein, damit sie Ihnen helfen, mehr mit Ihren Wünschen und Emotionen in Kontakt zu kommen. Auch wenn Ihre Träume etwas heller sind, sollten Sie darüber nachdenken, sie zu nutzenihre Bedeutung, um Ihnen zu helfen, sich Ihrer Gefühle und inneren Wünsche bewusster zu werden.
Journal starten
Um eine bessere Vorstellung von Mustern oder wiederkehrenden Sexträumen zu bekommen, führen Sie ein Tagebuch neben Ihrem Bett und schreiben Sie die Details Ihres Traums auf. Überprüfen Sie nach drei bis fünf Einträgen die Träume und sehen Sie, was sie gemeinsam habenWenn Sie auf ein Bedürfnis nach mehr Intimität hinweisen, möchten Sie vielleicht mit Ihrem Partner über Ihre Gefühle sprechen.
Brito erinnert uns daran, dass Träume nur eine Möglichkeit sind, mit unseren Gefühlen in Kontakt zu treten. “Andere Möglichkeiten, mit Ihren Gefühlen in Kontakt zu treten, bestehen darin, einige Zeit mit sich selbst zu verbringen, den Stecker aus der Steckdose zu ziehen und sich darauf zu konzentrieren, aufmerksam zu seinzu deinem Körper “, sagt Brito.
Körper scannen
Brito empfiehlt außerdem, Zeit für ein Tagebuch über Ihren Tag vorzusehen. „Geben Sie sich die Erlaubnis, einen„ Seelentermin “zu vereinbaren, bei dem Sie den Raum schaffen, um sich mit Ihrer Herzensessenz zu verbinden“, erklärt sie.
Zu Beginn schlägt sie vor, 20 bis 60 Minuten in Ihrem Kalender zu blockieren, Ihr Telefon und Ihren Computer auszuschalten, Tee zu kochen und fünf tiefe Atemzüge zu machen, bevor Sie einen Körperscan durchführen.
“A Körperscan ermutigt Sie, zu bemerken, was physisch in Ihrem Körper geschieht, zu identifizieren, wo sich Ihre Gefühle in Ihrem Körper befinden, und dann zu lernen, Ihre Emotionen zu benennen “, sagt Brito.„ Lassen Sie Ihren Körper offenbaren, wie sich Emotionen in Ihrem Körper befindenWenn dein Körper sprechen könnte, was würde er dir sagen? “, fügt sie hinzu.
Sexträume sind ein normaler Teil des Lebens. Im Allgemeinen sind diese Träume Ihr Unterbewusstsein, das Sie in den letzten Tagen bearbeitet haben.
Wenn die Träume Sie stören und sie häufig auftreten, sollten Sie sich an einen Psychologen wenden, der Ihnen beim Auspacken hilft.
Andernfalls atmen Sie tief ein und überlegen Sie, Ihre Sex-Träume anzunehmen und sie zu nutzen, um mehr über sich selbst zu erfahren.
